Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ)
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅!
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π’ΠΠ-7 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ β ΠΈ Π² ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅).
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΠΈΠ³Π°Π½Ρ (Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ, Π’ΠΎΠΏ ΠΠΈΠ³Π°Π½Ρ)
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.Β Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΒΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 90-110 Π³), ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 3-4-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ (Π΄ΠΎ 70 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ (ΠΎΡΠΏΠ΅), Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 80 Π³), ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 3-4-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π΄ΠΎ 45 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ·Π°) ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΠ»ΡΠ±Π΅Π» (ΠΠ»ΡΠ±Π΅Π»)
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 70-80 Π³), Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎ-ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ 2-3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Π² ΠΌΠ°Π΅.
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ (Π΄ΠΎ 65 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 50-70 Π³), ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΈΠ½Π΅-Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 5-6-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ (Π΄ΠΎ 70 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ (ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠΊΠ°, ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡ)
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 50-60 Π³), Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎ-ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 4-5-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ (Π΄ΠΎ 80 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·Ρ). ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ Π½Π°Π΄Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΡΠ»Ρ. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 50-60 Π³), Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎ-ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 3-4-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π΄ΠΎ 40 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΠ΅Π½Π»Π΅ΠΉ
|
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 50-60 Π³), ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. |
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 4-5-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ.
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π΄ΠΎ 50 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ³ΠΌΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ β ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ·Ρ, Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
Π’ΠΎΠΏ-5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ)
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ . Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°, Π° ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ: Π±Π΅Π· ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ 50% ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ 100%. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ β Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-30% ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²). Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ.
1. ΠΠ½Π½Π° Π¨ΠΏΠ΅Ρ
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎ-ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ³Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½, ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΠ·ΡΠΌ-ΡΡΠΈΠΊ, ΠΠΈΡΠΊΠ΅, Π Π°Π½Π½ΡΡ, Π Π΅Π½ΠΊΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠΎ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ), ΡΡΡ
Π»ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅).
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌ) | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π³) | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) | |
|
ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ |
4,5-5 | 40-55 | 25-40 | |
2. ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π² 1947 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 6-8-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎ-ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° β ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π³ΡΡΠ±Π°Ρ, Ρ ΡΠΈΠ½Π΅Π²Π°ΡΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠΎ Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌ) | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π³) | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) | |
|
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ |
2,5-3 | 15-30 | 20-35 | |
3. ΠΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ
ΠΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ Ρ.
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌ) | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π³) | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) | |
|
Π‘Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° |
ΠΠΎ 4 | 20-30 | 10 | |
4.
ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²Π°ΠΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ, Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ, ΠΡΠΈΠ±Π°Π»ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ (Π½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β25Β°Π‘), Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π°ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌ) | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π³) | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) | |
|
ΠΠΎΠ½Π΅Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ |
ΠΠΎ 3 | 20-30 | ΠΠΎ 9 | |
5.
Π£ΡΡΠΎΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π Π΅Π½ΠΊΠ»ΠΎΠ΄ Π£Π»Π»Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΡΠΊΠΎΡΡ β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ. Π ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ.
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° (ΠΌ) | ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π³) | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) | |
|
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° |
ΠΠΎ 3 | 20-40 | 15-20 | |
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2,5-3 ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
Π Π°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ βΠ΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ (Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, Π° Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ² Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 10-15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 1,5 ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ (20 Π³) ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠΎΡΠ½Π΅Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΎΡΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ (35 Π³).
ΠΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ 10-Π³ΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ β Π΄ΠΎ 30 ΠΊΠ³. Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ.
Π Π΅Π½ΠΊΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ»Π° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π΅, ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ β Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (33-40 Π³), ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ -30Β°C, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ³ΠΌΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΈΡΠ»Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (40-50 Π³), ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ Ρ 5-6-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 70 ΠΊΠ³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 40 Π³), ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎ-ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²Π°
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ β Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π·Π°ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄.
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 Π³. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎ-ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
ΠΠ½Π½Π° Π¨ΠΏΠ΅Ρ
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Ρ 1946 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° (Π΄ΠΎ 4,5 ΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ) Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ 2-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ½Π΅-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ-Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΒ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠ½Π½Π° Π¨ΠΏΠ΅ΡΒ» ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π·Π°ΡΡΡ Π΅.
ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° 7-8 Π³ΠΎΠ΄. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ (28 Π³), Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΈΠ½Π΅-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ β ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅.
Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 6 ΠΌ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 17-26 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Ρ 5 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 28 Π³. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅. ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ½Π΅-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌ) Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 40 ΠΊΠ³ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
ΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (Π΄ΠΎ 60 Π³) β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π² Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΈΠ·ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ -34Β°C, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π°Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (27 Π³), ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π° 3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ (40 Π³), ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ. Π£ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΌΡΡΡ Π€ΠΈΠ½Π°Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 2,5 ΠΌ. Π ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 5-6 Π³ΠΎΠ΄. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ 3-6 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (22 Π³), ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ. Π‘ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
.
ΠΠ°ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ. Π Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠΎΠ»Π°
Π‘ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ 28 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ 5 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (Π΄ΠΎ 20 Π³).
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ .
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°βΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ β Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 3,5 ΠΌ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 15 Π³. ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
Π Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 25-40 ΠΊΠ³. ΠΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-6 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ β Π½Π° 3-4 Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ -38Β°C, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
Π£ΡΡΠΎ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π£ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ°Π· Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΊΠ³. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (25-40 Π³), ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΆΡΠ»ΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ· ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
Π‘ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (26,5 Π³), ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π―Ρ ΠΎΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°, ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 5,5 ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 30 Π³. Π‘ΠΎΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π§Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ β Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π° 3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎ 17 Π³), ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ.
Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Β«Π§Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡΒ»:
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²:
| ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ | Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΠΊΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ |
| ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠ½Π½Π° Π¨ΠΏΠ΅Ρ | Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ |
| ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ |
| ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠΎΡΠ½Π΅Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ (ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ) | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ |
| ΠΠΈΠΎΠ»Π° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ | Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ | ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ |
| ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊ | Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| ΠΠ°ΠΌΡΡΠΈ Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²Π° | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ |
| ΠΠ°ΠΌΡΡΡ Π€ΠΈΠ½Π°Π΅Π²Π° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| Π Π΅Π½ΠΊΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| Π‘ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° | Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ | Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ, Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ | Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ | ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ |
| Π£ΡΡΠΎ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
| Π§Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡ | ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡΡ |
| Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ |
| Π―Ρ ΠΎΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ | Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ:
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²: ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ. Π ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ², ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 140 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ, β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ.
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
| ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV) |
| Carbohydrate | 7.54 g | 3% |
| Fiber | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.46 g | 1% |
| Iron | 0. 11 mg | 1% |
| Potassium | 103.62 mg | 2% |
| Magnesium | 4.62 mg | 1% |
| Manganese | 0.034 mg | 1% |
| Phosphorus | 10.56 mg | 2% |
| Copper | 0.038 mg | 4% |
| Zinc | 0.07 mg | 1% |
| Niacin | 0.275 mg | 2% |
| Pantothenic acid | 0.089 mg | 2% |
| Riboflavin | 0.017 mg | 1% |
| Thiamine | 0.018 mg | 2% |
| Vitamin A | 227.70 IU | 5% |
| Vitamin C | 6.3 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.019 mg | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 0,17 ΠΌΠ³ | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K | 4,2 MCG | 4% |
| 4% | .
| ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV) |
| Carbohydrate | 7.54 g | 3% |
| Fiber | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.46 g | 1% |
| Iron | 0.11 mg | 1% |
| Potassium | 103.62 mg | 2% |
| Magnesium | 4.62 mg | 1% |
| Manganese | 0.034 mg | 1% |
| Phosphorus | 10.56 mg | 2% |
| Copper | 0. 038 mg | 4% |
| Zinc | 0.07 mg | 1% |
| Niacin | 0.275 mg | 2% |
| Pantothenic acid | 0.089 mg | 2% |
| Riboflavin | 0.017 mg | 1% |
| Thiamine | 0.018 mg | 2% |
| Vitamin A | 227.70 IU | 5% |
| Vitamin C | 6.3 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.019 mg | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 0,17 ΠΌΠ³ | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K | 4,2 MCG | 4% |
| 4% | . .
| ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (DV) |
| Carbohydrate | 7. 54 g | 3% |
| Fiber | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.46 g | 1% |
| Iron | 0.11 mg | 1% |
| Potassium | 103.62 mg | 2% |
| Magnesium | 4.62 mg | 1% |
| Manganese | 0.034 mg | 1% |
| Phosphorus | 10.56 mg | 2% |
| Copper | 0.038 mg | 4% |
| Zinc | 0.07 mg | 1% |
| Niacin | 0.275 mg | 2% |
| Pantothenic acid | 0.089 mg | 2% |
| Riboflavin | 0.017 mg | 1% |
| Thiamine | 0.018 mg | 2% |
| Vitamin A | 227.70 IU | 5% |
| Vitamin C | 6. 3 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.019 mg | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 0,17 ΠΌΠ³ | 1% |
| ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K | 4,2 MCG | 4% |
| 4% | . .




ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.Β 
11 mg
.

ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
038 mg
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ 100 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ.
Π Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ
Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 140 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ.
54 g
3 mg
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ².

