можно ли употреблять, польза и вред, основные правила употребления

Добавить в избранное

Во время беременности будущая мать отвечает не только за своё здоровье, но и за плод, развивающийся внутри неё. Не все продукты могут быть полезны на данном этапе жизни. В этом материале рассматривается, как правильно использовать имбирь в рационе будущих рожениц.

ПоказатьСкрыть

Химический и витаминный состав имбиря

Энергетическая ценность продукта следующая (на 100 г):

• калорийность: 80 ккал;
• белки 1,8 г;
• жиры: 0,8 г;
• углеводы: 15,8 г;
• вода: 79 г.

Знаете ли вы? Русский пряник обязан своим названием имбирю. Любимое на Руси имбирное печенье, которое завозилось из Европы, пытались воссоздать местные кулинары. Они добавляли различные пряности, откуда и пошло название «пряник».

Из витаминов в имбирном корне больше всего соединений группы В (% от массы продукта):

• B6 (пиридоксин) — 8%;
• B5 (пантотеновая кислота) — 4%;
• B9 (фолиевая кислота) — 3%;
• B1 (тиамин) — 2%;
• B2 (рибофлавин) — 2%.

Кроме них имеются витамины C (6%) и E (2%), остальные представлены в незначительных количествах.

Макроэлементы (в мг на 100 г):	Микроэлементы (в мг на 100 г):
калий — 415	цинк — 0,34
магний — 43	медь — 0,23
фосфор — 34	марганец — 0,23
кальций — 16	железо — 0,06
натрий — 13	селен — 0,007

Можно ли употреблять имбирь при беременности

Чай из имбиря является прекрасным успокоительным средством, которое способно заменить валериану или настойку пустырника. Напиток можно принимать при беременности, но для этого лучше посоветоваться со своим гинекологом и придерживаться инструкции по употреблению, согласованной с врачом.

Знаете ли вы? Лечебные свойства имбиря не ограничиваются устранением симптомов токсикоза у беременных. В Средние века это средство применялось в виде основного средства для профилактики такого смертельного заболевания, как чума.

• Польза от применения продукта такая:
• успокаивает нервную систему;
• приводит в порядок работу желудочно-кишечного тракта;
• нормализует маточный тонус;
• выводит лишние жидкости из организма, снимая отёчность;
• снимает симптомы токсикоза.

На ранних сроках

Ранние сроки беременности характеризуются токсикозом и происходящими от него тошнотой и слабостью, когда ничего не хочется ни есть, ни делать. Корень растения может помочь вывести токсины, нормализовать работу желудка и кишечника и вернуть жизненные силы в первом триместре.

В начале вынашивания плода имбирь приносит только пользу.

Во 2 триместре

В это время плод активно формируется, и на этот процесс оказывает влияние любая пища, принимаемая мамой. Витамины, микро- и макроэлементы, которые находятся в имбирном продукте, способны обогатить рацион беременной. Однако применять имбирь во втором триместре нужно только после консультации с врачом.

На состоянии будущего малыша этот продукт никак не отобразится, а вот женщине грозят повышенное газообразование и диарея. В данный период исключается маринованный корень — он может вызвать раннюю выработку молока. Имбирь используется только в свежем или сушёном состоянии, в виде отвара или добавок в чай с небольшим количеством мёда вместо сахара.

На поздних сроках

Поздние сроки беременности характеризуются окончательным формированием плода, поэтому любые пищевые эксперименты с организмом матери могут сказаться на здоровье уже почти развившегося младенца. В случае с имбирём, он имеет свойства разжижения крови. Это чревато серьёзными и трудно останавливаемыми кровотечениями в предродовой период и при родах.

Важно! На поздних сроках беременности необходимо отказаться от употребления в пищу данного продукта, чтобы не навредить здоровью мамы и ребёнка.

Основные правила употребления

Ежедневно не стоит употреблять более 1 г молотого корня. Чаи и сборы, продающиеся в магазинах и аптеках, для беременных не подходят, поскольку их состав сомнителен и пить их нельзя. А вот сырой имбирь очень полезный и его можно принимать в несколько больших количествах. Отвар заваривается из расчёта: 3 ст. л. тёртого на тёрке корня на 1,5 л кипятка.

Продукт добавляют в обычный или зелёный чай вместо лимона или в облепиховый отвар, что помогает от простуды и кашля, нарушений в работе ЖКТ, повышает настроение. А хорошее состояние мамы непременно передаётся и её плоду. Для придания новых вкусовых оттенков напитка, можно использовать немного красной корицы, внеся её в чай на самом кончике ножа.

По поводу использования беременными женщинами в пищу маринованного корня существует два полярных отзыва. Одни считают, что это может нанести вред здоровью, другие говорят, что на ранних сроках беременности это полезно.

Важно! Консультация с врачом необходима на каждом этапе беременности, поскольку каждый организм может по-разному отреагировать на имбирный корень.

С чем можно сочетать

Тут больше вопрос не в том, с какими продуктами сочетается корень, а какие из этих продуктов не противопоказаны будущей роженице. Если с самим имбирём всё ясно, то в составе свежих блюд или сухих смесей беременным необходимо кушать его с осторожностью, в точности зная все входящие составляющие. Планирование диеты — важный процесс для беременной, где каждому ингредиенту необходимо уделить внимание.

Имбирь можно использовать для подчёркивания вкуса фруктовых компотов, добавить в нейтральные муссы и пудинги. Корень добавляют в овощные соте и многие мясные блюда для оттенения остальных компонентов и смягчения вкуса. Многие кулинары говорят, что этот ингредиент способен украсить любое блюдо — от обычного чая до кулинарного изыска. Но во время беременности даже с ним необходимо быть осторожными.

Планируя диету, предлагаем ознакомиться с особенностями употребления при беременности таких продуктов, как: капуста, чернослив, груша, тмин, морковь, петрушка, сельдерей, лук, укроп, малина, клубника и горох нут.

Противопоказания к применению

Выше уже указывались некоторые минусы употребления имбиря во время вынашивания плода.

В целом же имбирь является прекрасным помощником будущей маме и как источник витаминов и полезных веществ, и как средство от токсикоза, и как панацея от некоторых заболеваний. Этот корень может входить во многие диетические блюда и разнообразить сокращённый рацион беременной женщины.

Имбирь при беременности

Как известно, имбирь при беременности является превосходным лекарственным средством от многих недугов. Даже маленькая чашечка имбирного чая можно запросто успокоить внезапно разбушевавшиеся нервы.

Небольшой кусочек этого растения даст возможность избавиться от тошноты, если просто пожевать его во рту. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие женщины часто используют корень имбиря при беременности.

Полезные качества имбиря для будущих мам

Сам по себе имбирь богат различными минералами и солями – здесь содержаться такие вещества, как кальций, магний, цинк и фосфор. В связи с этим в период беременности такая поддержка никоим образом не помешает. К слову сказать, полезен будет и маринованный имбирь при беременности – его качества обязательно сохранятся, пусть даже в холодильнике. Кроме того, имбирь содержит в себе солидное количество витаминов – например, витамины А, В1, С и ниацин РР. Имеются здесь и протеины, эфирные масла, углеводы и жизненно важные для любого организма аминокислоты – триптофан, метионин, лейзин и валин. Многие сторонники народной медицины довольно часто используют имбирь в качестве лекарства.

Имбирь во время беременности хорош для использования еще и потому, что он оказывает противорвотное действие и, как мы говорили чуть выше, устраняет тошноту, что порой может показаться просто незаменимым при токсикозах. И все это – далеко не единственные плюсы имбиря для беременных женщин.

Основные плюсы использования имбиря при беременности

Улучшение самочувствия

Как известно, беременным довольно часто прописывают пустырник или валериану, однако и чай с имбирем при беременности оказывает не меньший эффект. Растение превосходно устраняет всевозможные мигрени, головокружения, налаживая тем самым полноценную работу организма и, соответственно, улучшая все самочувствие человека в целом. А теперь, собственно, сам рецепт сего напитка – достаточно взять примерно пятьдесят грамм очищенного имбиря, заварить его в стакане кипятка и через десять минут можно наслаждаться его приятным ароматом. Лимонный сок или мед – по вкусу. Только самое главное в данном случае – это то, чтобы чай не был крепким. Если приготовить такой час вечером в термосе, то утром беременной женщине он поможет спокойно подняться с постели, особенно, если присутствует сильная тошнота и/или рвота.

Имбирь-спазмолитик

Кроме того, имбирь считается еще и хорошим природным спазмолитиком. В частности, отечность ног можно снять при помощи имбиря.

От простуды

Имбирь – отличное средство от простуды и различных воспалений. Если чувствуется определенное недомогание, то лучше сразу же заварить чай. Особенно с учетом того, что беременным не рекомендуется употреблять слишком много лекарственных препаратов, чай из имбиря будет вдвойне полезнее.

Противопоказания при беременности

Конечно же, в большинстве случаев не стоит сомневаться в том,

можно ли имбирь при беременности или нет — имбирь настолько полезен, что его бесценность просто чудесна. Однако все же нужно заметить, что есть у имбиря противопоказания при беременности в определенных случаях. Сюда можно отнести беременность на поздних сроках, например. Стоит воздержаться от употребления имбиря кормящим женщинам, хотя непосредственном при первом триместре беременности благодаря имбирю можно с успехом избавиться от токсикоза, как мы и говорили выше.

В целом же, имбирь при беременности, как вы, наверное, уже убедились, оказывает только чудодейственные свойства, которые не под силу даже самым современным препаратам. О его пользе можно говорить почти до бесконечности, ведь имбирь подарила нам сама природа. Поэтому даже опытные врачеватели народной медицины настоятельно рекомендуют имбирь при беременности.

. . .

Если у вас есть друзья, живущие в Италии или говорящие на итальянском языке, поделитесь с ними, пожалуйста, ссылкой на этот научный калькулятор: Calcolatrice scientifica. Надеемся, что он будет им полезен для различных расчётов.

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)

Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).

Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.

Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных

Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.

Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)

Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных

Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза

Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.

Чай с мятой

Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.

Чай с имбирем

Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.

Чай с ромашкой

Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю

Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.

Чай с лимоном

Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).

Чай с медом

Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.

Чай с ягодами

Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?

По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:

Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).

*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

полезные свойства и вред, рецепты маринования, влияние на организм и противопоказания

Женщина, находясь в положении, гораздо тщательнее относится к своему здоровью и рациону питания. Важно, чтобы организм постоянно получал только полезные вещества. При этом стоит отказаться от вредных продуктов. Можно ли имбирь при беременности на ранних сроках? Какая в нем польза, вред? Как его правильно приготовить?

Это травянистое растение, которое распространилось по миру из Индии. Именно там и выращивают больший процент полезной пряности. В пищу употребляется только корень растения (внешне чем-то напоминает картошку). Так как в нем и содержится вся польза растения. Свежий корень по запаху близок к лимону, а на вкус кисло-сладкий с горчинкой. Даже маленький кусочек создает ощущение тепла во рту.

Можно или нет?

Употребляют корень растения как в свежем виде, так и в сушеном, и маринованном. У многих людей этот продукт прочно вписался в ежедневный рацион. Поэтому, узнав о своей беременности, женщинам становится интересно, разрешено ли употреблять маринованный имбирь во время беременности, не навредит ли продукт будущему малышу.

Точный ответ найти сложно. В этом случае лучше проконсультироваться у терапевта и гинеколога. Так как имбирь может спровоцировать выкидыш. И точно имбирь запрещен беременным, если раньше женщина его никогда не пробовала. В период вынашивания ребенка вводить новый продукт в рацион не рекомендуется.

Если же имбирь для женщины не новинка, то употреблять его нужно крайне аккуратно. Так как он влияет на гормональный уровень. Известно, что во время менструации он способен увеличить кровотечение. Но каково его точное влияние на организм беременной пока полностью не изучено.

Полезные свойства имбиря

Можно ли маринованный имбирь при беременности? Можно частично ответить на вопрос, если знать его положительные свойства. Но окончательный вывод делать из этого не стоит, не зная о его вреде и противопоказаниях.

Польза продукта:

1. Зингерон, входящий в состав корня, помогает уменьшить голод, благодаря этому имбирь получил большое распространение у людей, сидящих на диете.
2. Также он помогает устранить тошноту и рвоту. Поэтому его рекомендуют употреблять при сильных токсикозах. Но правильность применения (дозировку и курс) назначает врач.
3. Имбирь улучшает пищеварение.
4. Помогает при отравлении и борется с интоксикацией организма.
5. Уничтожает паразитов в кишечнике.
6. Способствует разжижению крови и улучшает кровоснабжение.
7. Тонизирует и повышает работоспособность.
8. Снимает головную боль.
9. Борется с простудой и инфекционными заболеваниями.
10. Помогает устранять опухоли.
11. Улучшает настроение своим ароматом.
12. Нормализует сон.
13. Уменьшает нервозность.
14. Чистит от вредных веществ организм (токсины и шлаки).
15. Положительно влияет на мозговую активность, сохраняет ясность ума.
16. Укрепляет сердце.
17. Не дает накапливаться жировым отложениям и способствует их выводу.
18. Нормализует сексуальную жизнь, избавляет от простаты, улучшает потенцию.
19. Освежает дыхание и лечит болезни в ротовой полости.
20. Пополняет организм полезными веществами.
21. Смягчает кашель и улучшает отхождение мокроты.
22. Омолаживает организм и борется со старением.
23. Защищает хрящевую ткань и укрепляет ее.
24. Борется с метеоризмом и спазмами в животе.
25. Избавляет от запоров.
26. Обеззараживает продукты питания от паразитов (рыбу, мясо).
27. Борется с бесплодием.
28. Лечит почки и помогает избавиться от цистита.
29. Укрепляет волосы.
30. Избавляет от прыщей и выравнивает тон кожи лица.

Имбирь не содержит химии, поэтому даже рекомендуется беременным во время простудных заболеваний. Но употреблять его стоит на самом минимуме, так как можно нанести и вред.

Вред имбиря

Отрицательные стороны продукта:

1. У некоторых людей зингерон способен спровоцировать тошноту и рвоту. Им от продукта следует отказаться.
2. При больших количествах может раздражать слизистую ЖКТ. Может вызвать развитие язвы.
3. Из-за разжижения крови может увеличить риск кровотечения.
4. Увеличивает тонус матки, это может спровоцировать выкидыш у беременных.
5. Если повышенная температура принимать имбирь нельзя, он может довести до жара.
6. Если имеются проблемы с кожей (высыпания), то он их усилит.
7. Иногда может повысить давление.
8. Может быть причиной аллергии.
9. Провоцирует развитие желчнокаменной болезни, так как имбирь повышает выработку желчи.
10. В больших количествах провоцирует рвоту, головокружение, жидкий стул и головную боль.

Несмотря на всю пользу (а ее в три раза больше, чем вреда), о том, можно ли беременным имбирь маринованный, все же лучше уточнять именно у лечащего врача. Так как вред от продукта несет серьезные последствия, вплоть до угрозы выкидыша.

Противопоказания к употреблению такого продукта, как имбирь

Зная все плюсы и минусы продукта, взвесив все за и против, не стоит торопиться покупать его и употреблять в пищу. Маринованный имбирь беременным врач может запретить, если имеются противопоказания.

Когда имбирь противопоказан:

1. Продукт крайне не рекомендуют на поздних сроках беременности.
2. При аллергических высыпаниях.
3. Нельзя при грудном вскармливании.
4. Болезни печени.
5. Хронические и обостренные болезни органов ЖКТ.
6. После инфаркта или инсульта.
7. Нельзя употреблять при высоком давлении.
8. При диабете принимать с осторожностью.
9. Непереносимость некоторых компонентов имбиря.

Существует еще одно интересное противопоказание по употреблению имбиря. Его лучше покупать в свежем виде. Засахарить, замариновать или засушить можно самостоятельно, так как сейчас в готовую продукцию добавляются специфические добавки, которые могут не сочетаться с продуктом.

Можно ли беременным имбирь маринованный? Здесь все зависит от срока, от протекания беременности и состояния здоровья будущей мамы. Перед употреблением продукта стоит получить консультацию у врача.

Можно ли беременным имбирь маринованный, в зависимости от триместра

В самом начале беременности гинекологи и терапевты даже рекомендуют употреблять имбирь, но совсем в малых дозах. Он помогает уменьшить токсикоз. Уравновешивает нервную систему мамы. Бодрит и просто улучшает настроение. Также употребление имбиря защитит будущую маму от простудных заболеваний.

Помогает вывести токсины и шлаки и борется с запорами при беременности. Также помогает нормализовать растущий аппетит мамы. Тем самым уменьшает угрозу набрать лишние килограммы в период вынашивания малыша. Да и пополнит организм мамы и малыша полезными веществами. Получается, имбирь при беременности на ранних сроках является полезным продуктом. Конечно же, в том случае, если не имеются противопоказания.

Имбирь при беременности на 2 триместре, а также на третьем уже противопоказан или дозировка должна быть самой маленькой. Это необходимо для того, чтобы не спровоцировать выкидыш. Также в данный период корень имибря можно добавлять в супы или салаты. А лучшее его использование на этих сроках в косметических целях, чтобы уменьшить образование угрей. Ведь они часто бывают у беременных из-за изменения гормонального фона.

Польза на последних сроках от имбиря, помимо полезных свойств, это улучшение отхождения газов, так как плод сильно давит на кишечник и провоцирует их застой. Уменьшает изжогу, которая появляется из-за того, что увеличенная матка уже давит на желудок. Но если имеются проблемы с давлением, имбирь исключается.

Все же, можно или нет имбирь при беременности, решает врач, а не сама женщина. Иначе можно поплатиться здоровьем малыша или потерять ребенка.

Свежий имбирь

Имбирь можно употреблять в свежем виде. Нужно просто пожевать небольшой кусочек. Это снизит тошноту, очистит ротовую полость, обогатит организм полезными веществами и так далее. А можно употреблять продукт и в виде чая, в маринованном виде, засахаренном и просто добавлять как приправу к пище.

Чай с имбирем

Помогает устранить тошноту, если выпивать чашечку с утра на пустой желудок. Но если появилась изжога, то количество имбиря следует уменьшить и пить чай уже после приема пищи.

Для приготовления рекомендуется брать только свежие корни. Имбирь в сухом виде может повысить давление, вызвать аллергию, увеличить нервозность. Существует два способа приготовления полезного напитка.

По следующему рецепту легко приготовить чай для уменьшения тошноты (токсикоза). Одну или две столовые ложки измельченного, свежего имбиря варить в одном стакане воды до пяти минут. Остудить. После пить в теплом виде.

Классический чай

Количество ингредиентов (воды и имбиря) увеличивается вдвое. Варить до 15 минут. Пока имбирь варится, нужно добавить несколько капель лимона. Мед, 1-2 чайные ложки добавляют, когда чай уже станет теплым. При беременности мед, лимон и имбирь рекомендуется употреблять в комплексе. Этот напиток считается одним из самых полезных. В нем много веществ, которые укрепляют иммунитет и борются с простудой.

Разные варианты использования имбиря. Рецепты

Имбирь полезен не только в виде чая от простуды. Также помогает имбирное масло. В равных количествах (можно и изменить пропорции при желании) смешивается масло из имбиря и апельсина. Использовать в аромалампе. Аромат улучшает отхождение мокроты и снимает головную боль.

1. Напиток из имбиря от кашля. В стакане кипятка нужно запарить: натертый корень имбиря (2 ст. л) корицу, гвоздику и мускатный орех (этих ингредиентов взять по 1-2 г). Настаивать четверть часа. Употреблять небольшими глотками.
2. Имбирь в сахаре. Готовится как цукаты. На 1 кг очищенного и порезанного корня имбиря потребуется 0,5 кг сахара. Имбирь заливается водой так, чтобы он весь находился под ней. Засыпается сахар и варится, пока вся вода не выкипит, а на дне не останется только густой сироп. С готового имбиря сироп должен стечь, дополнительно можно обвалять в сахаре. Далее подсушить в духовке. Отлично заменяет сладости, при этом не наносит вреда организму, а только укрепляет его. Оставшийся сироп можно класть в напитки. Он улучшает вкус и придает им пользу. Хранить его стоит в холодильнике.
3. Маринованный имбирь. Для кого-то это самое лучшее лакомство. И беременным он придется по вкусу. Но не стоит забывать, что в таком виде он вызывает жажду и провоцирует задержку воды в организме. В маринованном виде имбирь сохраняет все свои полезные свойства.

Два известных способа маринования корня имбиря

Мариновать можно разными способами. Ниже рассмотрено два самых популярных способа.

1. Корень режется на небольшие ломтики, потребуется до 180 г нарезанного продукта. Заранее приготовить рассол. Это: ¼ стакана рисового уксуса, 18 г соли, 80 г сахара. Имбирь помещается в керамическую емкость. Рассол доводится до кипения, а потом им заливают имбирь. Когда остынет, хранить в холодильнике. Время приготовления до восьми часов.
2. Корень очистить (потребуется 250 г) и опустить в кипяток не дольше чем на 1 мин. Достать и высушить. Для рассола потребуется: по 20 мл рисового вина и саке, немножко сахара. Рассол прокипятить и остудить. Корень используется в цельном виде. Заливается маринадом, и настаивать до 4-х дней в холодильнике.

Напиток для уменьшения веса

Женщинам это рецепт во время вынашивания малыша не пригодится. Зато будет полезным, когда женщина будет приводить себя в норму. Для приготовления потребуется 30 г свежего (натертого) корня имбиря залить кипятком в термосе. Дать напитку настояться. Употреблять перед едой в течение суток. Для ускорения процесса похудения можно добавить мелко нарезанный чеснок (2-3 дольки). Иногда беременная хочет заранее начинать приводить себя в норму. Тогда ее естественно заинтересует вопрос, можно ли имбирь при беременности, приготовленный таким способом? Важно учесть, что возможно худеть будет не только мама, но и плод. Об употреблении такого напитка обязательна консультация у врача.

Сушеный и маринованный

Самым безопасным считается имбирь в сушеном виде. Использовать его можно практически везде, добавить в чай, суп, мясное блюдо, при консервировании и изготовлении выпечки. Именно в таком виде его можно употреблять будущим мамам в течение всей беременности.

Но можно ли беременным имбирь маринованный, так как в нем сохранены все полезные свойства и в таком виде он более вкусный? Желательно не принимать решение самостоятельно. Обязательно следить, какая возникает реакция организм на данный продукт. Даже если до беременности проблем не было. Это не означает, что во время вынашивания ребенка он будет также хорошо усваиваться организмом. Если появились побочные эффекты, лучше отказаться от имбиря полностью или, с помощью врача, найти оптимальную дозу.

Польза и вред имбиря: 8 научных фактов :: Здоровье :: РБК Стиль

1. Что надо знать об имбире
2. Почему имбирь полезен
3. Имбирь: противопоказания
4. Комментарий врача

Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Интересное об имбире

Имбирь — это корень травянистого многолетнего растения, внешне похожего на камыш. Оно входит в семейство имбирных. К нему также принадлежат другие растения, из которых делают специи, — куркума, кардамон и галангал.

Имбирь при выращивании требует много воды и солнца, но помимо этого довольно неприхотлив, а потому сегодня его культивируют в теплых странах. Самой большой популярностью он пользуется на исторической родине — в Юго-Восточной Азии. Почти треть всего имбиря в мире выращивается в Индии.

Имбирь считается одной из самых древних пряностей. Жители Юго-Восточной Азии начали выращивать его несколько тысячелетий назад. Имбирь упоминается в древних китайских, индийских и персидских трактатах по медицине как тонизирующее, жаропонижающее и очищающее средство.

Имбирь чаще всего продается в виде спелых корешков, сушеного порошка, маринованных или засахаренных кусочков. Кроме того, можно найти в продаже имбирное масло или вытяжку из корня. Также имбирь входит в состав многих продуктов — азиатских соусов, газировок, смесей специй. Для того чтобы полностью раскрыть лечебный эффект пряности, врачи рекомендуют использовать свежие коренья.

Почему имбирь полезен

При калорийности 80 ккал на 100 г в имбире содержится много полезных для человека веществ и микроэлементов.

Питательные вещества (на 100 мг) [1]

• Белки — 1,5 г
• Жиры — 0,73 г
• Углеводы — 1,7 г
• Клетчатка — 2 г
• Вода — 79 г

Витамины и микроэлементы (от суточной нормы)

• Витамин С – 5 мг (5,6%)
• Витамин Е – 0,3 мг 1,7%)
• Витамин К – 0,1 мг (0,1%)
• Витамин В3 – 0,7 мг (33%)
• Витамин В6 – 0,2 мг (8%)
• Фолиевая кислота – 11 мкг (3,8%)
• Витамин В5 – 0,2 мг (4,1%)

Минералы в имбире

• Кальций – 16 мг (1,6%)
• Железо – 0,6 мг (3%)
• Магний – 43 мг (11%)
• Фосфор – 34 мг (4%)
• Калий – 415 мг (16%)
• Натрий – 13 мг (1%)
• Цинк – 0,34 мг (3%)
• Медь – 0,226 мг (22,6%)
• Магний – 0,43 мг (21%)
• Селен – 0,7 мкг (1%)
• Марганец — 0,229 мг (11%)

1. Помогает от простуды 

Имбирь согревает и вызывает активное потоотделение. Чашка имбирного чая вряд ли станет полноценным лекарством от простудных заболеваний, однако поможет согреться и смягчить симптомы болезни.

2. Имбирь полезен для пищеварения 

В традиционной медицине имбирь нередко используют как средство против расстройств ЖКТ. Доказано, что пряность помогает при вздутии — ее активные вещества ускоряют расщепление газов и их выведение [2]. Также имбирь стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы, улучшая пищеварение и ускоряя обмен веществ. Наконец, имбирь — эффективное средство против тошноты, в том числе и той, что возникает во время беременности или при химиотерапии [3] [4].

3. Эффективен при диабете 

Согласно сразу нескольким исследованиям, имбирь может снижать уровень сахара в крови [5]. Кроме того, противовоспалительные свойства имбиря способствует смягчению вторичных симптомов диабета — отеков и воспалений.

4. Имбирь помогает нормализовать вес 

Пряность уменьшает содержание сахара в крови и стимулирует выработку ферментов, отвечающих за расщепление жира [6]. Также доказано, что имбирь продлевает ощущение сытости [7].

5. Уменьшает боль при менструации

Много столетий имбирь применяется как эффективное средство для борьбы с дисменореей — болевым синдромом, сопровождающим менструацию. Согласно исследованию 2009 года, добавление в пищу 250 мг имбиря (кусочек размером с небольшую таблетку) два-три раза в день может снять боль от дисменореи так же эффективно, как и популярное обезболивающее ибупрофен [8].

6. Имбирь помогает от артрита и воспалений

В имбире содержится гингерол — фенольное соединение, которое придает корню жгучий вкус. Оно обладает сильными противовоспалительными свойствами [9]. В традиционной медицине имбирем лечат заболевания суставов — артриты и артрозы. Исследование 2014 года доказывает, что имбирь эффективно снимает боль в воспаленных суставах, а также способствует увеличению их подвижности [10].

7. Имбирь убивает бактерии

Гингерол — еще и эффективное антибактериальное средство. Ученые доказали, что имбирь защищает полость рта от нескольких видов бактерий, которые вызывают пародонтоз и другие поражения десен [11]. Также гингерол эффективен против грибковых заболеваний, например кандидоза [12].

8. Защищает сердце

Имбирь положительно влияет на сердечно-сосудистую систему — разжижает кровь, снижает давление и защищает сердце от ишемической болезни. При этом, согласно исследованию 2017 года, чем больше имбиря употреблял человек, тем более выраженным был этот эффект [13].

Люди со здоровым ЖКТ могут есть имбирь ежедневно, но не более 3-4 г. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 1 г. Однако тем, кто страдает от проблем с желудком или почками, стоит уточнить допустимую дозировку пряности у врача. Свежий имбирь можно заменить препаратами или БАДами, в составе которых есть его экстракты.

Противопоказания имбиря

Имбирь может помочь при многих заболеваниях, однако с ним нужно быть очень осторожным. И уж точно не стоит превращать его в лекарство от всех болезней.

Нет никаких доказательств пользы имбиря, примененного в виде компресса, — эффекты наблюдаются только при приеме внутрь. Споры вызывает безопасность использования имбиря в больших дозах во время беременности, особенно на поздних сроках [14].

Главная опасность имбиря — негативное влияние на пищеварительную систему. Как и любые острые продукты, он раздражает желудок и может вызывать изжогу, диарею и расстройства кишечника. Многие методы лечения имбирем предполагают, что надо есть его натощак или же употреблять в больших дозах. Это может спровоцировать проблемы с желудком даже у здоровых людей. Однократная передозировка имбирем может привести к диарее, расстройству желудка и вздутию, а также раздражениям и аллергическим отекам в ротовой полости.

Неосторожность с имбирем может быть очень опасна для людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пряность в любых видах строго противопоказана людям с гастритом, дивертикулитом, колитом и энтероколитом, язвой желудка, болезнями печени и поджелудочной железы.

Кроме того, людям с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы с имбирем нужно быть осторожными. В больших количествах пряность приводит к резким скачкам давления, а также снижает свертываемость крови и увеличивает риск сильного кровотечения.

Имбирь содержит небольшое количество оксалатов — солей щавелевой кислоты [15]. Они вредны для людей с заболеваниями кишечника и почек, особенно при мочекаменной болезни с повышенным риском образования оксалатных камней.

Комментарий врача

Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Можно ли имбирь беременным женщинам?

Все зависит от срока беременности. В целом имбирь считается прекрасным помощником будущей маме как источник витаминов и полезных веществ. В первом триместре его умеренное использование (не более 1 г) в виде, например, добавки к чаю станет полезным дополнением к рациону и с точки зрения обогащения вкуса, и как средство от токсикоза благодаря свойству уменьшать проявления тошноты и рвоты.

Вводить продукт в рацион нужно постепенно, особенно если раньше женщина имбирь не употребляла. Наиболее безопасным вариантом будет приготовленный напиток со свежим корнем, так как сушеный имбирный порошок может повысить возбудимость нервной системы.

На более поздних сроках употреблять имбирь стоит только после консультации со своим ведущим специалистом, так как имбирь имеет свойство разжижать кровь, а это чревато развитием кровотечения в процессе родоразрешения.

Имбирь противопоказан при беременности, если у будущей мамы в анамнезе есть гипертония (нельзя применять одновременно с медикаментами, снижающими артериальное давление, стимулирующими работу сердечно-сосудистой системы), желчнокаменная болезнь (возможен вызов движения камней и закупорка ими протоков), нарушение свертываемости кровотечения (из-за риска кровотечения), язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки или желудка (может вызвать рецидив заболевания), аллергические реакции на корень имбиря.

Влияет ли имбирь на работу мозга и сердечно-сосудистой системы?

Из-за богатого витаминно-минерального состава имбирь можно отнести к продуктам, которые оказывают положительное влияние на работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Это связано и с улучшением свойств крови, что, несомненно, важно как для сосудов, так и для тканевого газообмена в целом. Имбирь оказывает антисклеротическое действие, снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию жировых отложений на стенках сосудов и благотворно влияет на растворение уже имеющихся холестериновых бляшек.

Повышение когнитивных функций — одно из главных свойств пряного растения. При его регулярном употреблении увеличивается концентрация внимания, укрепляется память, улучшаются речевые функции.

В состав имбиря входит вещество гингерол. Оно оказывает противовоспалительное действие, помогая снизить количество свободных радикалов в организме. Таким образом имбирь замедляет старение и клеток мозга, противостоит развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Положительных свойств у имбиря очень много, но не стоит его рассматривать как панацею. Его можно использовать как дополнительное средство к терапии, целесообразность которой необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Как употреблять имбирь, чтобы минимизировать вред для ЖКТ?

Если мы имеем дело с заболеваниями ЖКТ в фазе обострения, то я бы рекомендовала исключить имбирь из рациона и придерживаться лечебного питания, которое обеспечит скорейшее восстановление. И в таком случае употребление острых приправ, к которым относится имбирь, недопустимо.

В состоянии ремиссии главный принцип умеренность. Допустимо употребление имбиря в виде неконцентрированных растворов, в сухом виде его можно использовать в небольшом количестве как приправу к блюдам. Но если в рекомендациях по лечебному питанию обозначено ограничение острых блюд, то и в этом случае от употребления имбиря стоит отказаться, чтобы не спровоцировать рецидив заболевания.

Сохраняются ли полезные вещества свежего имбиря в маринованной форме или при заваривании чая?

Полезнее всего свежие корни. Но найти корень имбиря в продаже можно в нескольких видах: свежем, сушеном и маринованном. Все зависит от целей его использования и способа хранения.

В качестве специи хорошо подойдет сушеный корень. Маринованный одинаково подходит и для приготовления блюд, и для профилактики заболеваний. По свойствам он немного уступает свежему, к тому же в маринаде используются ингредиенты для консервации. Но все же маринованный имбирь сохраняет множество активных микроэлементов и полезных веществ. Если имбирь экспортирован из стран-производителей, то лучше купить его, чем сушеный.

В лечебных целях лучше всего выбирать свежий имбирь. Но делать это стоит внимательно. Отдавайте предпочтение более тяжелым, твердым и плотным корням. Если были нарушены условия хранения и транспортировки, корень становится суховатым, сморщенным, начинает подгнивать. Такой плод для употребления не пригоден.

Чай с имбирем при беременности

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень от всех болезней

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.

Лучшие рецепты чая с имбирем для беременных

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Кому имбирь не помощник?

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

 

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

Имбирь: польза для здоровья и побочные эффекты

Что такое имбирь?

Имбирь — цветущее тропическое растение, произрастающее в Китае, Индии, Африке, Карибском бассейне и других странах с теплым климатом. Корень имбиря известен как пряность и ароматизатор. Это традиционное лекарство во многих культурах на протяжении тысячелетий.

Польза имбиря для здоровья

Имбирь — распространенное народное средство от расстройства желудка и тошноты. Есть доказательства того, что это помогает.

Имбирь способствует пищеварению и выделению слюны.Исследования показали, что имбирь может облегчить тошноту и рвоту у некоторых беременных женщин.

А вот беременным с имбирем нужно быть осторожнее. Некоторые эксперты опасаются, что это может повысить риск выкидыша, особенно в больших дозах.

Имбирь также помогает при тошноте, вызванной головокружением. Существуют противоречивые данные о том, помогает ли это при тошноте, вызванной укачиванием, операцией или химиотерапией.

Имбирь действительно помогает при болезненных менструациях. В одном исследовании более 60% женщин почувствовали, что имбирь уменьшает боль.

Существуют убедительные доказательства того, что имбирь может облегчить боль при остеоартрите. Это также может помочь с:

Но, чтобы узнать наверняка, необходимы дополнительные исследования.

Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что имбирь теоретически может:

Клинические данные свидетельствуют о том, что имбирь может помочь снизить уровень сахара в крови и артериальное давление.

Некоторые люди прикладывают компрессы с имбирем к коже от боли. Мы не знаем, работает это или нет.

Оптимальные дозы имбиря не установлены ни при каких условиях.Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться от производителя к производителю. Из-за этого очень сложно установить стандартную дозу. Обратитесь за советом к врачу.

Ginger Nutrition

Две чайные ложки имбиря содержат 4 калории. Корень не содержит много витаминов и минералов, но он полон антиоксидантов, которые помогают защитить ваши клетки от повреждений и предотвратить болезни.

Имбирь Natural Sources

Имбирь — это обычная специя и ароматизатор. Многие пьют имбирный чай или прохладительные напитки.

Имбирь — частый ингредиент чая. Вы также можете найти имбирные леденцы, конфеты и капсулы.

Риски имбиря

Побочные эффекты. В малых дозах имбирь имеет мало побочных эффектов. Высокие дозы имбиря — более 5 граммов в день — увеличивают вероятность побочных эффектов. Попадание имбиря на кожу может вызвать сыпь.

Еда или питье может вызвать:

Риски. Имбирь может повысить риск кровотечения. Если у вас нарушение свертываемости крови, это может быть небезопасно.Всегда сообщайте своему врачу о лекарственных травах, которые вы принимаете, включая имбирь

Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки с имбирем. Они могут взаимодействовать с антикоагулянтами и лекарствами от диабета и высокого кровяного давления.

FDA регулирует пищевые добавки, но рассматривает их как продукты, а не лекарства. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Имбирь — MotherToBaby

В этой брошюре рассказывается об использовании имбиря во время беременности и кормления грудью. Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое имбирь?

Имбирь ( Zingibar officinale ) — растение, которое широко используется в качестве приправы и в напитках. Корень (корневище) — это часть растения, которую съедают или собирают. Имбирь также используется как лечебное средство на травах.Он используется для лечения самых разных состояний. Имбирь часто используется при утреннем недомогании, укачивании, расстройстве желудка или рвоте. В качестве растительной добавки имбирь доступен в таблетках, капсулах, сиропах или может быть включен в пастилки. Имбирь, входящий в состав рациона, не вызывает никаких проблем, связанных с беременностью или грудным вскармливанием.

Травяные добавки, в том числе содержащие имбирь, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), как прописанные лекарства.Чистота и количество имбиря в добавках могут отличаться от указанных на этикетке. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень о растительных продуктах (https://mothertobaby.org/fact-sheets/herbal-products-pregnancy/pdf/).

Беру имбирь. Может ли мне сложнее забеременеть?

Исследования не проводились, чтобы выяснить, может ли прием имбиря затруднить беременность женщине.

Увеличивает ли употребление имбиря риск выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности.Исследования на людях не показали, что имбирь увеличивает вероятность выкидыша или мертворождения.

Увеличивает ли употребление имбиря в первом триместре вероятность врожденных дефектов?

В начале каждой беременности вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом составляет 3-5%. Это называется ее фоновым риском. Несколько исследований, в которых употреблялось в среднем 1000 мг имбиря в день, не обнаружили, что прием имбиря увеличивает вероятность врожденных дефектов.

Может ли имбирь во втором или третьем триместре вызвать другие осложнения беременности? Есть ли другие проблемы?

Существует очень мало исследований, посвященных использованию имбиря во втором триместре, и нет исследований, когда он использовался в третьем триместре.В одном исследовании не было замечено, что использование во втором триместре увеличивает вероятность преждевременных родов (роды до 37 недель беременности).

Имбирь может влиять на действие некоторых лекарств. Имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые снижают артериальное давление, или с лекарствами, влияющими на свертывание крови. В больших дозах имбирь может снизить уровень сахара в крови. Это может быть проблемой для женщин, принимающих лекарства для лечения диабета. Прием имбиря с некоторыми лекарствами может быть проблемой на более поздних сроках беременности.Это также может быть проблемой при использовании в любое время при беременности. Если вы принимаете лекарство и хотите принимать имбирь, важно обсудить это с вашим лечащим врачом.

Могу ли я кормить грудью, пока ем имбирь, или принимать добавки с имбирем?

Нет известной причины избегать приготовления и употребления имбиря в натуральном виде во время грудного вскармливания. При приеме в качестве добавки от тошноты или другого состояния недостаточно исследований, чтобы узнать, может ли это представлять опасность.Обязательно поговорите со своим врачом по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.

Если мужчина принимает имбирь, может ли это повлиять на его фертильность (способность забеременеть) или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Не проводилось исследований, посвященных тому, как употребление имбиря мужчиной может повлиять на его фертильность или беременность партнерши. В целом, отцы вряд ли увеличат риск беременности. Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https: // mothertobaby.org / факт-бюллетени / отцовские-разоблачения-беременность / pdf /.

Избранные ссылки:

• Бриггс Г.Г., Фриман РК. 2014. Справочное руководство по риску для плода и новорожденного: препараты при беременности и кормлении грудью. Wolters Kluwer, Пенсильвания: Wolters Kluwer Health.
• Choi JS, et al. 2015. Оценка эмбриональных и неонатальных исходов у потомства женщин, которые лечились сушеным имбирем (Zingiberis rhizome siccus) по поводу различных заболеваний во время беременности. J Obstet Gynaecol.35 (2): 125-130.
• Fischer-Rasmussen, et al. 1991. Имбирное лечение гиперемезиса беременных. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии 38 (1): 19-24.
• Matthews, A, et al. 2014. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev, 3.
• McLay JS, et al. 2017. Беременность, лекарства, отпускаемые по рецепту, и потенциальный риск взаимодействия лекарственных растений: кросс-секционное исследование. BMC Комплемент Альтернативная медицина 17 (1): 543.
• Shalaby MA и Hamowieh AR. 2010. Безопасность и эффективность корней Zingiber officinale в отношении фертильности самцов диабетических крыс. Food Chem Toxicol. 48 (10): 2920-4.
• Тиран Д. 2012. Имбирь для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности: доказательства эффективности — это не то же самое, что доказательство безопасности. Дополнение Ther Clin Pract. 2012 Февраль; 18 (1): 22-5.
• Viljoen, E., et. al. 2014. Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью.Nutr J. 13 (20): 1-14.
• Weidner, M. S. и Sigwart, K. 2000. Исследование тератогенного потенциала экстракта Zingiber officinale у крыс. Репродуктивная токсикология, 15 (1): 75-80.
• Уилкинсон, Дж. М. 2000. Влияние имбирного чая на развитие плода крыс Sprague-Dawley. Репродуктивная токсикология, 14 (6): 507-512.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Безопасно ли есть имбирь во время беременности? Вот что говорит врач

Следует ли беременным женщинам есть имбирь? (Источник: Getty Images)

Имбирь используется в каждом доме в Индии, в различных продуктах питания. Хотя лекарственные свойства имбиря известны всем, беременные женщины иногда беспокоятся, нужно ли имбирь во время беременности и в каком количестве, теперь, когда им приходится проявлять особую осторожность, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.

Express Parenting поговорил с доктором Бандитой Синха, гинекологом и специалистом по лечению бесплодия в больнице Хиранандани, чтобы узнать, безопасно ли употреблять имбирь во время беременности.

Стоит ли есть имбирь при беременности?

Небольшое количество имбиря полезно для здоровья. помогает контролировать тошноту, и рвоту во время беременности, а также способствует пищеварению. Таким образом, это особенно полезно в первом триместре, если у беременной женщины проявляются значительные симптомы. Имбирь также может облегчить боль в теле, например, спазмы в спине и ногах, которые случаются во время беременности.

Также читают | Уход за беременными: попробуйте эти натуральные средства от имбиря до кокосового масла и мети

Сколько имбиря можно есть во время беременности?

Некоторые беременные женщины выпивают около 5 мл имбиря и меда в течение первого триместра, чтобы избавиться от тошноты и рвоты. Имбирь не следует употреблять в чрезмерных количествах.

Однако чрезмерное количество имбиря может вызвать запор и жар в теле. Сама по себе беременность вызывает запор , а употребление слишком большого количества имбиря может ухудшить ситуацию.Или, если у беременной женщины хронический запор или у нее геморрой, ей следует избегать этого.

Может ли употребление имбиря во время беременности вызвать выкидыш или аномалии у ребенка?

Эксперты иногда высказывали опасения по поводу того, может ли употребление имбиря во время беременности вызвать выкидыш . По словам доктора Синхи, нет убедительных доказательств того, что употребление имбиря вызывает осложнения во время беременности. Приправы обычно употребляются в меньших количествах, а имбирь тоже полезен в небольших количествах.Но беременной женщине не рекомендуется включать в свой рацион дополнительное количество имбиря.

Имбирь от утреннего недомогания | Michigan Medicine

Обзор темы

Имбирь может облегчить тошноту и утреннее недомогание после нескольких дней лечения. ^{сноска 1} Имбирь можно использовать для облегчения симптомов несколькими способами. Попробуйте:

• Молотый имбирь в капсулах несколько раз в день. Покупайте имбирные капсулы, которые регулируются U.S. Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не смешиваются с другими веществами, которые могут нанести вред вашему ребенку.
• Тертый свежий имбирь в горячей воде, используемый как чай.
• Имбирь на основе сахарного сиропа, продается в магазинах здоровой пищи.
• Употребление кристаллизованного имбиря, который, как сообщается, помогает некоторым женщинам.

Нет данных о риске для плода, связанном с употреблением имбиря во время беременности. Некоторые женщины жалуются на изжогу или рефлюкс. ^{сноска 1}

Поговорите со своим врачом об использовании имбиря от утреннего недомогания.

Ссылки

Цитаты

1. Фестин М (2014). Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, MD — Семейная медицина
Адам Хусни, MD — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Киртли Джонс, MD — Акушерство и гинекология

По состоянию на 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Сара Маршалл — семейная медицина и Адам Хусни — доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито — семейная медицина и Киртли Джонс — акушерство и гинекология

Festin M (2014).Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

Какие потенциальные вреда и преимущества использования имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности следует учитывать? согласованное исследование среди беременных женщин и гинекологов

Реферат

Предпосылки

Тошнота и рвота во время беременности (NVP) затрагивают примерно 80–90% беременных женщин.Имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лечебным травам при лечении невирапина. Как и обычные методы лечения, лечение травами имеет потенциальный вред и пользу, о которых пациенты должны быть проинформированы, чтобы выработать свои терапевтические предпочтения. Целью этого исследования было достижение консенсуса среди женщин, перенесших невирапин, и врачей, которые часто консультировались с беременными женщинами, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций.

Методы

В этом исследовании метод Delphi использовался для достижения консенсуса по основному списку важных вредов и преимуществ использования имбиря при лечении невирапина, которые необходимо рассмотреть во время клинической консультации. Процесс Delphi был рассмотрен на двух панелях в параллельных сессиях. Одна панель состояла из 50 гинекологов и других врачей, с которыми часто консультируются беременные женщины, страдающие невирапином, а другая панель состояла из 50 женщин, перенесших невирапин.

Результаты

Консенсус был достигнут по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов, представленных участникам панели.Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций. Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). В обеих группах был достигнут частичный консенсус по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе.

Выводы

Устранение важного потенциального вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина во время клинических консультаций важно для обеспечения согласованности и уменьшения неудовлетворенности пациентов в клинической практике.Был достигнут консенсус по основному списку важного вреда и пользы от использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинических консультаций группой женщин и группой врачей. По-прежнему необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, что обсуждается во время клинических консультаций.

Электронные дополнительные материалы

Онлайн-версия этой статьи (doi: 10.1186 / s12906-017-1717-0) содержит дополнительные материалы, которые доступны авторизованным пользователям.

Ключевые слова: Имбирь, Тошнота и рвота во время беременности, Гинекологи, Беременные

Общие сведения

Тошнота и рвота во время беременности (НВП) занимают одно из первых мест среди наиболее частых жалоб на ранних сроках беременности [1]. В клинической практике и пациенты, и врачи неохотно принимают лекарства во время беременности, особенно в первом триместре, из-за возможности нанести вред нерожденному плоду [2]. Однако во многих случаях невирапин требует лечения, что ставит беременную и врача перед дилеммой, следует ли использовать обычные лекарства или оставить это состояние без лечения [1, 2].К сожалению, многие беременные женщины предпочитают не принимать обычные лекарства и, таким образом, остаются беспомощными перед тяжелым бременем невирапина. Невирапин поражает примерно 80–90% беременных [3]. Обычно симптомы появляются на 4–9 неделе беременности, достигают пика на 7–12 неделе и часто проходят к 16 неделе [3]. Однако примерно у 1 из 3 беременных симптомы сохраняются более 20 недель или даже на протяжении всей беременности [1, 2]. У многих беременных женщин может быть более тяжелая и стойкая форма рвоты, известная как hyperemesis gravidarum , которая может привести к обезвоживанию, электролитным нарушениям, повреждению печени, повреждению развивающегося плода и, в крайних случаях, к смерти матери и ее ребенка. плод.Это состояние встречается почти у 2% беременностей [1, 2].

Лечение невирапина обычными препаратами может быть затруднено из-за значительных физиологических изменений, происходящих во время беременности, таких как изменения моторики желудочно-кишечного тракта, объема плазмы и клубочковой фильтрации [4]. Такие изменения, безусловно, повлияют на различную фармакокинетику лекарств, включая абсорбцию, распределение, метаболизм и выведение. Многие лекарства могут проникать через плаценту и достигать плода.Поэтому не все лекарства эффективны и безопасны при беременности. Терапия травами традиционно рассматривалась как альтернатива обычным лекарствам. В последние годы растет интерес к использованию лечебных трав для лечения многих состояний, включая невирапин [2, 5]. Среди этих лечебных трав имбирь ( Zingiber officinale Roscoe) является наиболее широко используемым лекарственным средством для лечения невирапина [2, 5–9].

Безопасность лечения травами долгое время считалась само собой разумеющейся.Это мнение могло появиться, поскольку лечебные травы часто рекламируются как щадящие, безопасные и обладающие уникальными свойствами, которых нет у других традиционных лекарств [10]. К сожалению, некоторые медицинские работники увековечили этот миф, рекомендуя эти лечебные травы как «естественные», то есть ошибочно воспринимаемые как безопасные или, по крайней мере, более безопасные, чем обычные лекарства [5, 11]. Сегодня многие пациенты считают, что лечение травами никогда не может быть вредным. Однако эти утверждения не соответствуют действительности и не имеют научной основы.Лечебные травы содержат широкий спектр химических веществ, которые могут быть похожи на активные ингредиенты многих традиционных лекарственных препаратов. В этом случае эти химические вещества действуют по одному и тому же фармакологическому механизму действия в организме и обладают аналогичной способностью вызывать побочные эффекты. Как и обычная медикаментозная терапия, лечение травами имеет свои предполагаемые показания, противопоказания, меры предосторожности и побочные эффекты. Имбирь не является исключением, и поэтому его следует рекомендовать правильному человеку в нужное время, в правильной дозе, с правильной частотой и правильным путем введения [11].

Имбирь широко используется при лечении невирапина. Научные данные об эффективности имбиря при лечении невирапина по-прежнему неубедительны, учитывая противоречивые сообщения о доказательствах его эффективности [1, 6]. Более того, предыдущие исследования показали, что имбирь был связан со многими проблемами, связанными со здоровьем, такими как уменьшение агрегации тромбоцитов, увеличение выработки кислоты в желудке, взаимодействие между травами и травами и лекарствами [1, 12, 13]. Поэтому гинекологи и другие врачи, к которым часто обращаются беременные женщины, принимающие невирапин, должны обсудить потенциальный вред и преимущества имбиря в случае, если они решили использовать имбирь для лечения невирапина.В настоящее время в литературе подробно не говорится о том, какие потенциальные преимущества и вред от использования имбиря для лечения невирапина следует рассматривать с точки зрения пострадавших женщин, гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. Настоящее исследование предлагается заполнить этот пробел в литературе.

При выборе лечения, как правило, потенциальные преимущества с точки зрения местного контроля должны быть сбалансированы с потенциальным вредом, принимая во внимание доступные альтернативы и предпочтения пациента.В современной клинической практике пациенты должны быть проинформированы о наиболее значимых потенциальных вредах и преимуществах вариантов лечения, чтобы развить их предпочтения [14]. Информирование пациентов, вероятно, предотвратит переоценку влияния лечения на излечение [15]. Было также высказано предположение, что хорошо информированные пациенты ощущают лучшее, связанное со здоровьем, качество жизни и могут лучше справляться с побочными эффектами лечения [16, 17]. Чтобы оценить соответствие повседневной клинической практике, среди беременных женщин, гинекологов и других врачей, которых часто консультируют беременные женщины по поводу их невирапина, был достигнут консенсус относительно того, какой потенциальный вред и преимущества использования имбиря для лечения невирапина следует рассматривать во время консультации.В целом, нет никаких рекомендаций относительно того, какой потенциальный вред и польза от использования имбиря при лечении невирапина следует доводить до сведения пациентов. Таким образом, целью данного исследования было достижение консенсуса среди женщин, перенесших невирапин, гинекологов и других врачей, с которыми беременные женщины часто консультируются по поводу невирапина, по основному списку потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание. во время клинических консультаций, на которых принимается решение об употреблении имбиря.

Методы

Потенциальный вред и польза от использования имбиря в NVP

Перед итеративными раундами Delphi мы опросили 8 основных контактных гинекологов, которые часто рекомендуют беременным женщинам с невирапином использовать имбирь, и 8 женщин с более чем 5 предшествующими беременностями, которые были рекомендуется использовать имбирь, чтобы уменьшить симптомы невирапина. Гинекологов попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации, на которой они рекомендуют своим пациентам использовать имбирь.Женщин попросили перечислить потенциальный вред и преимущества использования имбиря при лечении невирапина, которые они хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Целью этих интервью было составить обширный список потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря при лечении невирапина. Был отмечен потенциальный вред и польза от опрошенных гинекологов и женщин. Затем мы провели обширный обзор литературы, чтобы определить потенциальный вред и пользу имбиря у беременных женщин [1–3, 6–8, 11, 12, 18–35].Весь потенциальный вред и польза, нанесенный гинекологами и женщинами, а также обнаруженный в литературе, были обобщены, сформулированы в утверждения и включены в анкету. Возможный вред и польза определялись влиянием имбиря на здоровье беременной женщины или ее плода. Вред и преимущества, связанные с затратами, удобством или неудобством, были исключены из списка. Анкета была опробована пятью студентами-медиками и пятью непрофессионалами на предмет удобочитаемости и понятности.Некоторые заявления были отредактированы, чтобы способствовать пониманию.

Метод Delphi

В этом наблюдательном исследовании метод Delphi использовался для достижения консенсуса в отношении потенциального вреда и пользы от использования имбиря при лечении невирапина, которые следует или не следует рассматривать в ходе клинической консультации. С момента своего создания метод Delphi стал одним из наиболее часто используемых методов формального консенсуса в здравоохранении по темам, по которым консенсус отсутствует или ограничен [36, 37].Техника Delphi представляет собой комбинацию качественного и количественного подходов, при которой система многократного анкетирования вводится итеративно в течение длительного периода времени в пределах группы до достижения консенсуса [38]. Другими словами, вопросы, по которым не удалось достичь консенсуса, часто включаются в пересмотренный вопросник и представляются участникам дискуссии для дальнейших последующих раундов [37]. Статистические сводки и комментарии, сделанные одним участником дискуссии, передаются другим участникам в попытке сократить количество раундов, необходимых для достижения консенсуса.Членов комиссии часто просят пересмотреть свое голосование с учетом голосов и комментариев других участников [36]. В этом исследовании мы ожидали различий во взглядах и мнениях врачей и женщин, поэтому мы стремились достичь консенсуса в двух группах [14, 39]. В одну группу вошли гинекологи и другие врачи, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином, а в другую — женщины, перенесшие невирапин. Техника Delphi выполнялась на двух панелях отдельно и в параллельных сеансах.Исследование проводилось в период с ноября 2016 года по февраль 2017 года. Как и в предыдущих исследованиях консенсуса Delphi [14, 40, 41], мы решили достичь консенсуса в двух последовательных итеративных раундах Delphi.

Группа врачей

Мы использовали метод целенаправленной выборки, чтобы набрать и составить группу гинекологов и других врачей, к которым часто обращаются беременные женщины с невирапином. Для выявления потенциальных участников использовались личные контакты на местах. Поскольку беременные женщины, страдающие невирапином, часто обращаются к гинекологам, в комиссию был включен большой процент гинекологов.Выбор участников дискуссии — один из наиболее важных шагов в технике Delphi, так как участники дискуссии должны быть богаты информацией и опытом [42]. В это исследование включение экспертов было основано на их квалификации и опыте в области лечения беременных женщин с помощью невирапина. К потенциальным участникам обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. План и цели исследования были объяснены потенциальным участникам, и их согласие было получено до того, как они приняли участие.Критерии включения были следующими: 1) наличие базовой медицинской степени или ученой степени в области медицины, 2) наличие лицензии на медицинскую практику в Палестине, 3) не менее 5 лет опыта работы в медицинских учреждениях, посещаемых беременными женщинами с невирапином, а также предварительное знание исследуемого предмета является предварительным условием для экспертов по технике Delphi; 4) знание использования имбиря в управлении невирапином. В этом исследовании в состав комиссии было привлечено 50 врачей. Эксперты согласились участвовать без каких-либо стимулов.

Группа женщин

Мы использовали методику выборки «снежный ком» для набора женщин, которым посоветовали использовать имбирь для лечения их невирапина. Личные контакты на местах помогли выявить и привлечь потенциальных участников, к которым обращались лично и приглашали принять участие в исследовании. Потенциальным участникам были разъяснены дизайн и цели исследования. Перед участием у всех женщин было получено устное согласие. Критерии включения были следующими: 1) повторнородящая, 2) перенесла невирапин, 3) ей было рекомендовано использовать имбирь вместо невирапина, и 4) готовность участвовать в исследовании.В этом исследовании в комиссию приняли участие 50 женщин. Опять же, участники дискуссии согласились участвовать без каких-либо финансовых стимулов.

Первый итерационный раунд Delphi

В этом раунде анкета была вручена 50 врачам и 50 женщинам. Анкета состояла из трех частей. В первой части участников попросили указать свои социально-демографические и практические характеристики. Врачей попросили указать свой пол, возраст, квалификацию, специальность, количество лет практики, место работы, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином, и обращаются ли они к потенциальному вреду и преимуществам лечения травами, которые беременные женщины могут использовать во время клинических консультаций.С другой стороны, женщин просили указать свой возраст, количество беременностей, выкидыш в анамнезе, уровень образования, статус занятости, если их врачи рекомендовали им использовать лечебные травы для лечения невирапина, и если они хотят достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и преимущества использования лечебных трав во время клинических консультаций. Вторая часть анкеты содержала 28 утверждений о потенциальном вреде от использования имбиря для лечения невирапина.Третья часть содержала 14 потенциальных преимуществ использования имбиря для беременных женщин. И врачей, и женщин попросили указать степень их согласия или несогласия с важностью рассмотрения или отказа от рассмотрения потенциального вреда или пользы по 9-балльной шкале Лайкерта. Голосование 1–3 свидетельствует о несогласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, т.е. неважно рассматривать потенциальный вред или пользу во время клинической консультации.Голосование 7–9 свидетельствует о согласии члена комиссии с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, то есть во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред или пользу. Голосование 4–6 показало, что участник группы частично согласен с важностью рассмотрения потенциального вреда или пользы, то есть мнение члена комиссии неубедительно, если важно рассмотреть потенциальный вред или пользу во время клинической консультации. Членов комиссии поощряли включать письменные комментарии для обоснования или уточнения их голосов.

Анализ голосов

Данные, полученные в первом итеративном раунде Delphi, были проанализированы с использованием описательной статистики. Данные были введены в таблицу Excel (Microsoft Excel 2007). Первый квартиль (Q1), медиана (Q2), третий квартиль (Q3) и межквартильный размах (IQR) голосов были рассчитаны для каждого утверждения. Врачей и женщин считали двумя разными группами. Консенсус был определен, как и в предыдущих исследованиях по вопросам здравоохранения [40, 43]. Когда медиана голосов составляла от 7 до 9, а IQR составлял от 0 до 2, считалось, что был достигнут консенсус, и потенциальный вред или польза были включены в список потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации.Когда среднее значение голосов было между 1 и 3, а IQR было между 0 и 2, консенсус считался достигнутым, и потенциальный вред или польза были исключены из списка потенциальных вредов и преимуществ, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации. Когда медиана голосов составляла от 4 до 6 или IQR был больше 2, потенциальный вред или польза считались сомнительными. Консенсус был основан на голосах не менее 75% участников каждой панели.

Второй итерационный раунд Delphi

Потенциальный вред и выгода, которые считались сомнительными в первом итеративном раунде Delphi, были включены в пересмотренный вопросник.Анкета была вручена участникам дискуссии во втором итеративном раунде Delphi. Членам комиссии было предоставлено следующее: 1) среднее количество голосов по каждому двусмысленному утверждению вместе с IQR, 2) напоминание об их собственном голосовании и 3) сводка комментариев, сделанных другими членами комиссии по заявлению, чтобы оправдать или квалифицировать их голоса. . Членов группы попросили пересмотреть свои голоса с учетом голосов и комментариев других членов группы. Считается, что включение такой статистики и сводок сокращает количество раундов, необходимых для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения [36].Голоса, полученные во втором итеративном раунде Delphi, анализировались так же, как и в первом итеративном раунде Delphi. На основании голосования и комментариев, сделанных участниками обеих панелей, было решено, что консенсус не будет достигнут в следующем итеративном раунде. Поэтому мы решили не проводить дальнейшие туры.

Этика

Протокол этого исследования был одобрен комитетом Институционального наблюдательного совета (IRB) Национального университета Ан-Наджа (Протокол № 02-NOV-2016). Все участники дали устное согласие перед участием в этом исследовании.Взгляды и мнения всех участников имели одинаковое значение при анализе. Перед анализом данные были анонимны. Во время итеративных раундов Delphi каждый участник дискуссии оставался анонимным для остальных участников.

Результаты

В первом итеративном раунде Delphi 50 врачей и 50 женщин отправили анкеты, что дало 100% ответов. Однако во втором итеративном раунде Дельфи анкеты ответили 43 (86%) врачей и 45 (90%) женщин.

Характеристики участников дискуссии

В состав группы врачей вошли практикующие врачи обоих полов, разных специальностей, из разных географических регионов, принадлежащих к разным возрастным группам и с разным количеством лет практики.Подавляющее большинство участников дискуссии были гинекологами. Социально-демографические и практические данные врачей представлены в таблице.

Таблица 1

Социально-демографические и практические характеристики врачей, участвовавших в этом исследовании ( n = 50 )

Пол Мужской 193579 193579 лет)

Характеристика	Количество участников	Процент
Пол			29	58
Женский	21	42
Возраст (лет)
<40	27	54
Квалификация / специальность
MD / PhD	4	8
MD / акушерство и гинекология	39	78
Работодатель
Частная клиника	13	26
Больница	30	60
Другая медицинская организация (ВОЗ, университет и т. Д.)	7	14
Год выпуска / получения лицензии
3	6
1980–1994	13	26
1995–2009	21	42
	13 26	13 26
≤ 5	15	30
6–10	13	26
11–20	11	22	3	22

В группу женщин вошли женщины разных возрастных групп, у которых было разное количество беременностей, выкидыш в анамнезе, разн. Текущий уровень образования и статус занятости.Подробные характеристики женщин, принявших участие в этом исследовании, представлены в таблице.

Таблица 2

Социально-демографические характеристики женщин, участвовавших в данном исследовании ( n = 50 )

Государственное учреждение

Характеристика	Количество участников	Процент
Возраст (лет)			<30	14	28
≥ 30	36	72
Число беременностей
1–4	36	2	72	28
История выкидыша
Да	16	32
Нет	34	68
Университет	34	68
Emplo статус
Не работает (домохозяйка)	16	32
Лечебное учреждение	13	26
Образовательное учреждение	17	34357	другое	34	4	8

Использование имбиря для невирапина

Когда врачей спросили, рекомендуют ли они лечение травами беременным женщинам с невирапином, 62% из них ответили довольно часто, а остальные 38% ответили иногда. .Когда женщин спросили, рекомендовали ли им врачи использовать лечебные травы для их невирапина, 70% ответили довольно часто, а 30% ответили иногда.

Когда врачей спросили, рассматривают ли они потенциальный вред и пользу лечения травами, которые беременные женщины могут использовать во время клинической консультации, 66% ответили довольно часто, а 34% ответили иногда. Когда женщин спросили, хотят ли они достаточно обсудить со своими врачами потенциальный вред и пользу использования лечебных трав, 76% ответили всегда, а 24% ответили иногда.

Важный потенциальный вред и польза, на которые следует обратить внимание во время клинической консультации

В таблице показан важный потенциальный вред, на который следует обратить внимание во время клинической консультации, по которым участники дискуссии достигли консенсуса.

Таблица 3

Важный потенциальный вред использования имбиря для лечения невирапина, который необходимо рассмотреть во время клинической консультации

inger 907 NA 907 может дополнительно снизить кровяное давление

		Врачи				Женщины
		Итерационный раунд 1		Итерационный раунд		Итерационный раунд 1		Итерационный раунд 2
Артикул	Потенциальный вред	M	IQR	M	IQR	M	IQR
IQR
Антикоагулянтный эффект
1	Беременных женщин с риском кровотечения следует предупредить об антикоагулянтном эффекте имбиря	6.5	2,0	7,0	1,8	8,0	1,8	NA	NA
2	Беременных женщин с анамнезом свертывания крови / нарушений свертываемости крови следует предупреждать о антикоагулянтном эффекте 903,0		2,5	7,0	2,0	8,0	2,0	NA	NA
3	Беременных женщин с вагинальными кровотечениями в анамнезе следует предупредить об антикоагулянтных эффектах имбиря7			1,8	NA	NA	8,0	2,0	NA	NA
4	Беременных женщин, приближающихся к родам, следует предупреждать об антикоагулянтном действии имбиря 4,0	3	7,0	1,0	7,0	2,0	NA	NA
5	Беременных женщин, принимающих антикоагулянты, следует предупредить об антикоагулянтном эффекте имбиря	7.0	2,8	7,5	2,0	7,0	1,8	NA	NA
6	Беременных женщин, принимающих нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), следует предупреждать об антикоагулянтных эффектах. имбирь	5,0	4,0	7,0	2,0	7,0	3,0	7,0	0,5
	Риск аборта
связанные с самопроизвольным абортом при некоторых беременностях	5.0	4,0	7,0	2,0	8,0	2,0	NA	NA
8	Беременных женщин с выкидышем в анамнезе следует предупреждать о повышении риска аборта, связанного с приемом имбиря	9035 5,0	4,0	7,0	2,0	7,0	2,0	NA	NA
9	Следует предупредить беременных женщин о том, что имбирь может быть связан с нарушением внутриутробного развития плода.0	4,8	7,0	2,0	7,0	3,0	7,0	0,5
	Риск других сопутствующих заболеваний
10 9035 связанные с сердечной аритмией	5,0	5,0	7,0	2,0	7,0	2,8	7,0	0,5
11	Синдром раздражения имбиря .0	3,0	7,0	1,5	7,0	2,5	7,0	1,0
12	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь 6,0 может стимулировать язву двенадцатиперстной кишки	2,0	7,0	3,0	7,0	1,0
13	Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может стимулировать секрецию желчи, и его следует избегать людям с желчными камнями в анамнезе	5.0	3,0	7,0	2,0	7,0	2,0	NA	NA
14	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать изжогу	7,0
2,0 NA	7,0	2,0	NA	NA
	Имбирь снижает артериальное давление
15	Беременных женщин с гипотонией в анамнезе следует предупредить, что имбирь может снизить их артериальное давление 6 9035 .0	4,0	7,0	2,0	7,0	2,0	7,0	0,5
16	Беременных женщин с головокружением в анамнезе следует предупредить, что имбирь может снизить кровяное давление и ухудшиться.	5,0	4,0	7,0	1,0	7,0	2,0	NA	NA
17	Беременных женщин, принимающих антигипертензивные препараты, следует предупредить о том, что имбирь	5.5	3,8	7,0	0,8	7,0	2,0	NA	NA
	Имбирь снижает уровень сахара в крови
18	имбирь может еще больше снизить уровень сахара в крови	6,5	2,8	7,0	2,0	7,0	2,0	NA	NA
19	Беременные женщины с диабетом или инсулином, которым необходимо контролировать прием лекарств Имейте в виду, что имбирь может снизить уровень сахара в крови	5.0	4,0	7,0	1,0	7,0	2,0	NA	NA
	Другие побочные эффекты
20	У некоторых беременных женщин могут быть аллергические реакции	6,0	3,0	7,0	2,0	6,0	2,0	7,0	1,0
21	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать обезвоживание0	3,8	7,0	2,0	6,0	2,8	7,0	2,0

К концу второго итеративного раунда консенсус был достигнут по 21 (75%) из 28 потенциальных вредов представлен панелям. Детали итерации Delphi показаны на рис.

Детали итерационного процесса Delphi

Эксперты согласились с тем, что во время клинической консультации важно учитывать потенциальный вред антикоагулянтного действия имбиря, риск других сопутствующих заболеваний и риск потенциальных аллергических реакций.

Из 14 потенциальных преимуществ, представленных участникам обеих панелей, консенсус был достигнут по 13 (92,9%). Эти потенциальные преимущества показаны в таблице.

Таблица 4

Важные потенциальные преимущества использования имбиря для лечения невирапина, которые будут рассмотрены во время клинической консультации

903 903 903 60 7,0 NA

		Врачи				Женщины
		Итерационный раунд 1		Итерационный раунд		Итеративный раунд 1		Итерационный раунд 2
Артикул	Возможные преимущества	M	IQR	M	IQR	M	IQR		IQR						Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может быть полезным при тошноте и рвоте, связанных с беременностью	8.0	1,75	NA	NA	7,5	1,8	NA	NA
2	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен при тошноте и рвоте при укачивании 8,0	1,75	NA	NA	8,0	1,0	NA	NA
3	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезным для облегчения кашля	7.0	1,75	NA	NA	7,0	2,8	7,0	0,5
4	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен при лечении гриппа 3,060		7,0	2	7,0	2,8	7,0	0,5
5	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для облегчения хронических заболеваний легких	7.0	3	7,0	2	7,0	2,0	NA	NA
6	Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может повысить их естественное производство молока	NA	7,0	3,0	7,0	1,0
7	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для уменьшения хронической боли в суставах	7.0	2	NA	NA	7,0	3,0	7,0	0,5
8	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезен для здоровья их кожи	7,0	7,0		NA	NA	7,0	3,0	7,0	1,0
9	Беременные женщины могут быть проинформированы о том, что имбирь может способствовать снижению аппетита при расстройствах пищевого поведения	7.0	2	NA	NA	7,0	2,8	7,0	2,0
10	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может способствовать снижению веса	903 1,60		7,0	NA	7,0	2,8	7,0	2,0
11	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может снизить уровень холестерина	7,0	2.75	7,0	0,5	7,0	1,0	NA	NA
12	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может усилить диурез	7,0	NA	7,0	2,5	7,0	1,0
13	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может быть полезным при функциональной диспепсии	7,0	2	NA	NA 9035.0	3,0	7,0	0,3

Обе группы достигли частичного согласия по 7 потенциальным вредам и 1 потенциальной пользе. Эти потенциальные вреда и польза представлены в таблице. Выбор, решать эти проблемы или нет, оставался за клиницистом в зависимости от индивидуальных потребностей клинической ситуации.

Таблица 5

Потенциальный вред и польза, которые должны быть устранены или нет во время клинической консультации в зависимости от индивидуальной клинической ситуации

9034 9034 MQR 9034 90 903 903 1,0 0,5

		Врачи				Женщины
		Итеративный раунд 1		Итеративный раунд 1		2		Итерационный раунд 1		Итерационный раунд 2
Артикул	Возможный ущерб	M	IQR	M	IQR	M	M		Риск других сопутствующих заболеваний
1	Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызвать диарею	4.0	4,8	4,0	5,0	6,5	2,0	6,0	1,0
2	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать легкую головную боль	5,0	4,0	2,0	6,0	2,0	6,0	2,0
	Другие побочные эффекты
3	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызвать лихорадку	5.5	4,0	5,5	2,5	6,0	2,8	6,0	3,0
4	Беременные женщины должны быть предупреждены о том, что имбирь может вызывать потоотделение	6,0	2,0	6,0	2,0	6,0	0,5
5	Беременных женщин следует предупредить о том, что имбирь может вызывать жажду	7,0	3,0	7.0	3,0	6,0	3,0	6,0	0,8
6	Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать легкий кожный зуд	5,0	4,0	5,0 9035	3,0	5,0	0,5
7	Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать отрыжку	6,0	3,0	6,0	2.0	6,0	3,0	6,0	1,0
	Возможные преимущества
1	Беременным женщинам можно сообщить, что имбирь может вызывать сонливость		5,0	5,0	2,0	5,0	2,0

Обсуждение

В этом исследовании мы стремились достичь консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, на которые следует обратить внимание во время клинических испытаний. консультации в палестинской клинической практике группой врачей и группой женщин.Насколько нам известно, это первая попытка достичь консенсуса по такому списку потенциального вреда и пользы имбиря в невирапин с использованием формальных методов консенсуса.

В этом исследовании мы использовали целевую методику выборки для набора группы врачей и методику «снежного кома» для набора группы женщин. Согласно консервативным взглядам, эти методы выборки долгое время считались необъективными [44, 45]. Однако использование других методов рандомизированной выборки в этом исследовании было невозможно, поскольку эти методы не подходят для данного типа исследования.Использование этих методов выборки позволило включить членов комиссии, которые имели предварительное представление об исследуемом предмете. В этом исследовании мы привлекли врачей, большинство из которых были гинекологами, а остальные — врачами, к которым часто обращаются беременные женщины, страдающие невирапином. В настоящее время нет единого мнения об идеальном количестве участников панели Delphi. В предыдущих исследованиях использовались панели размером от 10 до 1000 [44]. Количество участников в этом исследовании было больше или аналогично тем, которые ранее использовались в исследованиях консенсуса Delphi по вопросам здравоохранения [40, 41, 46].Преимущества метода Delphi включают в себя сохранение анонимности участников дискуссии, возможность включения участников из разных географических регионов, сокращение затрат и усилий по объединению участников группы по сравнению с фокус-группами и обеспечение иммунитета против индивидуального доминирования решения по сравнению с номинальным или целевым группы [44, 47].

Целью этого исследования было достижение консенсуса по списку важных потенциальных вредов и преимуществ использования имбиря для лечения невирапина, которые следует рассмотреть во время клинической консультации.Этот список будет использоваться клиницистами в качестве руководства о том, какие потенциальные вреды и преимущества следует учитывать во время клинической консультации. Рекомендаций о том, что врачи должны решать во время клинической консультации, когда имбирь назначают невирапин, не существует. Поэтому мы считаем, что такие списки, составленные с помощью согласованных методов, могут быть полезны для изменения поведения врачей во время клинической консультации [14, 40, 43, 46, 48–50].

Предыдущие исследования сообщили о частом использовании лечебных трав палестинским населением, включая беременных женщин [51–53].В этом исследовании 70% женщин сообщили, что им довольно часто рекомендуют использовать лечебные травы для их невирапина. Аналогичным образом, 62% врачей признали, что довольно часто рекомендуют лечение травами беременным женщинам, страдающим невирапином. Сообщается, что около 50% тех, кто использует лечебные травы, не сообщают своим врачам о таком использовании [54]. Точно так же другое исследование показало, что врачи редко спрашивают, использовал ли пациент лечебные травы [55]. Поэтому многие пациенты в конечном итоге используют травяную и традиционную терапию одновременно [12].Это было связано с плохим общением и недостаточным временем, отведенным на клиническую консультацию [56]. В группу женщин вошли женщины, имевшие предыдущие беременности, принимавшие невирапин и принимавшие имбирь для лечения невирапина. Ожидалось, что женщины, включенные в группу, сообщат о проблемах, которые беременные женщины, страдающие невирапином, хотели бы, чтобы их врачи обсудили во время клинической консультации. Интересно, что 76% женщин хотели, чтобы их врачи обсудили потенциальный вред и пользу лечения травами во время клинической консультации.

Высокий процент ответов врачей и женщин как в итерационных раундах Delphi, так и у женщин является основным преимуществом, повышающим достоверность этого исследования. В предыдущих исследованиях использовались группы, которые сильно различались по размеру, от 10 до более 1000 участников [44, 57]. В исследованиях с использованием метода Delphi для достижения консенсуса по вопросам здравоохранения использовались группы из 50 или менее участников [36, 46, 50]. В этом исследовании обе комиссии состояли из 50 членов. Размер панели, использованный в этом исследовании, был либо сравним с теми, что использовались в предыдущих исследованиях, либо превышал их [36, 40, 43, 46, 50].В состав группы врачей вошли участники обоих полов, из разных географических регионов, условий клинической практики, возрастных групп и периодов опыта. В группу женщин также входили участники из разных географических регионов, возрастных групп, количества беременностей, истории выкидышей, занятости и уровня образования. Это разнообразие добавляет обоснованности и целесообразности устранения потенциального вреда и пользы, о которых участники согласились в этом исследовании. Утверждалось, что в отсутствие золотых стандартов консенсуальные методы обеспечивают средства уменьшения предвзятости, содействия прозрачности и достоверности методов оценки при разработке определенных критериев [58].Таким образом, мы считаем, что устранение этого потенциального вреда и пользы от использования имбиря для невирапина во время клинической консультации с использованием формального метода консенсуса может быть более привлекательным для практикующих врачей, которые советуют беременным женщинам использовать имбирь в качестве невирапина.

Интересно, что в этом исследовании был достигнут консенсус по шести потенциальным вредам, связанным с потенциальным антикоагулянтным действием имбиря, которые должны быть рассмотрены во время клинической консультации как женщинами, так и врачами (таблица).Эти результаты не удивительны, поскольку предыдущие исследования показали, что пациенты хотели больше слышать от своих медицинских работников о принимаемых ими лекарствах [59]. Американское общество анестезиологов рекомендовало пациентам прекратить лечение травами за 2–3 недели до плановой хирургической процедуры, чтобы избежать любых потенциальных интраоперационных побочных эффектов [60]. Недавно Маркс и др. систематический обзор восьми клинических испытаний и двух наблюдательных исследований антикоагулянтного действия имбиря [26].Учитывая риски предвзятости, методологические вариации, изученные временные рамки, использованную дозу имбиря и характеристики участников, Marx et al. пришли к выводу, что доказательства того, что имбирь влияет на агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, все еще неоднозначны и необходимы дальнейшие исследования, чтобы проиллюстрировать однозначный вывод. Однако предыдущее исследование показало, что гингеролы, входящие в состав имбиря, и родственные им соединения способны ингибировать индуцированное арахидоновой кислотой высвобождение серотонина тромбоцитов человека и агрегацию in vitro [25].Активность этих соединений была сравнима с аспирином. Другое исследование показало, что 8-парадол, входящий в состав имбиря, был относительно мощным ингибитором ЦОГ-1 и агентом антитромбоцитарной агрегации по сравнению с четырьмя другими компонентами имбиря с антитромбоцитарной активностью [27]. Несмотря на то, что антикоагулянтный эффект имбиря пока не доказан. Кровотечение в первом триместре беременности может иметь пагубные последствия для матери и ее плода. Hasan et al. сообщили о связи между сильным кровотечением в первом триместре, особенно когда оно сопровождается болью, и более высоким риском выкидыша в исследовании с участием 4539 женщин [61].В этом исследовании участники дискуссии придерживались мнения, что врач должен учитывать потенциальные антикоагулянтные эффекты имбиря у беременных женщин, которые подвержены более высокому риску кровотечения, чтобы принять более обоснованное решение, использовать имбирь или нет.

И врачи, и женщины согласились с тем, что риски, связанные с абортом, также следует учитывать во время клинической консультации, когда беременным женщинам рекомендуется принимать имбирь в качестве невирапина (таблица, пункты 7–9). Сегодня нет убедительных доказательств неблагоприятного воздействия имбиря на развивающийся плод.Поэтому продукты, содержащие имбирь и имбирь, маркируются по-разному во всем мире. В Соединенных Штатах имбирь «считается безопасным». Однако в Германии Немецкая комиссия по лекарственным средствам на травах (больше не существует) рекомендовала избегать употребления имбиря во время беременности [11]. Более того, Управление по безопасности пищевых продуктов Финляндии Evira рекомендовало, чтобы имбирные продукты, имбирный чай и пищевые добавки, содержащие имбирь, имели предупреждающую этикетку, поскольку они не рекомендуются во время беременности [18].Предыдущие исследования показали, что имбирь может быть связан с самопроизвольным абортом и нарушением развития плода [21–23, 30]. Portnoi et al. провела исследование в Канаде, в котором результаты родов у 187 женщин, которые принимали имбирь в первом триместре беременности, проспективно сравнивались с исходами родов у 187 женщин, которые принимали другие нетератогенные препараты, не являющиеся противорвотными [29]. Сравнение показало, что не было статистически значимых различий в отношении живорождений, самопроизвольных абортов, терапевтических абортов, массы тела при рождении и / или гестационного возраста между обеими группами.Совсем недавно Heitmann et al. сообщили о безопасности использования имбиря во время беременности с точки зрения врожденных пороков развития и отдельных исходов беременности в большой когорте из 68 522 женщин в Норвегии [24]. Исследование показало, что 1020 женщин, составляющих 1,5% исследуемой популяции, употребляли имбирь во время беременности. Исследование пришло к выводу, что не было повышенного риска мертворождения / перинатальной смерти, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении или низкой оценки внешнего вида, пульса, гримасы, активности, дыхания (Апгар) для женщин, подвергшихся воздействию, и тех, кто не подвергался воздействию имбирь.При консервативном подходе женщины должны быть предупреждены о все еще не убедительной связи между воздействием имбиря и риском для плода и продолжительностью беременности.

Имбирь может быть связан с другими сопутствующими заболеваниями или ухудшать их [19, 20, 28, 31]. Имбирь может быть связан со снижением артериального давления и сахара в крови. Имбирь может вызвать обезвоживание и аллергические реакции. В этом исследовании и врачи, и женщины согласились с тем, что такие возможности следует рассматривать во время клинической консультации.Беременных женщин следует предупредить, что имбирь может вызвать сердечную аритмию, стимулировать синдром раздраженного кишечника, язву двенадцатиперстной кишки, секрецию желчи и изжогу. Врачи должны устранить этот потенциальный вред во время клинической консультации. Например, беременным женщинам с риском сердечной аритмии или тем, кто принимает антиаритмические препараты, можно посоветовать не принимать имбирь и порекомендовать подходящую альтернативу. Аналогичные меры следует применять, чтобы избежать потенциального вреда имбиря при ухудшении других состояний.

Мнения врачей и женщин разделились, следует ли рассматривать потенциал имбиря, вызывающего диарею, легкую головную боль, лихорадку, потоотделение, жажду, легкий кожный зуд и отрыжку. Следует отметить, что во многих исследованиях серьезность сообщаемых побочных эффектов зависит от субъективных суждений исследовательской группы, принимающей во внимание возможность этих событий при нормальной беременности без каких-либо вмешательств [1]. Классификация потенциального вреда имбиря на серьезный и незначительный выходит за рамки данного исследования, однако в целом исследователи часто классифицируют вред как серьезный, если последствия были серьезными или пагубными для матери и / или плода.Когда вред был просто дискомфортом и управляемым, он считался незначительным.

И врачи, и женщины согласились с тем, что беременные женщины, страдающие невирапином, могут быть проинформированы о потенциальных преимуществах имбиря для лечения невирапина, тошноты и рвоты при укачивании, кашле, гриппе, хронических заболеваниях легких, выработке молока, боли в суставах, здоровье кожи, аппетите. расстройства пищевого поведения, потеря веса, гиперхолестеринемия, диурез и диспепсия. Врачи и женщины разошлись во мнениях, стоит ли говорить о том, что имбирь может вызывать сонливость.

Когда беременным женщинам требуется лечение, следует проявлять большую осторожность при назначении лекарств этой уязвимой группе пациентов. Риски следует сопоставить с преимуществами использования определенного лечения с учетом имеющихся альтернатив и последствий использования или неиспользования этих методов лечения. Те же меры следует применять, когда им порекомендуют лечение травами.

Следует ли беременным женщинам избегать имбиря? Или это чудо-еда, от которой избавляется от рвоты?

Существует много противоречивых разговоров о том, может ли беременным женщинам помочь имбирь от тошноты и рвоты в первом и втором триместрах.

Хотя многим женщинам советуют пить имбирный чай или принимать имбирные капсулы, чтобы избежать утреннего недомогания, есть также предупреждения о вреде для здоровья, связанные с употреблением слишком большого количества имбиря. Итак, давайте разберемся с этим.

Чем полезен имбирь при беременности?

Имбирь содержит ряд химических веществ — шогаолы, гингеролы, бисаполен, зингиберол, сесквифелландрен, эфирные масла и смолы — и было научно доказано, что они уменьшают утреннюю тошноту во время беременности у многих женщин.

Есть ли риски, связанные с приемом имбиря во время беременности?

Предполагается, что большие дозы имбиря могут увеличить риск выкидыша, при этом норвежские исследователи предостерегают беременных женщин от употребления слишком большого количества имбиря. Конечно, они проверяли действие имбиря только на беременных крыс, но были обеспокоены тем, что большие дозы имбиря вредны для беременных животных и, следовательно, могут быть вредны и для беременных людей. #BetterSafeThanSorry

Сколько это уже много?

Пока еще нет мнения о том, сколько это слишком много, но исследования показывают, что беременным женщинам следует принимать 1000 мг сушеного имбиря в день.Тем не менее, имбирные капсулы, содержащие сушеный имбирь, иногда различаются по эффективности. Иногда бывает сложно определить, сколько имбиря вы съели.

Как следует принимать имбирь беременным?

Учитывая, что эти капсулы могут различаться по своей силе, начать со старого доброго свежего имбиря от овощного магазина кажется гораздо лучшей идеей.

Исследования показывают, что потребление до 1 грамма имбиря в день является безопасным способом лечения тошноты и рвоты во время беременности.

Это соответствует 1 чайной ложке свежего тертого имбиря или двум кусочкам кристаллизованного имбиря по 2,5 см.

В случае кристаллизованного имбиря, вы можете просто положить его в рот перед тем, как встать с постели, и надеяться, что день будет меньше рвоты.

Если вам не нравится очарование кристаллизованного имбиря Нанны, смешайте одну чайную ложку свежего имбиря с одним литром кипятка, чтобы приготовить чай от тошноты. Выпейте его как есть или с ломтиком лимона и медом, если хотите.

Также? Прежде чем начать, обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем начинать принимать что-либо во время беременности.

13 неожиданных преимуществ употребления имбиря во время беременности

Изображение: iStock

Имбирь — суперпродукт. Люди веками использовали имбирь в качестве кулинарного и лечебного средства. Он придает еде пикантный вкус, а также приносит пользу для здоровья. Западное общество использует эту траву от тошноты и рвоты, связанных с беременностью.Но прежде чем употреблять имбирь во время беременности, вы должны знать о его безопасной дозировке и последствиях чрезмерного употребления. Кроме того, поскольку имбирь — это не то, что вам нравится есть, узнайте, как его употреблять. MomJunction поможет вам понять все это и многое другое.

Безопасно ли есть имбирь во время беременности?

Да, употреблять свежий имбирь в пищу во время беременности безопасно. Однако сушеный корень может не подойти. Имбирь полезен, если вы принимаете его в здоровых количествах, добавляя его в рецепт или имбирный чай.Не принимайте добавки с имбирем, если вы не проконсультировались с врачом, поскольку более высокие концентрации могут повысить риск выкидыша.

Сколько имбиря безопасно во время беременности?

Вы можете принимать около одного грамма корня имбиря в день за два-четыре приема. Вы можете включить свежий имбирь или засахаренные формы от тошноты и утреннего недомогания, связанных с беременностью (1). Особенно осторожным нужно быть в первом триместре.

В течение первого триместра вы, вероятно, будете страдать от тошноты, рвоты, недомогания и изменений настроения.Итак, лучшее время пить имбирный чай — когда вас тошнит; он снимает дискомфорт и освежает. Но не переусердствуйте только потому, что это работает на вас.

[Прочитано: Приправы, которые следует есть и избегать во время беременности ]

10 Возможные преимущества употребления имбиря во время беременности

Вы можете потягивать чашку горячего имбирного чая или добавлять имбирь в пищу для его аромата. Вот некоторые из возможных преимуществ имбиря.

1.Кровообращение

Имбирь улучшает кровообращение в организме и, следовательно, способствует адекватному кровоснабжению вашего будущего ребенка.

2. Уровни холестерина

Имбирь помогает контролировать уровень холестерина, тем самым снижая риск высокого уровня холестерина во время беременности.

3. Утреннее недомогание

Если вы страдаете от утреннего недомогания и тошноты, вы можете рассчитывать на облегчение, приняв имбирь, поскольку это успокаивающее средство. Пейте домашний имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить проблемы с животом.

4. Простуда и кашель

Имбирь эффективен при простуде, легких недомоганиях и постоянном кашле. Когда вы беременны, ваша иммунная система становится вялой, что делает вас уязвимыми для этих незначительных недугов. Имбирь повышает иммунитет и помогает выздороветь. Это также помогает предотвратить эти заболевания (2).

5. Уровень сахара в крови

Исследования показывают, что имбирь помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Он также помогает поддерживать высокий уровень энергии и контролировать истощение и утомление (3).

6. Изжога

Имбирь помогает справиться с изжогой. Между приемами пищи можно пить имбирный чай, приготовленный со свежим кусочком имбиря и сахара или меда. Также подойдет домашний имбирный эль.

7. Вздутие живота

Во время беременности пищеварение замедляется, чтобы ребенок мог усваивать питательные вещества. Это может вызвать у вас тяжесть, что приведет к вздутию живота и газам. Принимайте имбирь перед сном, чтобы избежать проблем с пищеварением. Вы также можете взять по одной чайной ложке свежего имбирного сока и меда.

8. Воспаление

Имбирь обладает противовоспалительным действием и, таким образом, уменьшает воспаление и отек во время беременности. Обмакните ломтик имбиря в мед и съешьте для облегчения.

[Читать: Безопасно ли есть острую пищу во время беременности ]

9. Усталые мышцы

Чашка имбирного чая в день может избавить вас от боли в костях и мышцах, которые обычно возникают из-за боли в спине, ишиаса или больные ноги (4).

10. Либидо

Имбирь улучшает ваше либидо.Он согревает тело и улучшает работу кровеносной системы, особенно гениталий.

Есть ли побочные эффекты имбиря при беременности?

Потребление свежего имбиря в небольших количествах может не вызвать никаких проблем. Однако вам, возможно, придется проявить осторожность:

• Поговорите со своим врачом, если вы принимаете имбирь, когда принимаете лекарства от артериального давления или тромбов.

• Избегайте имбиря, если у вас в анамнезе выкидыш, нарушение свертываемости крови, вагинальное кровотечение и головокружение.

• Женщинам с гестационным диабетом также следует избегать имбиря, поскольку он может повлиять на уровень сахара в крови.

• Большие дозы имбиря могут привести к выкидышу или менструальному кровотечению, что может быть опасно для вас и вашего будущего ребенка.

Ограничьте количество потребляемого имбиря и используйте его правильно, чтобы получить максимальную пользу. Но что может быть «правильным»?

Способы включения имбиря при беременности

Имбирь выпускается в форме конфет, эля, капсул и жевательных таблеток.Держите их под рукой, чтобы справиться с приступами тошноты. Если вы используете имбирный эль, ознакомьтесь со списком ингредиентов, так как некоторые бренды не используют в нем имбирь.

• Пейте имбирный настой. Смешайте одну чайную ложку имбирного сока с одной чашкой горячей воды. Оставьте на пять минут и выпейте.

• Добавьте измельченный имбирь к тушеным овощам или жареному картофелю.

• Добавьте тертый имбирь в супы или жаркое.

• Свежий имбирь может придать особый вид жареной на гриле рыбе, такой как форель или лосось.

• Сделайте успокаивающий имбирный чай, добавив листья мяты или корицу в кипящую воду.

• Поскольку имбирь имеет низкое содержание натрия, вы можете использовать его в пищевых продуктах вместо соли.

Чтобы продлить срок хранения корня имбиря, заверните его в полиэтиленовый пакет и храните в морозильной камере.

[Читать: Безопасно ли пить имбирный эль во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли имбирь вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Имбирь вряд ли приведет к выкидышу, если вы принимаете его в небольших количествах.

2. Безопасны ли капсулы корня имбиря во время беременности?

Вы не должны принимать капсулы корня имбиря без рецепта врача. Ваш лечащий врач может порекомендовать капсулу для уменьшения утреннего недомогания (5).

3. Безопасно ли жевание имбиря во время беременности?

Жевательные таблетки имбиря изготовлены из настоящего корня имбиря и содержат все его натуральные активные компоненты. Они мягкие, жевательные, их также можно использовать для приготовления быстрорастворимого имбирного чая. Съесть половину леденца может мгновенно избавить от тошноты.

No related posts.