ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅, Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° β Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π² Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1 ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
- 1.1 ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
- 1.2 ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
- 1.3 ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
- 1.4 ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ
- 2 ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅: ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΠΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- 4 ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ».
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΆΡΡ Π½ΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ (Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ).
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉΒ Β ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ Π² Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ?Β ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ: Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ 2 ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ! ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π² ΡΡΡ
ΠΎΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ (40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) ΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠ².ΠΌ.). ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ (ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ).
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅).
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ). Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ (10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ².ΠΌ.).
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ»Ρ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°), 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° 1 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ
, ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, LA-Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ».
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π₯ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅: ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!Β ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°, Π½ΠΎ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ β 15-20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ). Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅), Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ, Π£ΡΠ°Π», ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄ (Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²!), Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.Β ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅!
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ , ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½Π΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. Π Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π·Π° 12 ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.

- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ», Β«ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΒ».
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70%). Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6-8 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π»Π΅Ρ. Π Π²ΠΎΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ (Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ).
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. - ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ).
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ).
- ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30-35 ΡΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ! Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΡΠ°Π΄ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° β Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎ Π½Π°Β ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π²Β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Pixabay
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Β ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅, Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΈΒ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Π°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΒ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Β ΡΠ°Π΄Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Β ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π· Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈΒ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΒ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΒ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Β Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΒ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»ΡΒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π ΠΠΠΠΠΠ β ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
Π‘ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΒ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ».
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΒ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Β Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈΒ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΒ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π²Β Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΡΒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅Β ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΆΡΡ Π½ΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΒ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ (Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ).
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΒ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΒ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15Β ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΒ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Β Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΈΒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΒ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅Β ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈΒ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ Π²Β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ βΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈΒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΒ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ?Β
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Β Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡΒ (ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ: Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ).
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΒ (40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°Β ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) ΠΈΒ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΒ (20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°Β ΠΊΠ².ΠΌ.).
- ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ (ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΒ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ).

ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²Β ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅).
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π²Β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π°Β 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΒ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ). Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ (10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π°Β ΠΊΠ².ΠΌ.).
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΡΒ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ) ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡΒ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°):
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°Β 1 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΒ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ , ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, LA-Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Β Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ
ΠΈΡ
Π³ΡΠ°Π½ΡΠ».
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΒ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π₯ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅: ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΒ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π²Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΒ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π·Β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΒ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Β ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΒ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΒ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΒ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°, Π½ΠΎ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ β 15-20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Β Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ).
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Β ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΒ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅), Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ, Π£ΡΠ°Π», ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ.Β
ΠΠ° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π΄ (Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Β Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²!), Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡΒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π½Π΅Β ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅!
ΠΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΒ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΒ ΡΠΊΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Β Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ Π²Β ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ , ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ²Β Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΒ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Β ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΒ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΒ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΒ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Β Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½Π΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΒ Π½Π΅Π²Π·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Β ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. Π Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°.

- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Β ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π·Π°Β 12 ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Β Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Β ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ», Β«ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΒ».
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Β Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Β ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΒ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70%).
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6-8 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.

- ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Π²Β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Β ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
- Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΒ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΒ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π°Β Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π²Β ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π»Π΅Ρ. Π Π²ΠΎΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΒ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΎΡΒ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ
Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π²ΠΎΡΒ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΒ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Β Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΒ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²Β Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Β 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ (Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΒ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ).
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ·Β Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΒ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Β ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π½Π°Β Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΒ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15Β ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ).
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎΒ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π€ΡΠ½Π΄Π°Π·ΠΎΠ», ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ).

- ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30-35 ΡΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Β 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΎΒ Π΄Π°ΡΠ΅, ΡΠ°Π΄Π΅ ΠΈΒ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Β Viber ΠΈΠ»ΠΈ Telegram!
youtube
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ
10 ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ (ΠΈ 5 ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅)
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π΄Π° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
1 / 16
eyecrave/Getty Images
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Π ΡΡΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΈΠΊ ΠΠΎΠ½Π΄Π°Π³, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Jung Seed Company ΠΈΠ· ΠΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ 5, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅.
2 / 16
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΡΡΠΈΡ/Getty Images
Cut Back: ΠΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ,Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ-Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
3 / 16
Alisha Newton/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ±ΡΠΈ ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°.
4 / 16
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠΎΠ²ΠΊΠΎ/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: ΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ.
5 / 16
COULANGES/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Jung Seed, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 250 ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
6 / 16
neenawat khenyothaa/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅. Β«ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠ½Π΄Π°Π³. Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ».
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
7 / 16
aleroy4/Getty Images
Cut Back: Phlox
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ.
8 / 16
AlpamayoPhoto/Getty Images
Cut Back: Blazing Star
Π―ΡΠΊΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅ΠΉΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
9 / 16
SDeming/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: Ρ ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
10 / 16
ΠΠ²Π° ΠΠ»ΠΈΠ½/Getty Images
Cut Back: ΠΠ°Π»ΡΠ²Π°
Π‘ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ² Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΡΠΆΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ
ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
11 / 16
revenaif/Shutterstock
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
12 / 16
schnuddel/Getty Images
Let Be: Sedum
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΡΡΠ³ΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
13 / 16
LukeLuke/Shutterstock
Let Be: ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
14 / 16
JoolsBerlin/Getty Images
Let Be: Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ.
15 / 16
Christopher Aquino/Shutterstock
Let Be: Coneflowers
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ΠΈ (ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ.
16 / 16
weter 777/Shutterstock
Let Be: Hibiscus
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°Ρ
, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 7 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2020 Π³.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ | ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π ΡΡ Π΄Π΅ Π₯Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈ ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 5 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 Π³.
Π Π°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ (Lilium spp.) Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π΄Ρ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π Ρ 1 ΠΏΠΎ 11 Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ
, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΡΡ (Lilium asiatic), ΠΌΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ (Lilium martagon), Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ (Lilium orientale), ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ (Lilium lancifolium), ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ (Lilium longiflorum) ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ (Π·ΠΎΠ½Ρ USDA Ρ 1 ΠΏΠΎ 9), ΠΌΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ (Π·ΠΎΠ½Ρ USDA ΡΠΎ 2 ΠΏΠΎ 9). ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ (Π·ΠΎΠ½Ρ USDA Ρ 4 ΠΏΠΎ 9).ΠΈ 10 ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ) Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ USDA 7 ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
ΠΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ.
ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3β4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10-10 ΠΈΠ»ΠΈ 8-8-8 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Ρ, Π° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΡ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Lysol ΠΈΠ»ΠΈ Pine-Sol. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ , Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ .
ΠΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
Π ΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Ρ Lilium. ΠΠ°Π»Π»Ρ (Zantedeschia aethiopica) Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ USDA Ρ 8 ΠΏΠΎ 10, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Ρ (Canna spp.) ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Ρ 8 ΠΏΠΎ 22 USDA. ΠΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ (Hemerocallis spp.), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ USDA Ρ 3 ΠΏΠΎ 9. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° (Spathiphyllum spp.) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ
Ρ 10 ΠΏΠΎ 13 USDA, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.

