Как самому сделать заземление в частном доме: схемы устройства, конструкция контура, правила монтажа

Как самому сделать заземление в частном доме: схемы устройства, конструкция контура, правила монтажа

Содержание

Страница не найдена

Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Почему я больше не поеду в шопинг-тур в Финляндию

Как рисуют нейросети: пробуем 10 сервисов

Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года

Всем интересно

См. все

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

См. все

Как женщина пришла в банк за вкладом в 37 000 $, а ей ответили, что денег нет

Бронь и сохранение рабочих мест: трудовые гарантии для мобилизованных

В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить

Что будет, если Россия перестанет поставлять газ в Европу

Транспортный налог 2022: кто должен платить

Что будет, если не явиться по повестке в период частичной мобилизации?

Как пересечь границу России по земле и какая обстановка на погранпунктах

Вышла iOS 16: что нового и ради чего стоит обновиться

Студенты, ИТ-специалисты, родители четырех детей: кто может получить отсрочку от мобилизации

Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации

Работа, ипотека и семья: вопросы, о которых стоит подумать из-за частичной мобилизации

Каков шанс выиграть в лотерею в России

Лучшее за полгода

См. все

Как правильно посадить и спилить дерево на своем участке

В России началась частичная мобилизация

Как и где сейчас купить наличную валюту?

Где теперь покупать товары для дома: 60 вещей в духе IKEA и Zara Home за те же деньги

Как я перестала удалять волосы на теле и сколько на этом экономлю

Купить, снять, перевести: что можно делать с долларами и евро, а что нельзя

Студенты, ИТ-специалисты, родители четырех детей: кто может получить отсрочку от мобилизации

Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос

В ожидании светлого будущего: что такое синдром отложенной жизни

Как купить автомобиль с пробегом в Беларуси

«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев

Как женщина пришла в банк за вкладом в 37 000 $, а ей ответили, что денег нет

В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить

Могут ли мобилизовать в армию без военного билета?

Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут

Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт

Как пересечь границу России по земле и какая обстановка на погранпунктах

Как теперь заказывать товары в Россию из-за рубежа: 4 доступных способа

Пишут, что повестку о частичной мобилизации могут прислать через госуслуги: как на самом деле

Вышла iOS 16: что нового и ради чего стоит обновиться

Как я получил две банковские карты в Казахстане

Работа, ипотека и семья: вопросы, о которых стоит подумать из-за частичной мобилизации

Бронь и сохранение рабочих мест: трудовые гарантии для мобилизованных

Студентам и аспирантам дали отсрочку от мобилизации: кто имеет на нее право

Транспортный налог 2022: кто должен платить

Как должна приходить повестка на мобилизацию

Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года

Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации

Курсы помогут

См. все

Озеленить дом

Победить выгорание

Выбрать квартиру

Улучшить жизнь с помощью «Экселя»

Заработать на акциях

Начать инвестировать

Разобраться в благотворительности

Путешествовать безопасно

Зарабатывать на кредитке

Не прогадать с ипотекой

Защититься от мошенников

Не разориться на здоровье

Сортировать мусор

Рулить тачкой

Завести собаку

Быть самозанятым

Жить в России

Страница не найдена

Почему я больше не поеду в шопинг-тур в Финляндию

Вышла iOS 16: что нового и ради чего стоит обновиться

Как рисуют нейросети: пробуем 10 сервисов

Каков шанс выиграть в лотерею в России

Всем интересно

См. все

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

См. все

Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации

Какие документы нужно иметь при себе, если вдруг остановят на улице для мобилизации?

В России началась частичная мобилизация

Стоит ли заменить кофе цикорием?

Бронь и сохранение рабочих мест: трудовые гарантии для мобилизованных

Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт

Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут

Некоторых граждан не выпустили из России из-за частичной мобилизации. Что об этом известно

Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос

Работа, ипотека и семья: вопросы, о которых стоит подумать из-за частичной мобилизации

Как женщина пришла в банк за вкладом в 37 000 $, а ей ответили, что денег нет

Транспортный налог 2022: кто должен платить

Лучшее за полгода

См. все

Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года

В России началась частичная мобилизация

Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации

Как должна приходить повестка на мобилизацию

Как купить автомобиль с пробегом в Беларуси

Работа, ипотека и семья: вопросы, о которых стоит подумать из-за частичной мобилизации

Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут

Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Купить, снять, перевести: что можно делать с долларами и евро, а что нельзя

В ожидании светлого будущего: что такое синдром отложенной жизни

Как пересечь границу России по земле и какая обстановка на погранпунктах

Могут ли мобилизовать в армию без военного билета?

Как я перестала удалять волосы на теле и сколько на этом экономлю

Где теперь покупать товары для дома: 60 вещей в духе IKEA и Zara Home за те же деньги

Как теперь заказывать товары в Россию из-за рубежа: 4 доступных способа

«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев

Как правильно посадить и спилить дерево на своем участке

Бронь и сохранение рабочих мест: трудовые гарантии для мобилизованных

Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт

Пишут, что повестку о частичной мобилизации могут прислать через госуслуги: как на самом деле

Как я получил две банковские карты в Казахстане

Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос

Как женщина пришла в банк за вкладом в 37 000 $, а ей ответили, что денег нет

В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить

Как и где сейчас купить наличную валюту?

Транспортный налог 2022: кто должен платить

Студенты, ИТ-специалисты, родители четырех детей: кто может получить отсрочку от мобилизации

Вышла iOS 16: что нового и ради чего стоит обновиться

Студентам и аспирантам дали отсрочку от мобилизации: кто имеет на нее право

Курсы помогут

См. все

Озеленить дом

Победить выгорание

Выбрать квартиру

Улучшить жизнь с помощью «Экселя»

Заработать на акциях

Начать инвестировать

Разобраться в благотворительности

Путешествовать безопасно

Зарабатывать на кредитке

Не прогадать с ипотекой

Защититься от мошенников

Не разориться на здоровье

Сортировать мусор

Рулить тачкой

Завести собаку

Быть самозанятым

Жить в России

Страница не найдена

Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года

Что будет, если Россия перестанет поставлять газ в Европу

Как живет безработный в Москве на сбережения 656 000 ₽

Некоторых граждан не выпустили из России из-за частичной мобилизации. Что об этом известно

Всем интересно

См. все

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

Дневники трат

Инвестиции для начинающих

Финансовая подушка

Льготы от государства

Как снять квартиру

Как погасить кредит

См. все

Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Что будет, если не явиться по повестке в период частичной мобилизации?

Как пересечь границу России по земле и какая обстановка на погранпунктах

Каков шанс выиграть в лотерею в России

Студенты, ИТ-специалисты, родители четырех детей: кто может получить отсрочку от мобилизации

Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут

В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить

Могут ли мобилизовать в армию без военного билета?

Стоит ли заменить кофе цикорием?

В России началась частичная мобилизация

Как должна приходить повестка на мобилизацию

Какие документы нужно иметь при себе, если вдруг остановят на улице для мобилизации?

Лучшее за полгода

См. все

Как и где сейчас купить наличную валюту?

Купить, снять, перевести: что можно делать с долларами и евро, а что нельзя

Как должна приходить повестка на мобилизацию

В ожидании светлого будущего: что такое синдром отложенной жизни

Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт

Как пересечь границу России по земле и какая обстановка на погранпунктах

Работа, ипотека и семья: вопросы, о которых стоит подумать из-за частичной мобилизации

Как женщина пришла в банк за вкладом в 37 000 $, а ей ответили, что денег нет

Где теперь покупать товары для дома: 60 вещей в духе IKEA и Zara Home за те же деньги

В России началась частичная мобилизация

Студенты, ИТ-специалисты, родители четырех детей: кто может получить отсрочку от мобилизации

Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации

Как купить автомобиль с пробегом в Беларуси

Как я получил две банковские карты в Казахстане

Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года

Пишут, что повестку о частичной мобилизации могут прислать через госуслуги: как на самом деле

Бронь и сохранение рабочих мест: трудовые гарантии для мобилизованных

Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос

Вышла iOS 16: что нового и ради чего стоит обновиться

Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут

Студентам и аспирантам дали отсрочку от мобилизации: кто имеет на нее право

Как я открыла пункт выдачи заказов «Вайлдберриз»

Как я перестала удалять волосы на теле и сколько на этом экономлю

Могут ли мобилизовать в армию без военного билета?

«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев

Как теперь заказывать товары в Россию из-за рубежа: 4 доступных способа

В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить

Как правильно посадить и спилить дерево на своем участке

Как натренировать удачу: 5 советов

Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Курсы помогут

См. все

Озеленить дом

Победить выгорание

Выбрать квартиру

Улучшить жизнь с помощью «Экселя»

Заработать на акциях

Начать инвестировать

Разобраться в благотворительности

Путешествовать безопасно

Зарабатывать на кредитке

Не прогадать с ипотекой

Защититься от мошенников

Не разориться на здоровье

Сортировать мусор

Рулить тачкой

Завести собаку

Быть самозанятым

Жить в России

Не могу выйти на улицу? 7 способов заземлиться в помещении — Дебора Кинг

Вы замечали, что пребывание на улице поднимает вам настроение?

Сделайте глубокий вдох и представьте себя в своем любимом пейзаже. Представьте себе теплое солнце на вашей коже, щебетание птиц на деревьях, запах сосны, цветов или, может быть, океана в воздухе… вы улыбаетесь? Вы чувствуете себя более расслабленным?

Отдых на свежем воздухе называется так не зря: проводя время под небом, а не под потолком, чувствуешь себя хорошо . Мать-природа полна целительной силы, и соединение с этой энергией земли может принести невероятную пользу вашему разуму, телу и душе.

Но что, если вы не можете выбраться наружу?

Прямо сейчас, когда мы находимся в разгаре пандемии, из-за которой многие боятся выходить на улицу (а другим запрещено это делать по закону), как вы можете получить те же преимущества, такое же чувство покоя и благополучия, не выходя из дома? дом?

Что такое заземление?

У ваших предков не было проблем с соединением с матерью-природой и заземлением. Они были на улице каждый день, весь день, будь то дождь или солнце. Вам повезло, что у вас есть крыша над головой, но недостатком является потеря этого ежедневного взаимодействия с землей и, соответственно, отсутствие заземления.

Заземление — это практика энергетического соединения с Землей. Это высвобождает отрицательную энергию из вашего поля в землю и притягивает положительную энергию от Матери-Природы в ваше поле и чакры, что пополняет и перезаряжает все ваше существо.

Чувствуете себя немного нечетко?

Ваша первая чакра, также известная как корневая или базовая чакра, является основой для потока энергии в вашем теле. Эта чакра прочно удерживает вас в теле и заземляет, и если она нуждается в очистке или зарядке, вы можете почувствовать себя немного «космическим» или несколько вне своего тела. Дополнительные симптомы дисфункциональной первой чакры могут включать в себя: головокружение или «плавающее» чувство, забывчивость, неуклюжесть, ощущение потерянности или потери, проблемы с концентрацией внимания или присутствием, усталость и общее ощущение ошеломления. С несбалансированной первой чакрой другие ваши чакры, вероятно, будут затронуты и также станут дисфункциональными.

Заземление в помещении 101

Лучший способ укрепить свою связь с Землей — это проводить время на свежем воздухе — ходить босиком по песку или траве, плавать в океане или озере, принимать лунные ванны и обнимать деревья. Но по мере того, как погода меняется от летней жары к свежести осени, а затем к глубокому холоду зимы, вы с меньшей вероятностью будете проводить время босиком или без рукавов вне отапливаемого помещения.

Так как же оставаться на земле?

1. Сидите на солнце

Если вам посчастливилось жить в доме, где много солнечного света, воспользуйтесь этим!

Солнце не только обеспечивает естественный витамин D, укрепляющий иммунную систему, но и заряжает и пополняет ваше энергетическое поле. Солнечный свет подобен естественным лучам исцеляющей энергии с небес, так что впитывайте его как можно больше.

Подобно кошке, свернувшись калачиком, чтобы вздремнуть у окна, сядьте на участок солнечного света, проникающего через окно, и позвольте ему излучаться на вашу кожу, в ваши чакры и энергетическое поле. Двадцать минут рано утром или ближе к вечеру было бы идеально!

2. Держите камень под рукой

Камни являются прямыми проводниками энергии земли. Они буквально земля, поэтому они могут помочь вам заземлиться, просто прикоснувшись к ним. Кианит, гематит и гранат — хороший выбор для заземляющих кристаллов, но подойдет любой камень.

Не забудьте благословить его, чтобы он сохранял вашу сосредоточенность и связь с Матерью-Природой, а затем держите его в кармане для быстрого доступа в любое время, когда вы начинаете чувствовать себя оторванным от земли или своего тела.

 3. Упражнение

Выход из головы и присутствие в теле — важная часть заземления. Физическая активность может помочь переключить вашу энергию с мыслей на тело, когда вы сосредоточите свое внимание на своем теле и мире вокруг вас.

Йога, пилатес или боевые искусства могут быть особенно эффективными, потому что они одновременно концентрируют ваш разум, тело и дух.

4. Ешьте

Как и упражнения, осознанное питание привлекает ваше внимание к телу. Получение средств к существованию от земли также помогает вам соединиться с ней — чтобы напомнить вам об этой фундаментальной истине энергетической медицины: вы связаны со всем.

Старайтесь есть как можно больше свежих вареных овощей, особенно корнеплодов, которые растут под землей и несут сильную энергию земли.

 5. Примите соляную ванну

Соли обладают природными целебными свойствами, как и вода, поэтому, когда вы смешиваете их в теплой ванне, вы поднимаете очищение на духовный уровень. Это помогает исцелить и очистить ваше тело, разум и душу, в том числе избавиться от нежелательной негативной энергии, которая, возможно, прилипла к вам от кого-то другого.

Соляные ванны имитируют плавание в океане, что является одним из лучших способов заземлиться.

6. Визуализируйте

Существует простая визуализация, которую вы можете делать из дома, которая поможет вам соединиться с землей. Представьте себя деревом, корни которого растут из ваших ног. Почувствуйте, как ваши корни погружаются в почву, извлекая питательные вещества и энергию, которые вы можете принести в свое тело, делая себя здоровее. Представьте, что ваши корни погружаются все глубже и глубже, давая вам более прочную основу, чувство спокойствия и большую связь с природой.

7. Пройдите курс исцеления

Курсы исцеления — это всегда хороший способ заземлиться: пребывание в присутствии других и работа над упражнениями заземления помогают вам оставаться в своем теле и соединяться с землей.

Мы надеемся, что скоро выйдем из этого (и, надеюсь, сильнее, чем когда-либо прежде). Но в то же время посмотрите на это, это прекрасная возможность освоить навык, который обеспечит вам заземление, счастье и здоровье круглый год, где бы вы ни находились.

Как заземлить себя (12 мощных приемов) ⋆ LonerWolf

Мы все были в ситуациях, которые заставляли нас чувствовать тревогу, измотанность, растерянность и панику.

И все же некоторые из нас кажутся лучше других справляющимися с наплывами драмы, давления и требований, чем другие.

В чем секрет хладнокровия, спокойствия и собранности? А если есть секрет, то как нам обрести внутренний покой среди хаоса повседневной жизни?

Не волнуйтесь. Научиться заземляться в любой ситуации — это бесценный жизненный навык, который гораздо проще, чем вы могли подумать изначально. Позвольте мне показать вам, как в этой статье.

Но сначала:

Содержание

  • Что означает «заземление»?
  • Заземление не означает борьбу за контроль
  • Как заземлить себя в любой ситуации (12 способов)
  • Как заземлить себя Вопросы и ответы

Что означает «заземление»?

«Заземлиться» или «заземлиться» по существу означает оставаться на связи с настоящим моментом, не теряясь в мыслях или эмоциях. Так как земля или земля символизирует стабильность и силу, оставаться на земле, по сути, означает найти свои внутренние корни, свою внутреннюю связь с землей.

Оставаться на земле не значит бороться за контроль

Когда-то меня совершенно ошеломляли и раздражали те, кто шел по жизни, казалось бы, невосприимчивым и непогрешимым к тысячам маленьких драм, возникающих ежедневно.

Раньше я задавался вопросом, было ли это спокойное спокойствие, демонстрируемое некоторыми типами людей, результатом удачи: возможно, они просто родились непроницаемо-спокойными-полубогами, которые всегда каким-то образом контролировали жизнь на 100% времени. ?

Мое ошибочное мнение о том, что заземление связано с тем, что я «контролирую ситуацию», привело меня к довольно опасным путям. В конце концов, после большого количества добровольного беспокойства, я узнал, что ключ к заземлению лежит не в контроле над собой, другими людьми или ситуациями, а в том, чтобы позволить всему идти своим естественным путем.

Парадокс заключается в том, что чем больше вы пытаетесь контролировать ситуацию или сопротивляться ей, требуя ли ее изменить, желая чего-то другого или заставляя себя «смотреть» определенным образом, , и психологические потрясения, которые вы испытываете.

С другой стороны, чем больше вы принимаете ситуацию такой, какая она есть, не пытаясь каким-либо образом изменить ее или изменить себя, тем легче вам оставаться центрированным и цельным.

По иронии судьбы, чем на больше вы отказываетесь от контроля, чем на больше силы у вас есть, и чем на больше контроля вы ищете, тем на меньше силы у вас есть.

Жизнь странная штука, не правда ли?

Как заземлиться в любой ситуации (12 способов)

И не забывайте, что земле приятно чувствовать ваши босые ноги, а ветрам хочется играть с вашими волосами.

– Khalil Gibran

Если вам трудно удержаться на ногах и оставаться на месте, узнайте, как заземлиться в любой ситуации с помощью этих полезных советов:

  1. Сосредоточьтесь на вдохах и выдохах
  2. Напиток горячий напиток без кофеина
  3. Съешьте что-нибудь полезное, тяжелое и поддерживающее
  4. Сосредоточьтесь на чем-то прекрасном
  5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)
  6. Имейте под рукой аффирмацию заземления
  7. Будьте сострадательны к себе
  8. Практикуйте самовоспоминание
  9. Практикуйте технику «оглядывания назад» do
  10. Сосредоточьтесь на реальной земле
  11. Создайте физическую дистанцию ​​

Более подробно я расскажу ниже:

1.

Сосредоточьтесь на своих вдохах и выдохах

Возможно, вы слышали этот совет снова и снова до тошноты … но не относитесь к этому легкомысленно! Сосредоточение внимания на своем дыхании при обучении тому, как заземляться, — один из самых простых и быстрых способов сосредоточиться на настоящем моменте.

Вы могли заметить, что когда вы в бешенстве или под воздействием интенсивных эмоций, ваше дыхание становится поверхностным и быстрым, исходящим из центра грудной клетки. Чтобы заземлить себя, сосредоточьтесь на том, чтобы ваше дыхание стало медленным и мягким. Если это поможет, повторите эти слова как мантру (« медленно и мягко, медленно и мягко «). Цель здесь не в том, чтобы контролировать свое дыхание, а в том, чтобы позволить ему естественно и органично углубиться.

Возможно, вы даже захотите попробовать сознательно считать дыхание. Например, если вы находитесь в особенно напряженной ситуации, позвольте себе остановиться и начать считать каждый вдох, который вы делаете, например: «Раз, (вдох), два, (вдох), три, (вдох), четыре, (вдох) , пять (вдох)…», пока вы снова не заземлите себя.

Дополнительные рекомендации см. в нашей статье о работе с дыханием.

2. Выпейте горячий напиток без кофеина

Какой бы обыденной ни звучала эта рекомендация, она на удивление эффективна. Тепло успокаивает и успокаивает, тем самым помогая нам заземлиться в настоящий момент (и в наших телах). Когда мы соединяем простое действие питья + тепла, результатом является почти мгновенное расслабление (или, по крайней мере, больше заземления). Имейте под рукой вкусный травяной чай, но убедитесь, что он не содержит кофеина. Кофеин имеет тенденцию повышать чувствительность нервной системы, чего определенно следует избегать, если вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией. Мои любимые заземляющие/расслабляющие чаи содержат такие ингредиенты и травы, как имбирь, корица, куркума, дамиана и священный базилик.

3. Ешьте что-нибудь здоровое, тяжелое и поддерживающее

Неправильное питание может привести к ненужному стрессу, беспокойству и напряжению. В качестве основной формы заботы о себе убедитесь, что вы получаете хотя бы один здоровый, плотный и поддерживающий прием пищи в день. Сосредоточьтесь на употреблении корнеплодов , таких как сладкий картофель, репа, морковь, свекла, маниока и ямс. Однако внимательность к тому, что вы едите, является скорее профилактической практикой, однако, если вы изо всех сил пытаетесь найти способ заземлиться в данный момент, почему бы не съесть обильную и сытную еду?

4. Сосредоточьтесь на чем-то прекрасном

Ориентация на удовольствие — это быстрый способ заземлиться в любой ситуации. Когда ум сосредоточен на красоте, вероятность того, что он впадет в спираль страха или подавления, гораздо меньше. Оглянись. Какой успокаивающий, красивый, визуально привлекательный объект или вещь вы можете найти? Возможно, вы могли бы сосредоточиться на солнечном луче, падающем на стену, на дереве вдалеке, на приятном оттенке синего, который вам нравится, или на узоре на чьей-то одежде. Потратьте несколько минут, чтобы позволить красоте коснуться вас и заземлить ваш разум и тело.

5. Держите что-нибудь (или кого-нибудь)

Возьмите что-нибудь интересное из своего окружения и понаблюдайте за ним несколько секунд. В качестве альтернативы, если рядом с вами есть домашнее животное или любимый человек, обнимите его и сосредоточьтесь на теплоте этой связи. Вы также можете обнять себя — это отличный способ успокоить нервную систему.

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы по заземлению!

Погрузитесь глубже с подсказкой для ведения дневника + распечатываемая мандала для медитации!

Загрузить рабочие листы!

6. Держите под рукой аффирмацию заземления

Аффирмации — это утверждения, которые помогают перепрограммировать негативные бессознательные убеждения и наполняют нас любовью, счастьем и уверенностью. Всегда полезно иметь в рукаве несколько заземляющих аффирмаций. Если у вас их нет прямо сейчас, можно привести несколько примеров: «Я связан с землей», «Я в безопасности», «Я расслабляюсь и глубоко дышу», «Я отпускаю и позволяю быть».

См. нашу статью об утренних аффирмациях для получения дополнительной информации.

7. Будьте сострадательны к себе

Часто все, что мы переживаем, не так уж плохо, как тиранический внутренний диалог, происходящий внутри нашего разума. Как часто вы оказывались в ситуации, когда ваш разум шепчет (или кричит) что-то вроде следующего: «Я не могу этого сделать!» «Я чертовски жалок», «Должно быть, со мной что-то серьезно не так», «Я выгляжу как придурок» и так далее?

Практика любви к себе и сострадания к себе является важной практикой для того, чтобы научиться заземлять себя. Простая доброта и понимание себя помогут вам лучше справляться с напряженными ситуациями в будущем.

Один из удивительно эффективных способов стать более сострадательным к себе — ежедневно практиковать работу с зеркалом.

8. Практика самовоспоминания

Только заземляя наше осознание на живом ощущении наших тел, «Я Есть», наше реальное присутствие, может пробудиться.

– Гурджиев

С самого рождения мы все были обусловлены проецировать и продвигать определенный образ себя другим. Например, вы можете быть независимой, откровенной и успешной бизнес-леди или толстокожим, практичным человеком, который ценит эффективность.

Каким бы ни был ваш образ, вам необходимо заглянуть за завесу убеждений, воспоминаний, идеалов, чувств, ощущений и внутренних диалогов вашего эго и увидеть свою истинную природу.

Спросите себя, действительно ли вы являетесь чем-то столь же конечным, преходящим и изменчивым, как чувства, мысли и убеждения, возникающие и угасающие каждый день внутри вас? Отбрасывая свою личность, свое тело и свою личность, которые приходят и уходят, растут и умирают, светлеют и тускнеют, кто ты? Что осталось?

Самовоспоминание — это практика остановки себя в любой момент и вопроса: «Действительно ли это я?» Как только вы узнаете, что любая ситуация, любой человек, любой успех или неудача, любое ощущение на самом деле не являются «вы» и не имеют ничего общего с тем, кто вы есть на самом деле, вы можете расслабиться в целостности своего истинного Я. Вы можете честно осознать, что отвратительное отношение вашего коллеги к вам, провал на экзамене, необходимость произвести хорошее впечатление — все это не имеет ничего общего с «вы» — только ваша сфабрикованная личность, которая подвержена росту. , изменение и распад.

9. Практикуйте технику «оглядывания назад»

Техника оглядывания назад очень проста и работает на следующей предпосылке: через 10-20 лет ваша текущая проблема действительно будет иметь значение? Скорее всего, это не будет иметь большого значения, а даже если и будет, проблема навсегда разрушит вашу жизнь? Если да, возможно, вы захотите пересмотреть, что для вас значат «счастье» и «успех» и как они помогают или мешают вам жить полноценной жизнью.

Основополагающий принцип жизни состоит в том, что «все пройдет», как и ваш источник раздражения, бешенства или гнева.

10. Включите соматическую внимательность в то, что вы делаете

Соматическую внимательность лучше всего сочетать с концентрацией внимания на дыхании, которое помогает вам закрепиться в теле. Также известная как « осознание тела », соматическая осознанность помогает перенаправить энергию, которую вы фокусируете на своих мыслях, страхах и эмоциях , на ощущения в вашем теле.

Например, когда я чувствую себя особенно незаземленным, мне нравится сосредотачиваться на своем дыхании и вращать плечами вверх и вниз. Сосредоточение внимания на своем теле таким образом помогает мне не только рассеивать соматическое напряжение, которое имеет тенденцию легко накапливаться, но и сосредотачиваться на настоящем.

Другим нравится сжимать пальцы рук и ног в тугие шарики и отпускать их, сжимать руки вместе, вытягивать конечности, и многие другие телесно-центрированные техники, которые заземляют и центрируют.

11. Сосредоточьтесь на реальной земле

Обучение тому, как заземлить себя, тесно связано с землей. Что может быть лучше, чем вернуться к своим первобытным корням?

Чтобы сосредоточиться на самой земле, привлечь внимание к земле под собой. Почувствуйте, как вас поддерживают, когда вы идете, стоите, сидите или ложитесь. Если вы резонируете с визуализацией, представьте, что ваша энергия погружается глубоко в землю, подобно корням деревьев. Вы также можете вытягивать энергию из земли через ступни, чтобы заземлить все свое тело.

12. Соблюдайте физическую дистанцию ​​

Все просто: уходите. Уходи оттуда. Хотя выйти из ситуации не всегда возможно, часто чрезвычайно полезно физически сделать шаг назад и успокоиться. Это позволяет вашему уму и телу обработать все, что произошло. Поиск уединения на природе — это особенно полезный способ заземлить себя и напомнить себе, что жизнь — это гораздо больше, чем ваши страхи и проблемы. Каждый день уделять себе время в одиночестве — это хороший способ взглянуть на все заново, не теряясь в деталях.

Как заземлиться Вопросы и ответы

Как быстро заземлиться?

Попробуйте закрыть глаза и сосредоточиться на том, как ваши ноги касаются земли. Оставайтесь на связи со своим телом, сжимая пальцы вместе, выпивая горячий напиток, скрещивая руки, глубоко и медленно дыша или просто уходя и сидя в тихом месте в одиночестве.

Как заземлиться духовно?

Те, кто идет по духовному пути и пережил духовное пробуждение, часто обнаруживают, что их энергия становится воздушной, пространственной и даже диссоциированной. Если вам часто кажется, что вы уплываете, попробуйте выпить большой стакан воды, поесть сытной еды и отправиться на природу. Временно прекратите свою духовную практику/сосредоточьтесь и соединитесь со своим непосредственным окружением. Что вы можете видеть, обонять, чувствовать, слышать и пробовать на вкус?

Как заземлить себя, когда я беспокоюсь?

Сосредоточьтесь на практиках самоуспокоения. Подумайте, в чем вам комфортно. Возможно, вам нужно послушать успокаивающую музыку, закутаться в тяжелое одеяло, потискать домашнего питомца или прогуляться на природе. Будьте нежны и добры к себе. Если вы будете помнить о своем разговоре с самим собой, это также поможет вам оставаться на земле, если у вас есть тревога. Имейте под рукой вдохновляющее утверждение, которое поможет вашему разуму успокоиться, например: «Я сосредоточен» или «Я в безопасности и поддерживаю».

***

Научиться заземляться в любой ситуации требует терпения, дисциплины и настойчивости . Но хотя для того, чтобы сосредоточиться, требуются искренние усилия, хорошая новость заключается в том, что вы так же способны сохранять спокойствие и собранность в повседневной жизни, как и любой другой человек, и рекомендации, которые я дал в этой статье, помогут вам заложить основу для этого. .

Какой ваш любимый способ оставаться на земле в сложных ситуациях? Пожалуйста, поделитесь ниже в комментариях. (Никогда не знаешь, кому ты можешь помочь или вдохновить!)

Как правильно сделать заземление в частном доме. Как сделать заземление в частном доме

Любой сегодня загородный дом оснащен всевозможными мощными бытовыми электроприборами. Естественно, возникает необходимость заземлить частный дом. Заземление можно сделать самому

Что такое заземление

Заземление — это преднамеренное соединение любой точки оборудования с электрическим соединением с землей. По определению заземление предназначено для обеспечения надежной защиты от опасного воздействия возможности поражения электрическим током. Поэтому землю используют как проводник тока, как одно из плеч несимметричного вибратора. Заземление состоит из заземлителя (контура заземления), обеспечивающего непосредственный контакт с землей, а также заземляющего проводника. Наиболее нежелательным вариантом заземления по коэффициенту удельного сопротивления являются каменистые и каменистые грунты. Лучшим вариантом расположения контура заземления считаются суглинистые и глинистые почвы

Для того, чтобы сделать заземление в частном доме, потребуется построить и установить контур заземления. Контур заземления для частного дома будет состоять из вертикальных проводников (заземлителей), вбитых в землю. Заземлители соединяются между собой горизонтальными полосами, создавая контур определенной конфигурации. Цепь подключается к электрощиту. Так работает заземление.

Заземление, как и любая другая система, состоит из определенных элементов, без взаимосвязи между которыми невозможно правильное функционирование.

Из каких элементов заземления состоит система?

Заземляющие элементы:

Вертикальное заземление

Заземляющие полосы или проводники.

Заземление является качественной величиной и зависит от величины сопротивления заземлителя. Величину заземления можно уменьшить, увеличив площадь заземляющих электродов, снизив тем самым сопротивление грунта.


Стальной уголок размером 50х50х5 мм может служить вертикальным заземлителем. для горизонтального — полоса стальная 40х4 мм. Выбор таких материалов и размеров заземлителей регламентируется официальным документом ПУЭ-7, раздел 1.7. Недопустимо использование арматуры в качестве заземляющих проводников, так как нарушается распределение тока по раскаленному наружному слою арматуры.


Контур заземления

При заземлении частного дома создается замкнутый контур. Контур заземления представляет собой набор металлических проводников, закопанных в землю и подключенных к электроприбору. По правилам контур заземления выполнен геометрически в виде равностороннего треугольника. Все элементы (проводники и заземлитель) контура заземления соединяются болтами и сваркой. Предпочтение отдается сварке.

Владельцев частных домов изначально интересует вопрос, какие материалы можно использовать для контура заземления частного дома.

Наиболее востребованными материалами являются сталь и сталь в медной оболочке. Правда, медная оболочка, используемая для создания контура, — дорогое удовольствие. Критерием выбора электрода является параметр площади поперечного сечения. Обычно допускается использование труб, прямоугольных или угловых профилей и стержней. При этом длина электрода значительна и должна достигать 2 метров, а минимальное количество электродов 3.


Какую схему заземления для частного дома выбрать

Схему заземления предполагается производить по двум системам: TN-C-S и TT.

Особенности системы TN-C-S: это система заземления, в которой две функции, а именно: нулевой защитный и рабочий проводники совмещены в одном проводнике.

Особенности системы ТТ: это система, в которой нейтраль постоянно заземлена за счет использования заземляющего устройства.

Для электроснабжения частного дома по схеме TN-C-S провод PEN играет роль проводника. Система ТТ получила наибольшее распространение среди владельцев частных домов. Почему? Ответ достаточно прост: при системе ТТ все токопроводящие части электроустановок напрямую соединяются с землей посредством заземлителя.



Этапы заземления частного дома

Заземление частного дома своими руками выполняется в несколько этапов.

Подготовительные

Земляные работы

Забивка электродов в грунт

Электроды соединительные

Сверление технологических отверстий в стене

Прокладка провода заземления

Проверка работоспособности заземления.

Подготовительный этап предполагает выбор площадки, где будет располагаться контур заземления.

Земляные работы предназначены для устройства земляного контура равностороннего треугольника, созданного в грунте. Для этого выкапываются ямы и соединительные траншеи. Глубина траншей и ям должна достигать 1,5 м. Заземляющий контур рекомендуется прокладывать на расстоянии 1 метра от фундамента частного дома. По отмеченному треугольнику выкапываются траншеи на глубину 1 м. Ширина траншеи должна быть достаточной для последующей приварки электродов.

Электроды вбиты в землю по вершинам треугольника. Заземлители вбиваются в грунт на глубину 2-3 метра. Для удобства работы углы на концах заостряются. Работу по забиванию кондукторов предпочтительно проводить кувалдой. Не допускается деформация или изменение формы электродов.



Соединение электродов осуществляется с помощью резьбового соединения со стальной полосой шириной 40 мм и толщиной 4 мм и болтами М80 или М100. К краю полосы приваривается болт М80 для крепления провода, идущего в частный дом. К краю болта подсоединяется медный многожильный провод, ведущий непосредственно к распределительному щиту дома.

После завершения заземляющих и монтажных работ по заземлению производится контрольный замер контура заземления. «Проверочное измерение» должно показывать значение сопротивления заземляющего устройства. Измерение величины сопротивления контура заземления проводят специализированные лаборатории с помощью омметров М416.

Чтобы досконально разобрать себе назначение и функции проводников цепи при монтаже заземления, достаточно посмотреть предлагаемое видео

Все большее количество различных электроприборов служат нам для облегчения нашей работы и жизни. Нагрузка на электросеть почти всегда максимальна, даже в самом захудалом поселке. Всегда включенный телевизор, часто используемая стиральная машина, посудомоечная машина работает каждый день и не выключается, не говоря уже о различных источниках освещения, утюгах, пылесосах и компьютерах.

Практически всегда страдает безопасность при эксплуатации электроприборов, а устройства защиты УЗО не срабатывают вовремя из-за отсутствия контура заземления в частном доме. Как сделать заземление в частном доме, расскажет эта статья.

Грамотно и практически бесплатно сделать заземление в частном доме может любой домовладелец. Работа по его устройству достаточно проста и не требует специальных знаний. Энергонадзор может проверять контур заземления раз в сто лет и мало внимания уделяет безопасности домовладельцев. Достаточно того, что у вас будет гарантия избежать удара током собственного человека.

Итак, что нам нужно знать в первую очередь? Именно это и нужно делать по четко регламентированной инструкции. Она рассказывает нам, как сделать заземление частного дома в соответствии с Правилами устройства электроустановок, Правилами техники безопасности при устройстве электроустановок и Правилами эксплуатации устройств электроустановок. По этим документам нужно проверить контур заземления частного дома на сопротивление сразу после изготовления, и его значение не должно превышать 4 Ом.

И никто не может запретить вам сделать контур заземления в частном доме самостоятельно, а не переплачивать деньги специалистам сторонних компаний.

Все преимущества контура заземления:

  • отсутствие случайного напряжения на корпусах бытовой техники;
  • соблюдение норм эксплуатации электротехнических устройств, что увеличивает срок их службы;
  • безопасный контакт человека с металлическим корпусом приборов;
  • значительное снижение вредного влияния электромагнитных излучений на организм человека;
  • снижение уровня помех в сети частного дома, возникающих при скачках напряжения;
    • №
  • , снижающий количество смертей от поражения электрическим током.

Создание контура заземления

Итак, как сделать контур заземления? Самый простой контур заземления в частном доме можно сделать из трех-четырех металлических стержней произвольного диаметра (10-45 мм). Их вбивают в землю в виде равностороннего треугольника или квадрата с длиной стороны не менее 1,5 м и глубиной 2 м. Детали контура обычно соединяют между собой приваркой к металлической полосе сечением 4х25 мм и более. Соединённые верхние края контура и металлической шины, заведённой в частный дом, называются металлическими связями. Сопротивление металлической связи не должно быть более 0,1 Ом. Измеряется от механического соединения на участке заземляющей шины до последнего, самого дальнего элемента заземляющего контура.

Место для устройства контура заземления обычно выбирают исходя из ближайшего расположения к щиту учета и большинству источников повышенной опасности — электроприборов, то есть возле кухни частного дома. Внутри частного дома заземляющий контур заводится металлической полосой, которая подходит к щиту учета электроэнергии. Со щитом учета контур заземления соединяется медным проводом диаметром 6-10 мм, имеющим желтую оболочку с зеленой продольной полосой и гайкой, навинченной на болт, приваренный к металлической шине диаметром более 10 мм.


Сделать контур заземления для своей квартиры, живя в многоэтажном доме, практически невозможно. Многие жители, очень грамотные во всех отношениях, пытаются заменить заземление нулевым проводом. Это очень опасно по двум причинам:

  • если в результате аварийной ситуации в доме пропадет ноль, то все здания окажутся под высоким напряжением;
  • при неравномерном распределении нагрузки по фазам и при посадке на нулевой провод вместо заземления на металлических корпусах бытовых приборов возникает потенциал, то есть опасная для жизни разница напряжений.

Вместо самодельного заземления частного дома можно приобрести в магазине готовый контур заземления, изготовленный в заводских условиях. Стоит немалых денег из-за качественного изготовления металлических стержней, с тонким слоем меди с гальваническим покрытием.

Предостерегаем всех от желания сделать контур заземления путем подключения металлического провода к водопроводу или трубам системы отопления — это запрещено пунктом 1.7.110 Правил устройства электроустановок. Зачастую такие эксперименты заканчиваются человеческими жертвами — электричество шутить не любит. При пробое изоляции проводов вместо земли разряд тока попадает в водопровод и через токовый поток воды может ударить током людей, неосторожно принимающих душ в соседнем доме.


Все элементы контура заземления, соприкасающиеся между собой, выведенные за пределы частного дома и имеющие между собой механическую связь, должны соединяться через подготовленные контактные площадки. Поскольку металлы обладают разной электрохимической активностью, во влажную погоду между ними создается гальванический пар, приводящий к коррозии.

Коррозия в этом случае может распространиться даже под оболочкой грозозащитного провода, который проводится в доме от шлейфа.

Для предотвращения этого явления все механические соединения соединяются с контактными площадками, зачищаются до блеска и смазываются электросмазкой специальной консистенции.

Категорически запрещается последовательное подключение нескольких электроприборов к контуру заземления дома. Каждый из них должен быть подключен к отдельной колодке шины заземления.

Из всего вышеперечисленного следует, что самостоятельное изготовление и монтаж контура заземления в частном доме вполне по силам любому человеку, желающему обезопасить себя и свою семью от аварийных ситуаций и человеческих жертв.

Частный дом — это возможность каждую неделю отдыхать с друзьями или семьей на природе. Даже машина необязательна. Электрички, маршрутки и автобусы постоянно курсируют из мегаполисов в близлежащие города и поселки.

Но иметь частный дом где-нибудь в деревне — это еще не все. Необходимо позаботиться о безопасности каждого человека, находящегося там. Для исключения возможности поражения электрическим током стоит сделать заземление.

Заземление обеспечивает безопасную эксплуатацию бытовых приборов. Тем более, если у вас установлена ​​электрическая плита или стиральная машина, то без этого просто не обойтись. В последнем случае выход из строя бытового прибора может привести к крайне плачевным последствиям.

Важно! Если вы живете в частном доме без заземления, то это создает опасную ситуацию внутри здания для ваших близких и родных.

Сделать заземление в частном доме своими руками не так уж и сложно. Главное соблюдать нормы и использовать качественные комплектующие и материалы. Многие пытаются сэкономить и сделать зануление, мотивируя такой поступок тем, что в сети 220 В заземление не обязательно.

Однако это не совсем так. Ведь делать заземление в сети 220 В не является обязательной нормой безопасности в частном доме. Но такой шаг позволяет во многом обезопасить каждого жителя от поражения электрическим током.

Важно! Если питание осуществляется от сети 380 В, то заземление делать придется. Это позволит каждому человеку, проживающему в частном доме, чувствовать себя в безопасности.

Зачем нужен контур заземления


Начнем со школьного курса биологии. Человек на 70% состоит из воды. Именно поэтому удар током может нанести нам значительный вред. Внутренние органы получают огромные повреждения. Тело начинает корчиться в конвульсиях. Поэтому необходимо быстро отвести пострадавшего от источника питания. В худшем случае сердце останавливается после удара током.

Конечно, никто не будет ползать по оголенным проводам, чтобы испытать новые ощущения. Но в случае выхода из строя корпуса некоторых устройств становятся полноценными электрическими проводниками. Одного прикосновения достаточно, чтобы схватить шок. Чтобы этого не произошло, достаточно сделать заземление. В этом случае каждый человек, проживающий в частном доме, будет под надежной защитой.

Рассмотрим реальную ситуацию. Нагревательный элемент внутри котла разрушился от длительной эксплуатации. В результате электричество стало передаваться по нихромовой спирали в воду. Теперь каждое прикосновение к корпусу котла смертельно опасно.

Для исключения риска поражения электрическим током все части устройства, способные проводить ток, заземлены. В этом случае напряжение, возникающее при поломке, будет уходить ровно на землю, не неся в себе никакой угрозы.

Чтобы лучше понять, как сделать заземление в частном доме. Рассмотрим пример такой защиты от поражения электрическим током на промышленных объектах. Заземляющий провод подключается к корпусу каждой машины и пультам управления. Эта мера позволяет застраховать каждого работника от возможного поражения электрическим током.


Чтобы сделать заземление для бытовых приборов в частном доме, потребуется дополнительно подключить защитный провод. Он подключается к розетке, принимающей вилку конкретного устройства.

При обрыве нулевого проводника пропадает не только электричество, разрывается цепь защиты. Если это произойдет, то земля будет нейтральным проводником. При этом работоспособность каждого устройства сохранится, как и защита.

Внимание! Основная роль заземления в частном доме заключается в обеспечении безопасности при прикосновении к корпусам бытовой техники.

Делаем заземление на даче

Каким должно быть качественное заземление


Прежде чем сделать качественное и надежное заземление в частном доме, необходимо знать основные технические требования к конструкциям данного типа. Для начала рассмотрим значение самого понятия. По сути это электрическая схема, обеспечивающая безопасный выход электричества в случае поломки бытовой техники.


Конструктивно заземление можно разделить на три составляющие:

  1. Заземлитель. Эта часть представляет собой сборник проводников. Каждый из них находится в постоянном контакте с землей.
  2. Заземлитель . Этот конструктивный элемент соединяет заземляемое устройство с заземляющим электродом.
  3. Заземляющее устройство или заземлитель-заземлитель + заземляющие проводники.

Если смотреть подробно, то заземлитель в частном доме представляет собой набор металлических проводников, уходящих в землю. Любое качественное заземление должно иметь соответствующий показатель сопротивления растеканию. Этот параметр показывает, насколько легко ток входит в землю.

Важно! Сопротивление похоже на клапан. Он блокирует текущий поток. Чем он меньше, тем качественнее и надежнее заземление в частном доме.

На силу сопротивления заземления частного дома влияет множество параметров. Поэтому, прежде чем сделать эту систему защиты от поражения электрическим током в своем доме, необходимо о них узнать.


Первое, на что нужно обратить внимание, это на какой глубине залегает заземлитель? . Также на сопротивление влияет влажность почвы и количество жил. Лучше всего сделать набросок по всему периметру дома. Если такой возможности нет, выбирайте северную сторону. Именно там влажность почвы максимальна.

К заземлителям предъявляются особые требования. Мало того, что они сделаны из качественной стали. Толщина проводника должна быть не менее четырех миллиметров. При этом минимальный диаметр трубы 32 мм; вертикальные стержни 16 мм и более, горизонтальные 10,

Установка


Для изготовления системы защиты от поражения электрическим током при повреждении бытовых приборов необходимо выбрать место, куда будут входить проводники. Сюда нужно будет вбить вертикальные стержни.

Важно! Перед тем, как выполнить монтаж устройства своими руками в частном доме, убедитесь, что в месте, где вы будете прокладывать контур заземления, отсутствуют коммуникации.

В идеале необходимо предварительно согласовать работу с соответствующими службами, такими как теплогазоснабжающие организации. Учтите, что ремонт поврежденной тепловой или газовой сети обходится крайне дорого.

Проще всего сделать линейный контур и расположить его параллельно отмостке. Некоторые строители идут на различные ухищрения, делая заземление в виде треугольника или многогранника. В идеале следует окружить дом по всему периметру. Правда, для этого потребуется много материалов и времени.

Совет! Главное преимущество линейного монтажа в том, что при необходимости конструкцию всегда можно увеличить.

Монтаж защитной системы в частном доме нужно начинать с отрезания уголка или стержня. Его длина должна составлять два метра. Конец должен быть заостренным. Для сверления отверстий можно использовать ручную дрель. Если такого приспособления в хозяйстве нет, используйте обычную лопату.


После того, как недалеко от частного дома вырыта яма, нужно забить заземлитель. Если первый стержень легко вошел в землю. Второй можно сделать на полметра длиннее. Главное не переборщить. Три метра – предельная длина.

Для надежной защиты частного дома достаточно пяти заземлителей. Обрезку прутьев производят как минимум ниже уровня земли. Ориентировочно это примерно 20-30 см. Вам нужно выкопать канавку между заземлителями, которые будут соединять их.

Элементы заземления в частном доме можно соединить сваркой. Если сварочного аппарата нет, можно сделать то же самое, но с помощью обычных болтов. Сварка по-прежнему предпочтительнее, так как обеспечивает более высокий уровень надежности. Также увеличивается срок службы всей конструкции.

Важно! Болтовое соединение необходимо периодически подтягивать.


Проведение замеров

После того, как вы сделаете монтаж контура заземления в частном доме своими руками, вам потребуется провести соответствующие замеры. Первое, что вам нужно проверить, это сопротивление. Нормативные показатели следующие:

  • Сеть 220 В — сопротивление в пределах 30 Ом.
  • Сеть 380 В — сопротивление 5-10 Ом.
  • Редкие грунтовые породы, например скальные — 100 ом.


Самый качественный контур заземления должен быть у сети 380 В. Кроме того, для трехфазной проводки обязательно наличие заземления в частном доме. К счастью, вы можете сделать это самостоятельно.

Прокладываем заземлитель


После окончания испытаний и соответствия показателей норме необходимо проложить заземлитель от цепи к щитку. Диаметр проводника не может быть менее 8 мм.

Стальной проводник проведен внутрь через стену дома. Место вы можете выбрать сами, главное, чтобы вам было удобно работать. Тогда заземление в частном доме будет сделано качественно и надежно.

На конце стального провода, являющегося частью замедления, должно быть выполнено болтовое соединение. Вы можете нарезать резьбу или приварить болт. Наконечник необходимо вдавить в медную проволоку. Диаметр последней составляет 4 мм. Лучше всего спрятать его в плинтус.

Внимание! Запрещается разрывать заземляющие проводники коммутационными устройствами.

Исход

Как видите, сделать контур заземления своими руками не так уж и сложно. Тем более, что справиться с такой работой можно без использования какого-либо специального оборудования. Эффект от такой системы защиты будет более чем полезным и сможет уберечь жильцов дома от бытового травматизма.

Основной функцией заземления является защита человека от поражения электрическим током. Кроме того, благодаря наличию контура заземления снижается уровень магнитных помех, исходящих от электрооборудования, и исчезают помехи в самой электрической сети. Также никто не отменял статическое напряжение, которое появляется на металлических корпусах, но которое может исчезнуть, если корпус надежно заземлить.

Раньше заземление применялось в основном в промышленных электроустановках, но сегодня без заземления не обходится даже бытовая электрическая сеть. В быту корпуса бытовых электроприборов заземляются через обычную европейскую вилку со специальным заземляющим контактом. К этому контакту должен быть подключен защитный провод заземления («земля»).

В случае электрического пробоя изоляции фазного провода на металлический корпус и случайного прикосновения человека к этому корпусу движение электрического тока будет направлено на землю, минуя тело человека. Так работает защита от прямого контакта. Кроме того, при замыкании фазы на заземленный корпус возникает ток короткого замыкания (ток короткого замыкания), который резко увеличивает свое значение за доли секунды. На ток короткого замыкания реагирует автоматический выключатель, который срабатывает и полностью отключает подачу напряжения в место, где произошло короткое замыкание.

Заземляющий контур своими руками – пошаговая инструкция

На данный момент очень популярно строительство частных домов. Помимо стандартных строительных работ, ведутся работы по электрификации дома. В результате возникает необходимость выполнения контурного защитного заземления. Контур заземления может выполняться не только для вновь возводимых зданий, но и для домов, не имевших контура изначально при строительстве. Если на производстве контур защитного заземления выполняет электромонтажная организация по готовому проекту, то в быту его можно сделать своими руками.

Для монтажа контура заземления необходимы следующие материалы:

● металлические электроды;

● лента металлическая (стальная);

● несколько болтов.


Стоит отметить, что уже давно в продаже есть специальные комплекты для самостоятельного заземления частного дома.

Для выполнения монтажных работ Вам потребуется:

● штыковая лопата;

● большой молоток или кувалда;

● инвертор сварочный бытовой;

● электроды сварочные;

● шлифовальный станок.

Для частного дома контур заземления должен состоять из трех заземлителей, вкопанных или вбитых в землю и соединенных между собой металлической полосой. В качестве электродов можно использовать стальной уголок 50х50х5мм. Длина уголка должна быть в пределах двух-трех метров. Если начальная длина уголка более двух-трех метров, то болгаркой отрезаются куски необходимой длины. В качестве полосы используется сталь 40х4мм.

Ни в коем случае нельзя использовать металлическую арматуру, так как она имеет закаленную поверхность, поэтому нарушается процесс растекания тока. Кроме того, арматура быстрее окисляется и ржавеет, что абсолютно недопустимо. Одним словом, металл для контура заземления не должен окисляться и ржаветь через определенное время.

Ответвление от контура также выполняется металлической планкой.

Монтаж контура защитного заземления для частного дома выполняется в несколько этапов.

Выбор места контура


Для определения места контура необходимо учитывать свойства грунта. Для реализации земляного контура больше всего подходит чернозем, меньше подходят для этих целей песок и глина. Контур заземления должен располагаться возле дома на расстоянии около метра.

Разметка


Поскольку контур для частного дома выполнен в виде равностороннего треугольника, разметка на местности должна быть соответствующей. Расстояние между сторонами размеченного треугольника должно быть таким, чтобы электроды можно было вбить в землю на расстоянии друг от друга не менее длины электрода.

Контурная траншея


После выполнения треугольной разметки по периметру разметки выкапывается траншея. Глубина траншеи должна учитывать глубину промерзания грунта при сильном морозе. Ширина должна быть достаточной, чтобы было удобно заварить контур по периметру, например 0,7 м.

Монтаж контура


Монтаж контура начинается непосредственно с подключения электродов. Электроды забивают молотком или кувалдой по углам треугольной траншеи глубиной 2-3 метра. Полностью забивать не нужно. На поверхности траншеи должно оставаться 0,2-0,3 м длины электрода.

Затем забитые электроды соединяются друг с другом горизонтальной металлической полосой сваркой. Это формирует треугольный контур. Отсюда и название — контур заземления.

Нельзя использовать болтовое или любое другое соединение вместо сварного. Причина – быстрое окисление и ржавление.

Следующим шагом будет изготовление металлического вывода из контура. Как уже упоминалось, изгиб также выполняется металлической полосой. Полоса с одной стороны приваривается к самому контуру, а другая сторона полосы заводится в дом через отверстие в стене. В доме планку рекомендуется делать внутренней стеной на небольшой высоте от пола. На этой части полосы заземления болты привариваются на не слишком большом расстоянии друг от друга. К одному из этих болтов прикручен медный поводок, который заземлил вводной щиток дома.


После полного завершения монтажных работ необходимо измерить сопротивление току растекания контура заземления.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *