Имбирь можно беременным: Можно ли имбирь беременным при простуде

Можно ли имбирь беременным при простуде

Беременность и роды

Можно ли корень имбиря беременным: показания и противопоказания

Народные и нетрадиционные средства оздоровления в некоторых ситуациях предпочтительнее, чем химические лекарства. Корень имбиря успешно применяется для стимуляции иммунитета, избавления от первых симптомов простуды и снятия приступов тошноты. Именно поэтому его рекомендуют беременным.

Имбирь помогает беременным справиться с симптомами простуды

Фото
Getty

Принимать имбирь рекомендуется:

  • при простуде, но при условии температуры тела не выше 37°C, иначе он вызывает сильный жар;
  • в периоды эпидемий – как природный иммуностимулятор;
  • при токсикозе первого триместра – как противорвотное.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • лихорадка;
  • высокая температура;
  • срок больше 38 недель, так как имбирь разжижает кровь и в случае начавшихся родов может спровоцировать кровотечение.

Если вы раньше не употребляли имбирь, то вводите его в рацион постепенно, чтобы избежать возможной аллергии.

Рецепты для беременных на основе имбиря при простуде

Классический имбирный чай:

  • возьмите 5 см корня, половину лимона и 2 литра воды;
  • имбирь почистите и нарежьте небольшими кубиками;
  • вскипятите воду, положите в нее кубики и варите 8−10 минут;
  • лимон нарежьте на дольки и положите в отвар;
  • через час напиток можно пить.

Быстрый согревающий чай:

  • натрите корень на мелкой терке так, чтобы получилось примерно 1 ч. л.;
  • подготовьте 2 кружка лимона и немного липового меда;
  • засыпьте в заварник листья зеленого чая и тертый имбирь, залейте 0,5 л горячей, но не кипящей воды;
  • через 7−15 минут разливайте напиток по чашкам, подавайте с лимоном и медом.

Бодрящий напиток с мятой:

  • возьмите 5−6 свежих листочков мяты, дольку апельсина и 1 см корня имбиря;
  • мелко настругайте корень керамическим ножом;
  • из апельсина отожмите сок;
  • поместите все ингредиенты в керамическую кружку, залейте кипятком и дайте настояться 15−20 минут, пейте с медом или вареньем.

В большинство напитков можно добавлять натуральные подсластители – мед, корицу, стевию.

Имбирные напитки одновременно согревают и утоляют жажду. Они повышают тонус, помогают бороться с простудой и переутомлением. Если беременность проходит сложно, лучше согласовать прием имбиря с врачом.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Какой позор»: Волочкова попыталась сделать шпагат, но рухнула на пол — это видео сейчас обсуждают все

5 фраз, которые говорят только люди с высоким интеллектом — проверьте, вы в их числе?

Ничего не прикрывает: Эмили Ратаковски отдыхает на пляже в таком узком купальнике, что от стыда щеки горят

Вдруг это про вас: 5 вещей, которые носят только женщины с низкой самооценкой

Так старалась, что бюст выпал из платья: Боня оконфузилась на премьере «Индианы Джонса» в Каннах

Корень имбиря полезен при беременности и кормлении — Актуальная тема — tsn.ua

Сейчас никого не нужно убеждать в полезных свойствах корня имбиря. Ему по праву приписывают множество чудодейственных качеств. В то же время врачи предостерегают от употребления имбиря беременных и кормящих женщин. Опасен ли имбирь мамам, в том числе будущим, мы спросили фито-диетотерапевта, врача аюрведической медицины Марию Грицай.  

Имбирь — это растение, известное под названием Zingiber officinabis. В питании используется его светло-коричневый узловатый корень как свежим, так и высушенным в виде порошка. Издревле используется в Индии для приготовления практически всех блюд. Европейцам корень имбиря известен сравнительно недавно, только с 18 века.

Чем полезен имбирь?

Эта специя благотворно воздействует на все ткани организма: восстанавливает иммунитет, повышает устойчивость к стрессам, активизирует пищеварение, тонизирует и снимает усталость. Имбирь прекрасно себя проявляет при лечении большинства кожных и аллергических заболеваний, лечит бронхиальную астму, нарушение мозгового кровообращения. Также стимулирующе воздействует на желудочно-кишечный тракт как ветрогонное, противорвотное средство, а также при несварении, отрыжке, боли в животе.

Показан имбирь и при простудных заболеваниях: гриппе, ларингите, отите. Имбирь помогает снимать головные боли, на другие органы также воздействует как обезболивающее. Также имбирь показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, дает силу эритроцитам крови, тем самым делая кровь менее вязкой.

Читайте также: СПЕЦИИ КАК ЛЕКАРСТВА: ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В имбире можно найти все, что нужно для здоровья человека. В аюрведе известно свойство имбиря действовать в качестве проводника, то есть доносить до каждой клетки организма все полезные вещества, содержащиеся в пище. Кроме этого, имбирь способствует очищению организма от токсинов и помогает предотвратить развитие раковых заболеваний. Вот почему эту специю на востоке добавляют чуть ли не в каждое блюдо.

Фото: Getty Images/Fotobank

Противопоказания

Не следует употреблять корень имбиря при высокой температуре, а также если на коже имеются кровоточащие язвы.

Как использовать имбирь в питании?

Как уже было сказано, имбирь лучше добавлять в пищу. При этом используйте малые дозы этой специи – в молотом виде количество имбиря не должна превышать половины грамма. На кончике ножа на порцию будет вполне достаточно. Чтобы избежать возможных аллергических проявлений, аюрведа рекомендует употреблять имбирь в сочетании с топленым маслом.

Имбирь при беременности

Как таковых противопоказаний к употреблению имбиря при беременности в аюрведической практике нет. Следует лишь употреблять его более осторожно, уменьшив дозу и добавляя в блюдо топленое масло. По восточным рецептам топленое масло добавляется также в чай с имбирем. Оно помогает усвоению всех полезных веществ, содержащихся в имбире, а также предотвращает возможность аллергических реакций.

Чай или печенье с имбирем облегчают утреннюю тошноту. Можно также в течение дня пить чай с имбирем маленькими чашечками или добавлять его в еду – это будет способствовать кровообращению.

Имбирь при кормлении грудью

Если мама употребляла имбирь до и во время беременности, то и с рождением малыша не стоит прерывать эту традицию. Тем более что имбирь как добавка, способствующая выведению токсинов из организма, очищает грудное молоко. Также молодой маме будут полезны ванны с имбирем – они помогут унять боли в спине.

Имбирь в питании детей

До года имбирь детям лучше не давать. Он вполне способен выполнять свои полезные функции, воздействуя через материнское молоко. Вместо имбиря рекомендуется постепенно вводить в рацион младенца фенхель, тмин, корицу. После года можно при желании начинать вводить имбирь при простудных заболеваниях (в виде чая с медом) или при проблемах с пищеварением. Детям постарше можно готовить печенье с имбирем, а также пастилки из сухофруктов с добавлением молотого имбиря. Имбирь очень полезен школьникам, поскольку стимулирует умственную деятельность.

Татьяна Корякина

Польза имбиря во время беременности – feedmomandme

Автор: Соучредитель Мария Дэви

Медицинский обзор Доктор Николь Палмер, DO

В этой статье:

Имбирь используется как терапевтическое и растительное лекарственное средство для веков.

Вы можете добавить корень имбиря в пищу для пикантного вкуса и многих преимуществ для здоровья. Беременным женщинам эта трава помогает при утреннем недомогании, тошноте и многом другом! Вот полезные свойства имбиря во время беременности.

★ ЧТО ТАКОЕ ИМБИРЬ?

Имбирь, также известный как zingibar officinale, представляет собой цветущее растение, которое считается лекарственным средством. Корень этого растения — это та часть, которую используют в лечебных целях и употребляют в пищу в качестве приправы. Преимущества экстракта корня имбиря варьируются от утренней тошноты до снижения уровня холестерина. Растение имбиря широко доступно для употребления в виде различных напитков, леденцов и даже конфет!

Прежде чем употреблять имбирь во время беременности, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим акушером и узнать безопасную дозировку для вас и вашего развивающегося ребенка.

★ БЕЗОПАСНО ЛИ ИМБИРЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Да, во время беременности безопасно употреблять свежий корень имбиря. Однако высушенный корень имбиря не следует употреблять во время беременности из-за более высоких концентраций двух активных соединений шогаола и гингерола. Которых примерно в три раза больше, чем в свежем имбире. Рекомендуется употреблять сырой имбирь в умеренных количествах.

Имбирь — известный суперпродукт, обладающий многими целебными свойствами. Свойства имбиря полезны до тех пор, пока вы употребляете его в умеренных количествах, принимая витамин для беременных или добавляя его в рецепт. Прежде чем принимать какие-либо добавки с имбирем, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

★ СКОЛЬКО ИМБИРЬ Я ДОЛЖЕН ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО?

Исследования показывают, что употребление до 1 грамма (1000 мг) свежего настоящего имбиря в день безопасно для вас и вашего развивающегося ребенка. Это примерно 1 чайная ложка свежего натертого или измельченного имбиря, которую можно разделить на две-четыре дозы. Умеренность важна при употреблении имбиря во время беременности.

Вы можете употреблять свежий имбирь, смешав кипящую воду, свежий лимон и мед, чтобы приготовить чай, который помогает от тошноты. Или вы можете потреблять пренатальный витамин, содержащий порошок имбиря.

★ ПОЛЬЗА ИМБИРЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Имбирь не содержит большого количества витаминов или минералов, но он полон антиоксидантов, которые помогают защитить вас и вашего развивающегося ребенка. Известно, что употребление сырого имбиря или экстракта имбиря помогает при тошноте, утреннем недомогании, улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и многое другое. Вот некоторые из полезных свойств кусочка имбиря.

Помогает облегчить утреннее недомогание и тошноту : Утреннее недомогание затрагивает 80% женщин в течение первого триместра и может варьироваться от легкой тошноты до рвоты. В имбире содержится много химических веществ, таких как гингеролы, шогаолы, зингиберол, сесквифелландрен, бисаполен, которые, согласно научным данным, помогают уменьшить утреннее недомогание и тошноту.

Помогает при пищеварении и вздутии живота: На протяжении многих веков имбирь был известен как обычное натуральное средство от проблем с желудком, таких как расстройство желудка и запоры. Что является общим дискомфортом во время беременности для многих. Исследования показывают, что имбирь может помочь стимулировать движение пищи через пищеварительную систему, улучшая расстройство желудка, запоры и уменьшая вздутие живота.

Помогает бороться с кашлем и простудой: Во время беременности иммунная система ослабевает, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям. Имбирь наполнен антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и быстрее восстановиться.

Помогает при воспалении: Химические вещества имбиря, гингеролы и шогаолы, как известно, обладают противовоспалительным действием . Хотя некоторое воспаление во время беременности является естественным и здоровым, чрезмерное воспаление может привести к негативным последствиям для вашего ребенка.

Помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови : В Соединенных Штатах от 2 до 10% беременных женщин страдают гестационным диабетом. Существуют различные исследования того, как имбирь снижает гестационный диабет, поддерживая уровень сахара в крови на нормальном уровне, а также ограничивая потребление углеводов.

Улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина:   Имбирь содержит природную кислоту под названием салицилат, которая действует как разжижитель крови, улучшая кровообращение и кровоснабжение вашего развивающегося ребенка. Он также содержит активированные ферменты, которые помогают увеличить использование организмом холестерина и естественным образом снижают его.

★ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН С ИМБИРЬЮ ДЛЯ ПРЕДРОДА?

Как вы можете видеть выше, имбирь приносит пользу как вам, так и вашему развивающемуся ребенку. Прием витаминов для беременных с имбирем — один из самых простых и простых способов употребления имбиря во время беременности. Это один из лучших способов помочь при утренней тошноте.

Мы советуем методично подходить к тому, когда принимать витамины для беременных, чтобы помочь вам с утренним недомоганием. Некоторым женщинам полезно принимать витамины для беременных с имбирем перед сном, чтобы облегчить желудок во время сна и проснуться, чувствуя себя как обычно. Другие верят в то, что их нужно принимать, как только они встают, прежде чем встать с постели, не давая утреннему недомоганию шанса подействовать на него.

Комплекс витаминов для беременных Feed Mom & Me содержит 75 мг органического порошка имбиря (Zingiber Officinale), который помогает уменьшить утреннее недомогание! Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

★ ЕСТЬ ЛИ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ИМБИРЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Умеренное потребление свежего имбиря, вероятно, не вызовет никаких проблем, не превышайте 1 грамм (1000 мг) имбиря в день. Большие дозы могут привести к выкидышу или менструальному кровотечению, что может нанести вред вам и вашему развивающемуся ребенку. Некоторые эксперты советуют не употреблять имбирь перед родами из-за повышенного риска кровотечения из-за его способности разжижать кровь.

Как и в случае с любым другим лекарством, перед приемом обсудите его потребление с лечащим врачом.

★ СПОСОБЫ ВКЛЮЧЕНИЯ ИМБИРЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Есть много способов включить имбирь в свой ежедневный режим питания, например, имбирные конфеты, травяные добавки, чай с лимоном и имбирем, молотый имбирь, имбирные жевательные конфеты и различные напитки. или леденцы. Есть даже имбирные рецепты, такие как имбирный цыпленок, доступные для употребления. Ознакомьтесь с нашей книгой рецептов «Хорошая еда для здоровой беременности» для блюд с имбирем!

Вот несколько способов включить имбирь в свой рацион во время беременности:

  • Залейте имбирь горячей водой и охладите, чтобы получилась имбирная вода.
  • Добавьте имбирь и лимон в горячую воду, чтобы приготовить вкусный чай.
  • Приправьте жаркое и суп, натерев немного имбиря.
  • Добавьте имбирь, лимон, мед и кайенский перец, чтобы приготовить сок, который идеально подходит для боли в горле!
  • Примите пренатальный препарат с имбирным порошком.

★ КАК ВЫРАЩИВАТЬ ИМБИРЬ

Лучше всего выращивать это тропическое растение в теплом климате, оно не выдержит мороза. Он хорошо растет в полутенистых местах, предпочтительно в местах, которые наслаждаются утренним солнцем. Постарайтесь защитить его от сильного жара полуденного солнца.

Посетите этот блог, чтобы узнать больше о выращивании имбиря!

★  ЛУЧШИЙ ВИТАМИН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ С ИМБИРЕМ

Одним из лучших витаминов для беременных, отпускаемых без рецепта, является Feed Mom & Me Complete Prenatal с ДГК. Он содержит 75 мг органического порошка имбиря Zingiber Officinale.

Эта пренатальная добавка разработана акушером-гинекологом и зарегистрированным диетологом и содержит все питательные вещества, необходимые для зачатия и во время беременности. Каждая маленькая и удобная для проглатывания таблетка содержит 22 жизненно важных натуральных питательных вещества, которые обеспечивают питательную поддержку для вас и вашего растущего ребенка. Он содержит фолиевую кислоту, ДГК (омега-3 жирные кислоты), железо, кальций, холин, цинк и многое другое.

Вегетарианская формула не содержит искусственных красителей или ароматизаторов, химикатов, консервантов, не содержит ГМО, не содержит молочных продуктов, сои или глютена. Каждая капсула содержит B6, органический имбирь и порошок мяты перечной, которые помогают облегчить утреннее недомогание и тошноту.

Кроме того, это компания, принадлежащая женщинам. Кто лучше женщины поймет беременность!

Ознакомьтесь с Feed Mom & Me Complete Prenatal with Ginger!

 +ИСТОЧНИКИ

  • https://www.feedmomandme.com/shop/prenatal-vitamin
  • https://www.feedmomandme.com/shop/feel-good-for-a-healthy-pregnancy
  • https://www.healthline. com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
  • https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/ginger-nutrition-facts-health-benefits-alternative-uses-more/
  • https://www.nccih.nih.gov/health/ginger
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920415/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
  • https://www.pappstea.com/en/learn/fresh-ginger-vs-dried-ginger
  • https://babyology.com.au/health/pregnancy-health/should-pregnant-women-avoid-ginger-or-is-it-a-puke-busting-miracle-food/
  • https://parenting.firstcry.com/articles/using-ginger-during-pregnancy/
  • https://gingerpeople.com/news/the-health-benefits-of-ginger-during-pregnancy/
  • https://www.cdc.gov/diabetes/basics/gestational.html#:~:text=Гестационный%20диабет%20ис%20а%20тип,беременность%20и%20а%20здоровый%20ребенок.
  • https://www.longdom.org/open-access/effects-of-ginger-on-ldlc-total-cholesterol-and-body-weight-2471-2663-1000140. .pdf
  • https://www.momjunction.com/articles/unexpected-benefits-of-eating-ginger-during-pregnancy_0082719/
  • https://happydiyhome.com/growing-ginger/

Можно ли беременным женщинам есть имбирь?

Это автоматически переведенная статья.


Имбирь — это продукт, богатый важными питательными веществами и растительными соединениями, которые, как было доказано, уменьшают симптомы тошноты и рвоты. Поэтому многие беременные женщины использовали имбирь как средство для облегчения неприятных состояний, вызванных утренним недомоганием. Тем не менее, действительно ли употребление имбиря во время беременности действительно безопасно, до сих пор остается спорным вопросом.

1. Польза имбиря для здоровья


Имбирь — это тропическое цветущее растение, обычно выращиваемое в Индии, Китае, странах Карибского бассейна, Африке и других странах с теплым климатом. Известно, что корень имбиря является особой пряностью и ароматизатором.

Кроме того, он также считается традиционным средством от ряда заболеваний во многих разных культурах на протяжении тысячелетий.
В фольклоре люди использовали имбирь для лечения болей в животе и тошноты. Кроме того, он также помогает поддерживать пищеварительную систему и слюноотделение. Некоторые исследования показывают, что употребление имбиря может немного уменьшить тошноту и рвоту у беременных женщин. Однако женщинам во время беременности следует быть осторожными при употреблении имбиря, так как он может увеличить риск выкидыша, особенно в больших дозах.
Кроме того, имбирь также полезен для облегчения симптомов тошноты, вызванных головокружением, укачиванием, хирургическим вмешательством или химиотерапией. Кроме того, имбирь также обладает способностью уменьшать менструальные боли у женщин во время менструального цикла. Недавнее исследование показало, что более 60% женщин чувствовали меньше боли во время менструации после употребления имбиря. Кроме того, есть доказательства того, что имбирь может облегчить боль при остеоартрите, мышечную боль, головную боль и ревматоидный артрит.
Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что теоретически имбирь может обеспечить некоторые из следующих преимуществ:
Снижение уровня холестерина Снижение уровня сахара в крови Уменьшение отеков Предотвращение болезни Альцгеймера Предотвращение свертывания крови Клинические эксперименты показывают, что имбирь может помочь снизить уровень сахара в крови и уровень артериального давления. Многие люди даже наносят имбирь на поврежденную кожу, чтобы облегчить боль.
БОЛЬШЕ: Употребление имбирного чая во время беременности: польза, безопасность и показания

2. Можно ли есть имбирь при беременности?


Обладая вышеуказанными преимуществами для здоровья, во время беременности вы можете есть имбирь или пить имбирный чай, чтобы облегчить симптомы тошноты и рвоты, вызванные утренним недомоганием.
По статистике около 80% женщин имеют признаки утренней тошноты в первом триместре беременности, в том числе тошноту и рвоту. К счастью, имбирь содержит много растительных соединений, которые могут помочь беременным женщинам уменьшить некоторые неприятные симптомы. В частности, корень имбиря содержит два типа растительных соединений, в том числе гингеролы и шогаолы, которые обладают способностью воздействовать на рецепторы в пищеварительной системе и способствовать опорожнению желудка. тем самым помогая уменьшить чувство тошноты. Обычно в сыром имбире содержится большое количество гингеролов, тогда как в сушеном имбире больше шогаолов.
Кроме того, беременным женщинам можно пить имбирный чай из свежего или сушеного имбиря. Они также могут содержать соединения, которые обладают эффектом против тошноты и подходят для лечения утреннего недомогания во время беременности.
Кроме того, было признано, что имбирь помогает облегчить боль при сокращениях матки, которую многие беременные женщины испытывают в течение первого триместра. Однако в настоящее время нет конкретных исследований, в которых анализировалось бы влияние имбиря на судороги во время беременности.
БОЛЬШЕ: Могут ли имбирь и куркума помочь бороться с болью и болезнями?

Уонг тра гонг джуп кай тхиен как триу чонг кха ам нгхен

3.

Некоторые риски при употреблении имбиря


При употреблении имбиря в небольших количествах редко возникают побочные эффекты. Однако употребление имбиря в дозах выше 5 граммов в день может увеличить риск побочных эффектов, таких как: сыпь, изжога, раздражение рта, расстройство желудка.
В некоторых случаях употребление имбиря может увеличить риск кровотечения, особенно у людей с нарушением свертываемости крови. Поэтому, чтобы быть в безопасности, вы должны проконсультироваться с врачом по поводу этих лекарств. травяные лекарства, которые вы принимаете, включая имбирь.
Употребление имбиря (в том числе употребление имбирного чая в пищу) считается безопасным для беременных женщин в разумных дозах. Эксперты считают, что беременным женщинам безопасно употреблять до 1 грамма (1000 мг) имбиря в день, чтобы уменьшить тошноту во время беременности. Это эквивалентно 4 чашкам (950 мл) пакетированного имбирного чая или домашнего имбирного чая из 1 чайной ложки (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде.
Исследования не обнаружили связи между потреблением имбиря во время беременности и риском преждевременных родов, низкого веса при рождении, мертворождения или других осложнений. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что имбирный чай нельзя пить или есть перед родами, так как имбирь может увеличить риск кровотечения. Кроме того, беременным женщинам, у которых в анамнезе были выкидыши, вагинальные кровотечения или проблемы со свертываемостью крови, также следует избегать имбирных продуктов.
Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки с имбирем. Они могут взаимодействовать с некоторыми разжижающими кровь препаратами, препаратами от высокого кровяного давления и диабета.
Короче говоря, беременные женщины могут полностью есть имбирь, но только в умеренных количествах. Кроме того, в целях безопасности беременным также следует регулярно проходить регулярные дородовые осмотры и соблюдать режим питания беременных в соответствии с рекомендациями специалиста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *