Домашняя инфракрасная сауна: Готовые инфракрасные сауны-кабины — купить в Москве — Primelens.ru-Зеркальные Фотоаппараты,Компактные Фотоаппараты,Видеокамеры,Объективы,Фотовспышки, и Аксессуары в Москве.

Содержание

Инфракрасная сауна в квартире

Рубрика: Инфракрасные сауны

Опубликовано 08.01.2019 · Комментарии: 12 · На чтение: 11 мин · Просмотры:

1 103

Одноместная угловая кедровая ИК сауна с керамическими излучателями

Привет!

Посмотрел на термометр за окном (-18°С! ёлы-палы! не люблю холод!) и быстро-быстро пошел в ик-сауну.

А уже там, расслабляясь и потея, осознал, что пора написать статью для тех, у кого инфракрасная сауна в квартире:

ещё не появилась (как выбрать)
уже есть (как рационально её применять, сохранять, ухаживать).

Рассказать есть о чем, поверьте. Кое-что в интернете не найдете. Только здесь.

Во-первых, потому, что произвожу ик-сауны с 2014 года.

Во-вторых, потому, что с того же года сам дома активно ей пользуюсь.

В-третьих, потому что постоянно ищу, нахожу и изучаю всю доступную литературу по инфракрасным саунам и их применению.

Как в онлайне, так и в офлайне.

Приступим…

Содержание

А вообще, что лучше – инфракрасная сауна или фитобочка ?
- Как определить, какое тепло кому подходит
- Как провести «голосование» в рамках семьи, ЧТО покупать
Выбор инфракрасной сауны в квартиру
- Ик-сауна должна быть сделана из кедра или из чего-то другого?
- Одноместная или двухместная?
- Угловая или прямоугольная?
- С керамическими или карбоновыми нагревателями?
- С гималайской солью или без?
- С цветотерапией или без?
- Со встроенной аудиосистемой или без?
- Как быть со сборкой?
Советы по применению инфракрасной сауны
- Время и периодичность
- Регулировка мощности и температуры
- Если стало душно
- Защита от пота
- Уход за инфракрасной сауной в квартире

А вообще, что лучше – инфракрасная сауна или фитобочка ?

Уже видел этот мой коллажик на другом сайте.

Ладно, не жалко ))

Главная разница в том, что ик-сауна – это сухое тепло, а фитобочка – влажное.

Разным людям, в зависимости от конституции тела, подходит разный тип тепла.

Поэтому ваша задача становится двухступенчатой:

Определить какое тепло подходит каждому члену семьи
Путем подсчета «голосов» и других обстоятельств решить, что брать.

Как определить, какое тепло кому подходит

Тут три пути:

Через специальный тест-опросник определяете комбинацию дош (что такое, читайте далее) и смОтрите, какое тепло подходит/полезно при такой комбинации.
Субъективно потестировать. То есть погреться и в фитобочке, и в ик-сауне. Несколько раз. Прислушиваясь к ощущениям. И то, что нравится – скорее всего ваше.
Применить оба варианта – тест и по ощущениям.

Как провести «голосование» в рамках семьи, ЧТО покупать

Тут большинством голосов не обойдешься, конечно. Демократия «работает» только в теории, а в жизни что-то не очень.

Ну, например, какой голос может быть у младенцев?

Хотя, возможно, с этим я погорячился…

А у подростков? Нет, у них то он ещё какой, вот только с умом и жизненным опытом печалька.

Или что решат родители, если обоим подходит влажное тепло, а ребенку сухое?

Или если в семье есть особо остро нуждающийся по состоянию здоровью в определенном типе тепла? Даже если он один «против всех»?

Вобщем «семейный силовой блок» должен принять авторитарное решение, основываясь на здравом смысле, совести и человеколюбии.

О как! Высоким штилем заговорил. 🙂

Подробности, где взять тест, какой комбинации дош какое тепло соответствует и другие советы по выбору, я рассказал в статье Что лучше – фитобочка или инфракрасная сауна? Сухое тепло или влажное тепло?

Будем считать, что вы всё внимательно прочли, обдумали и решили, что инфракрасная сауна – это то, что нужно. Тогда

Выбор инфракрасной сауны в квартиру

Ик-сауна должна быть сделана из кедра или из чего-то другого?

Думаю, что все искусственные и полуискусственные материалы отпадают. В инфракрасной сауне всё это прилично нагревается. Пусть не так горячо, как в финской сауне, но достаточно, чтобы случились приличные неприличные эманации формальдегидов и прочей химии.

Что касается изготовления инфракрасной сауны из массива, то конкуренцию целебным, эстетическим, запаховым свойствам кедра ни одна другая порода не составит.

Так что это даже не вопрос. Нужно покупать ик-сауну из кедра.

Одноместная или двухместная?

Угловая двухместная кедровая инфракрасная сауна с карбоновыми излучателями

Чувствуете? Про трехместную (и более) даже не заикаюсь. 🙂

В квартиру имеет смысл выбирать между одноместной и двухместной. В принципе, в некоторых случаях и трехместная была бы то, что нужно. Но тут остро возникают вопросы А) места и Б) цены.

Преимущества одноместной перед двухместной: дешевле, меньше занимаемая площадь.

Преимущества двухместной перед одноместной: возможность разместить больше гималайской соли (о ней подробнее далее), психологический комфорт от общения.

Что имеется в виду под «психологический комфорт от общения»?

Всё это очень индивидуально для каждой семьи, но от этого не теряет важности. Скорее наоборот.

Например, жена жалуется, что вы постоянно на работе и мало общения. Приходите домой, а там тоже не до разговоров – домашние дела «накрывают» или сил на общение не остается. Отдохнуть бы.

А тут – опа! – ик-сауна. Сели вдвоем. Качественный прогрев в среднем полчаса занимает. Вот вам и время. Сидите, общаетесь. Порой даже помолчать вместе полезно для укрепления отношений. 🙂

Повторюсь – всё это индивидуально для каждой семьи. Если обстановка, как в песне у Высоцкого: «Тут (на работе) так накувыркаешься… Придешь домой – там ты сидишь» — то лучше остановиться на одноместной.

Вобщем, тут нужно хорошенько всё взвесить.

По крайней мере, я дал вам пищу для размышлений. 😉

Угловая или прямоугольная?

У угловой вот такая форма в горизонтальном сечении —

Красными метками обозначены места установки нагревателей

Видите? Её удобно поставить в угол. Это самый компактный вариант.

Но дело не только в площади. Часто само помещение и его «начинка» такая, что диктуют свои требования к конфигурации ик-сауны.

Мы делали и с горизонтальными выемками, и с несимметричными стенками. И даже с вертикальными выемками, чтобы обогнуть колонну —

Ой, это финская сауна. Но не суть. Та же ситуация может быть и с ик-сауной.

Совет такой – посмотрите своим орлиным взором на место(места) предполагаемой установки инфракрасной сауны в квартире. Мысленно представьте её. Может оказаться, что наилучшим решением будет именно прямоугольная.

Двухместная кедровая инфракрасная сауна c керамическими нагревателями

Она хорошо вписывается, когда нужно поставить ик-сауну не в угол.

Или подойдет какой-то другой вариант. Мы делаем почти всё, что придумает заказчик. Так что с этим проблем никаких.

С керамическими или карбоновыми нагревателями?

На эту тему производители нагревателей затеяли в интернете невероятный срач обмен мнениями. Так как я не произвожу нагреватели, то спокойно делаю ик-сауны и с керамическими, и с карбоновыми нагревателями.

Но, было дело, сам всерьез озадачился, когда встал вопрос – что же выбрать для себя? 🙂

Стал разбираться.

Сначала определил очевидные плюсы и минусы:

Инфракрасная сауна с карбоновыми нагревателями дешевле, но в ней практически нет места для установки гималайской соли (о ней далее).

ИК-сауна с керамическими нагревателями дороже, но в ней довольно места для установки гималайской соли.

Вот, кажется, и все бросающиеся в глаза различия.

Ну что делать? Провел вначале исследование теоретических выкладок разных компаний. Когда понял, что теорией сыт не будешь – поставил рядышком, прямо в цехе, две кабины с разными нагревателями.

Вооружился секундомером, термометром и в один день прогрелся в одной.

А затем, на следующий день (для чистоты эксперимента) — в другой.

Все показатели – время, пульс, субъективные ощущения – поминутно фиксировал и записывал.

Результаты обобщил и выложил в таблицы.

Всё это – и теорию, и практику вопроса, таблицы – смотрите/читайте в статье Карбоновые или керамические нагреватели? Какие лучше?

Спойлер: Домой себе я поставил инфракрасную сауну с керамическими нагревателями.

С гималайской солью или без?

Розовая гималайская соль — каменная соль (галит) из месторождения в области Пенджаб в Пакистане. Её добывают в соляной шахте в Хевре в предгорьях Соляного хребта на Индо-Гангской равнине. Шахта расположена на расстоянии 310 км от Гималаев.

Выглядит она вот так

Состав гималайской соли — 95-98 % NaCl, 2-4 % полигатита (водного сульфата калия, кальция и магния), 0,01 % фтора, 0,01 % йода, многочисленные микроэлементы в небольших количествах.

NaCl – это то же, что и поваренная соль.

Соль ставят в инфракрасные сауны для создания в них эффекта соляной пещеры. Выглядит это вот так:

Панели гималайской соли в инфракрасной сауне

Соль сама по себе как бы «пылит». То есть от нее отрываются ионы.

Ион — электрически заряженная неэлементарная частица (атом, молекула, свободный радикал), получаемая в процессе ионизации. Имеет положительный или отрицательный заряд, кратный заряду электрона

То есть это мельчайшие частички соли.

Процесс образования и отрыва ионов усиливается при нагреве. Что и происходит в инфракрасной сауне.

Ионы соли свободно «висят» в воздухе кабины и вы их вдыхаете.

Они свободно минуют бронхи и «садятся» на альвеолы легких.

Альвеола (лат. alveolus — ячейка, углубление, пузырёк) — структура в форме пузырька, открывающегося в просвет респираторных бронхиол, составляющих респираторные отделы в лёгком. Альвеолы участвуют в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами.

Соль начинает «вытягивать» из альвеол плазму крови и происходит:

А) очищение альвеолы от грязи,

Б) восстановление/раскрытие нерабочих альвеол.

В результате улучшается усвоение легкими кислорода, повышается желание активной деятельности, улучшается сон, проходят головные боли и дневная сонливость, проходят хронические легочные заболевания, улучшается настроение, проходят хронические мышечные боли.

Подробнее о биохимии этих процессов я рассказал в статье Инфракрасная сауна: польза и вред, как часто можно посещать. Советы профессионала

С цветотерапией или без?

Посмотрите в моей статье Что такое цветотерапия в инфракрасной сауне. Надувательство. Как выбрать нормальную:

о том как отличить настоящую цветотерапию от фейковой;
о лечебных программах настоящей цветотерапии;
о том какую пользу принесет вам инфракрасная сауна с настоящей цветотерапией.

Со встроенной аудиосистемой или без?

Аудиосистема Pioneer MVH-180UBG

Конечно, мы ставим в ик-сауны только брендовые аудиосистемы. Например, Pioneer MVH-S100UBG.

Колонки ставим Pioneer TS-G1733i или аналоги этого же производителя. Эта трехполосная акустика воспроизводит глубокие, эффектные басы и естественный звук на высоких частотах.

Никакого китайского нонейма.

Нужна ли премиальная аудиосистема в инфракрасной сауне в квартире?

Наверное да, если вы приверженец всего самого-самого. В том числе звука.

Конечно, приятно откинуться на кедровое ограждение, расслабиться от целебного тепла и слушать любимую мелодию в великолепном качестве.

Но если вы не перфекционист или не заядлый меломан, то вполне можно слушать что-то через наушники. Со своего смартфона. Или даже смотреть с него видео. Ютюб или кино.

Как быть со сборкой?

Ну да, инфракрасная сауна приходит в разобранном виде, в жесткой упаковке.

Если Вам претит держать в руках шуроповерт, то мы пришлем к вам своего сборщика. Он будет из вашего города (или неподалеку), так что сборка будет стоить разумную сумму. Сколько конкретно, смотрите здесь, в любой карточке ик-сауны на нашем сайте. Например —

Но если у вас мужские руки, есть отвертка или шуруповерт, пара свободных часов времени и не боитесь простых задач, то запросто можете собрать сами.

К инфракрасной сауне прилагается инструкция по сборке на бумаге, а также видео сборки в реальном времени с пояснениями прямо на экране.

НЕ собрать или собрать НЕ правильно у вас просто не получится. 🙂

Советы по применению инфракрасной сауны

Время и периодичность

Если у вас нормальное здоровье, нет серьезных проблем, то принципы общие:

Начинаете с 5-10 минут. 2-3 раза в неделю.
Постепенно, с каждым разом увеличиваете время. Добавляйте по 1-2 минуты. ИК-сауна ваша, торопиться вам некуда.

Если почувствуете дискомфорт – это организм дает сигнал прекратить процедуру. «Говорит», что ему достаточно.
В дальнейшем придерживайтесь этого времени неделю-две. Потом снова попробуйте увеличить продолжительность. Главный критерий – это ваше субъективное самочувствие.
Таким образом, доведите время пребывания до 30 минут. Если получится. Дольше быть в ик-сауне не рационально для профилактического применения.
Если вы хотите провести дезинтоксикационную программу с длительным, более 30 минут, пребыванием в ик-сауне – заручитесь инструкциями, контролем врача и медицинской поддержкой. Но это уже специальные режимы.

Если у вас определенные проблемы со здоровьем, то пользуйтесь «Методиками применения инфракрасных саун при различных патологических состояниях». Там детально описано, как применять ик-сауну в том или ином конкретном случае.

Методики стОят денег, но если приобрести инфракрасную сауну на сайте fitosauna.ru, то вы автоматически полУчите их бесплатно.

Регулировка мощности и температуры

Пульт управления инфракрасной сауной с карбоновыми нагревателями

В инфракрасных саунах с карбоновыми излучателями интенсивность нагрева регулируется термодатчиком. То есть задается нужная температура на приборе управления и автоматика ее поддерживает. Термодатчик установлен под напольным трапиком, под нагревателем, поэтому его показания отличаются от температуры воздуха в объеме кабины.

То есть его показания в этом смысле относительные.

Это не проблема. Ставьте сразу 50°С и далее применяйте ик-сауну как описано выше. Если субъективно покажется, что жара недостаточно, также вместе с продолжительностью процедуры увеличивайте и температуру. По 1°С за раз. Но не выше 60°С.

Пульт управления керамическими нагревателями инфракрасной сауны

В инфракрасных саунах с керамическими излучателями интенсивность нагрева регулируются по принципу увеличения мощности нагрева и не завязана напрямую на температуру. Это нормально, так как температура воздуха в кабине не является определяющим показателем в ик-саунах. Главное – это прямое инфракрасное излучение. Устанавливайте мощность излучателей 80% от номинального и не меняйте в дальнейшем. Как правило, этого достаточно.

Если стало душно

Маленькие (вплоть до 3местных) инфракрасные кабины не оборудуются вентиляционными отверстиями. Если стало душно – откройте на пару секунд и снова закройте дверь. Воздух сменится и дышать станет легче. Не стоит беспокоиться, что при этом субъективно в кабине стало прохладнее. Поток излучения от нагревателей при этом не изменился, а весь смысл, вся польза ик-саун состоит именно в этом потоке. Именно лучи проникают в тело и прогревают его. В этом вы убедитесь сами, когда с вас потоками будет стекать пот, несмотря на проветривание кабины.

Защита от пота

Кстати, про пот. Как я уже сказал, стекает его немало. У некоторых людей – очень много. Буквально лужами.

Не здОрово, если он попадет на древесину. Остаются такие не симпатичные желтые пятна. А то и запах.

Поэтому обложитесь полотенцами или разовыми пеленками, или специальными ковриками (можно приобрести у нас) с кедровым наполнителем. Пусть они впитывают пот.

Уход за инфракрасной сауной в квартире

Если в семье нет больных заразными кожными заболеваниями, то ничего специально делать не нужно. Ну, там, если в обычном порядке загрязнилась чем-то, то вытрите или вымойте. И достаточно.

Вроде про всё рассказал. Ничего не забыл.

Выбрать инфракрасную сауну в квартиру лучше тут —

ВЫБРАТЬ СВОЮ ИНФРАКРАСНУЮ САУНУ

и вот почему:

P.S. Хотите получать уведомления о новых статьях этого блога? Нажмите на эту кнопку:

Хочу сразу узнавать о новых публикациях!

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.

Пошагово: как сделать инфракрасную сауну своими руками

1 сентября, 2017. Прочитано 20469 раз(а)

Содержание

1 Компактность и комфорт
2 Принцип работы
3 Преимущества инфракрасной сауны перед русской или финской баней
4 Польза ИК-сауны
5 ИК-сауна своими руками
- 5.1 Этап №1. Проектирование
  - 5.1.1 Технические условия
  - 5.1.2 Требования к конструкции
- 5. 2 Чертежи ИК-саун
- 5.3 Материал для изготовления инфракрасных саун
- 5.4 Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины
6 Пошаговая инструкция изготовления инфракрасной сауны своими руками в домашних условиях
- 6.1 Шаг №1
- 6.2 Шаг №2
- 6.3 Шаг №3
- 6.4 Шаг №4
- 6.5 Шаг №5
- 6.6 Шаг №6
- 6.7 Шаг №7
- 6.8 Шаг №9
- 6.9 Шаг №10
- 6.10 Шаг №12
- 6.11 Шаг №13
- 6.12 Шаг №14
- 6.13 Шаг №15
7 Предлагаем еще один бюджетный вариант ИК-саунария своими руками

Сделать своими руками баню мечта каждого хозяина дома. Но постройка полноценной русской бани займет много времени и сил, потребует серьезных финансовых затрат, к тому же нужно иметь много знаний и навыков, чтобы совладать с этим грандиозным строительством. Если мечта попариться дома, не исчезает, можно попробовать компактный, недорогой и максимально полезный для здоровья вариант инфракрасного саунария.

Популярность такого вида парилок уже давно перешла границы Японии, где в 1967 года была создана первая инфракрасная кабина. Сначала они применялись, как медицинское оборудование для проведения лечебных процедур. Позже в 90-х годах прошлого века устройство стали называть инфракрасной сауной и область его стали применять повседневно в качестве домашней парилки. Первыми новшество подхватили в США и Западной Европе, а в дальнейшем мода переместилась на восток. В настоящее время в России наблюдается настоящий бум популярности инфракрасных саун. Они давно уже перестали быть атрибутом фитнес-клуба или салона красоты, многие хозяева стараются установить такие кабины у себя в доме и даже в квартире.

В этой статье мы выясним, что представляет собой инфракрасная сауна, в чем ее преимущества и целебные свойства, и рассмотрим возможность обустройства этого предмета комфорта у себя дома своими руками.

Компактность и комфорт

Инфракрасная сауна в основном выглядит как параллелепипед с основанием 1000х1000 мм и высотой 1950 мм. Хотя в принципе размер основания может быть увеличен. Все зависит от наличия свободного места в помещении для устройства сауны и количества одновременно парящихся людей. Установка в квартире одноместной кабины-сауны считается оптимальным вариантом. Оснащение инфракрасной бани акустической системой, ионизатором воздуха и фитотерапевтической установкой увеличивает комфорт времяпровождения.

Принцип работы

Чтобы понять, как проходит процесс нагрева в инфракрасной сауне, нужно вспомнить раздел о способах передачи тепловой энергии из школьного курса физики. Это теплопроводность, конвенция и излучение. В случае с сауной работает именно способ передачи тепла излучением. В зимний день, лучи солнца проходящие через стекло окна нагревают предметы, находящиеся в помещении. В дальнейшем они, отдавая тепло, нагревают комнату. На этом принципе построен парной процесс в инфракрасной сауне.

Волны ИК-излучения, исходящие от специальных обогревателей, нагревают тело человека. Инфракрасные обогреватели располагают спереди, сзади и в ногах, с целью обеспечения равномерного нагрева тканей всего организма.

Применяется два вида инфракрасных обогревателей: керамические и карбоновые. Приборы из керамики имеют несложное устройство, большой КПД и легки в обслуживании. При их применении тело человека в ИК-сауне нагревается меньше. Но ввиду постоянного режима использования они менее экономичны, чем карбоновые излучатели. Инфракрасные карбоновые обогреватели нагревают сауну значительно больше, поэтому они оснащаются термодатчиками, способными при достижении заданной температуры отключить прибор. Именно непостоянный режим работы дает возможность экономии электроэнергии.

Для включения ИК- сауны достаточно обычной бытовой сети напряжением 220В.

Преимущества инфракрасной сауны перед русской или финской баней

Инфракрасные сауны — это технологии будущего, и они по многим параметрам превосходят своих предшественниц:

температура в ИК-сауне составляет всего 40-55ºС против 100-120ºС в обычной бане, что более комфортно воздействует на организм человека;
потребляемая электрическая мощность ИК- обогревателей составляет от 1,5 до 4 кВт, в отличие от привычных сауны, где этот показатель равняет 17 кВт и более;
при монтаже ИК- кабины достаточно включить ее в сеть и иметь поблизости душевую кабину, а традиционная баня требует специального подвода электросети, обустройства водопровода и системы вентиляции;
время подготовки ИК-сауны занимает 10 минут, против 1-1,5 часа в обычной;
продолжительность процедуры в ИК-кабине занимает полчаса, а простой бане до 10 или 15 минут в несколько приемов;
в инфракрасных саунах в отличие от традиционных бань отсутствуют ограничения по возрасту, а и список запретов по здоровью гораздо меньше;
местом для размещения ИК-кабинки можно использовать практически любое помещение:квартиру, дом, медицинское учреждение или спортивное сооружение, обычная сауна нуждается в отдельном строении, или помещении, монтаж в многоквартирном доме невозможен;
в инфракрасной сауне наряду с оздоровительными свойствами обычной бани, выводится в шесть раз больше токсинов из организма и наблюдается прекрасный лечебный эффект;
температура тела под воздействием инфракрасного излучения повышается свыше 38ºС, что способствует подавлению деятельности болезнетворных бактерий, в привычной сауне повышение до 37,2º не дает желаемого результата;
посещение ИК-сауны, возможно, ежедневно, а в обычную баню желательно ходить раз в неделю, максимум два.

Польза ИК-сауны

Некоторые люди, которые со скрипом воспринимают все новое, берутся утверждать, что инфракрасное излучение вредно и дает отрицательный эффект. Но на самом деле, это надуманная теория, не имеющая научного доказательства. Солнечные лучи, под которыми живет все живое, в том числе и человек создают именно такое излучение. Конечно, все должно быть, в меру. Полезные свойства инфракрасной сауны доказаны учеными. Они бесспорны. После регулярного принятия инфракрасной сауны:

закаляется иммунная система организма;
укрепляется сердечно-сосудистая система, давление приходит в норму, уменьшается уровень холестерина в крови;
нормализуется обмен веществ в организме, происходит выведение шлаков и токсинов;
очищается кожа, ускоряются процессы заживления ран, ожогов, обморожений. Шрамы после хирургических вмешательств буквально рассасываются на глазах;
мышечные ткани и сухожилия становятся более эластичными и лучше поддаются растяжению;
увеличивается гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата;
успокаивается нервная система, уходит нервозность, исчезает раздражительность и бессонница;
улучшается обмен веществ, что приводит к похудению.

Противопоказаний к применению ИК-сауны не так уж много и они не отличаются от запретов на прием процедур в обычной русской бане или финской сауне. Это простуды и вирусы при наличии высокой температуры, онкологические опухоли и наружное или внутреннее кровотечение, болезни почек и печени, нарушения работы сердца, заболевания крови, суставов и эндокринной системы.

ИК-сауна своими руками

После изучения всех достоинств и полезных свойств инфракрасной сауны появляется непреодолимое желание заполучить такое устройство себе в дом. Строительство инфракрасной сауны своими руками вполне реальное мероприятие.

Этап №1. Проектирование

Технические условия

При проектировании инфракрасной сауны следует учесть следующие технические условия:

1. В кабинах устанавливаются ИК-обогреватели с рабочей температурой нагревательного элемента, равняющейся 230-260ºС. Более низкая температура не обеспечит необходимый уровень инфракрасного излучения.

2. Влажность воздуха в сауне должна быть в пределах от 40 до 60%, а температурный режим в диапазоне 37-47ºС. Понижение температурных показателей приведет к охлаждению тела человека, а повышение к ухудшению его самочувствия.

3. Процедуру принимают сидя. Это связано с необходимостью постоянного удаления потовых выделений, потому что пот снижает эффект инфракрасного нагрева, и технической сложностью изготовления кабины для лежания, так как трудно обеспечить равномерное расстояние 10-15 см от нагревательного элемента до тела человека.

4. Для теплоизоляции внутреннего объма кабины от влияния внешней среды внутренние поверхности изготавливаются из натурального дерева не подверженного обработке маслами или лаками.

5. ИК-обогреватели должны быть установлены со всех сторон человека, обеспечивая его равномерный нагрев. При этом их число не должно быть увеличено, так как это вызовет рост температуры воздуха в кабине, что недопустимо.

6. Угловой или передний нагревательный элемент монтируется на пол сауны в вертикальном положении с целью обогрева голени и стоп. Монтаж ножного обогревателя выполняется под лавку для прогрева икроножных мышц. Тыловые ИК-нагреватели устанавливаются за спиной сидящего.

Требования к конструкции

При проектировании и дальнейшем строительстве ИК-сауны необходимо учесть требования, предъявляемые к конструкции кабины:

Стены, пол и потолок ИК-сауны должны быть закреплены так, чтобы конструкция в целом была прочной и надежной, но при необходимости легко разбиралась и демонтировалась.

Между поверхностями ИК-конструкции не допускается щелей. Все стыки должны быть герметичными, в противном случае будет наблюдаться проникновение холодного воздуха снаружи.

Наружные поверхности, изготовленные из деревянного массива, во избежание загрязнений покрываются лаком.

Половое покрытие и полок производится из натурального дерева с обязательным лаковым покрытием на водной основе. Это объясняется необходимостью регулярной влажной уборки помещения сауны.

Электрическая часть ИК-сауны должна быть выполнена в соответствии с требованиями электробезопасности ПУЭ и государственных стандартов.

Чертежи ИК-саун

В этом разделе представлены проекты ИК-кабин, которые можно установить в любом помещении, исходя из ваших потребностей. При необходимости возможно адаптировать типовой проект под конкретные размеры имеющегося помещения.

Проекты одноместных инфракрасных саун

Двухместная ИК-кабина

Трехместная инфракрасная парилка

Несколько нестандартных решений строительства ИК-сауны

Материал для изготовления инфракрасных саун

В качестве материала для внутренней отделки ИК-кабины лучше всего взять вагонку из липы, осины или ольхи. Эти породы не содержат эфирных масел и прекрасно впитывают влагу, что благоприятно скажется на микроклимате в сауне во время проведения процедуры. К тому же эфирные масла способны затруднять дыхания, а в некоторых случаях даже вызывать аллергические реакции.

Для отделки потолка и проема двери потребуются деревянные уголки и карнизы.

И сама дверь. Предпочтительнее, чтобы она была стеклянной.

Кроме этого, понадобится брус 40×40 для сборки каркаса и доска 20 для изготовления лавки

ИК-обогреватели, датчики температуры, светильники, розетки, провода и разный крепеж.

Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины

Строительство инфракрасной сауны не потребует много усилий. Немного навыков в работе с электроинструментом и молотком и все получится. Для выполнения работ понадобится:

Карандаш или маркер.

Мерительный инструмент.

Строительный уровень.

Молоток.

Набор отверток.

Шуруповерт.

Ножовка.

Электропила.

Электролобзик.

Электродрель.

Пошаговая инструкция изготовления инфракрасной сауны своими руками в домашних условиях

Шаг №1

В качестве помещения под сауну подбираем комнату размерами 1150×3060×2400. Этот размер вполне подойдет для трехместной кабины. Сначала на стены крепим полиэтиленовую пленку. Это нужно для обеспечения гидроизоляции.

Шаг №2

Приступаем к крепежу каркаса. Для этого используем сосновый брус 40×40.

Шаг №3

Изначально определяем с помощью нашего чертежа месторасположение ИК-обогревателей и выполняем к ним электропроводку из силиконового жаропрочного кабеля внутри стены и под полоком(лавкой), не забывая об освещении.

Шаг №4

После этого укладываем утеплитель, с целью получения «термоса» в отдельно взятом помещении. Идеальным вариантом будет каменая вата Сауна Баттс компании Rockwool, не содержащий компонентов, выделяющих фенол формальдегид при нагреве. Но это лишняя перестраховка, так как в инфракрасной сауне температура не превышает 55ºС, что означает что материал не прогреется до температуры опасной для здоровья.

Шаг №5

Далее, сверху настилаем фольгу, которая будет отражать тепло.

Шаг №6

Следующим шагом будет обшивка потолка и стен вагонкой из липы.

Шаг №7

В потолке обустраиваем вентиляцию. Для этого вполне достаточно алюминиевой гофрированной трубы Ø100, которую соединяем с вентшахтой. На потолке устанавливаем вентиляционную решетку. ИК-сауны в процессе эксплуатации не создают пара и высоких температурных режимов, поэтому не требуют установки принудительной вентиляции.

Шаг №8

В дальнейшем приступаем к монтажу ИК-обогревателей Harvia. По длинной стене устанавливаем шесть нагревательных элементов, по короткой стороне по одному.

Шаг №9

После этого оборудуем полок. В нем будет еще три нагревателя, поэтому выводим проводку.

Шаг №10

Снаружи устанавливаем блок питания и пульт управления. Подключение желательно выполнить по отдельной линии от щитка. Использование переноски не допускается.

Шаг №11

Переходим к процессу зашивания полока (лавки).

Шаг №12

Выпиливаем посадочные места под ИК-обогреватели и монтируем их.

Шаг №13

Устанавливаем светильники с источниками света, выполненные в в тропическом исполнении УТ 1.5. Они способны выдерживать температуру до +60ºС.

Шаг №14

Крепим подспинники.

Шаг №15

Устанавливаем дверь с термостойким, ударопрочным стеклом.

В результате получилась инфракрасная сауна в квартире. Такая парилка ни в чем не уступает покупным моделям, однако дает большую экономию семейного бюджета.

Предлагаем еще один бюджетный вариант ИК-саунария своими руками

как сделать инфракрасную баню для дома, чертежи для квартиры, ИК сауна в домашних условиях, устройство на фото и видео

Содержание:

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме
Принцип работы ИК сауны
Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной
Постройка инфракрасной сауны своими руками
Расчет электросети для сауны
Обустройство вентиляции
Монтирование инфракрасных излучателей
Отделка инфракрасной сауны изнутри

Сравнительно недорогие и, вместе с тем, благоприятные для здоровья инфракрасные домашние сауны с каждым днем становятся все популярнее. В этой статье с фото мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, как сделать инфракрасную сауну своими руками.

В России такие бани становятся все актуальнее. Хотя открыт такой вид теплового излучения более двухсот лет назад в Англии, ученым, который обратил внимание на то, что за красным светом солнечного спектра возрастает температура. Идеей вскоре заинтересовались японцы, которые, ставят свое здоровье на одно из первых мест.

Еще пол столетия назад их врачами был придуман метод глубинного проникновения тепла во время прогрева организма таким излучением. Вскоре были изобретены циркониевые излучатели, производящие волны 2-5,6 микрон. Именно такая их длина оказывает на человеческий организм наилучшее воздействие.

В итоге ИК сауна для дома стала одной из важнейших составляющих множества нынешних домов в США и Западной Европе. В России инфракрасные сауны для дома уже не являются роскошью, поэтому их можно увидеть или посетить не только в дорогих салонах, но и установить в своем жилище или на даче (прочитайте: «Строительство сауны для дачи своими силами»).

Как же сделать инфракрасную баню своими руками, и в чем проявляются ее достоинства в сравнении с простыми парилками, рассмотрим подробнее.

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме

Устройство инфракрасной сауны в настоящее время представляет собой простой шкаф, имеющий размеры 1000×1000×1950 мм. Но существуют и сауны побольше, для вмещения нескольких человек.

Существующие инфракрасные сауны оснащаются системой управления, позволяющей подстраивать систему акустики, включать ионизатор воздуха или цвето терапевтический аппарат.

Принцип работы ИК сауны

Спектр излучения нагревательных элементов таков, что, попадая на тело человека, происходит глубокий его прогрев. В результате улучшается кровоток, жидкость лучше циркулирует по телу, восстанавливаются обменные процессы, а клетки лучше снабжаются кислородом.

Инфракрасная сауна заставляет человека потеть не хуже, чем в простой бане. Вместе с потом происходит вывод из организма жиров и токсинов, а сам процесс в 2-3 раза эффективнее, чем в обычной парной! Такой тип сауны всеобще признан столь полезным, что его используют для спортсменов на подготовительных этапах к соревнованиям, а также как восстановительную меру после их окончания.

Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной

Перед тем как соорудить инфракрасную сауну своими руками, стоит изучить основные ее достоинства по сравнению с финской сауной.

В России ИК сауну полюбили за то, что:

Такая сауна имеет значительно меньшее энергопотребление, потому что отпадает надобность в прогреве всего воздуха. Нагревательные элементы являются очень экономичными.
Исключен шанс обжечься, потому что все опасные элементы спрятаны в стене кабинки.
Минимальное количество противопоказаний в отличие от финской сауны. Это особенно актуально для тех, кому раньше нельзя было париться и получать удовольствие от этого процесса – в ИК сауне можно нежить себя теплом продолжительное время. Все потому, что волновой прогрев лучше сказывается на сердечно-сосудистой системе, в отличие от неимоверной влажности и обжигающего тело и внутренние органы воздуха.

Постройка инфракрасной сауны своими руками

Есть, конечно, и готовые кабинки такого типа, однако, ввиду их заоблачной стоимости, лучше сделать инфракрасную сауну в домашних условиях своими руками. Нужно лишь определиться с местом и приступить к сборке. Радует то, что в ней уже встроено все необходимое оборудование, а температура в ней прогревается до 40 ^оС за скромные 5-10 минут.

Готовая система будет потреблять 1,8-2,2 кВт, что сравнимо со средним утюгом, поэтому вы всегда впишетесь в требования электросети.

Как вариант, можно сделать инфракрасную сауну своими руками – чертежи всегда можно раздобыть. Главное, чтобы в нее вместились 1-2 человека, а ее размеры, как правило, составляют 110×213 см.

Расчет электросети для сауны

Обустройство инфракрасной сауны в квартире своими руками должно начинаться с укладки проводки, которую нужно сначала правильно рассчитать. Самое главное – это провод, он должен быть в двойной оплетке. Данное правило описано в соответствующей документации по эксплуатации электроустановок.

Провод должен выдержать 400 В при токе более 15 А. Лучше, если он будет одножильным, а сечением 1,5 квадрата. Если вы собираетесь укладывать многожильный провод, то сечения будет достаточно 0,75 квадрата. Длина же кабеля определяется индивидуально, в зависимости от габаритов кабинки – как правило, это 15-30 метров.

Обустройство вентиляции

Очень важно продумать правильную вентиляцию. В данном случае, так как у нас инфракрасная сауна, отдельную систему вентиляции строить необязательно, потому, что проветрить помещение можно, просто открыв двери.

При этом желательно делать стены из полых материалов, чтобы разогретый воздух от инфракрасных обогревателей легко поднимался и отводился.

Монтирование инфракрасных излучателей

Особые излучатели для сауны можно купить отдельно, в одном из строительных магазинов, после чего произвести монтирование в обычной сауне. Таким образом, терапевтические мероприятия можно проводить поочередно. Единственное условие – нельзя их совмещать, так как влага является преградой для подобных лучей. Поэтому рассуждать можно лишь о сооружении своими силами именно сауны, а не бани, потому что инфракрасный обогрев применяется лишь для обустройства саун.

Размещать инфракрасные обогреватели лучше всего по вертикали, потому что в саунах, как правило, пребывают в сидячем положении. Если сауна проектируется для одного человека, то хватит установки пяти обогревателей, главное, чтобы в итоге они излучали единое благоприятное поле. Для этого разместить их лучше в такой последовательности: 2 штуки на задней стенке, 2 – спереди по углам, и пятый под скамейкой, чтобы осуществлялся обогрев нижних конечностей, но уже по горизонтали.

Промежуток между нагревателями на задней стенке должен составлять 50-60 см, причем их отступ на задней стенке от потолка должен равняться 7-12 см. При этом стоит учитывать, чтобы все излучатели, кроме расположенного у ног, были установлены на одной высоте.

Нижний же обогреватель стоит расположить так, полог возвышался над ним на едва менее 2 см. Укладывать излучатель нужно четко посередине боковой обшивки полога. Касаемо излучателей в передней панели, их обычно устанавливают под 45°, что соответствует средней части кабинки.

Определяющим фактором правильности обустраивания инфракрасных саун является грамотность монтирования самих обогревателей.

Отделка инфракрасной сауны изнутри

Кропотливо проводить теплоизоляцию стенок такого типа сауны необязательно, так как излучатели будут обогревать по большому счету лишь тело человека, не нагревая при этом стены и воздух. С внешней и с внутренней стороны сауну традиционно обшивают деревянной вагонкой, которая, нагреваясь, будет выделять полезные фитонциды, благоприятно воздействующие на организм, и производить антисептический эффект.

Лучше всего подойдут породы сосны, липы и канадского кедра. Материал для полок в сауне не столь важен, его каждый выбирает для себя индивидуально, исходя из своих предпочтений.

И на последнем этапе, перед тем как сделать инфракрасную сауну окончательно, нужно установить стеклянную современную дверь. В итоге получится очень красиво и эффектно, а ИК сауна будет выглядеть на все 100 процентов, и не важно, где она расположена, в бане, или обычной квартире.

Лучшие инфракрасные сауны 2022 года по мнению экспертов

Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.

Integrative Health

Автор:

Эбби Мур

Обновлено 7 октября 2022 г.

Менеджер по редакционным операциям

Автор: Эбби Мур Она получила степень бакалавра искусств. получил степень бакалавра журналистики в Техасском университете в Остине и ранее писал статьи для журнала Tribeza.

Последнее обновление 7 октября 2022 г.

Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Если вы знакомы с mbg, то знаете, что стресс — сложная тема. Это потому, что, хотя мы понимаем, что хронический стресс может нанести вред нашему телу, мы также знаем, что небольшие стратегические стрессоры могут быть полезными.

Концепция, называемая hormesis (о которой вы можете прочитать все здесь), утверждает, что периодические стрессоры вызывают клеточную реакцию, которая может замедлить старение, лучше подготовить вас к управлению будущим стрессом и улучшить общее состояние здоровья. Показательный пример: инфракрасная сауна.

По сравнению с традиционными саунами, в которых для повышения температуры используется какая-либо форма физического тепла (дерево или камни, нагреваемые огнем, газом или электричеством), в инфракрасных саунах используется инфракрасный свет, длина волны которого невидима человеческому глазу и проявляется через нагревать.

Чтобы немного глубже изучить преимущества инфракрасной сауны, mbg пообщался с экспертами функциональной медицины, которые поделились своими мыслями и рассказали о лучших вариантах для покупки в домашних условиях.

Быстрый список:

Лучшая личная сауна:

Sunlighten Solo System Персональная Sauna

Лучший два человека:

Clearlight Sanctuary 2 Sauna

Лучший портативный:

Saunaspace Luminati Infrared Sauna

Best Flanket:

Higherdose Infrared Sauna Blanket

44 Best Far3

444 Best Far3

4444 Bestrfred:

Higherdose Infrared Sauna Blanket

4444.

Clearlight® Premier™ IS-1 Сауна дальнего инфракрасного диапазона

Лучший бюджет:

SereneLife One Person Sauna

Лучшее разорение:

Clearlight Outdoor 5 Person Full Spectrum Sauna Pros

Каковы преимущества инфракрасной сауны?

Инфракрасная технология основана на световых волнах, поэтому они могут проникать в кожу1 и напрямую нагревать внутреннюю температуру; в то время как традиционные сауны прогревают всю комнату еще до того, как тепло достигает вашей кожи. Это означает, что для достижения того же уровня эффективности инфракрасная сауна может находиться при более низкой и более комфортной температуре, чем ее традиционный аналог (~ 140 градусов по Фаренгейту против ~ 185 градусов).

Таким образом, по словам психиатра и доктора остеопатической медицины Роксаны Намавар, Д. О., одним из основных преимуществ является то, что инфракрасные сауны более терпимы для людей, чувствительных к теплу, и при этом подвергают организм достаточному стрессу.

«Когда мы немного напрягаем наши гормоны, мы получаем отличные результаты в долгосрочной перспективе. Эта концепция широко используется в медицине», — говорит нам доктор функциональной медицины и член коллектива mbg Эми Шах, доктор медицинских наук. Упражнения или прерывистое голодание — два примера, объясняет Шах, отмечая, что «сауны — еще один стрессор с полезными последствиями».

Некоторые из этих преимуществ могут включать улучшение качества сна и увеличение энергии.

И хотя для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования, одно небольшое исследование показало, что у участников наблюдалось увеличение выработки мелатонина2 и улучшение качества сна после терапии инфракрасным светом, что в конечном итоге привело к повышению спортивной выносливости.

«В исследованиях изучалось влияние инфракрасных саун на такие состояния, как высокое кровяное давление, застойная сердечная недостаточность, деменция/болезнь Альцгеймера, головная боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит, и были обнаружены доказательства пользы3», — говорит Намавар.

Хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, Намавар отмечает, что, исходя из современных знаний, «использование инфракрасной терапии не оказывает негативного воздействия».

Если вы думаете о том, чтобы попробовать сауну, мы рекомендуем поговорить с вашим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам это средство. Независимо от того, рекомендует ли ваш врач это по определенным причинам для здоровья, или вы заинтересованы в сауне для ухода за собой, как в спа-салоне, вот некоторые из лучших вариантов для дома на рынке.

mbg выбирает лучшие инфракрасные сауны 2022 года:

Лучшая персональная сауна: Персональная сауна Sunlighten Solo System

Персональная сауна Sunlighten Solo System

ВИД НА Sunlighten | $3,150

Плюсы:

Компактность
Удобный формат

Минусы:

Только дальнее инфракрасное излучение Хайман, доктор медицины: «Я обнаружил, что инфракрасные сауны очень эффективны для снижения реакции на стресс и создания баланса в вегетативной нервной системе», — говорит Хайман в своем обзоре Sunlighten. «Я лично получил пользу от сауны Sunlighten и чувствую, что ее можно интегрировать в любой план оздоровления».
Эти кровати «первоклассные, очень эффективные и красивые», — говорит Коул mbg. «Сауны Sunlighten были отличным инструментом в протоколах, которые я разрабатываю для [своих пациентов] на протяжении многих лет», — добавляет он. И он не единственный. Такие эксперты, как Дэйв Эспри и доктор Эми Мейерс, также одобряют сауны Sunlighten.
Лучший вариант для двоих: Clearlight Sanctuary 2 Sauna
Clearlight Sanctuary 2 Sauna
VIEW ON Sunhomesaunas | 7 100 долл. США
Плюсы:
- Полноспектральный инфракрасный порт
- Подходит для двух человек
Минусы:
- Дорого
Рекомендованные компанией Stillman, сауны Clearlight используют как дальний инфракрасный свет, так и систему обогрева полного спектра. В салоне есть эргономичная скамья, а также окружающее освещение (вы можете выбрать один из 12 цветов), чтобы действительно погрузить вас в зону комфорта. А поскольку делиться — значит заботиться, мы предлагаем сауну Sanctuary 2, подходящую для двоих!
Однако, если вам нужно немного больше места для размещения друзей и семьи, вы всегда можете перейти на один из более крупных вариантов полного спектра для помещений, например Sanctuary Retreat, соответствующий требованиям ADA, или немного более тонкий Священная йога. Оба предлагают достаточно места для четырех человек, имеют съемные скамейки и включают дальний инфракрасный свет полного спектра.
Лучший переносной : Инфракрасная сауна SaunaSpace Luminati
Инфракрасная сауна SaunaSpace Luminati
ПОСМОТРЕТЬ НА Saunaspace | $2,700
Плюсы:
- Полный спектр
- Элегантный дизайн
Минусы:
- Не так удобно, как другие форматы и устойчивый. Кроме того, его легко разобрать и снова собрать, так что он не ограничивается одной комнатой. Их лампы сочетают в себе ближний инфракрасный свет (который излучает больше всего тепла, не проникая в клетки кожи, что способствует восстановлению тканей) и дальний инфракрасный свет (который проникает в клетки кожи, повышая температуру поверхности тела и поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы), создавая сауну полного спектра с многочисленными преимуществами.
  Лучшее одеяло: HigherDOSE Инфракрасное одеяло для сауны
  HigherDOSE Инфракрасное одеяло для сауны
  ПОСМОТРЕТЬ НА HigherDose | $599
  Плюсы:
  - Портативный
  - Экономия пространства
  Минусы:
  - Только дальнее инфракрасное излучение
  пациентов, одеяло для сауны HigherDOSE… где бы я ни остановился, я даже беру его с собой в отели!» Хотя одеяло излучает только дальние инфракрасные лучи (по сравнению с полным спектром), это все же отличный вариант, «если вы ищете что-то более мобильное и недорогое», — говорит Коул.
  Лучшая инфракрасная сауна: Clearlight® Premier™ IS-1 Дальняя инфракрасная сауна
  Clearlight® Premier™ IS-1 Дальняя инфракрасная сауна
  СМОТРЕТЬ НА Sun Home Сауны | $5299
  Плюсы:
  - Доступнее
  Минусы:
  - Только первый человек
  - Не предлагает полный спектр инфракрасного света
  Если ваш бюджет немного меньше, чем роскошь полноразмерная инфракрасная сауна, попробуйте этот выбор. Вместо света полного спектра он предлагает только дальний инфракрасный свет (экономия около 2000 долларов). Вы не получите все три уровня инфракрасного тепла — ближний, средний и дальний, — но вы получите самое важное: дальний инфракрасный диапазон. Кроме того, как и остальные конструкции Clearlight, он блокирует все электромагнитные поля (ЭМП) и излучения чрезвычайно низкой частоты (ELF).
  Лучший бюджет: Сауна для одного человека SereneLife
  Сауна для одного человека SereneLife
  ПОСМОТРЕТЬ НА Amazon.com | $190ПРОСМОТР НА Wayfair | $272
  Плюсы:
  - Доступная цена
  - Портативная модель
  Минусы:
  - Навязчивый дизайн
  Несмотря на то, что эта сауна SereneLife не была рекомендована в нашем списке экспертами и получила дополнительные отзывы, она заслужила похвалу доступная цена: «После нескольких раз использования это действительно помогло с моими больными мышцами. Это очень расслабляет, и обслуживание клиентов было чрезвычайно полезным», — говорится в одном обзоре Amazon.
  «Сауна замечательная. Купил для восстановления после тренировок и для релакса. Быстро нагревается, сидеть удобно», — пишет другой. Сауна достигает 140 градусов по Фаренгейту и поставляется с пультом дистанционного управления, поэтому вы можете легко регулировать температуру и время, проведенное в жаре.
  Лучшее разорение: Clearlight Outdoor 5-человек сауны полного спектра Pros
  Clearlight Outdoor 5 человек сауны Full Spectrum Pros
  ВЗГЛЯД НА Sunhomesaunas | 9 100 долларов
  Плюсы:
  - Полный спектр
  - Подходит для 5 человек
  - Можно выходить на улицу
  Минусы:
  - Дорого
  , инфракрасный свет полного спектра, контроль температуры с помощью приложения и возможность находиться в помещении и на улице. «Это качественная сауна премиум-класса», — говорит один из рецензентов. Другой добавляет: «Установка прошла легко».
  Вынос.
  Инфракрасные сауны, широко рекомендуемые экспертами в области функциональной медицины, предлагают потенциальные преимущества, начиная от улучшения сна и повышения выносливости, не говоря уже об общем расслаблении. Если у вас мало места или вы ищете более дешевый вариант, вам может подойти одеяло или переносная сауна. Но если вы готовы выложиться по полной, вам подойдет сауна на 2 или даже на 5 человек.
  3 Источники
  1.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2687728/
  2.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499892/
  3.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775 /
  Ваш лучший сон.
  Получите БЕСПЛАТНО Полное руководство по хорошему сну.
  Эбби Мур
  Менеджер по редакционным операциям
  Эбби Мур — менеджер по редакционным операциям в mindbodygreen. Она получила степень бакалавра искусств. получил степень бакалавра журналистики в Техасском университете в Остине и ранее писал статьи для журнала Tribeza. Она освещала самые разные темы, от регенеративного сельского хозяйства до предпринимательства знаменитостей. Мур работал в команде по копирайтингу и маркетингу в Siete Family Foods до переезда в Нью-Йорк.
  Лучшие инфракрасные сауны 2022 года
  BobVila.com и его партнеры могут получать комиссию, если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок.
  Фото: amazon.com
  Следуя последним тенденциям здорового образа жизни, инфракрасные сауны становятся все более популярными. Инфракрасные сауны могут принести много пользы для здоровья, в том числе уменьшить боль в мышцах, улучшить кровообращение и помочь сбросить вес.
  В то время как традиционные сауны нагревают воздух, инфракрасные сауны используют инфракрасный свет, который проникает в кожу и напрямую нагревает тело. Они также работают при более низкой температуре, что делает их более безопасным выбором для домашнего использования.
  Покупая инфракрасную сауну, вы, вероятно, ищете качественный продукт, который не только имеет нужные вам функции, но также доступен по цене и безопасен в использовании. Используйте эту статью, чтобы узнать об основных характеристиках инфракрасных саун и ознакомиться с некоторыми из лучших инфракрасных саун на рынке.
  1. ЛУЧШИЙ В ОБЩЕМ СЛУЧАЕ: Инфракрасная сауна SunRay Sierra для 2 человек
  2. ЛУЧШИЙ ВЫГОД: Портативная инфракрасная сауна Zonemel, для одного человека
  3. ЛУЧШЕ ДЛЯ ДВОИХ: Джакузи Clearlight Sanctuary 2 | 2 человека Sauna
  4. Лучший дальний инфракрасный: Maxxus lifesauna 2-кратная инфракрасная сауна
  5. Лучший портативный: Enysun Pullifer Infred Sauna Went
  6. Best Dome: 1LOVE DOMENA DOMENAROVE
5 БЕСПЛАТНАЯ ПЕРЕВАНА: 1LOVE DOUNA DOUNA
. БЕСПЛАТНАЯ ДОЛЕЙ: 1LOVE DOMENA
. ЛУЧШИЙ ДЛЯ ГРУПП: Dynamic Bergamo 4-местная низкоэмиссионная инфракрасная сауна
BEST CORNER: Radiant Sauna 3-местная кедровая угловая инфракрасная сауна
BEST BLANKET: Инфракрасное одеяло Reviiv для сауны

Фото: amazon.com но это также предлагает наиболее важные функции и координаты с вашим стилем декора, может показаться ошеломляющим. Перед покупкой подумайте о возможных пользователях сауны, ее вместимости и источнике тепла, а также о мерах безопасности. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих ключевых соображениях.

Тип

Ищете ли вы сауну, которая помогает местному заживлению, лечит поврежденные суставы или улучшает сердечно-сосудистую систему и кровообращение, подумайте о пользе для здоровья, которую может обеспечить каждая сауна. Два основных типа саун — это ближняя и дальняя инфракрасная области, обе из которых расслабляют. Тем не менее, они отличаются некоторыми из их потенциальных преимуществ для здоровья.

Сауны ближнего инфракрасного диапазона используют инфракрасный свет, который ближе к видимому спектру, а это означает, что они обычно используют меньше электрических и магнитных полей (также называемых электромагнитной частотой или ЭМП), что делает их более безопасными в долгосрочной перспективе. Сауны ближнего инфракрасного диапазона часто используются для заживления небольших ран, лечения поврежденных суставов и повышения метаболизма.

Сауны дальнего инфракрасного диапазона , с другой стороны, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, кровообращение, уменьшают боль и скованность, вызванные артритом, а также лучше выводят токсины и расслабляют мышцы. В этих саунах используется инфракрасный свет, который находится ниже светового спектра.

Размер и материал

Прежде чем покупать инфракрасную сауну, сначала определите, кто в ней может находиться, и ее расположение в доме. Некоторые сауны должны быть установлены в одном месте, например, в тренажерном зале, главной ванной комнате или большой кладовой. Поскольку этот тип предназначен для постоянной конструкции, он обычно изготавливается из высококачественной древесины, которая дополняет большинство домов. Полноразмерные сауны более просторны, кажутся более роскошными и обычно вмещают более одного человека, что делает их приятными для всей семьи.

Также доступны портативные варианты, в том числе складные палатки для сауны, сауны с одеялом и купольные сауны, которые можно использовать как мебель, когда они не используются. Большинство портативных вариантов являются полноразмерными, что означает, что они обычно не могут вместить более одного человека одновременно. Они легкие и компактные, что позволяет пользователям легко хранить их или брать с собой в дорогу. Кроме того, они, как правило, более доступны.

Источник тепла

При выборе правильного типа нагревателя для инфракрасной сауны учитывайте здоровье, энергопотребление и контроль температуры. В большинстве инфракрасных саун используются угольные или керамические нагреватели или их комбинация. Углеродные обогреватели обычно являются лучшим вариантом, поскольку они безопаснее, эффективнее и потребляют меньше энергии.

Углеродные обогреватели излучают длинноволновое инфракрасное тепло; тогда как в керамических нагревателях для рассеивания тепла используются раскаленные докрасна керамические стержни. Углеродный инфракрасный нагреватель для сауны, который работает при более низкой и безопасной температуре, имеет более низкую ЭДС. Керамические нагреватели должны достигать температуры не менее 150 градусов по Фаренгейту, чтобы обеспечить полное впечатление от сауны, но угольный нагреватель лучше всего работает при температуре от 110 до 130 градусов по Фаренгейту. Более современный технологический процесс, используемый в производстве угольных обогревателей, приводит к тому, что тепло проникает глубже в кожу, чем тепло, производимое керамическим обогревателем.

В некоторых других вариантах, таких как купольные сауны и сауны с одеялом, используются немного другие источники тепла, включая инфракрасные камни и нагревательные провода из углеродного волокна. Оба типа также являются отличными вариантами для личной инфракрасной сауны. Большинство инфракрасных саун включают в себя несколько нагревательных элементов: компактные сауны содержат от одного до трех, а многоместные сауны — от пяти до восьми.

Дополнительные функции

При сравнении вариантов обратите внимание на дополнительные функции каждой сауны. Дополнительные функции сауны могут повлиять на окончательное решение. Например, многие пользователи предпочитают сауну со встроенной звуковой системой, такой как радио с проигрывателем компакт-дисков или Bluetooth, или сауной, в которой используется приложение для смартфона для управления музыкой, температурой и освещением.

Полноразмерные инфракрасные сауны обычно имеют как внутреннее, так и внешнее освещение, что облегчает их использование ночью, а также чтение или многозадачность. Эти варианты обычно имеют светодиодные панели управления для регулировки температуры и освещения. Некоторые из более дорогих вариантов также включают хромотерапию и ионизаторы кислорода для дополнительной пользы для здоровья.

Безопасность

Несмотря на то, что тип каменки влияет на безопасность, это еще не все. Сауны с хромотерапией используют цветной свет для уменьшения отеков, ускорения заживления, снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и улучшения сна. Ионизаторы кислорода — отличное дополнение к любой сауне, поскольку они очищают воздух, делая его чистым, свежим и безопасным.

Наш выбор

Теперь пришло время рассмотреть некоторые из лучших вариантов. Будь то просторная деревянная сауна, переносная палатка для сауны или сауна с одеялом, наш лучший выбор включает в себя одни из лучших инфракрасных саун для удовлетворения самых разных потребностей.

Фото: amazon.com

Проверить последнюю цену

Сауна SunRay Sierra рассчитана на комфортную посадку двух человек. Она не только предлагает больше места для ног, чем аналогичные модели, но и имеет подвижные эргономичные спинки. Углеродные нанообогреватели равномерно распределяют тепло, предотвращая возникновение некомфортных горячих зон, а система ионизации кислорода облегчает дыхание.

Эта просторная сауна из красного кедра проста в установке, а ее естественная эстетика дополняет многие стили дома. Используйте его двойную светодиодную панель управления для регулировки температуры, установки таймера и управления внутренней лампой для чтения и внешним встроенным освещением. Пользователи могут расслабиться внутри, слушая FM-радио или выбирая собственную музыку на MP3- или CD-плеере. Однако он не включает технологию Bluetooth.

Характеристики продукта

Нагревательные элементы: 7
Питание: 1 665 Вт
ВОССТАНОВЛЕНИЯ: ДВОЙСКИЕ СВЕДЕНИЯ, ЭРГОНОМИЧЕСКАЯ БЛОКА, ХРОМАТИЧЕСКИЙ СВЕТ

PROPEN

PROPERST

PROPEN

Простота установки

Минусы

Нет Bluetooth

Получить Сауна SunRay на Amazon , по телефону SunRay Saunas или по телефону Walmart .

Фото: amazon.com

Проверить последнюю цену

Независимо от того, ищете ли вы домашнюю сауну, которую можно спрятать, или портативную сауну для использования на ходу, эта легкая портативная сауна Zonemel включает в себя все необходимое для быстрой и простая настройка. Палатка для сауны складывается, поэтому ее можно брать с собой в отпуск или хранить.

Эта инфракрасная сауна нагревается всего за 5 минут, а ее три карбоновые нагревательные панели равномерно распределяют тепло. Одновременно контролируйте температуру и время сауны и подставки для ног. Молнии для рук позволяют читать, прокручивать или просматривать мобильный контент, находясь внутри. По окончании сеанса палатку можно постирать в стиральной машине.

В то время как на рынке имеются более удобные варианты сидения, складной стул для сауны можно снять и использовать как походное или пляжное кресло. Влагостойкая ткань позволяет использовать ее на открытом воздухе, хотя она деликатная и требует ухода.

Спецификации продукта

Элементы отопления: 3
Мощность: 1,050 Ват
.0262 Pros
Доступный дом Sauna
Комплексный и легкий
HEATS за 5 минут
Machine Washable
CONS
- ПРЕДСТАВЛЕНИЯ. Получите сауну Zonemel по телефону Amazon .
  
  Фото: InfraredSauna.com
  Проверить последнюю цену
  Зайдите в эту просторную сауну с джакузи Clearlight Sanctuary и насладитесь технологией низкоэмиссионного нагрева дальним инфракрасным излучением на задней стенке, боковых стенках, под скамейкой, рядом с икрами. , и в полу, а также передние обогреватели полного спектра с низкой ЭДС. В высокотехнологичной сауне также есть лечебная хромотерапия и энергосберегающее светодиодное освещение. При всех этих качественных характеристиках эта сауна имеет гораздо более высокую цену, чем продукция многих конкурентов.
  Этой сауной для двоих можно управлять через приложение. Режим резервирования позволяет пользователям установить таймер включения сауны за 36 часов до использования. Заряжайте планшет или смартфон в сауне или слушайте музыку через Bluetooth или прилагаемый разъем MP3. Сауна имеет эргономичные спинки и дверную ручку, которая служит подставкой для смартфона. №
  Сауна в итальянском стиле представлена в двух вариантах древесины, сертифицированной по экологическим стандартам: снаружи из красного дерева с внутренней отделкой из кедра или внутри и снаружи из липы. Построенная из высококачественных материалов, эта роскошная сауна дополнит любой домашний стиль, хотя при весе 450 фунтов она довольно тяжелая.
  Спецификации продуктов
  Элементы отопления: не указано
  Мощность: 2250 Ват
  .
  Простота установки
  Мебельный шкаф
  Управление смартфоном iOS/Android
  Нагреватели с низкой ЭМП
  Минусы
  Более высокая цена
  Heavy
  Получите сауну Jacuzzi Clearlight по номеру Jacuzzi Saunas .
  
  Фото: homedepot.com
  Узнать последнюю цену
  Наслаждайтесь равномерным распределением тепла благодаря нагревательным панелям на задней стенке, по бокам, под скамейкой и на половице, обеспечивающей рефлексотерапию стоп. Эта сауна, изготовленная из восстановленной древесины канадского болиголова и энергосберегающих нагревательных панелей, создана с заботой об окружающей среде. Просторный салон рассчитан на комфортное размещение двух человек.
  Сенсорная панель позволяет легко контролировать температуру и время. Находясь внутри, пользователи могут использовать внутреннюю лампу для чтения или слушать музыку с помощью MP3 и акустической системы. Эту простую в сборке сауну можно безопасно установить на ковре или в любом помещении, включая подвалы, ванные комнаты и гардеробные. Хотя сообщалось о некоторых проблемах с долговечностью, Maxxus является хорошим универсальным выбором по конкурентоспособной цене.
  Характеристики продукта
  Элементы отопления: 6
  Мощность: 1750 Вт
  Extras: Рефлексный нагрев. панель
  Быстрый и простой монтаж
  Просторный салон
  Конкурентоспособная цена
  Минусы
  Некоторые проблемы с долговечностью
  Получите сауну Maxxus по телефону The Home Depot .
  
  Фото: overstock.com
  Проверить последнюю цену
  Доступная в черном или сером цвете, эта полноразмерная сауна не только портативна, но и привлекательна. Эту сауну легко установить и разобрать, поэтому пользователи могут быстро настроить ее по мере необходимости, упаковать для поездки или оставить в рабочем состоянии в течение длительного периода времени.
  Идеальная для одного человека, эта сауна оснащена регулируемым таймером, который управляет встроенной лечебной пластиной из углеродного кристалла и подушечкой для ноги. Двойное отверстие на молнии позволяет легко входить и выходить из палатки сауны. Его складное кресло помещается в палатку и складывается, когда оно не используется; однако стул немного мал и может быть более удобным.
  Спецификации продукта
  Элементы отопления: 1
  Мощность: 700 Вт
  Привычка .
  Компактный и легкий
  2 отверстия на молнии для легкого доступа
  Минусы
  Стул мог бы быть более удобным
  Получите палатку для сауны Anysun на Распродажа или по телефону Walmart .
  
  Фото: amazon.com
  Проверить последнюю цену
  Инфракрасная сауна 1Love Sauna Dome Premium Zero состоит из двух купольных секций и коврика, которым можно управлять независимо друг от друга, а также изолированных штор и подушки для дополнительного комфорта. . Пользователи держат голову за пределами этой купольной сауны, чтобы уменьшить вероятность перегрева.
  Терапевтические инфракрасные камни усиливают общее впечатление. Они накапливают тепло и могут принести пользу восточной медицине, хотя эти преимущества не доказаны. Созданная для портативности и удобного хранения, 1Love Sauna удваивается как мебель, когда ее ставят вертикально, а все компоненты размещаются внутри большего купола.
  Product Specs
  Heating elements: 3
  Power: 1,200 watts
  Extras: Germanium and tourmaline stones, pillow
  Pros
  Compact
  3 independent heat зоны
  Терапевтические камни
  Полиуретановое «кожаное» покрытие, не содержащее растворителей
  Минусы
  Только для лиц ростом 6 футов или ниже
  Health benefits of germanium and tourmaline stones are unproven
  Get the 1 Love sauna on Amazon , on 1Love Health , or at Walmart .
  
  Фото: amazon.com
  Проверить последнюю цену
  Эта четырехместная сауна из натурального болиголова сконструирована с учетом эстетики и окружающей среды. Почувствуйте тепло восьми угольных нагревательных элементов, в том числе напольного обогревателя с пониженной мощностью и нижнего нагревательного элемента, предотвращающего ощущение жжения. Стены обшиты двойными панелями для сохранения тепла и экономии энергии.
  Используйте двойную внутреннюю и внешнюю панель управления для управления температурой и освещением, включая систему освещения с хромотерапией для дополнительной пользы для здоровья. Слушайте музыку с помощью встроенного подключения MP3 или Bluetooth с динамиками. Хотя сауну Dynamic Saunas Bergamo Edition легко собрать, она должна подключаться к специальной 20-амперной 120-вольтовой розетке, для чего может потребоваться помощь сертифицированного электрика.
  Характеристики продукта
  Нагревательные элементы: 8
  Питание: Требуется 20-АНТ 120-вольт.
  Просторный салон
  Внутренняя и внешняя светодиодная панель управления
  Минусы
  Для установки может потребоваться сертифицированный электрик
  Тяжелый
  Получите сауну Dynamic Bergamo по телефону Amazon , по телефону Dynamic Saunas или по телефону Walmart .
  
  Фото: amazon.com
  Проверить последнюю цену
  Расслабляясь, пользователи могут слушать музыку или радио со встроенной звуковой системой или брать журналы с удобной полки для журналов внутри уголка Radiant Saunas на трех человек. сауна. Встроенное освещение и эргономичные спинки обеспечивают удобство для пользователей, а регулируемые вентиляционные отверстия в крыше обеспечивают поступление наружного воздуха для облегчения дыхания. Простые в использовании светодиодные лампы обеспечивают хромотерапию, снимающую стресс. 9№ 0003
  Изготовленная из высококачественного канадского кедра, эта привлекательная сауна легко поместится в углу. Семь низкоэмиссионных нагревателей быстро нагреваются и равномерно распределяют тепло по всей сауне. Хотя эта модель более качественная, чем другие, она также немного дороже, чем устройства конкурентов. Это также сложнее, и для его установки может потребоваться помощь и дополнительное время.
  Технические характеристики
  Нагревательные элементы: 7
  Мощность: 1805 Вт
  Extras: Chromotherapy, adjustable roof vents, CD player with radio and AUX input
  Pros
  Attractive red cedar construction
  Spacious interior
  Low-EMF heaters
  Disperses heat evenly
  Минусы
  Сборка занимает больше времени
  Более высокая цена
  Нет Bluetooth
  Получите сауну Radiant Saunas по телефону Wayfair , по телефону The Home Depot или на Amazon .
  
  Фото: amazon.com
  Проверить последнюю цену
  Каждое одеяло для сауны REVIIV состоит из пяти слоев инфракрасного тепла для максимальной детоксикации, и производитель утверждает, что в среднем 30-минутный сеанс в этом портативном одеяле для сауны может обжечь. до 600 калорий. Когда пользователи ложатся и расслабляются, они могут регулировать температуру, не выходя из-под одеяла, с помощью удобного контроллера.
  По окончании сеанса одеяло для сауны аккуратно складывается и хранится в удобной сумке для переноски. Из-за своего размера более высокие люди не смогут воспользоваться всеми преимуществами, которые может предоставить это одеяло.
  Product Specs
  Heating elements: Not stated
  Power: Not stated
  Extras: Carry bag
  Pros
  Very portable
  Affordable
  Низкая ЭМП
  Минусы
  Не для высоких людей
  Некоторые проблемы с долговечностью
  
  Наш вердикт
  Нашим лучшим выбором для большинства обычных домашних пользователей является сауна SunRay, поскольку она обеспечивает расслабляющую сауну, хромотерапию и звуковую систему по отличной цене. Сауна Zonemel — отличный выбор благодаря низкой цене и полезным функциям, включая обогреватель для ног и простой в использовании пульт дистанционного управления.
  Как мы выбирали лучшие инфракрасные сауны
  Чтобы удовлетворить потребности покупателей, которые ищут постоянное приспособление с множеством функций, или тех, кто хочет более портативный вариант, мы рассмотрели различные размеры, материалы и источники тепла. Мы также исследовали источник нагрева каждой сауны, количество потребляемой энергии и ее общее качество. Простота сборки и разборки моделей также повлияла на наше решение.
  Хороший вариант для одного человека может не подойти другому, поэтому мы включили бюджетные варианты, а также более дорогие деревянные сауны от ведущих производителей отрасли, которые часто работают с клиентами над созданием саун на заказ. Мы рассмотрели, как каждая модель может удовлетворить потребности разных пользователей, и включили опцию практически для каждого типа пользователей.
  Часто задаваемые вопросы
  Мы рассмотрели много информации о лучших инфракрасных саунах, но у вас могут остаться вопросы. Продолжайте читать, чтобы найти ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об инфракрасных саунах.
  В. Каковы преимущества инфракрасной сауны?
  Их многочисленные преимущества включают улучшение релаксации, сна, детоксикацию, потерю веса, улучшение кровообращения и облегчение боли в мышцах и суставах.
  Q. Сухая или инфракрасная сауна лучше?
  Зависит от назначения сауны. Например, инфракрасные сауны работают при более низкой и более безопасной температуре, чем сухие сауны, но инфракрасные волны проникают глубже в тело, вызывая более сильное потоотделение.
  В. Что лучше: полноспектральная или инфракрасная сауна?
  Сауны с дальним инфракрасным излучением более эффективны, безопасны и требуют меньшего количества тепла для проникновения в кожу, чем сауны полного спектра.
  В. В чем разница между саунами дальнего и ближнего инфракрасного излучения?
  Сауны ближнего инфракрасного диапазона имеют более низкую ЭМП и используют инфракрасный свет, который ближе к видимому спектру. Эти два варианта также предлагают несколько разные преимущества для здоровья.
  Лучшие инфракрасные сауны 2022 года
  Мы можем получать доход от продуктов, доступных на этой странице, и участвовать в партнерских программах.
  Автор Стэн Горачек
  Опубликовано 18 мая 2022 г. 15:14
  Мало что может заставить вас чувствовать себя более роскошно, чем посещение сауны, но инфракрасная сауна? Это следующий уровень. Если вы не знакомы, инфракрасные сауны — это сауны, в которых используется инфракрасный свет для нагрева вашего тела. Не следует путать с другими типами саун, такими как паровая баня, которая производит влагу, или супергорячие сауны, которые нагревают воздух вместе с людьми внутри.
  Инфракрасные сауны используют инфракрасные волны для непосредственного нагревания вашего тела, поэтому в самой комнате не должно быть так жарко. (Это отличный вариант, если вы абсолютно ненавидите сидеть в жаркой комнате, но все же хотите воспользоваться преимуществами сауны.)
  Конечно, вы все равно будете потеть, и ваше сердцебиение может увеличиться из-за того, что ваше тело пытается охладиться. Сауны могут принести несколько преимуществ для здоровья. Другие исследования показали, что инфракрасные сауны могут помочь при хронической боли, увеличить кровоток, помочь при повреждении мышц, а также снизить стресс и усталость. Этот список лучших инфракрасных саун поможет вам выбрать правильную модель для конкретных потребностей вашего тела.
  Лучшее в целом: Sunlighten Sauna
  Лучшее одеяло для сауны: Хилетел Инфракрасное сауновое одеяло
  Лучшая двухподобная сауна: Святилище Clearlight 2
  Лучший открытый Sauna: Enlighten Sierra-4 Peak
  Best Budget: Serelif выбрали лучшие инфракрасные сауны
  Решая, какие инфракрасные сауны предложить, мы хотели дать разнообразные рекомендации, отражающие рынок. Есть портативные, компактные инфракрасные сауны и одеяла для сауны, а также большие настраиваемые комнаты, которые могут занимать половину заднего двора.
  Мы также оценили ценность того, что вы получаете. Конечно, построенная сауна будет стоить намного дороже, чем одеяло, поэтому мы измерили соотношение цены и качества для каждого типа продукта.
  Есть ли у него автоматические функции в случае перегрева? Являются ли используемые материалы нетоксичными? Мы получили вашу поддержку, команда.
  Наконец, мы прошерстили интернет в поисках отзывов. Серьезно, мы посмотрели на Reddit… Amazon… все обзоры одной и той же сауны на разных платформах.
  Редакторы и писатели в PopSci объединили в себе многолетний опыт работы с технологиями всех видов, в том числе в области здорового образа жизни. Этот опыт лег в основу нашего поиска лучших инфракрасных саун.
  На что следует обратить внимание перед покупкой инфракрасной сауны
  Прежде чем мы углубимся в окончательный список вариантов, есть некоторые специфические термины и особенности, которые вы должны понимать в отношении лучших инфракрасных саун. Вот некоторые спецификации или термины, которые вы встретите на этом пути.
  Тип
  Основными типами инфракрасных саун являются керамические или угольные нагреватели. Инфракрасные сауны также бывают в виде одеял, переносных одноместных или полноценных деревянных комнат. Кроме того, сауны на открытом воздухе и сауны в помещении имеют разные требования, необходимые для безопасности и успеха. Прежде чем двигаться дальше, определите предпочитаемый тип.
  Бюджет
  Стоимость инфракрасных саун варьируется в зависимости от типа выбранной вами сауны. Одеяло, очевидно, будет намного дешевле, чем огромная конструкция — одеяла могут стоить около 500–800 долларов, а сауны — от 5000 до 8000 долларов. Установите бюджет, который вам удобен, а затем посмотрите в пределах этого диапазона.
  Безопасность
  Обратите внимание на несколько ключевых характеристик, обеспечивающих высочайший уровень безопасности в вашей инфракрасной сауне, в том числе:
  Температура не должна превышать 140 F.
  Защитное стекло, устойчивое к царапинам, должно быть толстым и прочным.
  Не устанавливайте сауну на ковер и проверьте электропроводку.
  Размер
  Подходит для двоих? Четыре? Шесть? Он предназначен только для одиночного использования? Подумайте, как вы планируете использовать свою сауну и стоит ли инвестировать в нее большего размера, если несколько человек захотят использовать ее в одном доме.
  Материалы
  Ищите сауны, в которых используются высококачественные деревянные панели (они гораздо лучше сохраняют тепло), высококачественные угольные нагреватели и любые аксессуары, которые могут вам понадобиться (аудиосистема, потолочные вентиляционные отверстия и т. д.). Если вы покупаете одеяло для сауны, убедитесь, что вы не покупаете дешевый пластиковый пакет.
  Разобравшись с жаргоном, пришло время перейти к нашему выбору лучших инфракрасных саун. Хотя мы разбили выбор по категориям для конкретных пользователей, помните, что они полностью совпадают, и все эти модели обещают надежную производительность и ценность.
  Лучший результат: Sunlighten Sauna
  Солнечный свет
  Проверить цену
  Почему он попал в список: Великий чемпион инфракрасных саун предлагает обогреватели ближнего, среднего и дальнего инфракрасного излучения, семь оздоровительных программ и все остальное, что вы когда-либо могли пожелать.
  Технические характеристики
  Электрика: 240 В 4800 Вт 20 А
  Внешние размеры: 85,6” Ш x 70,6” Г x 78,5” В
  Обогреватели: 14 FIR, 12 MIR, 7 NIR
  PROS
  Высокое качество, верхняя часть
  7 Вещественные программы с использованием таблетки
  Chromotheraphing
  .
  Минусы
  Дорого
  Эта инфракрасная сауна представляет собой вершину линейки, и на то есть веские причины. Он предлагает широкие возможности настройки в зависимости от того, кто его использует: изменяйте атмосферу, звуки, запахи и оздоровительные программы по своему вкусу.
  Внутри: супер-удобная эргономичная скамья, аудиосистема Blaupunkt с первоклассным звуком и толстая, прочная, великолепная древесина с первоклассной изоляцией.
  Сборка очень проста благодаря методу блокировки Magne-seal, что означает, что вам не нужно использовать винты или гвозди. Одной из лучших частей является включенное освещение для хромотерапии, которое использует цвета видимого спектра солнечного света для создания настроения.
  Он большой и требует вложений, но если вы сможете им воспользоваться, он проверит все, что у вас есть.
  Лучшее одеяло для сауны: Инфракрасное одеяло для сауны Heat Healer
  Целитель тепла
  Проверить цену
  Почему он попал в список: Если у вас нет места или денег для установки, вы все равно можете насладиться инфракрасным излучением.
  Характеристики
  Максимальная температура: 80 C (176 F)
  Размеры одеяла: 75″ в длину; окружность 69″
  Тип инфракрасного излучения: FAR
  PROS
  Компактный, портативный и удобный
  Сертифицированный нетоксичный
  Сделано с премиальной амидной тканью
  Менее дорогих, чем строительство полного сала. может быть раздражающим в обращении
  Может быть неудобно убирать и доставать для ежедневного использования
  Покрывало для сауны — это идеальное компактное и портативное решение для удовлетворения ваших потребностей в инфракрасной сауне в уединении вашего собственного дома. Мы выбрали высококачественное и роскошное одеяло для сауны Heat Healer, потому что оно предлагает отличное сочетание характеристик и цены. Это, конечно, не «дешево», но по сравнению со строительством инфракрасной сауны на заднем дворе это определенно более доступно.
  В основе одеяла лежит нагревательный элемент из углеродного волокна, а также 96 нефритовых и турмалиновых камней, которые обеспечивают сверхравномерное распределение тепла для достижения оптимальных результатов.
  Что нам больше всего нравится в этом одеяле, так это то, что оно сертифицировано как нетоксичное и изготовлено из амидной ткани премиум-класса (тот же материал, из которого изготавливаются скафандры астронавтов НАСА), что очень шикарно. Всегда кладите полотенце, когда используете его, чтобы одеяло было чистым и гигиеничным, и протирайте его натуральным раствором, например, уксусом.
  Он также утверждает, что блокирует ЭМП, но нет реальных доказательств того, что они вредны для вас, так что отнеситесь к этим утверждениям с долей скептицизма.
  Лучшая сауна для двоих: Clearlight Sanctuary 2
  Инфракрасная сауна
  Проверить цену
  Почему она попала в топ: Эта абсолютно великолепная сауна, управляемая со смартфона, сделана с использованием технологии обогрева в дальнем инфракрасном диапазоне из карбона/керамики True WaveTM и шкафов «мебельного класса». Красотка.
  Specs
  Power: 120V / 2,250W / 18.75A
  Exterior Dimensions Width: 52″, Depth: 48″, Height: 77″
  Weight: 450 lbs
  Pros
  Великолепный современный дизайн
  Варианты из 2 вариантов дерева, сертифицированных по экологическим стандартам
  Управление с помощью смартфона
  36-часовой программируемый таймер
  Минусы
  9 в другом месте
  Большой, вам понадобится достаточно места
  Дорогой
  Мы влюблены в великолепную, современную, итальянскую сауну Clearlight Sanctuary. Эти ультрасовременные сауны оснащены системой обогрева полного спектра, которая создает постоянный и равномерный нагрев.
  Легко управляйте своей сауной удаленно с помощью их приложения. Он также поставляется со встроенной зарядной и аудиостанцией, дверной ручкой/подставкой для смартфона, передней и потолочной панелью из стекла толщиной 8 мм, а также материалами и конструкцией мебельного класса.
  Они также предлагают множество улучшений, таких как светодиодная светотерапия в джакузи, электрическая ароматерапия и подушка для скамейки, если вы того пожелаете. Эта сауна очень роскошна, поэтому помните об этом, когда узнаете стоимость. Мы немного покопались и нашли его примерно за 7000 долларов, но он может вырасти.
  Лучшая сауна на открытом воздухе: Enlighten SIERRA – 4 Peak
  Сауна Enlighten
  Проверить цену
  Почему он попал в список: В этой просторной, экологически чистой сауне на открытом воздухе с девятью угольными каменками и двумя каменками полного спектра с комфортом могут разместиться четыре человека.
  Spects
  Питание: 220/240 В / 3750 Вт
  Внешние размеры: 61,5 x 71,6 ”x 96”
  .5 x 71,6 ”x 96”
  .
  Экологически сертифицированное кедровое дерево/нетоксичное
  Двойная крыша (плоская крыша + открытая крыша)
  Bluetooth-плеер с динамиками
  Много внутренних функций
  Минусы
  У некоторых клиентов были проблемы с длительным ожиданием/доставкой
  Изготовленная из великолепного канадского красного кедра, эта просторная инфракрасная сауна достаточно велика, чтобы в ней могли комфортно разместиться четыре человека. Он поставляется с девятью карбоновыми обогревателями и двумя обогревателями полного спектра, динамиками Bluetooth, встроенной спинкой, цифровым контроллером, внутренним освещением и широкой скамейкой. Он также включает в себя более мелкие детали, такие как вешалки для полотенец и журналов, подстаканники и другие умные детали. Древесина кедра также великолепна, а кедр имеет тенденцию быть более устойчивым к атмосферным воздействиям, чем другие породы дерева.
  Такую сауну нельзя установить самостоятельно, поэтому приготовьтесь пройти через довольно интенсивный процесс заказа, доставки и установки, чтобы запустить ее. Однако после того, как он находится внутри, он не требует особого ухода и должен служить годами.
  Лучший бюджет: Портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife
  Почему он стал хитом: Портативный, удобный и компактный, этот домашний спа-центр поставляется со складным креслом и грелками для ног для полного спа-процедуры по доступной цене. цена.
  Specs
  Max Temp: 140 F
  Product Dimensions: 31.5 x 27.56 x 37.8 inches
  Max Time: 60 minutes
  Pros
  Inexpensive
  Compact и портативный
  Поставляется со складным креслом
  Удобные застежки-молнии для рук
  Коврик для обогрева ног
  Минусы
  Запах пластика в новом состоянии, исчезает со временем
  В этот набор для сауны входит все, что вам нужно для посещения сауны в домашних условиях, и его стоимость не превышает 250 долларов. Он портативный, удобный и компактный для квартир или небольших помещений, а также энергоэффективный и энергоэффективный, поэтому вам не придется тратить счета на коммунальные услуги.
  Он поставляется со складным стулом, на котором можно сидеть во время сеанса (вы можете использовать его до 60 минут, что является предпочтительным периодом, прежде чем вы начнете серьезно обезвоживаться). Нам нравится, что он поставляется с удобными молниями для рук, так что вы можете легко взять книгу, телефон, планшет или что-то еще, что вам нужно, чтобы вы не умирали от скуки. А еще у него есть коврик с подогревом для ног.
  Влагостойкая ткань позволяет использовать ее и на открытом воздухе. Он также имеет запах пластика, когда он новый, но многие клиенты говорят, что он исчезнет после первого использования.
  Часто задаваемые вопросы
  В: Как долго можно сидеть в инфракрасной сауне?
  Продолжительность пребывания в инфракрасной сауне зависит от вашей толерантности! Наш лучший совет — начинать медленно примерно с 10–15 минут и доводить до 30–40 минут. Для инфракрасных одеял многие производители говорят, что вы можете даже продержаться до 60 минут, если вам это нужно.
  В: Где поставить домашнюю сауну?
  Домашнюю сауну следует ставить везде, где есть место, источник тепла и защита. Никогда не ставьте сауну на ковер. Хорошие места включают сарай, большую ванную комнату, гараж, ADU или снаружи, если это открытая сауна.
  В: Как чистить домашнюю сауну?
  Поскольку вы будете дышать воздухом в замкнутом пространстве, обязательно используйте только нетоксичное, не содержащее химикатов мягкое моющее средство. Мы любим эти два бренда: Therapy Clean и Force of Nature.
  Therapy Clean — отличная линейка чистящих средств на растительной основе, которые не токсичны и содержат большое количество химикатов.
  Force of Nature — это небольшой прибор для уборки, который использует электричество для преобразования водопроводной воды, а также перерабатываемой капсулы с солью, водой и уксусом в мощное многоцелевое чистящее средство и дезодорант!
  Заключительные мысли о лучших инфракрасных саунах
  Инфракрасные сауны не для всех, особенно если у вас есть проблемы с сердцем или другие проблемы, которые будут проявляться в жару.
  No related posts.

Домашняя инфракрасная сауна: Готовые инфракрасные сауны-кабины — купить в Москве

Инфракрасная сауна в квартире

А вообще, что лучше – инфракрасная сауна или фитобочка ?

Как определить, какое тепло кому подходит

Как провести «голосование» в рамках семьи, ЧТО покупать

Выбор инфракрасной сауны в квартиру

Ик-сауна должна быть сделана из кедра или из чего-то другого?

Одноместная или двухместная?

Угловая или прямоугольная?

С керамическими или карбоновыми нагревателями?

С гималайской солью или без?

С цветотерапией или без?

Со встроенной аудиосистемой или без?

Как быть со сборкой?

Советы по применению инфракрасной сауны

Время и периодичность

Регулировка мощности и температуры

Если стало душно

Защита от пота

Уход за инфракрасной сауной в квартире

Пошагово: как сделать инфракрасную сауну своими руками

Компактность и комфорт

Принцип работы

Преимущества инфракрасной сауны перед русской или финской баней

Польза ИК-сауны

ИК-сауна своими руками

Этап №1. Проектирование

Технические условия

Требования к конструкции

Чертежи ИК-саун

Материал для изготовления инфракрасных саун

Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины

Пошаговая инструкция изготовления инфракрасной сауны своими руками в домашних условиях

Шаг №1

Шаг №2

Шаг №3

Шаг №4

Шаг №5

Шаг №6

Шаг №7

Шаг №9

Шаг №10

Шаг №12

Шаг №13

Шаг №14

Шаг №15

Предлагаем еще один бюджетный вариант ИК-саунария своими руками

как сделать инфракрасную баню для дома, чертежи для квартиры, ИК сауна в домашних условиях, устройство на фото и видео

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме

Принцип работы ИК сауны

Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной

Постройка инфракрасной сауны своими руками

Расчет электросети для сауны

Обустройство вентиляции

Монтирование инфракрасных излучателей

Отделка инфракрасной сауны изнутри

Лучшие инфракрасные сауны 2022 года по мнению экспертов

Быстрый список:

Каковы преимущества инфракрасной сауны?

mbg выбирает лучшие инфракрасные сауны 2022 года:

Лучшая персональная сауна: Персональная сауна Sunlighten Solo System

Плюсы:

Минусы:

Лучший вариант для двоих: Clearlight Sanctuary 2 Sauna

Плюсы:

Минусы:

Лучший переносной : Инфракрасная сауна SaunaSpace Luminati

Плюсы:

Минусы:

Лучшее одеяло: HigherDOSE Инфракрасное одеяло для сауны

Плюсы:

Минусы:

Лучшая инфракрасная сауна: Clearlight® Premier™ IS-1 Дальняя инфракрасная сауна

Плюсы:

Минусы:

Лучший бюджет: Сауна для одного человека SereneLife

Плюсы:

Минусы:

Лучшее разорение: Clearlight Outdoor 5-человек сауны полного спектра Pros

Плюсы: