посадка, уход, выращивание из косточки + фото растения

С наступлением зимы на наших прилавках появляются плоды граната. Многие из на его любят. Вы вполне возможно видели фото гранатового дерева и хотели бы иметь его у себя дома? Наверняка вам интересно было, а что же будет, если посадить косточку граната у себя дома? Вырастет ли дерево?

В природе гранатовое дерево может достигать от 5 до 10 метров в высоту. При этом его урожай составляет около 60 кг зрелых и вкусных плодов. Гранат считается лечебным плодом – в его составе достаточно много витамина С, сахаров, лимонной кислоты, танина.

Среди любителей выращивать в домашних условиях разнообразные экзотические растения и деревья, известна карликовая форма дерева гранат. В высоту такие деревца не очень большие – они достигают до 60 сантиметров. Выглядят декоративно. Красиво цветут.

Краткое содержимое статьи:

Описание дерева гранат

Родиной гранатового дерева считается территория современного Ирана.

На американский континент его завезли испанские конкистадоры еще в конце 18 столетия. Фото спелого граната в разрезе – больше похоже на россыпь драгоценных камней.

Гранат – это листопадное растение. Листья супротивные, достигают в длину до 7 сантиметров. Имеют вытянутую форму, собранные в группу у основания. Период цветения попадает на май-август.

Цветы яркие, красно-оранжевого цвета, достаточно крупные. Визуально похожи на большой колокольчик. Цветущее гранатовое дерево – это очень красиво!

Выращивание граната дома

Если вы решили вырастить гранатовое дерево в домашних условиях у себя на подоконнике, вы должны сразу запомнить – оно не будет давать съедобные плоды. Растение будет скорее декоративным, чем плодовым.

Для получения семенного материала, необходимо купить крупный гранат без видимых повреждений на шкурке плода. Для посадки гранатового дерева вам понадобится несколько зернышек, остальные можно смело скушать.

Зернышки очистите от мякоти, хорошо промойте и дайте просохнуть от влаги. У вас должны быть твердые зерна. Цвет их больше похож на слоновую кость. Зернышки другого цвета, мягкие – не подходят.

Подсушенные семена можно высаживать. Для этого возьмите горшок (идеальным будет глиняный горшочек), наполните его рыхлым субстратом (песок, земля, торф). Не забудьте про дренаж – корни граната не любят слишком влажную землю.

Посадите зернышки примерно на один сантиметр вглубь горшка. Не забывайте про расстояние между семенами – их не стоит закапывать в одном углублении. Полейте. Можно накрыть горшочек полиэтиленом – это добавить умеренную влажность на поверхности почвы.

Если вы все сделали правильно, у вас были зрелые и здоровые семена – в течении двух недель ожидайте первые росточки. После того, как они чуть-чуть подрастут и окрепнут, вы можете убрать полиэтилен. Если в горшке есть слабые ростки – лучше сразу их удалить.

Горшочек с гранатом можно переставить на хорошо освещаемое место. Растение требует регулярного полива. Можно использовать пульверизатор для этого.

Как только у ростков появятся листочки – их можно пересадить в отдельные горшки. Грунт можно взять универсальный либо сделать самостоятельно. Вам понадобится по одной части перегноя листового и дерна, по половине частей песка и торфа.

Так как гранат имеет поверхностную корневую систему, он прекрасно растет в неглубоких емкостях. Главное его требование – наличие хорошего дренажа.

Если растение пересаживают в землю в зимнее время, когда достаточно мало дневного света, позаботьтесь о дополнительном освещении. Если росточкам будет не хватать света они могут перестать расти.

Ежегодно необходимо обновлять верхний слой почвы (верхние 2-3 сантиметра). Растения можно сформировать в виде куста на невысоком штамбе.

До момента распускания почек, дерево необходимо обрезать – сделать небольшое прорезывание кроны. Вырезать необходимо все слабые и больные веточки. Через пять лет все ветви, старше этого возраста необходимо полностью удалить.

Размножение гранатового дерева черенками

Размножение растений при помощи черенков – это самый распространенный способ. С черенком растению передается весь его генетический материал, устойчивость к болезням, качество урожая.

Чтобы получить хороший черенок, необходимо весною выбрать середину ветки возрастом 2 года, на которой уже есть минимум три почки. Длина ветки должна составлять около 15 сантиметров. Поместите ее в воду на несколько суток для стимулирования роста корней.

После замачивания черенок можно высадить в землю, которая будет похожа на субстрат для семян. Примерно через четыре недели после высадки в землю, черенок должен иметь корневую систему. Через месяц растение готово к пересадке в горшок большего размера.

Почву следует выбрать песчаную для взрослого дерева. После того как оно окрепнет полностью и его высота будет не менее 50 сантиметров, ваше гранатовое дерево готово к высадке в открытый грунт либо пересадке в большой горшок, где оно будет расти постоянно. Как видите, посадка гранатового дерева не требует огромных усилий.

Как правильно ухаживать за гранатовым деревом

Гранатовое дерево уход в домашних условиях не требует. Он достаточно неприхотлив в уходе, но некоторые основные правила все-таки придется выполнять.

Летняя идеальная температура для выращивания граната должна быть не выше 25 градусов. Зимой растение хорошо переносит температуру в 15 градусов. Когда закончатся заморозки, горшочек можно перенести на балкон или в зимний сад.

Земля в горшочке не должна быть сухой. Летом полив должен быть обильным и частым. Зимой требуется немного его сократить. Поливают его исключительно сверху.

Для получения плодов (в домашних условиях они будут преимущественно декоративные) можно подкармливать растение. Используйте универсальные удобрения примерно один раз в две недели.

В период покоя дерево будет сбрасывать свои листья. Это естественный процесс, поэтому не пугайтесь. Для того, чтобы гранат не сбрасывал листья, вы можете поместить его в теплое помещение. Правда это не очень хорошо сказывается на его росте.

После появления почек на ветках, переставьте горшок с деревом в более светлое время. Увеличьте количество полива. Все слабые побеги необходимо будет удалить. Таким образом все здоровые ветки будут получать больше полезных веществ из земли.

Фото гранатового дерева

Сохраните статью себе на страницу:

Пост опубликован: 24.11

Присоединяйтесь к обсуждению:

Scroll UpAdblock
detector

Уход за карликовым гранатом в домашних условиях: выращиваем гранатовое дерево

Стремясь разнообразить домашний сад, флористы стараются обзавестись эксклюзивными цветами и деревцами. Сегодня популярно растение карликовый гранат, которое сразу выделяется на фоне своих собратьев. Оно будет отлично смотреться с вечнозелеными растениями, разнообразит ярко цветущую флору или прекрасно будет себя чувствовать как самостоятельный элемент декора. Главное, не забывать правильно за ним ухаживать, создавая оптимальные условия для его обитания.

Содержание:

1.Какие сорта граната можно выращивать в домашних условиях?

2.Уход за растением

3.Размножение карликового граната

4.Пересадка

5.Болезни

Карликовый гранат не требователен в уходе – по крайней мере, от хозяев не требуется каких-то эксклюзивных идей. Существуют определенные рекомендации, характерные для данного вида растений. Это хороший и своевременный полив, подкормки, выбор места и пересадка. При желании грант можно развести в домашних условиях и даже вырастить его из косточки. В этой статье мы подробно поговорим об особенностях выращивания данного растения.

Какие сорта граната можно выращивать в домашних условиях?

Сегодня существует несколько разновидностей граната, пригодного для выращивания в домашних условиях.

Каждый вид имеет отличия и характерные особенности, но без проблем приживается дома при хорошем уходе. Рекомендации для всех подвидов одинаковые, поэтому обычно у ответственных хозяев не бывает проблем с выращиванием этого растения.

Чаще всего для дома выбирают следующие сорта граната:

• Карфаген – небольшое деревце характерными тонкими листочками, вырастает в высоту не более 80 см;
• Бейби – небольшой кустарник с 5-7 ветками высотой 30-50 см;
• Рубин – с яркой красной окраской листьев, вырастает не более 70 см;
• Узбекистан – подходит для домашнего сада, в высоту может достигать 2 метров;
• реже выращивают обычный садовый гранат, но для него потребуется большая емкость и много места.

Каждый из приведенных примеров граната можно вырастить в домашних условиях, обычно покупают первые два вида растения – они наиболее распространены на рыке из-за компактных размеров и возможности выращивания плодов. Для больших домов и квартир можно выбрать и последних двух представителей, но нужно подготовиться к тому, что в скором времени они все-таки покинут помещение и облюбуют приусадебный участок или теплицу.

Уход за растением

Гранат – теплолюбивое растение, которое хорошо растет на солнышке, отлично переносит жару. В связи с такими особенностями нужно создавать этому растению именно такие условия для произрастания, но все-таки поддерживая полив, подкормки и оптимальную влажность воздуха.

А теперь по порядку об уходе за карликовым гранатом:

1. Температура – на лето лучше создать температуру в 25-30 градусов, это отличные условия для вегетации карликового деревца. В холодное время года будет достаточно 15 градусов, но помните, что низкие температуры растение не любит и быстро погибает в таких условиях.
2. Полив – до периода цветения гранат поливают обильно, используя теплую мягкую воду. Новую порцию жидкости вносят только после просыхания верхнего слоя. В период с мая по сентябрь интервалы сокращают.
3. Влажность – должна быть умеренной, при ее обилии растение начинает болеть, засуха также негативно сказывается на вегетации цветка. В жару лучше использовать пульверизатор, но не стоит злоупотреблять таким уходом.
4. Грунт – в естественных природных условиях гранат растет на скудных почвах в засушливых районах, но для домашнего ухода лучше подобрать максимально питательный субстрат. Оптимально купить готовую смесь в специализированом магазине.
5. Подкормки – вносятся круглогодично, но используются разные составы. Так, для весны отлично подойдут азотно-фосфорные удобрения, осенью их заменяют на калиевые. Подкормки вносятся только во влажную почву преимущественно в утренние часы.

Размножение карликового граната

Декоративное растение можно размножить в домашних условиях – при правильном уходе оно легко дает потомство. Даже начинающий флорист сможет вырастить гранат из семечки, черенка или при прививке взрослого растения. Каждый выбирает для себя наиболее удобный способ, строго следуя инструкции.

В таблице представлены способы размножения граната в домашних условиях:

Способ размножения	Как правильно делать
Из косточки (семенами)	Таким методом обычно выращивают новые растения, семена покупают в специализированных магазинах, поскольку дочерние косточки плохо всходят и редко дают потомство. Для выращивания семена нужно на 12 часов замочить в воде лишь наполовину, после чего высадить в рыхлый питательный грунт на 0,5-1 см.
Черенками	Самый популярный способ, с помощью которого можно получить в домашних условиях взрослое полноценное растение. Для выращивания нужно выбрать жизнеспособные черенки длиной 10-15 см, на которых есть 4-5 почек. Обязательно обработайте срез стимулятором роста корней, после чего поместите черенок в рыхлый питательный грунт на 2-3 см, накройте банкой или пленкой.
Прививкой взрослого растения	Можно взять черенок взрослого плодоносящего растения и привить его к гранату, выращенного из косточки. Новичкам лучше использовать прививку следующими методами: в расщеп, за кору, в приклад или в боковой зарез.

Пересадка

Пересадка осуществляется преимущественно в феврале и марте, молодые растения пересаживают каждый год, через 5 лет – каждые 3-4 года. Для сохранения корневой системы рекомендуется работать методом перевалки и оставлять земляной ком. Горшок подбирается большего диаметра, на его дно обязательно выкладывают камни и песок. Для пересадки нужно использовать только свежий субстрат. После высадки растение какое-то время будет болеть и только потом примется в рост.

Болезни

Все болезни комнатного граната можно разделить на инфекции, вредителей и те, что проявляются из-за неправильного ухода. Из насекомых наиболее опасны белокрылка и тля. Также гранат болеет раком ветвей, с которым можно справиться только удалением пораженных участков.

При правильном уходе карликовый гранат редко болеет, сильное растение уверенно сопротивляется инфекциям. Чтобы избежать таких проблем, нужно строго соблюдать правила по выращиванию гранта.

10 полезных свойств граната

В гранате мало калорий и жира, но много клетчатки, витаминов и минералов. Преимущества включают антиоксиданты, здоровье сердца, здоровье мочевыводящих путей, выносливость при физических нагрузках и многое другое.

Гранаты круглые, красные плоды. У них белая внутренняя мякоть, плотно упакованная хрустящими, сочными съедобными семенами, называемыми ариллами.

Они, возможно, наиболее известны своим ярко окрашенным соком, в котором они часто используются, но эти уникальные фрукты могут предложить гораздо больше.

Обладая потенциалом для поддержки многих аспектов здоровья, от иммунитета до здоровья мозга, гранаты стоит добавить в свой режим здорового питания.

В этой статье рассматриваются многочисленные полезные свойства граната для питания и здоровья.

Маленькие розовые семена внутри граната, называемые зёрнами, являются съедобной частью плода. Хотя их удаление из внутренней мякоти плода может быть трудоемким, их питательный профиль и вкус того стоят.

В целом, в гранатах мало калорий и жиров, но много клетчатки, витаминов и минералов. Они также содержат некоторое количество белка.

Ниже приведены питательные вещества кожуры в одном среднем (282 грамма) плоде граната (1): Жир: 3,3 грамма

Углеводы: 52 г

Сахар: 38,6 г

Клетчатка: 11,3 г

Кальций: 28,2 мг, или 2% от дневной нормы (DV)

Железо: 0,85 мг, или 5% от DV

Магний: 33,8 мг, или 8% от ДВ

Фосфор: 102 мг, или 8% от DV

Калий: 666 мг, или 13% от DV

Витамин C: 28,8 мг, или 32% от DV DV

Фолат (витамин B9): 107 мкг, или 27% от суточной нормы

Для сравнения, порция 1/2 чашки (87 г) арилов обеспечивает 72 калории, 16 г углеводов, 3,5 г клетчатки, 1 грамм жира и 1,5 грамма белка (1).

Имейте в виду, что информация о пищевой ценности граната и арилов отличается от информации о питательной ценности гранатового сока, который не содержит много клетчатки или витамина С. Это относится к фруктам в целом — употребление целой формы содержит больше клетчатки (2).

РЕЗЮМЕ

Цельные плоды граната содержат мало калорий и жиров, а также много клетчатки, витаминов и минералов. Они даже содержат белок. Наслаждайтесь питательными свойствами граната, съедая семена или кожуры внутри.

Антиоксиданты — это соединения, помогающие защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы всегда присутствуют в вашем организме, но их слишком много может быть вредным и способствовать ряду хронических заболеваний (3).

Гранаты богаты антиоксидантами и полифенольными соединениями, которые обеспечивают защиту от этого повреждения. Основные биологически активные соединения с антиоксидантной активностью, обнаруженные в гранатах, называются пуникалагинами, антоцианами и гидролизуемыми дубильными веществами (4, 5, 6).

Получение антиоксидантов из овощей и фруктов, таких как гранаты, — отличный способ поддержать общее состояние здоровья и помочь предотвратить болезни (6).

РЕЗЮМЕ

Гранаты богаты множеством антиоксидантных соединений, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами.

Кратковременное воспаление является нормальной реакцией организма на инфекцию и травму. Однако хроническое воспаление может быть проблемой, если его не лечить, и сегодня это распространено, особенно в западных культурах.

Если воспаление не лечить, оно может способствовать развитию многих хронических заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа, рак и болезнь Альцгеймера. Употребление в пищу гранатов может помочь предотвратить хроническое воспаление, связанное с повышенным риском хронических заболеваний (7).

Это в значительной степени связано с соединениями, называемыми пуникалагинами, которые, как показали исследования в пробирке и на животных, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (8, 9, 10).

Некоторые исследования на людях также показали, что употребление гранатового сока может уменьшить маркеры воспаления в организме (6, 11, 12).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования того, как употребление в пищу свежих семян граната влияет на воспаление у людей.

РЕЗЮМЕ

Хотя необходимы дополнительные исследования, гранаты содержат соединения, которые могут помочь предотвратить хроническое воспаление, связанное с повышенным риском хронических заболеваний.

Некоторые исследования в пробирке показали, что соединения в плодах, соке и масле граната могут помочь убить раковые клетки или замедлить их распространение в организме (5, 13, 14).

Исследования в пробирке и на людях показывают, что гранат может помочь бороться с воспалением и замедлить рост раковых клеток. Фактически, фрукт продемонстрировал противоопухолевое действие при раке легких, молочной железы, предстательной железы, кожи и толстой кишки (5).

Другие исследования на животных показали, что гранат помогает замедлить рост опухоли на ранних стадиях рака печени. Он также помогает подавить воспалительные реакции и окислительный стресс (15).

Согласно более раннему исследованию в пробирке, экстракт граната также может быть полезен для замедления роста или даже гибели клеток рака предстательной железы (16).

Простатспецифический антиген (PSA) является маркером рака предстательной железы в крови. Если уровень ПСА удваивается за короткий промежуток времени, это указывает на значительно более высокий риск смерти от рака предстательной железы.

Два более ранних исследования показали, что употребление гранатового сока или экстракта граната у мужчин значительно продлевает период удвоения уровня ПСА, снижая риск смерти от рака предстательной железы (17, 18).

Тем не менее необходимы дополнительные испытания на людях.

РЕЗЮМЕ

Было обнаружено, что гранат обладает противораковым действием. Это может замедлить рост и распространение опухоли, а также уменьшить воспаление, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать больше.

Имеются данные о том, что фрукты, богатые полифенольными соединениями, такие как гранат, могут быть полезны для здоровья сердца (4, 6).

Исследования в пробирке показали, что экстракт граната может уменьшить окислительный стресс и воспаление в артериях, снизить кровяное давление и помочь в борьбе с атеросклерозом — накоплением бляшек в артериях, которое может привести к сердечным приступам и инсультам (4).

В одном исследовании на людях людям с сердечными заболеваниями давали 1 чашку (220 мл) гранатового сока ежедневно в течение 5 дней. Сок значительно снижал частоту и тяжесть болей в груди, а также определенные биомаркеры в крови, которые предполагают защитный эффект на здоровье сердца (19).).

Тем не менее, высококачественные исследования влияния граната на здоровье сердца у людей отсутствуют.

РЕЗЮМЕ

Соединения в гранате могут снизить кровяное давление и воспаление в артериях, помочь бороться с образованием бляшек, которые могут привести к сердечным приступам и инсультам, а также уменьшить боль в груди, связанную с сердцем.

Исследования в пробирке и на людях показали, что экстракт граната может помочь уменьшить образование камней в почках, что в значительной степени связано с его антиоксидантной активностью.

В одном исследовании взрослым в возрасте 18–70 лет, страдающим рецидивирующими камнями в почках, давали 1000 мг экстракта граната в течение 90 дней. Было обнаружено, что это помогает ингибировать механизм образования камней в организме (20).

Кроме того, исследования на животных показали, что экстракт граната может помочь регулировать концентрацию оксалатов, кальция и фосфатов в крови, которые являются общими компонентами камней в почках (21).

РЕЗЮМЕ

Соединения граната могут способствовать уменьшению образования камней в почках, возможно, благодаря их антиоксидантным свойствам.

Соединения граната могут помочь в борьбе с вредными микроорганизмами, такими как определенные виды бактерий, грибков и дрожжей (12, 22, 23).

Например, как старые, так и новые исследования показывают, что они могут защитить здоровье полости рта, воздействуя на нежелательные микробы полости рта, которые могут стать проблемой при разрастании, например те, которые вызывают неприятный запах изо рта и способствуют разрушению зубов (24, 25, 26). .

Исследование в пробирке показало, что соединения граната также обладают антибактериальным действием против Listeria monocytogenes , бактерия, обитающая во влажной среде, которая при проглатывании может вызвать тяжелое заболевание (27).

РЕЗЮМЕ

Гранаты содержат соединения, которые помогают бороться с потенциально вредными бактериями, грибками и дрожжами, особенно микробами во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и кариес.

Полифенолы в гранатах могут увеличить выносливость при физических нагрузках, продолжительность времени, в течение которого вы можете заниматься физической активностью, прежде чем устанете.

Одно исследование на людях показало, что прием всего 1 грамма экстракта граната за 30 минут до бега увеличивает время до истощения на 12% (28).

Другие исследования на людях показали, что добавки с гранатом могут улучшить как выносливость при физических нагрузках, так и восстановление мышц (29).

Тем не менее, исследования с использованием гранатового сока не обнаружили никакой пользы для восстановления мышц после упражнений, нацеленных на сгибатели локтя, что указывает на необходимость дополнительных исследований по теме гранатов, эффективности упражнений и восстановления (30).

РЕЗЮМЕ

Гранаты содержат соединения, которые могут повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать восстановление.

Гранаты содержат соединения, называемые эллагитаннинами, которые действуют как антиоксиданты и уменьшают воспаление в организме.

Таким образом, они также защищают ваш мозг от состояний, вызванных воспалением и окислительным стрессом.

Некоторые исследования показали, что эллагитаннины могут помочь защитить мозг от развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, уменьшая окислительное повреждение и увеличивая выживаемость клеток головного мозга (31, 32).

Они также могут способствовать восстановлению после гипоксически-ишемического повреждения головного мозга (31, 32).

Считается, что эллагитаннины в гранате помогают вырабатывать в кишечнике соединение под названием уролитин А, способность которого уменьшать воспаление в головном мозге и отсрочивать начало когнитивных заболеваний (31, 32, 33).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять потенциальную связь между гранатом и здоровьем мозга.

ОБЗОР

Соединения в гранате могут помочь защитить здоровье мозга, особенно когда речь идет о болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и восстановлении после черепно-мозговой травмы.

Старые и новые исследования показывают, что здоровье пищеварительной системы, определяемое в основном кишечными бактериями, тесно связано с общим состоянием здоровья. Таким образом, важно поддерживать здоровье пищеварительной системы, и гранат может быть частью этих усилий (34, 35, 36).

Некоторые старые и новые исследования на животных показали, что гранат обладает противовоспалительным и противораковым действием, которое требует активности в кишечнике и в значительной степени связано с содержанием в нем эллаговой кислоты (37, 38, 39)., 40).

Исследования в пробирке также показали, что гранат может повышать уровень полезных кишечных бактерий, в том числе Bifidobacterium и Lactobacillus , что позволяет предположить, что он может оказывать пребиотическое действие (41).

Пребиотики — это соединения, обычно волокна, которые служат топливом для полезных бактерий или пробиотиков в пищеварительном тракте. Пребиотики позволяют этим бактериям процветать и поддерживать более здоровый микробиом кишечника (42).

Кроме того, кожура граната богата клетчаткой, предлагая около 3,5 граммов на порцию 1/2 чашки (87 граммов) (1).

Клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы и может защитить от некоторых заболеваний пищеварительной системы, таких как запор, геморрой, рак толстой кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и дивертикулит (43).

РЕЗЮМЕ

Соединения граната могут поддерживать здоровье кишечных бактерий и уменьшать воспаление в пищеварительном тракте. Арилы также богаты клетчаткой, которая служит топливом для пробиотиков и помогает предотвратить определенные проблемы с пищеварением.

Гранаты — сочные, сладкие плоды со съедобными семенами, называемыми ариллами, плотно упакованными внутри. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами и даже содержат белок.

Они также полны антиоксидантов и противовоспалительных соединений, таких как пуникалагины. Они были изучены на предмет их защитных свойств для здоровья сердца, мочевыводящих путей, мозга, пищеварения и простаты.

Гранат может также обладать противораковыми свойствами, поддерживать выносливость при физических нагрузках и восстановление мышц, а также бороться с вредными микробами.

Хотя исследования некоторых из этих потенциальных преимуществ на людях отсутствуют, можно с уверенностью сказать, что гранат является вкусным и питательным дополнением к вашему рациону.

Только одно

Попробуйте сегодня: В следующий раз, когда пойдете в магазин, возьмите гранат! Чтобы легко удалить кожуру, разрежьте плод пополам, погрузите его в воду и пальцами очистите от кожуры.

Мне нравится есть их отдельно в качестве закуски, посыпать небольшим количеством тостов с авокадо, смешивать их с зелеными листовыми салатами, смешивать с греческим йогуртом и даже добавлять в смузи.

Было ли это полезно?

Гранат | NCCIH

Перейти к основному содержанию© Стивен Фостер

Общие названия: Гранат

Латинские названия: Punica granatum

Фон

• Гранат — небольшое плодоносящее дерево, произрастающее в Иране, северной Индии и культивируется по всему миру.
• Древние писания описывали гранат как священный плод, приносящий плодородие, изобилие и удачу.
• Препараты из граната, включая сок или экстракт, рекламируются для профилактики или лечения многих заболеваний, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, рак и диабет.

Как много мы знаем?

• У нас не так много убедительных научных данных о влиянии граната на здоровье людей.

Чему мы научились?

• Плоды граната содержат вещества с антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Тем не менее, ограниченное исследование, которое было завершено до сих пор, не показало преимуществ граната в профилактике или лечении сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, рака, диабета или других состояний.

Что мы знаем о безопасности?

• Гранатовый сок считается безопасным. Экстракт граната также может быть безопасным. Корень, стебель и кожура граната могут быть небезопасными при употреблении в больших количествах, поскольку они содержат вещества, которые могут оказывать вредное воздействие.
• Гранат обычно не имеет побочных эффектов, но у небольшого числа людей могут возникать симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно диарея. Сообщалось об аллергических реакциях на гранат.
• Мало что известно о безопасности использования экстракта граната во время беременности или кормления грудью. Употребление гранатового сока в это время может быть безопасным.

Имейте в виду

• Позаботьтесь о своем здоровье — поговорите со своими поставщиками медицинских услуг о любых дополнительных подходах к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы можете принимать общие, взвешенные решения.

Информационная служба NCCIH

Информационная служба NCCIH предоставляет информацию о NCCIH и дополнительных и комплексных подходах к охране здоровья, включая публикации и результаты поиска в федеральных базах данных научной и медицинской литературы. Информационный центр не предоставляет медицинских консультаций, рекомендаций по лечению или направлений к практикующим врачам.

Бесплатный номер в США: 1-888-644-6226

Служба ретрансляции телекоммуникаций (TRS): 7-1-1

Веб-сайт: https://www.nccih. них. gov

Эл. научные и медицинские журналы. Руководство NCCIH по использованию PubMed см. в разделе Как найти информацию о дополнительных подходах к охране здоровья в PubMed.

Веб-сайт: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

Управление пищевых добавок (ODS), Национальные институты здравоохранения (NIH)

ODS стремится расширить знания и понимание пищевых добавок путем оценка научной информации, поддержка исследований, обмен результатами исследований и просвещение общественности. Его ресурсы включают публикации (такие как Диетические добавки: что вам нужно знать ) и информационные бюллетени по различным ингредиентам и продуктам пищевых добавок (таким как витамин D и поливитаминные/минеральные добавки).

Веб-сайт: https://ods.od.nih.gov

Эл. из З., Хуин В.К., Хишам М.Д.Б. , и другие. Влияние граната на липидный профиль: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Дополнительные методы лечения в медицине. 2020;48:102236.

Гбинги О.А., Онакпоя И.Дж., Спенсер Э.А. Доказательств эффективности добавок граната для контроля артериального давления недостаточно: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Исследования в области питания. 2017;46:38-48.

Хуан Х., Ляо Д., Чен Г. и др. Отсутствие эффективности добавок граната для контроля уровня глюкозы, уровня инсулина и чувствительности: данные систематического обзора и метаанализа. Журнал о питании. 2017;16(1):67.

Гранат. Сайт натуральных лекарств. По состоянию на 1 апреля 2020 г. на сайте naturalmedicines.therapyresearch.com. [Подписка на базу данных].

Сахебкар А., Ферри С., Джорджини П. и др. Влияние гранатового сока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Фармакологические исследования. 2017;115:149-161.

Шарма П., Макклис С.Ф., Афак Ф. Гранат для профилактики и лечения рака: обновление. молекулы. 2017;22(1):E177.

Влаходжаннис С., Эрне П., Шёненбергер А.В. и др. Критическая оценка клинических данных о препаратах граната в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Фитотерапевтические исследования. 2015;29(4):501-508.

Вучич В., Грабеж М., Трчунян А. и др. Состав и потенциальная польза граната для здоровья: обзор. Текущий фармацевтический дизайн. 2019;25(16):1817-1827.

Ван П., Чжан Ц., Хоу Х. и др. Влияние добавок граната на биомаркеры воспаления и эндотелиальной дисфункции: метаанализ и систематический обзор. Дополнительные методы лечения в медицине. 2020;49:102358.

Эта публикация не защищена авторским правом и находится в общественном достоянии. Дублирование приветствуется.

NCCIH предоставил этот материал для вашего сведения.