Оформление сада и огорода своими руками: планировка, фото, варианты оформления
Загородный участок многие люди используют для выращивания овощей и фруктов. Однако использовать его можно не только с этой целью, но и в качестве места отдыха. А еще он может стать хорошей возможностью для единения с природой. Поэтому, чтобы отдыхать на вашей даче было приятно, необходимо правильно подойти к формированию дизайна участка. В этой статье пойдет речь о том, как правильно оформить загородный участок своими руками, чтобы он выглядел привлекательно, гармонично и радовал глаз.
Содержание
1 Планирование
2 Участок возле дома
3 Сад
4 Огород
5 Декоративное оформление
5.1 Цветники
5.2 Скульптуры
5.3 Водоем
6 Заключение
Планирование
Чтобы создать гармоничный ландшафтный дизайн на участке своими руками, необходимо правильно подойти к задаче планирования. Поэтому необходимо на бумагу перенести расположение на участке:
- грядок;
- теплиц;
- клумб;
- садовых деревьев;
- дорожек;
- построек.
Чтобы избежать сложностей с созданием схемы-плана, следует разделить весь участок на несколько зон:
- зона возле дома;
- огород;
- сад;
- зона отдыха.
Участок возле дома
Когда владелец дачи решает обустроить земельный надел своими руками, то чаще всего он начинает свою работу с обустройства придомовой территории. Если говорить конкретнее, то первым делом он обустраивает палисадник, располагающийся перед домом.Сразу необходимо отметить, что в этой части участка не следует высаживать высокорослые деревья, что иногда делают некоторые владельцы дачных участков. Лучше всего расположить там цветочную клумбу. Дополнить её можно садовыми кустарниками, которые будет гармонично смотреться и, безусловно, станут прекрасным украшением фасада.
Еще при обустройстве придомовой территории можно устроить рядом с жилищем навес, под которым можно установить стол. Это решение довольно практичное, поскольку предоставляет для владельца возможность трапезничать на свежем воздухе. Желательным является огораживание этой части участка при помощи ограждения – живой изгороди или плетеного забора.
Сад
На большинстве участков сад располагается за домом. Делается это в первую очередь для того, чтобы на определенном удалении от дороги располагались садовые деревья. На территории сада можно посадить плодовые деревья. Или же можно отдать предпочтение декоративным кустарникам, которые станут прекрасным украшением этой части участка. Высаживать последние стоит лишь в том случае, если загородный участок вы планируете использовать в качестве места отдыха.
Вне зависимости от того, какой сад вы создаете, для разнообразия на нем следует высадить кустарники и цветы. Их размещают в промежутке между плодовыми деревьями. Это добавит привлекательности вашему саду.
Зона отдыха обычно располагается в саду. Лучше всего для её устройства использовать лужайку между деревьями. Там можно расположить беседку, устроить декоративный пруд или установить мангал. Также можно установить мангал и элементы, благодаря которым будет обеспечен комфортный отдых владельца. В качестве дополнительного украшения можно использовать цветы и декоративные кустарники.
Высадка кустарников – еще одно решение, которое можно реализовать при обустройстве своего дачного участка. Их высаживают по периметру территории. Это позволит выделить зону отдыха и к тому же получить живую изгородь, которая станет прекрасным дополнением вашей дачи.
Огород
Большинство владельцев дачных участков при обустройстве своего участка огороду не уделяют внимания. В результате он выглядит как самостоятельная часть участка, никак не гармонирующая с другие его составляющими. Такое пренебрежение к обустройству огорода неоправданно, поскольку теряется гармония на даче.Если правильно подойти к планированию огорода, то он может стать прекрасным украшением загородной фазенды. Для этого необходимо в первую очередь продумать, как расположить на нём грядки и растения. Некоторые растения по своей расцветке и форме могут стать отличной альтернативой цветам.
Важным элементом при обустройстве огорода являются декоративные дорожки. Они будут выступать не только в качестве украшения. Они могут выполнять и практическую функцию. Благодаря им владелец может получить более простой доступ к растениям, выращиваемым на огороде. Еще один момент: необходимо продумать ограждение для грядок, которые должны хорошо гармонировать с дорожками.
Декоративное оформление
После того как планирование основных элементов участка владельцем завершено, можно переходить к декоративному оформлению огорода и сада. В настоящее время есть немало идей, которые позволяют кардинальным образом изменить оформление вашего участка. Если вам сложно придумать что-то свое, то можете позаимствовать идеи из фото оформления дачи. Их реализация позволит сделать его более привлекательным. Отдых загородом будет приносить вам массу положительных эмоций. Основные идеи обустройства участка приведены ниже.
Цветники
Если стоит задача украсить участок своими руками, то наиболее эффектным способом можно считать устройство цветочных клумб. Сделать это можно своими руками, используя для этого подручные материалы.
- часто, когда необходимо создать клумбу на участке своими руками, прибегают к использованию автомобильных покрышек. Есть масса способов изготовления цветников из этого материала. Обычно сначала из шин изготавливают различные фигурки, а потом в них высаживают цветы;
- натуральный камень также является хорошим материалом для устройства клумб. С помощью него можно оградить клумбы, выполнив оригинальную кладку. В результате вы получите красивый цветник, который может иметь различные формы.
Украсить такую клумбу можно не только цветами, но и низкорослыми растениями, которые в таком объекте будут смотреться прекрасно;
- старые бочки также могут пригодиться для создания клумб. Если на вашем участке есть этот непригодный садовый инвентарь, то вы можете дать им вторую жизнь. Для этого их необходимо раскрасить. Отметим, что располагать их можно в разном направлении – как горизонтально, так и вертикально. Из нескольких бочек можно устроить паровозик, которому особо порадуются ваши дети;
- старая мебель также может послужить основой для создания цветника. Для создания цветочных клумб можно использовать не только стулья и кресла, но и диваны, шкафы, комоды. Расположить такие цветники можно в различных местах на вашем участке – около дома или в саду.
Скульптуры
Установка скульптур и забавных фигурок – это еще один способ разнообразить оформление своего дачного участка. Причем отметим, что этот прием можно применять вне зависимости от того, в каком стиле оформлен ваш участок. В специализированных магазинах предлагается большое разнообразие различных скульптур и фигурок, которые можно расположить в своем саду. Их можно условно классифицировать по материалу, который использован для их изготовления. Именно от него зависит не только внешний вид, но и качественные характеристики объекта.
Если вы не хотите тратить деньги на фигурки для своего сада, то можете изготовить их своими руками, используя для этого подручные материалы. Для их создания, в частности, можно использовать самый доступный материал – автомобильные покрышки.
Если вы хотите оформить свой огород своими руками в деревенском стиле, то можете создать чучело, которое потом можно разместить в этой части участка. Такой объект не только украсит ваш сад, но и будет выполнять практическую функцию, отпугивая назойливых птиц. Проявив немного фантазии, можно изготовить фигурки оригинального вида, используя старую посуду. Например, в прекрасный гриб может превратиться пенек, к которому пристроен ненужный тазик.
Отметим, что то, насколько привлекательна будет композиция, во многом зависит не только от его дизайна, но и того, как она расположена. Если вы хотите разместить на дачном участке фигурки животных, то лучше всего устанавливать их в саду. Причем располагать их следует максимально естественно. Фигурки сказочных персонажей, гномов станут хорошим украшением для детской площадки. Также их можно установить на огороде рядом с грядками.
Водоем
Если вы хотите, чтобы ваш участок приобрел оригинальный вид, то в зоне отдыха можно устроить искусственный водоем. Рядом с ним следует расположить дачную беседку или же установить лавочки. Большой пруд делать совсем необязательно. Если ваш участок маленький, то будет вполне достаточно небольшого пруда. Даже устроив такой объект, можно сделать участок более привлекательным.Если говорить об украшении водоема, то лучше всего посадить рядом с ним специальные растения в контейнерах и уложить природный камень. Если вы собираетесь устраивать пруд больших размеров, то в качестве дополнения можно устроить водопад или впадающий в него ручей. Такое решение станет отличным украшением зоны отдыха, а кроме этого, создаст расслабляющую атмосферу для владельца.
Заключение
Загородный участок многие люди воспринимают как место для выращивания овощей и зелени. Однако он может стать прекрасной домашней базой отдыха, если правильно подойти к задаче его обустройства. Обустроив его в соответствии с правилами ландшафтного дизайна, он превратится в место, в котором будет приятно не только работать, но и отдыхать.
- Автор: Анна Николаевна Мирошниченко
- Распечатать
Оцените статью:
(2 голоса, среднее: 4.5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
видео-инструкция как оформить своими руками, идеи, фото
Современный сад и огород – это не столько участок для выращивания фруктов и овощей, сколько место отдыха и единения с природой. Поэтому к его дизайну необходимо подходить грамотно и ответственно. В данной статье мы рассмотрим, как оформить сад и огород своими руками, чтобы ландшафт смотрелся гармонично и красиво.
Дизайн сада
Планирование
Залогом удачного ландшафтного дизайна является правильное планирование участка.
Поэтому, прежде чем приступить к оформлению, нужно изобразить участок на бумаге и спланировать расположение:
- Грядок;
- Теплиц;
- Клумб;
- Деревьев;
- Садовых дорожек;
- Построек и пр.
Пример планирования садового участка
Чтобы легче было выполнять планирование, участок надо поделить на несколько зон:
- Зона возле дома;
- Сад с зоной отдыха и пр.
Далее рассмотрим основные моменты их оформления.
Цветник перед домом
Участок возле дома
Как правило, оформление участка начинают с придомовой территории, а именно – палисадника перед домом.
Сразу надо сказать, что здесь не стоит сажать высокорослые растения, как иногда это делают владельцы участков.
- Наиболее оптимальный вариант – расположить там цветник. Низкорослые садовые кустарники и цветы будут гармонично смотреться и служить украшением фасада.
- Во дворе дома можно выполнить навес и установить под ним стол. Такое решение будет выгодным с практичной точки зрения, так как позволит обедать семьей на свежем воздухе.
- Двор желательно оградить от прочей территории, к примеру, живой изгородью или плетеным забором, если он впишется в стиль экстерьера.
Сад
Сад, чаще всего, располагается за домом, чтобы растения находились вдали от дороги.
Деревья можно посадить плодовые или исключительно декоративные (если сад планируется использовать только как место отдыха).
- Вне зависимости от вида сада, его следует разнообразить кустарниками и цветами, посаженными в промежутках между деревьями. Это позволит сделать его более разнообразным и привлекательным.
- Как правило, в саду располагается и зона отдыха. Лучше всего для этих целей выделить среди деревьев лужайку под беседку, декоративный пруд, мангал и прочие элементы для комфортного отдыха.
Дополнительно украсить лужайку можно цветами и декоративными кустарниками.
- По периметру участка желательно высадить кустарник, что позволит скрыть его от посторонних глаз, и в то же время украсить живой изгородью.
Обратите внимание!
При оформлении сада нужно не переборщить с кустами и деревьями, чтобы не превратить его в сплошные заросли.
К тому же это негативно скажется на развитии растений.
Огород
Зачастую владельцы участков совершенно не уделяют внимания оформлению огорода, ограничиваясь лишь украшением сада, в результате эта зона «выбивается» из общего дизайна ландшафта. Подобный подход является большой ошибкой.
На фото — пример оформления огорода
Дело в том, что при правильном планировании, огород также может служить отличным украшением участка. Для этого в первую очередь нужно продумать расположение грядок и растений, которые будут на них произрастать. Некоторые овощи по красоте формы и расцветки не уступают цветам.
Надо сказать, что важным моментом в оформлении огорода также являются декоративные дорожки. Они служат не только его украшением, но и упрощают доступ к растениям. Кроме того, следует продумать ограждения для грядок, которые должны сочетаться с дорожками.
Пример дизайна цветника
Декоративное оформление
После того как основные элементы участка будут спланированы и реализованы, можно выполнить декоративное оформление огорода и сада. Существует масса идей, которые позволят визуально изменить восприятие ландшафта и сделать его более привлекательным. Далее ознакомимся с основными из них.
Цветники из покрышек
Цветники
Одним из наиболее эффектных способов украсить участок является использование цветников. Причем, сделать их своими руками можно из самых разных подручных материалов.
Далее в качестве примера рассмотрим несколько интересных идей:
- Из автомобильных покрышек – существует масса способов изготовления цветников из этого подручного материала.
Как правило, из них делают всевозможные фигурки, внутри которых сажают цветы.
Цветник из камня
- Из натурального камня – данный материал можно использовать в качестве ограждения для клумбы, выполнив кладку. Результат будет очень эффектным, особенно, если сделать такую клумбу многоуровневой. Украсить ее могут как цветы, так и низкорослые кустарники.
Цветники из бочек
- Из старых бочек – если в хозяйстве имеются старые бочки, их можно раскрасить и дать им «вторую жизнь». Причем, расположить бочки можно как вертикально, так и горизонтально, к примеру, можно сделать симпатичный паровозик, особенно если в семье имеются дети.
Цветник из кровати
- Не спешите выбрасывать старую мебель, так как ненужные предметы интерьера можно превратить в отличные цветники. Причем, использовать для этих целей можно все – стулья, кровати, комоды, шкафы и пр.
Расположить цветники можно в самых разных зонах участка – возле дома, в зоне отдыха, в огороде и т.
Деревянная фигура медведя
Скульптуры
Еще один отличный способ разнообразить и «оживить» сад и огорода своими руками – установить скульптуры или забавные фигурки. Причем, данный прием можно использовать вне зависимости от того, в каком стиле оформлен ландшафт, так как на рынке существует большой выбор подобных садовых украшений.
Гипсовая скульптура в саду
Условно все фигуры можно классифицировать по материалу, из которого они сделаны, так как от этого во многом зависит их внешний вид и качество. Итак, в продаже можно найти следующие скульптуры:
Деревянные | Являются наиболее универсальным украшением, так как вписываются практически в любой дизайн участка. |
Гипсовые | Как правило, обладают изящным привлекательным внешним видом, при том, что цена их вполне доступная. Надо сказать, что фигуры из гипса могут быть выполнены в самых разных стилях. Однако, следует учитывать, что изделия эти довольно хрупкие.![]() |
Медные | Привлекательно и роскошно смотрятся, однако, стоимость их очень высокая. Такие изделия подходят для богатого оформления участка. |
Из полистоуна | Чаще всего представляют собой яркие и красочные изделия в виде сказочных героев или фигурок животных. Отличаются долговечностью и доступной стоимостью. |
Обратите внимание!
Использовать фигурки и скульптуры следует в меру.
Их изобилие может испортить впечатление о ландшафте.
Декоративная фигурка из полистоуна
Кроме того сделать фигуры можно самостоятельно из различных подручных материалов. К примеру, для этого можно использовать вышеупомянутые автомобильные покрышки.
Крокодил из покрышек
Украшением любого огорода или сада, оформленного в деревенском стиле, может стать чучело, которое будет выполнять еще и практическую функцию. Проявив немного фантазии, сделать фигурки можно даже из старой посуды. К примеру, ненужный таз и пенек легко превратить в симпатичный гриб.
Пример фигурок из бревен
Интересную композицию можно получить, составив поленья в виде фигурок человечков. На нашем портале вы можете найти также множество других примеров изготовления фигурок для сада.
Следует отметить, что привлекательность композиции зависит не только от дизайна скульптуры, но и ее расположения. К примеру, фигурки животных лучше всего установить в саду, причем, надо постараться это сделать максимально естественно. Различные гномы и прочие сказочные персонажи могут украсить детскую площадку или даже грядки в огороде.
Небольшой водоем в зоне отдыха
Водоем
Наилучшим украшением для места отдыха является искусственный водоем, возле которого можно расположить дачную беседку или лавочки. Его не обязательно делать большим – на маленьком участке будет достаточно даже совсем небольшого пруда, чтобы дизайн ландшафта стал гораздо более привлекательным.
Совет!
Если вы мечтаете любоваться зелеными растениями не только летом, но и зимой, в доме можно выполнить зимний сад, если, конечно, позволяет площадь.![]()
Следует отметить, что оформление зимнего сада является не менее увлекательным занятием, чем обустройство летнего.
Вывод
Мы рассмотрели наиболее распространенные идеи оформления сада и огорода, которые вы можете взять за основу и разбавить их собственными задумками. Главное, чтобы в итоге ландшафт смотрелся гармонично и радовал глаз с любых точек обзора.
Из видео в этой статье можно подчерпнуть некоторую дополнительную информацию по данной теме.
Добавить в избранное Версия для печати
20 Top Picks: Garden Photo of the Day
С января 2010 года Fine Gardening предлагает Garden Photo of the day, электронное письмо по будням, в котором сотрудники и читатели размещают фотографии великолепных садов, интригующие дизайнерские решения, ландшафты, дикую природу и более. Большинство из них не появлялись в журнале.
Садовая фотография дня подготовлена помощником редактора Fine Gardening Мишель Жерве , которая всегда в поиске новых фотографий для публикации. Если вы хотите представить некоторые из своих на рассмотрение, отправьте их по электронной почте вместе с кратким описанием.
Вот выборка популярных сообщений, оцененных по рекомендациям и комментариям наших читателей, чтобы дать вам представление о том, чего вы можете ожидать, подписавшись на Fine Gardening ‘s Garden Photo of the Day. Каждое утро буднего дня вы сможете посещать прохладные сады со всех концов света, не выходя из дома. Вы подберете дизайнерские идеи для собственного сада. Это ваш пропуск в садовое блаженство и просветление.
Ящик для растений на стероидах | Весна в Лонгвуде |
Цветы в пустыне Зимостойкие однолетники устраивают захватывающее весеннее шоу в пустыне Юты. | Не очень скромная полоса ада |
Чабрец мохнатый, похожий на падающую воду | Глициния в Думбартон-Оукс В середине-конце апреля глициния в Думбартон-Оукс в Вашингтоне, округ Колумбия, находится в полном цвету. |
Самая красивая хоста в мире | Садовые ворота, подходящие для садовника |
Еще птенцы колибри | Будущее завода в ваших руках |
Мемориальный сад в Вирджинии | Насколько он агрессивен? |
Пропитанная атмосферой | Лужайка с тимьяном |
Не хватает места для растений? | В тумане |
Контейнеры Cherry Ong | Городской сад в Канаде |
Посетите блог Garden Photo of the Day…
Самые популярные
Просмотр комментариев
Дизайн
Поиск стиля для своего сада (бесплатный вебинар)
Как начать процесс проектирования или благоустройства собственного сада, особенно когда нужно учитывать так много вещей? В этом классе…
Подпишитесь сегодня и сэкономьте до 61%
Подпишитесь «Как недавно выявленный садовый орех, я перепробовал все журналы, и этот на голову выше остальных. »
10 преимуществ садоводства, а также полезные советы и рекомендации
В начале пандемии COVID-19 в Соединенных Штатах, когда из-за карантина миллионы остались без работы, а заголовки газет предсказывали нехватку продовольствия, встревоженные американцы взялись за свои грабли и лопаты.
Многие люди были отрезаны от общественных собраний. Их беспокоили голые полки и зараженные продуктовые магазины. И им нужно было чем-то занять школьников.
В ответ рекордное количество людей начали возделывать огороды победы от коронавируса. За считанные недели семена, саженцы и фруктовые деревья были распроданы в Интернете и в садоводческих центрах.
Как оказалось, стремление заняться садоводством на самом деле является отличной идеей — вне зависимости от того, справляетесь ли вы с кризисом или нет, — потому что садоводство — одно из самых полезных увлечений, которое вы можете развить. Продолжайте читать, чтобы узнать о многих преимуществах садоводства для вас и вашего сообщества.
Вы больше похожи на растение, чем вам кажется. Ваше тело способно к фотосинтезу — процессу, при котором растения производят себе пищу, используя солнечный свет.
Ваша кожа использует солнечный свет для производства одного из необходимых вам питательных веществ: витамина D. Исследователи подсчитали, что за полчаса пребывания на солнце в вашем организме может быть выработано от 8 000 до 50 000 международных единиц (МЕ) витамина D, в зависимости от того, покрытие одежды и цвет вашей кожи.
Витамин D необходим буквально для сотен функций организма — укрепление костей и иммунной системы — это лишь две из них. Исследования также показали, что пребывание на солнце может помочь снизить риск:
- рака молочной железы
- колоректального рака
- рака мочевого пузыря
- рака предстательной железы
- неходжкинской лимфомы
- вашего витамина
75 рассеянного склероза
76
76 Уровни D низкие, у вас повышен риск развития вспышек псориаза, метаболического синдрома (преддиабетическое состояние), диабета II типа и деменции.
Все эти факторы, конечно, должны быть сбалансированы с риском рака кожи из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей. Но наука ясна: немного солнечного света в саду оказывает очень большое влияние на ваше тело.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что садоводство — это упражнение. Такие действия, как сгребание и стрижка травы, могут подпадать под категорию легких или умеренных упражнений, в то время как копание лопатой, копание и рубка дров могут считаться энергичными упражнениями.
В любом случае, работа в саду задействует все основные группы мышц тела. Этот факт не удивит никого, кто проснулся разбитым после рабочего дня во дворе.
Исследования показали, что физические нагрузки при работе в саду могут помочь компенсировать как возрастное увеличение веса, так и детское ожирение. А исследователи из Университета Пенсильвании сообщили, что люди, которые занимаются садоводством, с большей вероятностью будут спать по 7 часов в сутки.
Врачам уже давно известно, что упражнения улучшают когнитивные функции мозга. Ведутся споры о том, достаточно ли одного садоводства, чтобы повлиять на когнитивные навыки, такие как память. Но новые данные показывают, что работа в саду может стимулировать рост нервов вашего мозга, связанных с памятью.
Исследователи из Кореи устроили 20-минутную работу в саду людям, проходящим лечение от слабоумия в стационаре. После того, как жители сгребли и посадили огороды, исследователи обнаружили повышенное количество некоторых факторов роста мозговых нервов, связанных с памятью, как у мужчин, так и у женщин.
В обзоре исследований 2014 года аналитики обнаружили, что садоводческая терапия — использование садоводства для улучшения психического здоровья — может быть эффективным методом лечения людей с деменцией.
Фактически, в Нидерландах и Норвегии люди с деменцией часто участвуют в новаторских программах Greencare, где они проводят большую часть дня, работая на фермах и в садах.
Исследования, проведенные в США и за рубежом, показали, что работа в саду улучшает настроение и повышает самооценку. Когда люди проводят время в саду, их уровень тревожности снижается, и они чувствуют себя менее подавленными.
В многолетнем исследовании, опубликованном в 2011 году, люди с депрессией участвовали в садоводстве в течение 12 недель. После этого исследователи измерили несколько аспектов их психического здоровья, в том числе симптомы депрессии, и обнаружили, что все они значительно улучшились. И эти улучшения продолжались в течение нескольких месяцев после окончания вмешательства.
Работа в саду может помочь вам восстановить силы, если вы испытали стресс.
В ходе исследования 2011 года исследователи подвергали участников исследования стрессовой деятельности. Затем они попросили половину группы провести время за чтением, а другую половину — за садоводством.
Когда исследователи проверили уровни кортизола гормона стресса в их телах, они обнаружили, что садоводческая группа лучше перенесла стресс, чем группа чтения.
Группа садоводов также сообщила, что их настроение вернулось к позитивному состоянию, в то время как у меньшего числа читателей это произошло.
Садоводческая терапия существует уже тысячи лет, поэтому вас, вероятно, не удивит, что работа с растениями является частью многих программ избавления от зависимости.
В одном исследовании исследователи отметили, что растения вызывают положительные эмоции у людей, выздоравливающих от алкогольной зависимости, и являются эффективным средством реабилитации.
В другом исследовании людям, участвующим в программе реабилитации от зависимости, была предоставлена возможность участвовать в естественном выздоровлении, где им было разрешено выбрать искусство или садоводство в качестве естественной терапии. Люди, выбравшие садоводство, быстрее прошли программу реабилитации и сообщили о более удовлетворительном опыте, чем те, кто выбрал искусство.
Повсюду растут школьные, семейные и общественные сады. Причина, по которой эти небольшие местные сады процветают, может быть связана как с человеческим взаимодействием, так и с продуктами.
В ходе одного исследования учащиеся, участвовавшие в школьных садах, фотографировали свою работу и делились своими впечатлениями. Студенты сообщили, что навыки, которые они приобрели, и отношения, которые они установили, дали им ощущение личного благополучия.
Работа в саду с людьми разного возраста, способностей и происхождения — это способ расширить как свои знания, так и то, кого вы знаете.
Уход за молодым садовником?
Поделитесь этими книгами с подрастающими читателями:
- «Фермер Уилл Аллен и стол для выращивания» Жаклин Бриггс Мартин
- «Уродливые овощи» Грейс Лин
- «Вверху в саду и внизу в саду» Грязь» Кейт Месснер
- «Зеленый город» ДайЭнн Дисалво-Райан
Вы можете найти эти книги в местной библиотеке или книжном магазине или заказать их в Интернете, щелкнув приведенные выше ссылки.
Выращивание собственного сада исторически было способом противостоять несправедливости и претендовать на место в мире, который не всегда отвечает вашим потребностям.
Во время насильственного интернирования американцев японского происхождения в концлагеря на американском Западе за ограждениями из колючей проволоки выросли тысячи садов. Каменные сады, огороды, декоративные ландшафты с водопадами и прудами — каждый из них возделывается, чтобы восстановить как землю, так и культурную самобытность.
В экофеминистском исследовании под названием «Сестры почвы: городское садоводство как сопротивление в Детройте» исследователь Моника Уайт описывает работу восьми чернокожих женщин, которые рассматривали садоводство как способ дать отпор «социальным структурам, увековечивающим неравенство». с точки зрения доступа к здоровой пище», что позволяет им «создавать открытые, жилые, обучающие и лечебные пространства для себя и членов сообщества».
Вспахивая заброшенные земли и выращивая урожай посреди бесплодных продовольственных пустынь, эти садовники одновременно улучшали показатели своего здоровья, боролись с безразличными корпоративными поставщиками продуктов питания и формировали чувство самоопределения.
Если вы ищете способ борьбы с неравенством в продовольственной системе — или любой другой несправедливостью в вашей собственной жизни — вы можете начать с этого мощного действия: вырастить что-то свое.
Подробнее о садоводстве от авторов цвета
- «Выросшие по-американски», Мишель Обама
- «Революция хорошей еды», Уилл Аллен
- «Цвет еды: истории о расах, стойкости и сельском хозяйстве», Наташа Боуэнс
Вы можете найти эти книги по адресу в местной библиотеке или книжном магазине или заказать их в Интернете, щелкнув приведенные выше ссылки.
Американская психологическая ассоциация повторяет выводы многочисленных исследователей: для многих людей наблюдение за постепенными, неконтролируемыми последствиями изменения климата увеличивает ежедневный уровень стресса и создает тягостное чувство вины.
Один из самых трудных аспектов этой экологической тревоги? Исследователи говорят, что это чувство, что вы бессильны что-либо с этим поделать.
Для борьбы с негативными последствиями экологического беспокойства для здоровья вы можете заниматься садоводством с целью смягчения последствий изменения климата. Национальный фонд дикой природы рекомендует следующие действия, если вы хотите самостоятельно сократить выбросы углерода и при этом уменьшить свою озабоченность по поводу окружающей среды:
- Используйте ручные инструменты вместо газовых.
- Используйте капельные шланги, дождевые бочки и мульчу, чтобы сократить потребление воды.
- Компост для сокращения отходов и снижения образования метана.
- Превратите свой двор в сертифицированную среду обитания диких животных и поощряйте своих соседей делать то же самое.
- Сажайте деревья, чтобы поглощать углекислый газ.
Как и любая другая деятельность, садоводство представляет определенный риск для вашего здоровья и безопасности. CDC рекомендует соблюдать следующие меры предосторожности, находясь в саду:
- Всегда обращайте внимание на инструкцию по использованию химикатов в саду.
Некоторые пестициды, гербициды и удобрения могут быть опасны при неправильном использовании.
- Носите перчатки, защитные очки, длинные брюки, закрытую обувь и другое защитное снаряжение, особенно если вы используете острые инструменты.
- Используйте спрей от насекомых и солнцезащитный крем.
- Пейте много воды и часто отдыхайте в тени, чтобы не перегреться.
- Внимательно следите за детьми. Острые инструменты, химикаты и уличное тепло могут представлять большую угрозу для детей.
- Слушайте свое тело. Легко пораниться, когда таскаешь мешки с мульчей и поднимаешь лопаты, полные грязи.
- Делайте прививку от столбняка раз в 10 лет, так как столбняк живет в почве.
Садоводство приглашает вас выйти на улицу, пообщаться с другими садовниками и взять на себя заботу о своих потребностях в физических упражнениях, здоровой пище и красивом окружении.
Если вы копаете, перевозите и собираете урожай, ваша физическая сила, здоровье сердца, вес, сон и иммунная система улучшаются.