Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅? ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π·Π°Π΄
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
- Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
- ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- Π Π΅ΠΏΠ°
- Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
- Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡ?
- ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ο»Ώ
- ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄
- Π Π΅ΠΏΠ°
- Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
107 Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ²
Π Π΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΠ‘ΠΊΡΡΡΡ
- Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
- ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- Π Π΅ΠΏΠ°
- Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
- Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡ?
- ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ β ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ , ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ- ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π Π΅ΠΏΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³:
- 28 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 0,9 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²;
- 0,1 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²;
- 6,43 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΡΠ°Π½Π°) ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ . ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ).
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ . Π ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (Π1, Π2, Π5), ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄.
- ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π° Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ:
- Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ;
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²;
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°;
- Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΡΠ΅ΠΊ;
- Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ;
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ·Π²;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΠΠ’, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎ-Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ. ΠΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ: Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³:
- Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 36 ΠΊΠΊΠ°Π»;
- 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²;
- 0,2 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²;
- 6,7 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π,Π‘, Π, Π1, Π2, Π5, Π6, Π Π ), ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ:
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ;
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅;
- ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ;
- ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ:
- Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ (ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ), Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡ β Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ (ΡΠΎΡΡ Π’ΡΡΠ½Π΅ΠΏΡ) ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ +3Β°Π‘, Π° ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ -3Β°Π‘. ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ +15…+20Β°Π‘.
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌ:
- Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅: ΡΠ΅ΠΏΠ° β 0,5 Π³ Π½Π° 1 ΠΌΒ², ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° β 1 Π³ Π½Π° 1 ΠΌΒ².
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 1,5 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 3-4 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² β ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
- ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.

- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60β80 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 110β130 Π΄Π½ΡΠΌ.
- ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
- Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΡΠ²Ρ (Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ) Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π Π΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° β Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
Π’Π΅Π³ΠΈ: ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°?
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ!
107 ΡΠ°Π· ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π°
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Π² ΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ
ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ.
Π‘Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Π² ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ°, ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ?
- ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ?
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 140 ΡΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΠ²Π»ΡΠ½Π½ΡΠΉ.
Π ΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ , ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ , Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ- ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π£ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ±Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ , ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π Π΅ΠΏΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ Π±ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ?
- Π€ΠΎΡΠΌΠ°. Π Π΅ΠΏΠ° β ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°.
- Π¦Π²Π΅Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡ: Π±Π΅Π»Π°Ρ, ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠ°Π±Ρ (ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ). Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½, ΠΠ°ΡΠ³Π΅Π»Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ.
- ΠΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠ°Π΅Ρ. Π Π΅ΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ³Π΅Π»Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π΅Π΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, Π² ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΠΏΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΡΠ°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΡΡΠ½Π΅ΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°. Π Π΅Π΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°.
Π Π΅ΠΏΠ° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡ. Π Π΅ΠΏΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ.
Π Π΅ΠΏΠ° β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π΅Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π Π΅ΠΏΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ.
ΠΠ±Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ?
Π‘ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ½Π΅Π³. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠ»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ, Π° Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ. Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5 ΡΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠ»Ρ.
ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠ³Π΅Π»Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡ: ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅: Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»
Π Π΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°: Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π° β Brassica rapa (ΡΠ΅ΠΏΠ°) ΠΈ Raphanus sativus (ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°), ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Brassicaceae (Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°), ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (1, 2).
ΠΠ±Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° (1).
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° β Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ².
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°.
Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,8β1,2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (2β3 ΡΠΌ). ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ β Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 2β3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (5β7,5 ΡΠΌ) Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ Brassicaceae . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅.
Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ 3,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ (100-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅) ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ (3, 4):
| Π Π°Π΄ΠΈΡΠ° | ΡΠ΅ΠΏΡ | |
|---|---|---|
| ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 16 | |
| 557991158 | ||
| 557 16 | ||
| 557 16 | ||
| 557 16 | ||
| 557 16 | ||
| 557 16 | ||
| . | 28 | |
| Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3.4 grams | 6.4 grams |
| Fiber | 1. 6 grams | 1.8 grams |
| Fat | 0 grams | 0 grams |
| Protein | 0.7 grams | 0.9 grams |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 16 % ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV) | 23 % ΠΎΡ DV |
| Π€ΠΎΠ»Π°Ρ | 6 % ΠΎΡ DV | 4 % ΠΎΡ DV |
| 5% of the DV | 4% of the DV | |
| Calcium | 2% of the DV | 2.3% of the DV |
|---|---|---|
| Phosphorus | 1.9% of the DV | 2% of the DV |
ΠΠ±Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΠΠ, Π° ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ (5, 6, 7).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Brassicaceae , ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΡ β ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ (1).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (1).
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ±Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ (8, 9).
, 10, 11, 12).
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΡΠΈΠΎΡΠΈΠ°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ (1, 10, 13).
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΈΠΎΡΠΈΠ°Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ· (1, 8, 10, 11, 13).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ (10, 14).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Brassicaceae (15).
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π½Π°ΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ (16).
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½:
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.

- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ .
Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½:
- Π Π΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- Π ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΡ.

- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° β ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΏΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°ΡΡ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ : ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ°, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ 17 ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ 6 ΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
23.124 Π Π΅ΠΏΠ° Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈPREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΡΡΠΈPREMIUM
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡPREMIUM
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡPREMIUM
ΠΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ.
Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΉΠ³ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡPREMIUM
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΡΡPREMIUM
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΊΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ.PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° Π±ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.PREMIUM
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ.PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°. ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. PREMIUM
ΠΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠΌΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
78 ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. onion.PREMIUM
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. PREMIUM
ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π‘ΠΏΠ΅Π»Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π¦Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ.PREMIUM
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.PREMIUM
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π±Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ°ΡΠΎ, ΡΠ°ΠΉΠΎΡ, ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π½Π°ΡΡΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.PREMIUM
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΌΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎPREMIUM
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
3D-ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ. Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡ Π°ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΎΡ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°PREMIUM
ΠΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌPREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠ½PREMIUM
3D-ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈPREMIUM
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π².
ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. PREMIUM
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ½Π°, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡ-Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅. PREMIUM
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
3D-ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π Π΅ΠΏΠ° Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΡΡΠΈPREMIUM
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ (ΡΠ°ΠΉ-ΡΠΎ ΠΊΠ²Π°) Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ — ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΡΡ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½PREMIUM
ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° hasstingPREMIUM
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ·ΠΎΡ ΡΠΎΠ½Π°.
Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°-Π»Π°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. PREMIUM
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ΅. ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° .PREMIUM
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π±ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ (brassica napobrassica) — Π±ΡΡΠΊΠ²Π°, Π½Π΅ΡΠΏΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ³Π³Π΅ΡPREMIUM
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅. Π² ΡΡΠΎΡ Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΡ. Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡPREMIUM
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅PREMIUM
ΠΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π² ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ΅. ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°PREMIUM
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ (Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ°-ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°) Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈPREMIUM
Π Π΅ΠΏΠ°PREMIUM
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°.
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
Π’ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ, Π±ΠΈΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ 7 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ, Π½Π°Π½Π°ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ ΠΠΠΠ£Π
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°-ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡPREMIUM
ΠΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ , ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈPREMIUM
ΠΠ°ΡΡΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ½Π΅ΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡPREMIUM
ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉPREMIUM
Whole single jicama Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.
PREMIUM
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Ρ PREMIUM
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈPREMIUM
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈPREMIUM
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅PREMIUM
ΠΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½PREMIUM
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.PREMIUM
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°.PREMIUM
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.PREMIUM
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. PREMIUM
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.




Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡ: Π±Π΅Π»Π°Ρ, ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠ°Π±Ρ (ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ). Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½, ΠΠ°ΡΠ³Π΅Π»Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ.
Π Π΅ΠΏΠ° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
6 grams
