Лук — польза и вред овоща для организма человека
https://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html
Лук — польза и вред овоща для организма человека
Лук — польза и вред овоща для организма человека — РИА Новости, 16.03.2021
Лук — польза и вред овоща для организма человека
Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а… РИА Новости, 16.03.2021
2021-03-16T14:58
2021-03-16T14:58
2021-03-16T15:00
продукты
питание
кулинария
витамины
здоровый образ жизни (зож)
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/40220/64/402206448_0:224:2759:1776_1920x0_80_0_0_1cfcafb26a07b005a64062b55bb1aaea.jpg
Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить лук — в материале РИА Новости.Виды лукаЛук — это род двулетних и многолетних травянистых растений, относящихся к подсемейству луковые, которые бывают съедобными и декоративными. В мире насчитывается более тысячи видов, самые популярные из которых: ИсторияЛук употребляли в пищу еще в древности, об этом свидетельствуют найденные изображения этого растения, относящиеся к 3200-2700 гг. до н. э. Он был популярен в Древних Греции и Риме, странах Ближнего Востока, также его следы находили в саркофагах и на телах древнеегипетских мумий. В Европу лук попал в X-XI веках, а на Руси появился спустя 200-300 лет. Тогда его использовали в качестве оберега от злых духов, болезней и неудач в бою. Сейчас лук культивируют в 175 странах мира, крупнейшими поставщиками являются Китай, Индия и Египет. Состав и калорийностьХимический состав лука зависит от сорта, условий и сроков хранения, а также места произрастания. Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином, каротином, флавоноидами, кальцием, хлором, серой, калием, натрием, магнием, фосфором, железом. В зеленом луке есть белки, углеводы, витамины A, B9, C, E, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден. В составе лука-порея присутствуют витамины С, К, Е, B1, В2, РР, железо, марганец, медь, фосфор, магний, кальций и т.д.Калорийность лука колеблется от 30 до 70 ккал на сто грамм продукта, при этом луковицы содержат 8-14% сахара и белки (1,5-2 %).Полезные свойства лукаПолезные свойства лука обусловлены его богатым химическим составом. В оздоровительных целях его использует как общеукрепляющее, противогриппозное, антивоспалительное и слабительное средство. “Лук является хорошим источников витаминов группы В в зимний период, а также он содержит марганец, медь, калий, фосфор, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — В репчатом луке (свежем, необработанном термически) есть фитонциды, которые угнетают рост бактерий и грибков. Есть исследования, которые говорят о благоприятном влиянии овоща для предотвращения образования холестериновых бляшек в артериях, что снижает риск сердечного приступа и инсульта. Клетчатка способствует хорошему пищеварению и поддержанию организма в норме. Хром и сера в свежем луке нормализует уровень сахара в крови”.Овощ полезен и для кожи: он борется с угревой сыпью и акне. Вред лука и противопоказанияВред лука заключается том, что он может спровоцировать расстройство желудка, метеоризм, вздутие и диарею. Его нельзя есть при бронхиальной астме, а при гипертонии употребление продукта может повышать давление. Польза лука для здоровья мужчин Считается, для мужчин лук полезен тем, что стимулирует кровообращение, за счет чего увеличивает потенцию, а богатый витаминно-минеральный комплекс повышает тестостерон, количество сперматозоидов и улучшает фертильность. Также овощ, если не злоупотреблять им, благоприятно влияет на либидо, борется против авитаминоза, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие. Польза лука для организма женщинПольза лука для женщин прежде всего заключается в улучшении внешнего вида кожи. Регулярное употребление помогает увеличить синтез коллагена и уменьшить возрастные изменения за счет антиоксидантов в составе овоща. Также он может благотворно влиять на цвет лица, сократить появление прыщей и акне. В целом, продукт укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, что положительно сказывается на здоровье полости рта. При беременностиЛук содержит одно из самых важных веществ для беременной женщины — фолиевую кислоту. Она не только способствует нормальному течению беременности, но и участвует в развитии плода, при этом недостаток вещества увеличивает риск развития врожденных пороков и вероятность преждевременных родов. Также фитонциды в составе овоща помогают при профилактике гриппа и ОРВИ, что важно во время беременности. Из-за этого разные сорта лука следует включить в рацион, но не употреблять более 70-100 грамм ежедневно. Лучше всего перед этим посоветоваться с врачом. Польза и вред сортов лукаКаждый сорт лука немного отличается по химическому составу, но обладает похожими свойствами. В медицине этот продукт известен еще с древних времен, а в Средние века знаменитый врач Авиценна описывал его целебные свойства против ран, болезней горла, советовал использовать шелуху, чтобы очищать воду от загрязнений. Репчатый лукБлагодаря минеральным солям в составе репчатый лук нормализует водно-солевой баланс, витамины и другие важные для организма вещества обладают бактерицидным действием, помогают бороться с инфекциями и стимулируют иммунитет. Также он обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки крови от окислительного стресса. Вред лука заключается в раздражающем действии на ЖКТ, что может спровоцировать обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита, колита.Зеленый лукЗеленый лук содержит витамин А, который благотворно влияет на внешний вид, улучшает состояние кожи, волос, ногтевых пластин, замедляет процессы старения в организме и препятствует ухудшению зрения. В нем много и витамина С, что полезно во время авитаминоза и подъема инфекционных заболеваний. Продукт повышает иммунитет и помогает быстрее справиться с недугами. Кроме этого, использование свежих побегов снижает риск кариеса и обеззараживает полость рта. При этом чрезмерное употребление лука может быть вредно и повышать кислотность желудка, раздражать дыхательные органы. Он противопоказан тем, у кого астма, болезни печени и почек.Красный лукВ красном луке содержатся витамины группы В, витамины С, А, а также калий, цинк, йод, железо, магний, медь и т.д. Благодаря богатому составу овощ обладает иммуномодулирующим, бактерицидным, противогрибковым действием, защищает от образования тромбов, разжижает кровь, способен выравнивать уровень сахара. Однако красный лук может навредить людям с тяжелыми нарушениями в функционировании печени, при индивидуальной непереносимости, болезнях желудка. Если продукт выращивался с использованием большого количества химических удобрений, он также не будет полезен. Лук-порейЛук-порей следует добавить в рацион тем, кто сидит на диете. Особенно он полезен в период гриппа и ОРВИ. Он помогает при упадке сил, депрессии, нервном истощении, авитаминозе. Среди заболеваний, при которых продукт может быть полезен, выделяют подагру, ревматизм, атеросклероз, проблемы с сердцем и сосудами. Противопоказания к употреблению лука-порея — камни в почках, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергия на никель, которого много в продукте. Индийский лукИндийский лук обеззараживает наружные покровы, обладает обезболивающим действием, лечит грибковые заболевания, а усиление кровообращения помогает ранам заживать быстрее. При этом его нельзя употреблять в пищу, потому что он содержит большое количество ядовитых веществ, также следует избегать попадания его сока в глаза. Его можно использовать только наружно. Индийский лук способен привести к отравлению и соответствующим симптомам — болях в животе, рвоте, тошноте, диарее. Синий лукВ синем луке есть антиоксиданты, которые омолаживают организм, обладают противораковым действием, стимулируют регенерацию тканей. Также овощ борется с воспалительными процессами, оказывает противовирусный эффект, благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает метаболизм, насыщает витаминами и минералами, очищает от токсинов. Его не следует потреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвой, колитом, панкреатитом. Он может навредить тем, у кого есть астма и гипертония, а увеличение кислотности способно вызвать расстройство желудка. Фиолетовый лукКак и другие виды лука, фиолетовый сорт — это хороший антисептик, который устраняет вредные микроорганизмы при простудных заболеваниях, ранах, в том числе гнойных. Регулярное употребление овоща улучшает внешний вид кожи, выравнивает ее тон, препятствует старению за счет антиоксидантов. Также фиолетовый лук восстанавливает структуру волос, активизирует их рост благодаря витамину А, снижает уровень сахара в крови, повышает кислотность, из-за чего стимулирует пищеварение. При этом повышенная кислотность может вызывать и неприятные симптомы — изжогу, диарею, рвоту, поэтому продукт не рекомендуется людям с болезнями ЖКТ. Его нельзя есть при дисфункции печени. Польза и вред сырого лукаЛук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, потому что при термической обработке многие важные вещества пропадают. Его следует употреблять для улучшения самочувствия и насыщения организма необходимыми витаминами и другими веществами. Он помогает активизировать обменные процессы, очищать от токсинов, защищать от гриппа и ОРВИ, придавать энергию. Его используют не только в кулинарии, но и в косметологии, чтобы улучшить состояние кожи или ускорить рост волос. Однако не стоит употреблять его слишком много, чтобы не вызвать расстройство желудка, он противопоказан при поражении печени, язве, проблемах с почками и т.д. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом. Польза и вред вареного лукаПри варке лук теряет некоторое количество полезных веществ, но все еще способен оказывать оздоровительное действие. Плюс термической обработки состоит в том, что овощ становится менее агрессивным для желудочно-кишечного тракта. Он так же, как и сырой снабжает организм витаминами и минералами, укрепляет его, помогает бороться с инфекциями, усиливает регенерацию тканей, очищает кровь от холестерина, стимулирует аппетит, очищает от токсинов и вредных веществ. Несмотря на это лучше есть сырой продукт. Также вареный лук может вызывать аллергию, вздутие живота, диарею, повышать кислотность желудка.Польза и вред жареного лукаЖареный лук является самым вредным из всех. При обжарке теряются многие полезные вещества, а сам овощ наполняется жиром. Такой продукт не следует есть тем, кто сидит на диете, людям с заболеваниями печени, страдающим проблемами с сердцем и повышенным артериальным давлением, он противопоказан при астме, болезнях желудка, поджелудочной железы, индивидуальной непереносимости. Его нельзя давать маленьким детям, еще жареный лук обладает высокой калорийностью — в 100 граммах продукта содержится 251 ккал. Польза луковой шелухиЛуковая шелуха также используется как лекарственное средство. На ней готовят отвары, которые применяются как витаминное, противомикробное, отхаркивающее, слабительное, желчегонное, мочегонное, спазмолитическое, сосудоукрепляющее средство. Считается, что отвары помогают от высокого давления и болезнях сердца. Полоскание ротовой полости улучшает симптомы флюса, стоматита, пародонтита, также отвар луковой шелухи полезен при болезненных мозолях, карбункулах, фурункулах, грибке на ногтях, варикозном расширении вен, его можно принимать во время эпидемий гриппа и простуды. Лук при диабетеЛук полезен при диабете из-за снижения уровня сахара в крови и повышении восприимчивости клеток к инсулину. Также овощ помогает при проблемах с сосудами и снижает нагрузку на сердце, улучшает работу щитовидной железы, очищает от токсинов, нормализует водно-солевой баланс. Из-за противопоказаний перед включением лука в рацион следует проконсультироваться с врачом. Лук в медицинеИздавна известно, что лук насыщает организм энергией, повышает иммунитет, восстанавливает после болезней. В народной медицине его применяют как профилактическое средство от цинги. Раньше считалось, что овощ защищает от чумы и холеры. Сейчас как лекарственное средство его используют во время острых респираторных заболеваний, он помогает при ангине благодаря мощному антистатическому действию. Отвары ускоряют рост волос, избавляют от перхоти, делают кожу лица сияющей и препятствуют образованию морщин. Если вдыхать испарения натертого продукта, можно избавиться от насморка, а также болезней полости рта при полоскании отваром. Луковый сок способствует заживлению ран, а лук с медом принимают от кашля. Дневная нормаПо словам нутрициолога Вероники Хованской, какой-то конкретной нормы потребления лука нет: Лук в кулинарииЛук в русской кухне используется в сыром, вареном, тушеном, жареном виде во множестве блюд. Например, для супов, гарниров, а также в качестве приправы. Он улучшает вкус еды, делает его более насыщенным. Предпочтительно использовать овощ в сыром виде, добавляя его в салаты, потому что так он не теряет своих полезных свойств. Он хорошо сочетается с мясом, птицей, однако каждый сорт имеет определенный вкус, от острого к мягкому, поэтому в целом лук подходит к любому блюду, кроме десертов. Лук при похуденииИз-за низкой калорийности и богатого витаминно-минерального комплекса лук будет полезен при похудении, когда организм испытывает недостаток полезных веществ. При регулярном употреблении он улучшает метаболизм, за счет чего ускоряет темпы сжигания жира, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Также продукт улучшает микрофлору кишечника и оптимизирует водно-солевой баланс, нормализуя многие процессы в организме. Как правильно выбратьРепчатый лук следует выбирать с гладкой, чистой шелухой, на которой нет механических повреждений, налета. На зеленой части лука-порея никогда не бывает естественных вкраплений, пятен или контрастных цветов — их наличие говорит о “плохом” продукте. Также его поверхность должна быть гладкой, ровной, а ее цвет — темным. При покупке зеленого лука лучше брать тот, что не имеет налета, слизи, сухих концов, вялые перьев без характерного запаха. Как и сколько хранитьХранить репчатый лук лучше в тканевых мешках или плетеных корзинах, так к нему будет поступать больше воздуха, при этом сильная или пониженная влажность способствуют гниению. Его нельзя класть в места, где продукт могут съесть животные, иначе есть вероятность отравления. Лук-порей и зеленый лучше хранить в холодильнике в отсеке для овощей, чтобы он не засох.
https://ria.ru/20210223/superprodukt-1598625165.html
https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html
https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html
https://ria.ru/20210311/arakhis-1600793639.html
https://ria.ru/20201105/mif-1583100754.html
https://ria.ru/20201102/grechka-1582650059.html
https://ria.ru/20201119/chesnok-1585391554.html
https://rsport.ria.ru/20210226/zavtrak-1599085830.html
https://ria.ru/20120118/542476353.html
https://ria.ru/20130327/811430398.html
https://ria.ru/20210307/dieta-1600245381.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/40220/64/402206448_46:0:2713:2000_1920x0_80_0_0_6ee7f743cd5bcb2f16765a9c08ff59a2.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
продукты, питание, кулинария, витамины, здоровый образ жизни (зож)
Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить лук — в материале РИА Новости.
Виды лука
Лук — это род двулетних и многолетних травянистых растений, относящихся к подсемейству луковые, которые бывают съедобными и декоративными. В мире насчитывается более тысячи видов, самые популярные из которых:
—
лук репчатый;—
лук-порей;—
лук-слизун;—
лук-батун;—
шнитт-лук;—
лук-шалот;—
зеленый лук и т.д.
23 февраля, 04:51
Назван «творящий чудеса» суперпродуктИстория
Лук употребляли в пищу еще в древности, об этом свидетельствуют найденные изображения этого растения, относящиеся к 3200-2700 гг. до н. э. Он был популярен в Древних Греции и Риме, странах Ближнего Востока, также его следы находили в саркофагах и на телах древнеегипетских мумий. В Европу лук попал в X-XI веках, а на Руси появился спустя 200-300 лет. Тогда его использовали в качестве оберега от злых духов, болезней и неудач в бою. Сейчас лук культивируют в 175 странах мира, крупнейшими поставщиками являются Китай, Индия и Египет.Состав и калорийность
Химический состав лука зависит от сорта, условий и сроков хранения, а также места произрастания. Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином, каротином, флавоноидами, кальцием, хлором, серой, калием, натрием, магнием, фосфором, железом. В зеленом луке есть белки, углеводы, витамины A, B9, C, E, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден. В составе лука-порея присутствуют витамины С, К, Е, B1, В2, РР, железо, марганец, медь, фосфор, магний, кальций и т.д.Калорийность лука колеблется от 30 до 70 ккал на сто грамм продукта, при этом луковицы содержат 8-14% сахара и белки (1,5-2 %).
9 февраля, 18:20
Семена льна: польза и вред очищающего суперфудаПолезные свойства лука
Полезные свойства лука обусловлены его богатым химическим составом. В оздоровительных целях его использует как общеукрепляющее, противогриппозное, антивоспалительное и слабительное средство.
“Лук является хорошим источников витаминов группы В в зимний период, а также он содержит марганец, медь, калий, фосфор, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — В репчатом луке (свежем, необработанном термически) есть фитонциды, которые угнетают рост бактерий и грибков. Есть исследования, которые говорят о благоприятном влиянии овоща для предотвращения образования холестериновых бляшек в артериях, что снижает риск сердечного приступа и инсульта. Клетчатка способствует хорошему пищеварению и поддержанию организма в норме. Хром и сера в свежем луке нормализует уровень сахара в крови”.Овощ полезен и для кожи: он борется с угревой сыпью и акне.
9 марта, 18:23
Куркума — польза и вред приправы для организма человекаВред лука и противопоказания
Вред лука заключается том, что он может спровоцировать расстройство желудка, метеоризм, вздутие и диарею. Его нельзя есть при бронхиальной астме, а при гипертонии употребление продукта может повышать давление.
“С луком нужно быть осторожными при обострении язвенной болезни, панкреатите или колите, — порекомендовала нутрициолог. — Потребление продукта может усугубить изжогу у людей, страдающих желудочным рефлюксом. Пищевая непереносимость лука не очень распространена, но это бывает. У аллергиков могут возникнуть покраснение, зуд в глазах и сыпь, если лук попадает на кожу. Встречаются и такие симптомы, как тошнота, рвота и другой желудочный дискомфорт. Также лук не стоит давать маленьким детям. И нужно помнить, что он в любом виде токсичен для домашних животных”.
Польза лука для здоровья мужчин
Считается, для мужчин лук полезен тем, что стимулирует кровообращение, за счет чего увеличивает потенцию, а богатый витаминно-минеральный комплекс повышает тестостерон, количество сперматозоидов и улучшает фертильность. Также овощ, если не злоупотреблять им, благоприятно влияет на либидо, борется против авитаминоза, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие.Польза лука для организма женщин
Польза лука для женщин прежде всего заключается в улучшении внешнего вида кожи. Регулярное употребление помогает увеличить синтез коллагена и уменьшить возрастные изменения за счет антиоксидантов в составе овоща. Также он может благотворно влиять на цвет лица, сократить появление прыщей и акне. В целом, продукт укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, что положительно сказывается на здоровье полости рта.
11 марта, 16:30
Арахис — польза и вред ореха для организма женщин, мужчин и детейПри беременности
Лук содержит одно из самых важных веществ для беременной женщины — фолиевую кислоту. Она не только способствует нормальному течению беременности, но и участвует в развитии плода, при этом недостаток вещества увеличивает риск развития врожденных пороков и вероятность преждевременных родов. Также фитонциды в составе овоща помогают при профилактике гриппа и ОРВИ, что важно во время беременности. Из-за этого разные сорта лука следует включить в рацион, но не употреблять более 70-100 грамм ежедневно. Лучше всего перед этим посоветоваться с врачом.Польза и вред сортов лука
Каждый сорт лука немного отличается по химическому составу, но обладает похожими свойствами. В медицине этот продукт известен еще с древних времен, а в Средние века знаменитый врач Авиценна описывал его целебные свойства против ран, болезней горла, советовал использовать шелуху, чтобы очищать воду от загрязнений.
Репчатый лук
Благодаря минеральным солям в составе репчатый лук нормализует водно-солевой баланс, витамины и другие важные для организма вещества обладают бактерицидным действием, помогают бороться с инфекциями и стимулируют иммунитет. Также он обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки крови от окислительного стресса. Вред лука заключается в раздражающем действии на ЖКТ, что может спровоцировать обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита, колита.5 ноября 2020, 06:09
В Роспотребнадзоре развеяли миф о чесноке и лукеЗеленый лук
Зеленый лук содержит витамин А, который благотворно влияет на внешний вид, улучшает состояние кожи, волос, ногтевых пластин, замедляет процессы старения в организме и препятствует ухудшению зрения. В нем много и витамина С, что полезно во время авитаминоза и подъема инфекционных заболеваний. Продукт повышает иммунитет и помогает быстрее справиться с недугами. Кроме этого, использование свежих побегов снижает риск кариеса и обеззараживает полость рта. При этом чрезмерное употребление лука может быть вредно и повышать кислотность желудка, раздражать дыхательные органы. Он противопоказан тем, у кого астма, болезни печени и почек.
Красный лук
В красном луке содержатся витамины группы В, витамины С, А, а также калий, цинк, йод, железо, магний, медь и т.д. Благодаря богатому составу овощ обладает иммуномодулирующим, бактерицидным, противогрибковым действием, защищает от образования тромбов, разжижает кровь, способен выравнивать уровень сахара. Однако красный лук может навредить людям с тяжелыми нарушениями в функционировании печени, при индивидуальной непереносимости, болезнях желудка. Если продукт выращивался с использованием большого количества химических удобрений, он также не будет полезен.
2 ноября 2020, 14:11
Гречка — все, что нужно знать о продуктеЛук-порей
Лук-порей следует добавить в рацион тем, кто сидит на диете. Особенно он полезен в период гриппа и ОРВИ. Он помогает при упадке сил, депрессии, нервном истощении, авитаминозе. Среди заболеваний, при которых продукт может быть полезен, выделяют подагру, ревматизм, атеросклероз, проблемы с сердцем и сосудами. Противопоказания к употреблению лука-порея — камни в почках, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергия на никель, которого много в продукте.
Индийский лук
Индийский лук обеззараживает наружные покровы, обладает обезболивающим действием, лечит грибковые заболевания, а усиление кровообращения помогает ранам заживать быстрее. При этом его нельзя употреблять в пищу, потому что он содержит большое количество ядовитых веществ, также следует избегать попадания его сока в глаза. Его можно использовать только наружно. Индийский лук способен привести к отравлению и соответствующим симптомам — болях в животе, рвоте, тошноте, диарее.
Синий лук
В синем луке есть антиоксиданты, которые омолаживают организм, обладают противораковым действием, стимулируют регенерацию тканей. Также овощ борется с воспалительными процессами, оказывает противовирусный эффект, благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает метаболизм, насыщает витаминами и минералами, очищает от токсинов. Его не следует потреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвой, колитом, панкреатитом. Он может навредить тем, у кого есть астма и гипертония, а увеличение кислотности способно вызвать расстройство желудка.Фиолетовый лук
Как и другие виды лука, фиолетовый сорт — это хороший антисептик, который устраняет вредные микроорганизмы при простудных заболеваниях, ранах, в том числе гнойных. Регулярное употребление овоща улучшает внешний вид кожи, выравнивает ее тон, препятствует старению за счет антиоксидантов. Также фиолетовый лук восстанавливает структуру волос, активизирует их рост благодаря витамину А, снижает уровень сахара в крови, повышает кислотность, из-за чего стимулирует пищеварение. При этом повышенная кислотность может вызывать и неприятные симптомы — изжогу, диарею, рвоту, поэтому продукт не рекомендуется людям с болезнями ЖКТ. Его нельзя есть при дисфункции печени.
19 ноября 2020, 17:10
«Зуб дракона» против вирусов и бактерий: чем полезен чеснокПольза и вред сырого лука
Лук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, потому что при термической обработке многие важные вещества пропадают. Его следует употреблять для улучшения самочувствия и насыщения организма необходимыми витаминами и другими веществами. Он помогает активизировать обменные процессы, очищать от токсинов, защищать от гриппа и ОРВИ, придавать энергию. Его используют не только в кулинарии, но и в косметологии, чтобы улучшить состояние кожи или ускорить рост волос. Однако не стоит употреблять его слишком много, чтобы не вызвать расстройство желудка, он противопоказан при поражении печени, язве, проблемах с почками и т.д. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом.
Польза и вред вареного лука
При варке лук теряет некоторое количество полезных веществ, но все еще способен оказывать оздоровительное действие. Плюс термической обработки состоит в том, что овощ становится менее агрессивным для желудочно-кишечного тракта. Он так же, как и сырой снабжает организм витаминами и минералами, укрепляет его, помогает бороться с инфекциями, усиливает регенерацию тканей, очищает кровь от холестерина, стимулирует аппетит, очищает от токсинов и вредных веществ. Несмотря на это лучше есть сырой продукт. Также вареный лук может вызывать аллергию, вздутие живота, диарею, повышать кислотность желудка.Польза и вред жареного лука
Жареный лук является самым вредным из всех. При обжарке теряются многие полезные вещества, а сам овощ наполняется жиром. Такой продукт не следует есть тем, кто сидит на диете, людям с заболеваниями печени, страдающим проблемами с сердцем и повышенным артериальным давлением, он противопоказан при астме, болезнях желудка, поджелудочной железы, индивидуальной непереносимости. Его нельзя давать маленьким детям, еще жареный лук обладает высокой калорийностью — в 100 граммах продукта содержится 251 ккал.
Польза луковой шелухи
Луковая шелуха также используется как лекарственное средство. На ней готовят отвары, которые применяются как витаминное, противомикробное, отхаркивающее, слабительное, желчегонное, мочегонное, спазмолитическое, сосудоукрепляющее средство. Считается, что отвары помогают от высокого давления и болезнях сердца. Полоскание ротовой полости улучшает симптомы флюса, стоматита, пародонтита, также отвар луковой шелухи полезен при болезненных мозолях, карбункулах, фурункулах, грибке на ногтях, варикозном расширении вен, его можно принимать во время эпидемий гриппа и простуды.
26 февраля, 13:25ЗОЖНазваны идеальные продукты для завтракаЛук при диабете
Лук полезен при диабете из-за снижения уровня сахара в крови и повышении восприимчивости клеток к инсулину. Также овощ помогает при проблемах с сосудами и снижает нагрузку на сердце, улучшает работу щитовидной железы, очищает от токсинов, нормализует водно-солевой баланс. Из-за противопоказаний перед включением лука в рацион следует проконсультироваться с врачом.Лук в медицине
Издавна известно, что лук насыщает организм энергией, повышает иммунитет, восстанавливает после болезней. В народной медицине его применяют как профилактическое средство от цинги. Раньше считалось, что овощ защищает от чумы и холеры. Сейчас как лекарственное средство его используют во время острых респираторных заболеваний, он помогает при ангине благодаря мощному антистатическому действию. Отвары ускоряют рост волос, избавляют от перхоти, делают кожу лица сияющей и препятствуют образованию морщин. Если вдыхать испарения натертого продукта, можно избавиться от насморка, а также болезней полости рта при полоскании отваром. Луковый сок способствует заживлению ран, а лук с медом принимают от кашля.18 января 2012, 17:00
Жизнь «под давлением»: пищевой рацион для гипертониковАртериальная гипертония в паре с избыточным весом ведет к ранней инвалидности и сокращает жизнь на 10-15 лет. Как остановить развитие болезни, смотрите в новом выпуске программы «Сытые и стройные».Дневная норма
По словам нутрициолога Вероники Хованской, какой-то конкретной нормы потребления лука нет:
“Однако нужно понимать, что если появились неприятные симптомы, не стоит продолжать есть овощ. Пользу принесет только лук в свежем виде. Обжаренный на масле продукт потрясающе пахнет, но кроме впитавшегося жира ничего не несет”. Чтобы избежать побочных реакций, не следует есть больше 70-100 граммов лука в день. В случае сомнений перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.
Лук в кулинарии
Лук в русской кухне используется в сыром, вареном, тушеном, жареном виде во множестве блюд. Например, для супов, гарниров, а также в качестве приправы. Он улучшает вкус еды, делает его более насыщенным. Предпочтительно использовать овощ в сыром виде, добавляя его в салаты, потому что так он не теряет своих полезных свойств. Он хорошо сочетается с мясом, птицей, однако каждый сорт имеет определенный вкус, от острого к мягкому, поэтому в целом лук подходит к любому блюду, кроме десертов.
27 марта 2013, 15:00
Борьба с авитаминозом: готовим запеканку с хрустящим зеленым лукомМясная запеканка — одно из самых простых блюд из фарша — нужно просто соединить все ингредиенты и отправить их в духовку. А если купить на рынке охапку нарядного зеленого лука, оно станет по-настоящему весенним.Лук при похудении
Из-за низкой калорийности и богатого витаминно-минерального комплекса лук будет полезен при похудении, когда организм испытывает недостаток полезных веществ. При регулярном употреблении он улучшает метаболизм, за счет чего ускоряет темпы сжигания жира, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Также продукт улучшает микрофлору кишечника и оптимизирует водно-солевой баланс, нормализуя многие процессы в организме.
Как правильно выбрать
Репчатый лук следует выбирать с гладкой, чистой шелухой, на которой нет механических повреждений, налета. На зеленой части лука-порея никогда не бывает естественных вкраплений, пятен или контрастных цветов — их наличие говорит о “плохом” продукте. Также его поверхность должна быть гладкой, ровной, а ее цвет — темным. При покупке зеленого лука лучше брать тот, что не имеет налета, слизи, сухих концов, вялые перьев без характерного запаха.
7 марта, 07:03
Названы идеальные продукты для похуденияКак и сколько хранить
Хранить репчатый лук лучше в тканевых мешках или плетеных корзинах, так к нему будет поступать больше воздуха, при этом сильная или пониженная влажность способствуют гниению. Его нельзя класть в места, где продукт могут съесть животные, иначе есть вероятность отравления. Лук-порей и зеленый лучше хранить в холодильнике в отсеке для овощей, чтобы он не засох.
Лук репчатый – описание, польза и вред, калорийность, способы приготовления.
Описание
Репчатый лук — широко распространенная овощная культура, которая известна с 4 тысячелетия до н. э., и является важным компонентом большого количества блюд. В мире известно более 400 его видов, употребляемых в пищу. Его семейство имеет весьма широкую гамму вкусов и ароматов, от пряно-сладких до остро-горьких.
Лук репчатый делает блюда ароматней и вкуснее, защищает и лечит от болезней, содержит кладезь полезных веществ, витаминов, считается мощным афродизиаком. Его используют не только в кулинарии, но и медицине.
Знаменитые сорта репчатого лука — Арзамасский, Бессоновский, Погарский, Тимирязевский, Лук-шалот, Глобус, Ялтинский и многие другие острые, полусладкие и сладкие сорта. Лук, выращенный в северных регионах, имеет выраженный острый вкус, а произрастающий в южных регионах отличается сладковатым, более нежным вкусом.
Это интересно! Первые упоминания о луке были найдены на стенах пирамиды Хеопса. В древнем Египте лук был в числе важных запасов, которые нужно было сделать, прежде чем, отправиться в загробный мир.
Пищевая ценность
По БЖУ (100 г):
- калорийность — 41 ккал;
- белки — 1,4 г;
- углеводы — 8,2;
- жиры — 0,2 г.
Польза репчатого лука
Овощ богат фитонцидами и витаминами группы В, витамином С, PP, Е, D, K, содержит биотин, каротиноиды, лимонную и яблочную кислоты, эфирное масло, моно- и олигосахариды, флавоноиды. В репчатом луке 19 макро- и микроэлементов. Растение обладает фитонцидной активностью. Лук — полезнейший для здоровья человека продукт.
Репчатый лук в кулинарии
Это один из наиболее широко используемых в кулинарии и консервном производстве компонентов. Без него — суп не суп, и маринад не маринад. Он присутствует в кухнях всех народов мира. Часто является главным ингредиентом блюда, например, знаменитого французского лукового супа. Кулинары его используют для приготовления мясных, рыбных изысков, соусов, гарниров, салатов, холодных закусок. При любой тепловой обработке, он сохраняет все свои вкусовые характеристики и полезные свойства.
Нюансы, которые стоит учесть при приготовлении репчатого лука:
- При жарке он хорошо подрумянится, если предварительно в разогретое масло добавить немного сахара.
- Перед пассеровкой мелко нарезанный лук лучше обвалять в муке, он не пригорит и приобретет красивый красноватый оттенок.
- Горечь можно удалить, если нарезать его мелкими полосками и залить на 10-20 минут холодной водой.
- Чтобы не текли слезы при чистке «злого» овоща, обмакните нож в холодную воду.
- Вкус фарша улучшает пассерованный лук.
- Его можно морозить, он сохраняет все свои свойства.
Хранение лука
Репчатый лук можно хранить при достаточно широком диапазоне температур — от 0 до +20С. Рекомендуется хранить в подвешенном состоянии, чтобы он со всех сторон обдувался воздухом.
Лук репчатый, сочетания, состав, рецепты и интеренсные факты!
Репчатый лук — это овощ, знакомый всем без исключения. Его надземная часть выглядит как множество зеленых мясистых листьев–стрелок, а подземная — крупная луковица белого или фиолетового цвета.
Польза репчатого лука для организма огромна. Он способствует выделению желудочного сока и стимулирует пищеварение. В 100 г. лука содержится всего 41 ккал, что делает его диетическим продуктом. Лук обладает мощными антисептическими свойствами. Поэтому для профилактики и лечения простудных заболеваний — это самое эффективное натуральное средство. Велика польза репчатого лука для сердца. Он содержит большое количество калия, необходимого ему в первую очередь, и хорошо очищает кровь.
В народной медицине много говорится о пользе репчатого лука для печени и желчных протоков. Для их оздоровления необходимо съедать ежедневно не менее 100 г. свежего лука. При сахарном диабете репчатый лук в сыром и вареном виде тоже незаменим. Поклонницы домашней косметологии знают, что лечебные маски на основе репчатого лука — польза для волос в чистом виде. Они активно борются с выпадением волос, делают их густыми, блестящими и здоровыми.
Некоторые специалисты уверяют, что репчатый лук полезен для мужчин, поскольку является мощным афродизиаком и улучшает функции половой системы.
Противопоказания репчатого лука касаются людей с повышенной кислотностью, воспалением слизистой и органов пищеварения. При избыточном употреблении он может спровоцировать скачки артериального давления и приступы астмы. Но в целом польза и вред репчатого лука не выдерживают сравнения. Это настоящий продукт здорового питания.
Неудивительно, что репчатый лук — это один из самых важных овощей в нашем рационе. Его добавляют в самые разные блюда, от салатов и закусок до супов и выпечки. Так что в кулинарии репчатый лук незаменим. Если вам не нравится специфический запах лука, перед тем, как класть его в салат, ошпарьте его кипятком или бланшируйте пару минут.
Лук: о пользе «слезоточивого» овоща
Этот «слезоточивый» овощ доступен в магазинах круглый год. Как его выбрать и приготовить без слез?
Лук – овощ замечательный во всех отношениях. Несмотря на то, что он обладает мощным слезоточивым эффектом, его с удовольствием используют практически во всех кухнях мира. Ведь помимо яркого вкуса он обладает массой полезных свойств.
Что такое луковица?
Сама луковица – это видоизменённый подземный побег. Он состоит из почти незаметного стебля – донца – с корнями и мясистых разросшихся листьев, которые превратились в луковые чешуйки. «Перья» и цветочные «стрелки» лука вырастают из почек, которые расположены в пазухах между чешуек. У домашнего лука съедобны все части, за исключением корней: и сочная луковица, и зеленые побеги.Как сохранить полезные вещества
При хранении и термообработке продукты теряют полезные вещества. Рассказываем, как сохранить витамины и антиоксиданты при готовке.Почему лук без слез не нарежешь?
Резкий и острый запах лука вызван содержащимися в нем эфирными маслами, которые выделяются при разрушении его чешуек, например, при нарезке. Основные компоненты этих масел – различные дисульфиды, богатые серой. Если они смешиваются с водой, то преобразовываются в серную кислоту. Из одной луковицы ее получается совсем немного, но вполне достаточно для раздражения слизистых оболочек носа и глаз. Возьмите на заметку: если погрузить разрезанную луковицу в холодную воду, сернистые соединения останутся в ней, и лук можно будет резать без слез. Меньше всего дисульфидов в красных сортах лука. Такой лук можно добавлять в салаты и есть сырым. Чем полезны едкие дисульфиды?
Если луковицу нарезать мелко – дисульфиды в результате ферментативной реакции преобразуются в аллицин. Это вещество обладает бактерицидными свойствами, снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также защищает организм от рака. Кроме того, аллицин способствует сохранению эластичности стенок сосудов, а также уменьшает вероятность развития тромбов. К сожалению, довольно стойкий при обычной температуре, аллицин быстро разрушается при термической обработке лука.Антиоксиданты, витамины и минимум калорий
В луке есть антиоксидант кверцентин, обладающий антиканцерогенными и антидиабетическими свойствами, и изоцианаты, оказывающие противовоспалительное действие. Присутствие этих соединений помогает организму бороться с инфекцией. Лук богат витамином С и витаминами группы В, которые положительно влияют на обмен веществ и работу нервной системы. Кроме того, в обычной луковице есть марганец и хром. Последний необходим организму для того, чтобы клетки адекватно реагировали на уровень инсулина в крови. Лук – очень низкокалорийный овощ. В 100 граммах свежего лука – всего 40 ккал.Как купить правильный лук?
Лук прекрасно хранится – в магазинах он доступен круглый год. Остается только выбрать сорт. Красный лук – более сладкий и почти не «слезоточивый», традиционный золотистый – умеренно острый. А некоторые белые сорта лука очень сочные и острые. Выбирайте только чистые сухие луковицы правильной формы. Старайтесь избегать уже проросших и никогда не берите те, что покрыты даже небольшими пятнами черной плесени. Все это говорит о том, что лук неправильно хранился. О том, что луковица подмерзла и начала гнить под оболочкой, скажет характерный сернистый запах, который исходит от донышка луковицы. Не стесняйтесь его понюхать.Самое важное
Лук – источник витаминов и антиоксидантов. Едкие дисульфиды, содержащиеся в этом растении, преобразовываются в бактерицидные и противораковые вещества, если луковицу мелко нарезать. Выбирайте только сухие и чистые луковицы: они хранились правильно. Иллюстрация: IlovebutterВойти в личный кабинет Зарегистрироваться
Лук репчатый. Лук репчатый сорта. Садовая Энциклопедия.
Описание
Характерные особенности лука репчатого
Лук репчатый представляет собой многолетнее луковичное растение семейства лилейные. Листья этого лука трубчатые, а цветки очень мелкие, белого цвета, собраны в зонтики на концах полых стрелок. Используемой частью растения является луковица. Форма луковицы, как правило, приплюснуто-шаровидная, а диаметр достигает 15 см. Луковица покрыта сухими красными или желто-оранжевыми оболочками.
Стоит отметить, что практически все части этого растения отличаются своим специфическим острым вкусом и запахом. Цветение лука репчатого происходит в июле-августе, а плоды созревают в конце лета или в начале осени.
Лук репчатый — растение, которое не встречается в диком виде. Эту овощную культуру возделывать начали очень рано и повсеместно. Родиной лука репчатого считают Азию и Афганистан.
Мы все хорошо знаем, что лук репчатый — невероятно полезная овощная культура. В каждой луковице находятся эфирные масла, сахара, белки, витамины С, В1, В2, РР, флавоноиды, соли кальция, фосфор и другие микроэлементы.
Давно известны и целебные свойства этой овощной культуры, содержащей фитонциды, уничтожающие бактерии-возбудители заболеваний. Не зря ведь наши предки говорили: «Лук семь недугов лечит. Лук да баня все правят». К тому же, репчатый лук значительно улучшает вкусовые качества пищи, способствует ее лучшему усвоению.
Мелкий лук репчатый вырастить можно без особых усилий, а вот для того, чтобы выросли крупные луковицы, придется немного потрудиться.
Агротехника
Выращивание лука репчатого начинается с подготовки семян к посеву. На всхожесть они проверяются примерно за месяц до посадки. Нужно взять 15-20 семян и подержать их во влажной ткани 2-3 недели. А перед самим посевом опустите семена, завернутые в ткань, сначала на 15 мин в горячую воду, а затем на 1-2 мин в холодную. Этот нехитрый прием поможет уберечь будущие растения от грибных заболеваний.
После этого семена снова замачиваются в воде комнатной температуры на 24 часа, после чего вода сливается, а семена выдерживаются во влажной ткани при комнатной температуре в течение 2 суток. Посев семян проводят на заранее подготовленную грядку, политую раствором медного купороса. Примерный срок посадки лука репчатого — третья декада апреля.
Семена высаживают в бороздки с расстоянием 5 см и глубиной 2 см. После посева почва на грядке должна быть уплотнена и полита из небольшой лейки. Место для посева лучше выбирать солнечное и сухое, с суглинистыми почвами, которые с осени стоит удобрить минеральными и органическими удобрениями — перегноем, компостом, суперфосфатом и древесной золой. Известно, что семена лука репчатого прорастают медленно, поэтому сразу после посадки грядку следует укрыть пленкой, чтобы сохранить необходимый уровень влажности и тем самым ускорить появление всходов.
Всходы по своему внешнему виду напоминают петельки, которые в течение 2-х недель выпрямляются, а затем появляется первый настоящий трубчатый лист, из основания которого и выходят все последующие листы.
Что же в себя включает уход за репчатым луком? Прежде всего, полив, борьбу с сорняками и вредителями, а также внесение удобрений.
Поливать лук в период с мая по июнь нужно 1-2 раза в неделю, а ближе к периоду созревания луковиц полив следует сократить. Поливать растения нужно осторожно, чтобы не деформировать перья.
Как правило, репчатый лук не нуждается в рыхлении, однако, при уплотнении почвы неглубокое рыхление в междурядьях проводить необходимо.
Важно регулярно удалять сорняки, чтобы они не успевали вырасти слишком большими, иначе при прополке высока будет вероятность сдвинуть луковицы, что приведет к остановке их роста.
Нередко случается так, что нарастание листовой массы и самих луковиц происходит медленно. В этом случае без подкормок просто не обойтись. В течение всего периода вегетации требуется не более 2-3 подкормок.
Первая подкормка проводится, когда отмечается слабое нарастание листьев и они имеют слишком светлый окрас. В 10 л воды разводят коровяк или птичий помет и 1 ст. ложку мочевины. Следующую подкормку можно провести через 2 недели. В 10 л воды разводят 2 ст. ложки нитрофоски. А третья подкормка делается позже, когда сформируются луковицы размером с грецкий орех. На 10 л воды берут 2 ст. ложки суперфосфата.
Залог получения хорошего урожая репчатого лука — не только правильное выращивание, но и своевременная уборка этой овощной культуры. Очевидный признак полного созревания лука — полегание и пожелтение листвы. Наиболее оптимальными сроками для уборки лука являются конец июля — начало августа. Если с уборкой опоздать, рост лука возобновится и для употребления в пищу и хранения он уже будет непригоден.
Лук подкапывают вилами и аккуратно выдергивают за листья из почвы. Убранные луковицы сушат на солнце, а затем подвергают дополнительной просушке в течение 2-3 дней. Такая просушка позволяет избежать гнили и ложной мучнистой росы.
Когда лук окончательно высох, необходимо его отсортировать. Мелкие луковицы можно посадить под зиму в начале октября. Крупные луковицы следует положить в холщовые мешки или засыпать в ящики и хранить при температуре +17-18°С.
Каждый месяц необходимо просматривать луковицы и удалять загнившие или высохшие головки. Также не стоит отходить от заданного температурного режима, иначе лук пойдет в стрелку.
Секреты успешного выращивания репчатого лука
Репчатый лук не отличается от большинства других овощных культур и при соблюдении простых правил агротехники вырастить хороший урожай совсем нетрудно:
1. Прежде всего, стоит знать, что у этого растения слабо развита корневая система, поэтому оно нуждается во влаге. Почва должна быть легкой, плодородной. А вот тяжелые и кислые почвы для выращивания лука не подойдут.
2. Лук репчатый очень отзывчив на известкование, но его следует проводить осенью. Известь можно заменить золой.
3. Проводите рыхление как можно чаще — каждые 2 недели. И не забывайте, что в почве не должно быть сорняков, так как они препятствуют нормальному росту лука, создают слишком высокую влажность и способствуют появлению гнилей.
4. Ни в коем случае не поливайте репчатый лук холодной водой! Иначе он неминуемо заболеет ложной мучнистой росой.
5. Сорняки удаляйте при влажной почве, не допускайте их вырастания выше 3-4 см, иначе у лука будет толстая и сочная шейка, что сделает невозможным его длительное хранение.
Возможные трудности
Репчатый лук, как и многие другие культуры, подвержен ряду заболеваний и может страдать от некоторых насекомых-вредителей. Но избежать проблем можно, если следовать определенным рекомендациям.
Очень часто репчатый лук страдает от ржавчины. Признак этой болезни — появление на листьях лука светлых пятен в форме выпуклых подушечек, которые постепенно становятся темнее. Бороться с ржавчиной можно с помощью бордоской смеси, на 10 л воды потребуется 100 г препарата. Опрыскивание лучше проводить в начале активного роста пера лука.
Шейковая гниль поражает сами луковицы. Это заболевание проявляется при неправильном хранении урожая. Луковицы становятся мягкими, на них появляется пушистый налет сероватого окраса. Чтобы предупредить появление этой гнили, посадку лука нужно проводить в ранние сроки и обязательно вносить в почву необходимые комплексные удобрения. А уборку нужно проводить только в сухую погоду и обязательно тщательно просушивать луковицы в сухом проветриваемом месте перед закладкой на место хранения.
Еще одно опасное заболевание лука репчатого — ложная мучнистая роса. На листьях появляются светло-зеленые пятна, которые постепенно приобретают фиолетовый оттенок и серый налет.
В борьбе с этой напастью поможет своевременная прополка сорняков и рыхление, временное прекращение поливов и подкормок. Если луковицы уже готовы к уборке, нужно их убрать, не дожидаясь пожелтения листьев и тщательно просушить в течение 2-х недель.
Еще одно заболевание лука — фузариоз. Луковицы становятся мягкими, корни отмирают, а листья желтеют. Предупредить подобное заболевание может только подбор качественного посадочного материала. А перед посадкой почву нужно обрабатывать раствором медного купороса. Больные растения с коричневыми пятнами следует немедленно удалять и уничтожать.
Наибольший вред репчатому луку наносят такие вредители, как луковая муха, нематода и трипсы.
Личинки луковой мухи вгрызаются в шейку растения, что ведет к ее размягчению и гибели. В борьбе с этим вредителем помогает постоянное рыхление почвы, так как в рыхлой почве личинкам продвигаться намного сложнее. Также следует отгребать землю от луковиц. Еще один хороший способ борьбы с луковой мухой — посадка рядом с репчатым луком моркови, которую этот вредитель не переносит.
Бороться со стеблевой нематодой и ее личинками непросто. Но предварительное прогревание или замачивание лука в соленой воде в течение 2-х суток непосредственно перед посадкой позволит защитить растение.
Трипсы питаются соком растений, вызывая пожелтение перьев и их засыхание. Защитить растения поможет опять-таки прогревание луковиц перед посадкой в горячей воде.
Репчатый лук незаменим и стоит того, чтобы приложить немного усилий при его выращивании!
ЛУК. Лук репчатый (Allium cepa). Описание.
Говоря о луке, мы представляем тот, который не раз заставлял нас поплакать, но всегда выручал при простудах и весеннем недостатке витаминов, который незаменим для приготовления многих блюд, и который каждый хотя бы раз выращивал у себя на участке или подоконнике. Это лук репчатый (Allium cepa), самый распространённый и востребованный из всех луков. Его потребление составляет примерно 90 % от всех луков, съедаемых человеком. В репчатом луке полезны и съедобны практически все части, и зелёные листья и луковица, которую называют «репка» — отсюда название «лук репчатый». Такая популярность закрепила за растением название «лук» — общее для многочисленного рода Лук (Allium) семейства Луковые (Alliaceae).
На фото лук репчатый (Allium cepa)
Вряд ли какой огород обходится без репчатого лука. Ведь это очень лёгкая в выращивании культура. Уже вскоре после посадки лука-севка можно срезать первую зелень, а спустя месяца два и молодые луковицы на подходе. На первый взгляд всё кажется очень просто. Тем не менее, привычный для нас лук имеет свою историю и множество интересных сортов, о которых многие не догадываются. Его применение в кулинарии, лечении, косметологии для нас может оказаться открытием. Выращивание же лука требует определённых знаний, без которых можно недополучить урожай или не суметь сохранить выращенный. Поэтому мы решили рассказать о луке, и начнём с его портрета, то есть описания.
Репчатый лук. Описание.
Что же представляет собой репчатый лук? Несмотря на широкое распространение, в диком виде репчатый лук не встречается. Это однолетнее, двулетнее или многолетнее культурное растение. Чаще всего мы выращиваем лук из севка, небольших луковиц диаметром 1- 3 см. Лук-севок получают из семян и хранят в течение зимы до нового сезона. На следующий год лук-севок высаживают вновь, в этот год из него образуется уже крупная луковица (репка), пригодная для пищевых и лечебных целей. Если выращивать репку соответствующим образом, она образует стрелку с соцветием, на котором вызреют семена. Небольшие луковицы второго года выращивания иногда оставляют для посадки на следующий год (третий). Такие луковицы называют «выборок». Из них получают впоследствии самые лучшие луковицы, которые используют в качестве материнского растения на семена.
На фото лук-севок Стурон (Sturon)
Образованием семян завершается полный цикл развития лука – от семени до семени. В средней полосе России обычные сорта лука образуют семена лишь на третий год выращивания. В южных областях полный цикл выращивания лука проходит за два года. Но есть сорта лука, способные образовать полноценную луковицу-репку за один сезон из семян. Причём это возможно даже в зонах не столь тёплого климата, например, в средней полосе России.
Семена у лука образуются на полой стрелке (цветоносе), которая иногда достигает высоты 1,5 м. Они созревают в зонтиковидном соцветии, состоящем из более 200 цветков, иногда число цветков превышает 700. Цветки у лука мелкие, ароматные, на тонких длинных цветоножках, раскрываются ярусами, отчего соцветие напоминает шар. Цветущий лук привлекает пчёл и является отличным медоносом. До начала цветения соцветия покрыты чехлом из видоизменённых листьев. Цветение наступает в июне-июле. В августе из цветка образуется плод — трёхгранная коробочка с шестью чёрными семенами в плотной роговидной оболочке. За цвет этой оболочки семена лука называют «чернушкой». В 1 грамме насчитывается 250-400 штук семян лука. Хотя всхожесть семян сохраняется в течение двух-трёх лет, лучше сеять свежие семена.
Луковица (репка) репчатого лука может достигать 15 см в диаметре. Она состоит из наружных сухих чешуй, которые в зависимости от сорта могут быть жёлтыми, золотистыми, светло-коричневыми, фиолетовыми, красными, белыми. Под сухими чешуями расположены мясистые сочные внутренние. У большинства сортов они белого цвета, у некоторых — розоватые, зелёноватые или фиолетовые. Чешуи луковицы располагаются на укороченном стебле, который называют донцем. Внутри луковицы на донце, в пазухах сочных чешуй развиваются почки. Из них образуются дочерние луковицы. От их количества зависит, сколько новых луковиц образует посаженная луковица, то есть многозачатковость, или гнёздность сорта. Несколько луковиц на одном растении образуют «гнездо». Многозачатковость (многогнёздность) является сортовым признаком лука. Существуют сорта, образующие 1-2 луковицы. Их называют малозачатковыми сортами. Сорта, образующие 3-4 луковицы в гнезде – среднезачатковыми, 5 и более луковиц – многозачатковыми (многогнёздными). Иногда на донце развиваются не вегетативные (дающие луковицы) внутренние почки, а цветочные (генеративные). Генеративные почки образуют цветонос (стрелку) у лука, на котором образуется соцветие и созревают семена.
На фото: разрез луковицы в окончательный период хранения. Видны наружные сухие коричневые чешуи, сочные белые чешуи, шейка, донце с остатками сухих корешков,тронувшиеся в рост зачатковые почки луковицы.
Листья у лука очередные, трубчатые, полые, зелёного цвета. Снаружи они покрыты защитным налётом, сохраняющем влагу в клетках листьев. Утолщаясь у основания, они переходят в мясистые чешуи луковицы. При созревании луковицы её листья отмирают и образуют у основания тонкую сухую защитную «шейку» луковицы. По шейке можно определить, вызрел ли лук. На это важно обратить внимание при подготовке лука к хранению или покупке впрок. Луковицы с толстой шейкой считаются невызревшими и плохо хранятся. Некоторые сорта лука полностью созревают при дозаривании.
Смотрите также: Чем полезен чеснок Лук-батун: выращивание и уход
Лук имеет слабо развитую мочковатую корневую систему, расположенную на глубине от 5 до 20 см, поэтому он так чувствителен к засухе и переувлажнению. Лишь у некоторых стрессоустойчивых сортов репчатого лука, например «Геркулес», корни располагаются глубоко. Корни у лука тонкие, струнные, вырастают из донца. У луковиц, выращенных из семян, они занимают всю наружную часть донца. У лука, выращенного из севка или выборка, они расположены по диаметру наружной части донца. В центре донца остаётся омертвевшая за зимнее хранение, одревесневевшая часть, называемая «пятка». По тому, есть ли у лука пятка, можно определить, как выращена луковица: из семян или из севка.
Читайте ещё про лук: История лука и сорта. / Лук-шалот, семейный / Сорта репчатого лука. Описание. / Время и место посадки лука. Подготовка почвы. / Посадка лука-севка и выборка. / Как ухаживать за луком. Болезни и вредители. / Уборка и хранение лука. / Рецепты из лука.
«Сайт о растениях»
www.pro-rasteniya.ru
Вернуться в раздел
Если статья показалась вам интересной, проголосуйте за нее, пожалуйста, с помощью вашей социальной сети ↓
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Лук репчатый — это… Что такое Лук репчатый?
| Лук репчатый | |||||||
Общий вид растения | |||||||
| Научная классификация | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
промежуточные ранги
| |||||||
| Международное научное название | |||||||
Allium cepa L. | |||||||
| Синонимы | |||||||
Лук ре́пчатый (лат. Állium cépa) — многолетнее травянистое растение, вид рода Лук (Allium) семейства Луковые (Alliaceae).
Ботаническое описание
Сверху вниз: Соцветие раскрытое и закрытое (в чехле), отдельные цветки, листья и луковица. |
Многолетнее растение (в культуре — двулетнее).
Луковица до 15 см в диаметре, плёнчатая. Наружные чешуи сухие, жёлтые, реже фиолетовые или белые; внутренние — мясистые, белые, зеленоватые или фиолетовые, расположены на укороченном стебле, называемом донцем. На донце в пазухах сочных чешуек находятся почки, дающие начало дочерним луковицам, образующим «гнездо» из нескольких луковиц.
Листья трубчатые, сизо-зелёные.
Цветочная стрелка до 1,5 м высотой, полая, вздутая, оканчивается многоцветковым зонтиковым соцветием. Цветки на длинных цветоножках. Околоцветник зеленовато-белый, до 1 см в диаметре, из шести листочков, тычинок 6; пестик с верхней трёхгнездной завязью. Иногда в соцветии кроме цветков образуются мелкие луковички.
Плод — коробочка, содержащий до шести семян. Семена чёрные, трёхгранные, морщинистые, мелкие.
Цветёт в июне—июле. Плоды созревают в августе.
Болезни и вредители
- Луковая муха — наиболее опасный вредитель
- Пероноспороз
- Шейковая гниль — грибковое заболевание, приводящее к порче луковиц при хранении.
Химический состав
Луковицы содержат 8—14 % сахаров (фруктоза, сахароза, мальтоза, полисахарид инулин), белки (1,5—2 %), витамины (аскорбиновая кислота), флавоноид кверцетин, ферменты, сапонины, минеральные соли калия, фосфора, железа и др., фитонциды.
Жёлтый, фиолетовый и белый лук. | ||||||||||
В зеленых листьях лука содержатся также сахара, белки, аскорбиновая кислота. В луковицах и листьях имеется эфирное масло, придающее им специфический запах и острый вкус, серосодержащие соединения, йод, органические кислоты (яблочная и лимонная), слизи, пектиновые вещества, гликозиды.
Лук стимулирует выделение пищеварительных соков, оказывает мочегонное и некоторое успокаивающее действие. Фитонциды лука определяют бактерицидное и антигельминтное свойства растения.
Значение и применение
В культуре известен свыше 5 тысяч лет.
Средняя урожайность репчатого лука — около 350 ц с га. Лучший урожай достигается при температуре 18-20°С. При температуре ниже 13 °C развитие луковиц замедляется, устойчивость к заболеваниям снижается. При жаркой сухой погоде ухудшается вкус зелени.
Выведено множество сортов, различающихся на вкус и количеством луковиц, а также скороспелостью. В Крыму популярен лук с фиолетовой кожурой, так называемый «ялтинский лук». Острые сорта выращиваются в двухлетней культуре, сладкие и полуострые в условиях Украины в однолетней.
Путешествовавший в 1927 году по Испании Николай Вавилов отмечал самую высокую в мире урожайность валенсийского сорта лука репчатого, достигавшую 5 тысяч пудов с одного гектара. В Валенсии в то время под посевы этого сорта использовалось больше 9 тысяч гектаров[3]:134,138.
Применение в кулинарии
В настоящее время лук репчатый является одной из важнейших овощных культур. Луковицы и листья используются как приправа в консервной промышленности, к салатам, винегретам, грибам, овощным и мясным блюдам, а также как пряно-витаминная закуска и вкусовая добавка к супам, соусам, подливкам, фаршам.
Чаще всего лук употребляется в сыром виде или поджаренным на сале или растительном масле до золотистого цвета. Сырой лук отлично дополняет колбасные и мясные изделия, творог, сыры, хлеб с салом.
Применение в медицине
В медицине известен со времён Гиппократа. Лечебные свойства лука признавали все народы. Римляне считали, что сила и мужество солдат увеличиваются при употреблении лука, поэтому он входил в военный рацион. В Египте луку воздавали почести как божеству. При Гиппократе лук прописывали больным ревматизмом, подагрой, а также от ожирения. Знаменитый персидский врач и учёный Ибн Сина (Авиценна) в начале XI века писал о луке: «Съедобный лук особенно помогает от вреда плохой воды, если бросить в неё очистки лука, это одно из средств, уничтожающих её запах… Луковый сок полезен при загрязнённых ранах, смазывать глаза выжатым соком лука с мёдом полезно от бельма… Луковый сок помогает от ангины. Съедобный лук вследствие своей горечи укрепляет слабый желудок и возбуждает аппетит». На Востоке существовала поговорка: «Лук в твоих объятиях — проходит всякая болезнь».
Время появления лука на Руси точно не установлено, но известно, что уже с давних пор он являлся одним из главных пищевых продуктов и считался универсальным средством, предохраняющим и излечивающим болезни. В старинных русских лечебниках-травниках приводили такую рекомендацию: «во время морового поветрия или иных прилипчивых болезней нужно развешивать в комнатах связки луковиц, отчего не проникает в них зараза, да и воздух в покоях очистится… Во время скотского падежа нанизывают на нитку поболее луковиц и чесночных головок и привязывают на шею коровам, лошадям и другим домашним животным, чтобы не заразились». Профессор Н. 3. Умиков приводит свидетельства современников о том, что во время большой эпидемии брюшного тифа в 1805 году русские, потреблявшие в большом количестве лук, не заболевали тифом и чумой.
Фиолетовый и жёлтый лук в разрезе. | ||||||||||
Лук является хорошим витаминным средством, особенно рекомендуемым в зимне-весенний период, но используемым круглый год. Значительное количество минеральных солей в луке при его использовании в пищу способствует нормализации водно-солевого обмена в организме, а своеобразный запах и острый вкус возбуждают аппетит.
Лук широко используется в современной медицине. Из лука репчатого получены препараты «Аллилчеп» и «Аллилглицер». «Аллилчеп», оказывающий противомикробное действие, возбуждает моторику кишечника, используется как при поносах, так и колитах с наклонностью к запорам, при атонии кишечника, атеросклерозе и склеротической форме гипертонии. «Аллилглицер» рекомендуется для лечения трихомонадного кольпита в виде тампонов.
Лук является популярным косметическим средством во многих странах мира. Соком лука рекомендуют смазывать волосистую часть головы при себорее, гнездовой плешивости, для укрепления корней волос. При этом волосы становятся шелковистыми, мягкими и блестящими, а кожа не шелушится, не образуется перхоть. От луковичного сока бледнеют веснушки; приём лука внутрь, а также луковые маски (из смеси кашицы лука с мёдом) предупреждают появление морщин, кожа лица становится свежее.
Лук содержит меркаптометилпентанол — вещество, активно связывающее пероксинитрит[4].
Иное применение
Ценный медонос, даёт пчёлам много нектара даже при очень жаркой погоде. Мёд светло-жёлтый, почти непрозрачный, при созревании теряет характерный привкус лука[5].
Таксономия
Вид Лук репчатый входит в род Лук (Allium) семейства Луковые (Alliaceae) порядка Спаржецветные (Asparagales).
Представители
В рамках вида выделят несколько разновидностей:
- Allium cepa var. aggregatum G.Don
- [syn. Allium ascalonicum auct.]
- Allium cepa var. cepa
- Allium cepa var. solaninum
- Allium cepa var. viviparum
См. также
Лук в пословицах и поговорках
- Лук от семи недуг
- Лук с чесноком — родные братья
- Лук да баня всё правят
- Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит
- Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят
- Лук — добро и в бою и во щах
Примечания
- ↑ Используется также название Покрытосеменные.
- ↑ Об условности указания класса однодольных в качестве вышестоящего таксона для описываемой в данной статье группы растений см. раздел «Системы APG» статьи «Однодольные».
- ↑ Вавилов Н.И. Пять континентов / Н. И. Вавилов. Под тропиками Азии / А. Н. Краснов. — М.: Мысль, 1987. — 348 с.
- ↑ Inhibition of peroxynitrite-mediated cellular toxicity, tyrosine nitration, and α1-antiproteinase inactivation by 3-mercapto-2-methylpentan-1-ol, a novel compound isolated from Allium cepa. Rose, Widder, Looft, Pickenhagen, Ong, Whiteman. Biochemical and Biophysical Research Communications. Volume 302, Issue 2, 7 March 2003, Pages 397—402. (англ.) (Проверено 26 мая 2010)
- ↑ Абрикосов Х. Н. и др. Лук // Словарь-справочник пчеловода / Сост. Федосов Н. Ф.. — М.: Сельхозгиз, 1955. — С. 178.
Литература
- Введенский А. И. Род 267. Лук — Allium L. // Флора СССР. В 30 т / Гл. ред. и ред. тома акад. В. Л. Комаров. — М.—Л.: Изд-во АН СССР, 1935. — Т. IV. — С. 199. — 760 + XXX с. — 5175 экз.
- Дудченко Л. Г., Козьяков А. С., Кривенко В. В. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. — К.: Наукова думка, 1989. — 304 с. — 100 000 экз. — ISBN 5-12-000483-0
10 видов лука и их использование
Альтернативные названия: Зеленый лук, пучковый лук, китайский лук, валлийский лук
Характеристики: Ароматный вкус этого зеленого лука делает его популярным ингредиентом в азиатской кухне, как показано на примере классический корейский блин с морепродуктами. В некоторых рецептах можно указать использование только длинных зеленых полых листьев или белых луковичных концов, но зеленый лук полностью съедобен. Рецепты обычно требуют измельчения зеленого лука.Лук взаимозаменяем с пандусами. Не позволяйте им томиться в холодильнике; использовать сразу после покупки.
Сливочный соус из авокадо с зеленым луком
Получите этот рецепт9. Cipolline
Фото Челси Кайл, дизайн еды Анны СтоквеллАльтернативные названия: Лук Чиполлини, итальянский жемчужный лук
Характеристики: Этот итальянский лук не выглядят как кузены благодаря своей плоской вершине и приземистой форме, но популярность — и доступность — в США растет.S. Его вкус менее резкий, чем у его родственников, что делает его идеальным для кремового или глазированного лука. А из-за размера и формы чиполлини их легко приготовить и подать целиком. Попробуйте их жареные или жареные на шпажках.
Оливковое масло — Куриное конфи с луком Циполлин
Получить этот рецепт10. Чеснок
Фото Челси Кайл, дизайн еды Кэтрин СаксХарактеристики: Чеснок на самом деле является частью семейства луковых (чеснок технически родственен луку) , также, но обычно считается травой).Чеснок является поистине международным овощем и продается по-разному: целая луковица, очищенные дольки, нарезанные ломтиками и рубленый. На фермерском рынке недавно собранный чеснок иногда продается с завитыми зелеными стеблями, все еще прикрепленными к луковице, концы которых называются «стеблями». (Чеснок можно приготовить и употребить множеством способов: мелко нарезать, обжарить и подавать как чеснок и лук-шалот.) Неочищенный зубчик чеснока не имеет очень сильного запаха, но как только тело зубчика повреждено, он становится острым. выделяется запах.Чтобы получить сладкий и ароматный чеснок, обжарьте его или обжарьте. Но будьте осторожны, чтобы не обжечь чеснок, иначе будет резкий запах.
Простое чесночное конфи с травами
Получить этот рецептФото Челси Кайл, дизайн еды Анны Стоквелл
Желтый лук
Самый популярный лук для приготовления пищи, он сбалансирован по вкусу: не слишком сладкий и не слишком острый. Некоторые более крупные желтые луки имеют маркировку «испанский лук» — это особый вид желтого лука, который немного мягче по вкусу.Используйте желтый (или испанский) лук везде, где вы видите, что лук нужен — он работает в Pasta Bolognese так же, как и в луковых кольцах в пивном кляре.Советы по приготовлению с луком
1. Держите лук для хранения в темноте
Различные виды лука можно отнести к категории лампочек для хранения или весенних лампочек. Лук для хранения круглый и с тонкой кожурой (например, испанский, белый и сладкий лук), следует хранить в темном и сухом месте. Самые большие экологические враги лука — это влажность и воздействие света, поэтому храните их в темных и сухих местах, таких как мусорные ведра или кладовые.Не храните их в полиэтиленовых пакетах, где может скапливаться влага; влага способствует появлению плесени и прорастанию.
2. Пружинные луковицы нуждаются в охлаждении
Пружинные луковицы, такие как зеленый лук и пандусы, нуждаются в охлаждении, чтобы оставаться свежими и яркими. Прежде чем поместить их в ящик для более свежих продуктов в холодильнике, заверните их в бумажные полотенца и поместите в герметичный пластиковый пакет.
3. Не позволяйте глазам слезиться
Если вы плачете во время резки лука, попробуйте следующие два приема: 1) заморозьте их на несколько минут заранее; 2) носить защитные очки.И если ваши руки сохраняют резкий запах после обработки этих овощей, промойте руки холодной водой, а затем потрите ими что-нибудь из нержавеющей стали, например, кухонный кран или серебряную посуду.
4. Знайте, на что обращать внимание при покупке лука
Когда вы выбираете лук, ищите зелень, которая не является ни вялой, ни коричневой, и твердые белые луковицы. Держитесь подальше от лука с синяками или плесенью.
Лук — это фрукт или овощ? (Как классифицировать лук)
Лук — это овощ? Этот вопрос беспокоит многих из нас на протяжении всей жизни.Это проблема, которая также характерна для людей с ограничениями в питании.
Сначала нам нужно определить, что такое овощ. Овощи — это растения без стеблей и листьев. Многие считают, что весь лук — это овощи. Однако на самом деле только очень небольшая часть всего лука действительно овощи.
Например, лук или луковицы не являются настоящими овощами. На самом деле они известны как печень растений. На самом деле лук можно найти на листе, а не на стебле.
Но их правильнее было бы классифицировать как фрукты. Научное название этого органа растения — папилломавирулент.
Лук можно найти во многих местах. Их даже находят растущими в земле дома. На самом деле, в луке больше воды, чем в большинстве других овощей. Из-за этого лук часто хранят в холодильнике.
Помимо хранения в холодильнике или морозильной камере, лук можно использовать еще двумя способами. Во-первых, они являются отличной альтернативой горчице, если вам нравится горчичный вкус, но не нравится острый вкус уксуса.Другое применение — при приготовлении многих блюд.
Вы можете использовать лук для маринада, а также лук как восхитительный и вкусный соус для любого количества вещей, от простого гамбургера до восхитительного блюда из ростбифа.
Так что же такое лук? Чтобы ответить на вопрос, лук — это фрукт или овощ? Что ж, я должен сказать, что и то, и другое. Лук может быть не только прекрасным блюдом, его также можно использовать в большом количестве кулинарных рецептов, и он является ингредиентом во многих рецептах, которые нам нравятся.
В одном из таких рецептов в качестве основных ингредиентов используются лук и мед. Лук мелко нарезать и смешать с медом до образования пасты. Затем в смесь втирают дольки апельсина, чтобы покрыть лук. Наконец, сверху натирают пару щепоток соли и перца, а затем кладут все в духовку и оставляют готовиться на конфорке.
Что такое луковый салат — это вопрос, который многие из нас могут задать в какой-то момент.Это отличный рецепт, если вы пытаетесь снизить свой счет за продукты.
Что такое луковый салат, может показаться немного странным, но на самом деле это очень полезное блюдо, которое можно готовить круглый год.
Все, что вам нужно, это пучок нарезанного лука, немного красного болгарского перца, немного нарезанных помидоров и любые приправы, какие захотите. Смешайте все это, а затем подавайте это блюдо с целым помидором и небольшим количеством хлеба, чтобы обмакнуть в него.
Итак, лук — это фрукт или овощ? Что ж, ответ на этот вопрос действительно зависит от вашей точки зрения.Для одних лук — скорее овощ, для других — фрукт.
Лично я склоняюсь в сторону большей части спектра. Положи мне на тарелку кусок лука и назови это фруктом. Ведь давайте посмотрим правде в глаза, что такое лук, как не вкусное лакомство?
К какому классу относится лук?Многие люди не знают, что лук действительно можно отнести к фруктам. Фактически, классификация вещей по тому, как они выглядят, на самом деле является одним из первых способов, с помощью которых мировые культуры пришли к пониманию природы друг друга.
Хотя это может показаться довольно простой концепцией, это довольно сложный вопрос, если учесть некоторые из невероятных разновидностей, существующих сегодня.
Понимание того, что такое лук и как различаются разные виды лука, зависит не только от вида самого лука, но и от того, как люди решают его приготовить.
Есть несколько классификаций лука, но все они относятся к более крупному семейству луковых. Все эти семейства луковых имеют общие характеристики, хотя между каждым из них есть незначительные различия в зависимости от того, где они расположены.
Например, лук, широко известный как кук, на самом деле более тесно связан с чесноком, чем с луком-пореем.
У этих двух луковиц есть общие черты, такие как форма листьев, но они имеют очень разные классификации в зависимости от того, где они расположены.
Лук можно далее разбить на части самого лука, которые классифицируются как классификация лука. Большинство людей думают, что существует только одна категория, но на самом деле ее нет.Более крупные секции лука включают всю головку лука, а также более мелкие луковичные секции, известные как корневища. Каждая секция в семействе луковых имеет собственное название. Некоторые примеры наиболее распространенных названий частей лука включают ушко луковицы, клин, белые цефалы и желтые цефалы.
Хотя все разделы имеют общие имена, не все они имеют одинаковый уровень точности. Например, слово «ухо» означает «выдолбленная часть лука», а слово «луковица» описывает сегмент лука.При изучении того, как классифицируется лук, важно помнить, что слово «классифицирует» что-то как то, что подпадает под определенную классификацию. Это означает, что у каждой луковицы есть причина для классификации по-разному, точно так же, как у людей есть причины, по которым они классифицируют продукты и события по разным классам. Одним из примеров может быть тот факт, что у некоторых луковых растений нет зеленых листьев, а у других есть. Некоторые даже классифицируются по способу сбора.
На самом деле классификации лука могут быть довольно сложными.Доступно так много классификаций, что легко потеряться в перемешивании. Лучше всего узнать о наиболее распространенных видах лука, а затем определить правильную классификацию того, что у вас есть. Например, латинский лук может быть классифицирован как сладкий лук, луковица луковицы может быть названа луковицей, а белый лук может быть назван белым луком.
Изучение классификации того, что такое лук, действительно открывает окно в чудесный мир еды.Это не только помогает нам понять и наслаждаться всеми видами доступных продуктов, но также позволяет нам ценить время и усилия, которые затрачиваются на приготовление каждого из этих продуктов. Еда — это поистине труд любви, и знание того, что лук подходит вам, — очень приятное занятие. Если вы хорошо разбираетесь в этом предмете, вы скоро обнаружите, что вам не нужно какое-либо специальное оборудование или обучение, чтобы готовить с множеством удивительных вкусов и ароматов. Вы даже можете обнаружить, что приготовить лук в конце концов не так уж и сложно.Просто помните, что бы вы ни называли луком, суть в том, что каждая луковица может многое предложить.
Считается ли лук овощем?Многие люди задаются вопросом, считается ли лук овощем. Для тех, кто не знаком с этим типом еды, лук обычно используется в качестве гарнира ко многим блюдам. Однако их обычно готовят и приправляют такими приправами, как соль, перец и зелень, прежде чем добавлять в пищу. Если вы не любитель использовать лук в качестве начинки, то эта статья для вас!
Как правило, все приготовленные и поданные в сыром виде овощи считаются овощами.Овощами считаются даже предварительно приготовленные фрукты. Однако некоторые продукты становятся вкуснее только после приготовления. Итак, почему лук готовится и считается овощем? Эта статья объяснит это!
Когда большинство людей думают о луке, они обычно думают о белом луке, который обычно едят сырым. Но это не единственная разновидность! Есть желтый и золотистый лук, который можно использовать в самых разных рецептах. Если в рецепте требуется любой вид лука, даже лук с добавлением приправ, можно с уверенностью предположить, что это то, из чего сделана еда!
Овощи делятся на части или секции в зависимости от их потребностей.Части часто считаются небольшими, например, горох, морковь и кукуруза. В секции входят крупные овощи, такие как кукуруза и брокколи. Хотя начинающего повара это может показаться запутанным, на самом деле все сводится к способу составления списка овощей. Хотя некоторые из них маленькие, некоторые большие, а некоторые промежуточные!
Многие люди не могут ответить на вопрос: «Считается ли лук овощем?» Они понятия не имеют, как это работает и почему это важно. Что ж, лук — не настоящие овощи, потому что он не производит сахаров, которые обеспечивают большую часть витаминов и питательных веществ в нашей пище.Когда мы едим такие продукты, как шпинат, мы получаем много этих «витаминов» и других питательных веществ в виде крахмалов. Лук, хотя в нем много луковых кусочков, не принимает ни одного из этих питательных веществ и, таким образом, не считается овощем. Но подождите … это еще не все!
Поскольку яйца считаются одними из самых универсальных доступных ингредиентов, зачем кому-то думать об исключении их из своего рациона? Это довольно просто … они содержат все, что нам нужно, чтобы оставаться здоровыми, но теряют свои полезные свойства, когда их вынимают из яйца! Итак, когда кто-то спрашивает: «Считается ли лук овощем?» Ответ положительный!
Как вырастить здоровый лук
Как вырастить здоровый лук — это вопрос, над которым задумывается большинство домашних поваров, когда у них есть сад, требующий особого внимания.В холодные зимние месяцы организму обычно не хватает необходимых витаминов, поэтому иммунная система ослабевает, и, как следствие, восприимчивый человек страдает симптомами, похожими на простуду. Эту проблему можно решить, посадив побольше лука в стеклянную банку на подоконнике. Выращивать овощи, особенно зелень, на самом деле не так сложно, и большинству домохозяек это вполне устраивает.
Многие люди считают, что пластиковые контейнеры — идеальный садовый инвентарь, поскольку вы можете легко поставить их на солнце, чтобы растения получали весь необходимый им солнечный свет.Другие даже рекомендуют засыпать горшечную почву на дно пластикового контейнера, чтобы растения не гнили. Тем не менее, если вы хотите научиться выращивать лук в банках, очень важно сначала знать, как его следует сажать.
Есть два способа посадить лук на открытом воздухе: в теплице или за ее пределами. Если вы сажаете их в помещении, важно, чтобы это место находилось достаточно далеко от окон, чтобы защитить их от слишком большого количества тепла, но не слишком близко, чтобы они не попадали под дождь.Хорошее место для закрытого лукового сада — открытый подоконник. При этом также рекомендуется положить на дно подоконника немного торфа или измельченной кокосовой шелухи в качестве мульчи. Мульча защищает корни и является источником питательных веществ для зеленых листьев.
Для выращивания лука на открытом воздухе лучше всего посадить его в горшочки на подоконнике. Чтобы посадить их правильно, обязательно заполните подоконник почвой примерно на четверть и дайте почве хорошо стечь.Затем выберите горшок подходящего размера в зависимости от размера вашей зелени. Если вы используете глиняные горшки, поливать их нужно только тогда, когда почва почти высохнет. Вы можете использовать гравий для более гладкой поверхности и создания большей площади для роста корней.
Для обоих этих методов очень важен полив лука. В случае горшков вы должны поливать их один раз в месяц, а в случае пластиковых бутылок — после каждого полива. Почву в пластиковом контейнере следует сначала полить, а затем полить лук.Когда почва высохнет, ее следует повторно полить, прежде чем ставить верхнюю часть контейнеров на солнечный свет. Это обеспечит правильный рост корней. Очень важно отметить, что полив нужно проводить незадолго до окончания сезона, иначе лук не переживет морозы.
Заключительные мыслиЧтобы обеспечить защиту луковиц во время их роста, важно по очереди ставить горшки в лунки.
Например, корни нарезанного лука нужно положить в нижние отверстия, а луковицы — в верхние.Летом пластиковую бутылку лучше всего ставить на подоконник.
Для зимнего полива можно поставить пластиковую бутылку на подоконник или повесить. В сезон дождей можно поставить пластиковую бутылку в землю.
Знай свои овощи — Семейство лука
Виды Allium — это многолетние травянистые растения с цветками, растущими на черешках.
Они вырастают из одиночных или группированных оболочковых луковиц, многие имеют запах и вкус лука.
Растения многолетние с помощью луковиц, которые ежегодно реформируются от основания старой луковицы, или образуются на концах корневищ или, у некоторых видов, на концах столонов.
Внешняя оболочка луковиц обычно коричневого или серого цвета, с гладкой текстурой, волокнистой или с ячеистой сеткой. Внутренняя оболочка луковиц перепончатая.
У многих луковиц есть прикорневые листья, которые обычно отмирают кончиками вниз до или во время цветения растения, но у некоторых видов есть стойкая листва.
Растения дают от одного до двенадцати листьев, большинство видов имеют линейные, желобчатые или плоские листовые пластинки.
Листовые пластинки прямые или в разной степени свернутые, но некоторые виды имеют широкие листья, в том числе A. victorialis и A. tricoccum.
Листья сидячие, очень редко суженные в черешок.
Соцветия представляют собой зонтики, в которых сначала распускаются наружные цветы, а цветение переходит к внутренним.
У некоторых видов луковицы образуются внутри зонтиков, а у некоторых видов луковицы заменяют некоторые или все цветы.
Цветки прямостоячие или у некоторых видов висячие, с шестью лепестковидными листочками околоцветника, образующимися в двух мутовках.
У цветков один столбик и шесть эпипетальных тычинок; пыльники и пыльца могут различаться по цвету в зависимости от вида. Яичники верхние, трехлопастные, с тремя местами.
Плоды представляют собой капсулы, которые открываются продольно вдоль стенки капсулы между перегородками локулы.Семена черные, округлой формы.
Некоторые луковичные луковицы увеличиваются за счет образования маленьких луковиц или «ответвлений» вокруг старой, а также за счет семян. Несколько видов могут образовывать множество луковиц в головке цветка; в так называемом « луковице » или египетском луке (группа A. cepa Proliferum ) луковиц мало, но они достаточно большие, чтобы их можно было мариновать.
лук | завод | Britannica
лук , ( Allium cepa ), травянистое двулетнее растение семейства амариллисовых (Amaryllidaceae), выращенное ради съедобной луковицы.Лук, вероятно, произрастает в Юго-Западной Азии, но в настоящее время выращивается во всем мире, в основном в зонах умеренного климата. В луке мало питательных веществ, но он ценится за свой вкус и широко используется в кулинарии. Они добавляют аромат таким блюдам, как тушеное мясо, жаркое, супы и салаты, а также подаются в качестве готовых овощей.
У обыкновенного лука один или несколько безлистных цветоножек, достигающих высоты 75–180 см (2,5–6 футов), заканчивающихся сферической гроздью маленьких зеленовато-белых цветов.Концентрические основания листьев развивающегося растения набухают, образуя подземную съедобную луковицу. Большинство коммерчески культивируемых луковиц выращивают из мелких черных семян растения, которые сеют прямо в поле, но лук также можно выращивать из небольших луковиц или из пересадок. Лук очень морозостойкий и может выжить в самых разных условиях выращивания. Луковицы различаются по размеру, форме, цвету и остроте, хотя в более теплом климате обычно получается лук с более мягким и сладким вкусом, чем в других странах.Характерная острота лука обусловлена содержанием в нем эфирного масла, богатого серой; выделение этого масла во время пилинга или измельчения вызывает слезы на глазах.
Британская викторина
Лучшая викторина для гурманов
Вы когда-нибудь ели Lolla Rossa? Редкий кусочек? Гранадилла? Эта викторина выходит далеко за рамки мяса и картофеля, чтобы проверить вашу привычку к еде.
Лук — одно из старейших культурных растений в мире. Вероятно, они были известны в Индии, Китае и на Ближнем Востоке еще до появления письменных свидетельств. Древние египтяне считали сферическую лампочку символом Вселенной, и ее название, вероятно, произошло от латинского une, , означающего «один». Римляне завезли лук в Великобританию, а в Новом Свете коренные американцы добавили в свои рагу очень острый дикий лук. Целебные свойства лука приписывались на протяжении веков; они использовались в народной медицине для лечения таких различных заболеваний, как простуда, боль в ухе, ларингит, укусы животных, ожоги и бородавки.
лукРепчатый лук ( Allium cepa ).
Walter ChandohaБольшую часть цельного лука перед продажей слегка подсушивают, что делает его кожуру сухой и тонкой как бумага. Лук также доступен в различных обработанных формах. Вареный и маринованный лук фасуют в жестяные банки или бочки. Замороженный лук бывает нарезанным или целиком, а бутилированный луковый сок продается для использования в качестве ароматизатора. Обезвоженные луковые продукты доступны с 1930-х годов; такие продукты включают гранулированные, измельченные, рубленые, рубленые и нарезанные ломтиками формы.Луковый порошок получают путем измельчения обезвоженного лука и иногда его упаковывают в сочетании с солью. Продукты из сушеного лука используются в различных готовых пищевых продуктах, а также продаются напрямую потребителю для использования в качестве приправ.
лукЛуковицы лука ( Allium cepa ) различных форм, цветов и размеров.
© Thodonal / Dreamstime.com Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасСуществует ряд товарных разновидностей и культурных сортов лука:
Лук в форме шара может быть белого, желтого или красного цвета.Они обладают сильным ароматом и используются в основном для приготовления супов, рагу и других готовых блюд, а также для жарки.
Лук бермудский — крупный и плоский, белого или желтого цвета с довольно мягким вкусом. Их часто готовят с начинкой, жарят или жарят по-французски. Их также нарезают и в сыром виде добавляют в салаты и бутерброды.
Испанский лук — крупный, сладкий и сочный, цвет от желтого до красного. Их вкус мягкий, они используются в сыром виде и нарезаны для салатов, бутербродов и в качестве гарнира.
Итальянский лук, или лук чиполлини, плоский, красного цвета и мягкого вкуса. Их используют в сыром виде для салатов и бутербродов, а их красные внешние кольца служат прекрасным гарниром.
- Лук-шалот — это небольшая угловатая разновидность лука. Обычно они белые с коричневой или красной кожицей и имеют мягкий вкус. Зеленые листья тоже можно есть.
Жемчужный лук не является особым сортом, это небольшой круглый белый лук, собранный при диаметре 25 мм (1 дюйм) или меньше.Их обычно маринуют и используют в качестве гарнира и в коктейлях. Небольшой белый лук, который собирают диаметром от 25 до 38 мм (от 1 до 1,5 дюймов), используют для придания вкуса продуктам с довольно нежным вкусом, таким как омлеты и другие блюда из яиц, соусы и горох. Также их подают вареными или запеченными.
- Зеленый лук, также называемый зеленым луком и зеленым луком, представляет собой молодой лук, убранный, когда его верхушка зеленая, а недоразвитые луковицы имеют диаметр 13 мм (0,5 дюйма) или меньше.Их вкус мягкий, а весь лук, включая верхушку, стебель и луковицу, используется в сыром виде в салатах и соусах, как гарнир, а также как приправа к готовым блюдам.
Лук — это фрукт или овощ? {Классификация лука}
Лук: многие люди жуют его в сыром виде, в то время как почти все добавляют его в свои ежедневные рецепты. Он имеет несколько преимуществ для здоровья и доставляет в организм много питательных веществ.
Большинство садоводов также любят сажать лук в своих садах. Однако большинство людей все еще сбивает с толку, является ли лук на самом деле фруктом или овощем.Но лук — это фрукт или овощ?
Ну, фрукты и овощи классифицируются по признакам; растение считается плодом, если оно обладает характеристиками «фрукта», то же самое относится к названию растения «овощем».
В сегодняшней статье мы узнаем, является ли лук фруктом, овощем или луковицей. Давайте начнем!
Лук — это фрукт или овощ?
Вообще, многие из нас верят, что лук — это овощ, и, вероятно, вы тоже в это верили.Что ж, вам нужно четкое объяснение того, как классифицируются растения, тогда вы даже можете сами ответить на вопрос.
Как классифицируются фрукты?
Согласно Википедии:
Плоды — это сладкие или кислые структуры растения, связанные с мясистыми семенами и съедобные в сыром виде ».
Плоды образуются из завязи после цветения. Таким образом, фрукты классифицируются в зависимости от того, как они производятся из растений, и их можно есть сырыми.
Однако помните, что мы говорим здесь о луке, а лук не получается из цветов растений; следовательно, можно ли с практической точки зрения сказать, что лук — это не «фрукт»? Нет, не сейчас.Это еще не конец.
В определении фруктов в Википедии четко указано, что фрукты можно есть в сыром виде, и, конечно же, лук можно есть в сыром виде. Теперь это все немного усложняет, но тогда давайте посмотрим, что Википедия говорит об овощах.
Что такое овощ?
Как правило, овощи являются съедобными частями травянистых растений. Овощи употребляют как люди, так и животные, и они служат исключительно в пищу некоторым конкретным людям, вегетарианцам.
Согласно Википедии:
Овощ — это собирательное название всех съедобных частей травянистого растения; это включает цветы, стебли, корни, листья и даже семена. Травянистые растения относятся к растениям с мягкими стеблями.
При таком определении овоща не совсем ясно, является ли лук на самом деле овощем. Однако в некоторых источниках некоторые фрукты действительно называются овощами. Но, чтобы дальше не запутывать, поговорим о «лампочках.Да, лампочки.
Какие растения называются луковицами?
Луковичные растения или просто «луковицы» — это растения, которые хранят свои питательные вещества в подземных хранилищах на протяжении всего своего жизненного цикла.
Ну луковица растёт как луковица. Прекрасное объяснение этому утверждению — ответ на Quora от Мишры. Он объясняет, что «лук — это комбинация стебля и чешуйчатых листьев».
Стебель лука имеет форму диска, и именно дискообразный (дискообразный) стебель, который находится на нижней стороне, несет «придаточные корни», а на верхней стороне он несет чешуйчатые листья; внутренние мясистые листья чешуи и внешние тонкие листья чешуи, напоминающие бумагу.
Строение стебля лука соответствует классификации луковиц; однако лук по-прежнему не луковицы.
Насколько нам известно, лук обладает некоторыми характеристиками фруктов, овощей и луковиц; это довольно сложное растение, но по мере того, как мы продолжим в этой статье, вы будете прояснены.
Что следует знать о луке
Лук — это растение из рода Allium, принадлежащего к семейству Amaryllidaceae. Обычно его классифицируют как луковичные овощи, потому что его обычно не едят отдельно — его добавляют в пищу в сочетании с другими овощами или используют для приготовления еды.
В то время как большинство овощей и фруктов выращиваются из семян, лук может расти из луковиц; сбивает с толку то, что луковицы не содержат семян, но, тем не менее, они могут воспроизводить новый лук.
Однако лук накапливает питательные вещества в луковицах и может размножаться бесполым путем.
Растения, размножающиеся бесполым путем, имеют луковицу, клубень или побеги. В случае лука для роста ему не нужны семена, пищи и питательных веществ, хранящихся в луковице, достаточно для размножения.
Ключевые примечания:
- Лук не является фруктом, потому что он не растет из цветка растения
- Обычно лук нельзя называть овощем из-за его луковичной структуры
- «Луковица» может выглядеть это идеальное место для классификации лука, но большинство экспертов по питанию так не думают.
Похожие сообщения:
Заключение
Итак, лук — это фрукт или овощ? Судя по всему, что было сказано до сих пор в этой статье, это безопасно — и более уместно — относить лук к овощам.
Вы, наверное, думаете о «лампочках»? Ну, поскольку листья лукового растения съедобны, называть его луковичным растением неуместно.
Таким образом, в заключение, основываясь на нескольких факторах, проанализированных в этой статье, лук, как правило, является овощем, потому что вы можете съесть любую его часть в сыром или приготовленном виде.
Это зелень или овощи?
Определение травы: любое растение с листьями, семенами или цветами, используемое для ароматизации, еды, лекарств или парфюмерии. Итак, лук можно назвать приправой!
Лук относится к семейству луковых вместе с луком, чесноком, луком-шалотом, зеленым луком и луком-пореем.Хотя технически лук — двухлетний, мы относимся к нему как к однолетнему, сажая его весной и собирая осенью. Если оставить в земле на зиму, он вырастет цветок на вершине одного из трубчатых стеблей и даст семена. Если вы позволите ему зацвести, часть под землей питает цветок и больше не используется в кулинарии.
Лук бывает трех основных видов: белый, красный и желтый.
Белый лук — самый мягкий, он отлично подходит для салатов и бутербродов.Лучше всего есть сырой лук. Если вы хотите еще больше приручить его, нарежьте их тонкими ломтиками и замочите в холодной воде примерно на час. Лук Видалия и Мауи — это белый лук, но в нем намного больше сахара, поэтому он намного слаще и с меньшим содержанием серы, поэтому он менее острый.
Красный лук слаще, но острее и крепче белого лука. Они отлично подходят для маринования, используются в тако, пицце и любых блюдах из риса. Он ценится за красный цвет, который дополняет любое блюдо, в которое его добавляют.Они также являются лучшим выбором для приготовления на гриле, поскольку они становятся похожими на варенье, а белые и желтые имеют тенденцию превращаться в кашу.
Желтый лук — лучший лук для карамелизации или жарки, а худший — в сыром виде.
Готовка с высоким содержанием серы дает гораздо более сладкий насыщенный вкус. Его еще называют испанским луком.
Ты плачешь, когда режешь лук? Когда лук разрезается, он повреждает клетки и выделяет летучую жидкость в виде аэрозоля.Газ образуется в результате цепной реакции, и сульфеновая кислота превращается в пропантиаль-S-оксид, который достигает глаз, и слезы начинают разбавлять этот раздражитель. У меня была подруга по колледжу, мать которой работала на луковой фабрике, и со временем ее глаза привыкли к дыму, и она больше не плакала.
Это раздражение можно уменьшить, поместив лук в кастрюлю с водой или разрезав, оставив конец корня неповрежденным, поскольку этот конец имеет более высокую концентрацию соединений серы.Вы можете запустить вентилятор, чтобы выдувать газы в другом направлении, или охладить лук перед тем, как нарезать его.
Лучше всего выращивать лук на хорошо дренированной плодородной почве. Рекомендуется использовать супеси, так как они содержат меньше серы, чем глинистые почвы. Им нужен высокий уровень питательных веществ, особенно фосфора, который можно добавить в почву перед посадкой, если их недостаточно. Азот и калий необходимо периодически добавлять в течение вегетационного периода, прекращая эти внесения за 4 недели до сбора урожая.
Лук можно выращивать из семян, которые представляют собой частично выращенные луковицы без зеленой верхушки или молодые растения лука. Мы используем небольшие растения лука, которые выращиваются в небольшом контейнере с почвой с маленькими луковицами и зелеными ботвами. Мы выращивали все три вида лука. Световой день должен достигать 14 часов или более, прежде чем начнется формирование луковицы.
Чтобы добиться успеха, ряды лука должны быть очищены от сорняков, а после их укоренения не требуется много воды.Луковицы начинают формироваться через 8–12 недель, но при необходимости их можно собирать и использовать в свежем виде. Зеленые вершины поддерживаем ограждением, чтобы они оставались вертикальными. Если позволить наклониться к земле, верхушки начнут умирать, и размер луковицы не увеличится. Если вы собираетесь хранить лук на зиму, соберите его после того, как зеленые листья отомнут сами по себе, а затем поместите их в сетчатые пакеты или уложите слоями в неглубокие ящики. Храните их в прохладном хорошо вентилируемом месте.
Яблоко с луком и квашеной капустой
Обслуживает 8
1 крупная желтая луковица, нарезанная тонкими ломтиками
2 столовые ложки несоленого сливочного масла
4 фунта квашеной капусты, промытой и высушенной
2 вкусных яблока Gala, Fuji или Red, нарезанных тонкими ломтиками
1 чашка белого сухого вина
1-2 столовые ложки коричневого сахара в упаковке
1 чайная ложка тмина
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки перца
Обжарьте лук на сливочном масле в тяжелой кастрюле объемом 4–5 литров на среднем или сильном огне, время от времени помешивая, до золотистого цвета, около 6 минут.Добавьте квашеную капусту, яблоки и вино и доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой и убавьте огонь, затем тушите, периодически помешивая, примерно 2 часа, пока квашеная капуста не станет очень мягкой.
Добавьте 1 столовую ложку коричневого сахара, тмин, соль и перец. Добавьте еще коричневого сахара, соли и перца по вкусу.
Приправы сладким луком
На 3 пинты
12 больших сладких луковиц (около 4 фунтов), очищенных от кожуры
1 столовая ложка соли
2 зеленых яблока
2 красных болгарских перца
1 стакан яблочного уксуса
1 стакан сахара
1 столовая ложка свежего эстрагона или 1 чайная ложка сушеного
1 чайная ложка белого перца
1 чайная ложка молотого булава
Пропустите лук через лезвие измельчителя, смешайте его с солью и оставьте на ночь.
Выдавите большую часть лукового сока через ситечко.
Яблоки сердцевины и семена перца. Порубите их мелко. Смешайте все ингредиенты в тяжелой кастрюле и доведите до слабого кипения. Тушить 10 минут.
Превратите в горячие стерилизованные банки. Тюлень. Обработать 5 минут на кипящей водяной бане.
Французский луковый суп
На 4 порции
4 столовые ложки сливочного масла
1 чайная ложка соли
2 большие красные луковицы, тонко нарезанные
2 больших сладких лука, нарезанных тонкими ломтиками
Куриный бульон 5 чашек
1 — 14 унций консервированного говяжьего бульона
1/2 стакана красного вина
1 столовая ложка Вустерширского соуса
2 веточки петрушки
1 веточка свежих листьев тимьяна
1 лавровый лист
1 столовая ложка бальзамического уксуса
Соль и перец по вкусу
4 толстых ломтика французского или итальянского хлеба
8 ломтиков грюйера или швейцарского сыра, комнатная температура
1/2 стакана тертого сыра Азиаго или моцарелла, комнатная температура
4 щепотки паприки
Растопите масло в большой кастрюле на среднем или сильном огне.Добавьте соль, красный и сладкий лук. Готовьте 35 минут, часто помешивая, пока лук не станет карамелизированным и станет почти сиропообразным.
Смешайте куриный бульон, говяжий бульон, красное вино и Вустерширский соус в большой кастрюле. Свяжите петрушку, тимьян и лавровый лист шпагатом и положите в кастрюлю. Тушить на среднем огне 20 минут, периодически помешивая. Удалите и выбросьте травы. Уменьшите огонь до минимума, добавьте уксус и приправьте солью и перцем. Накройте крышкой и держите на слабом огне, чтобы он оставался горячим, пока будете готовить хлеб.
Разогрейте жаровню в духовке. Выложите ломтики хлеба на противне и запекайте 3 минуты, перевернув один раз, пока они хорошо не подрумятся с обеих сторон. Снять с огня; не выключайте жаровню.
Разложите 4 большие миски или черепки, подходящие для духовки, на противне с бортиком. Наполните каждую миску на 2/3 горячим супом. Сверху в каждую миску положите 1 ломтик поджаренного хлеба, 2 ломтика сыра Грюйер и 1/4 части сыра Азиаго или моцарелла. Сверху посыпьте немного паприки.
Жарить 5 минут или до образования пузырьков и золотистой корочки. По мере размягчения сыр будет стекать по сторонам кастрюли и образовывать красиво расплавленную хрустящую пленку. Подавать немедленно!
Старомодные луковые кольца
1 большая луковица, нарезанная ломтиками 1/4 дюйма
1 1/4 стакана универсальной муки
1 чайная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка соли
1 яйцо
1 стакан молока или по необходимости
3/4 стакана сухих панировочных сухарей
1 щепотка приправленной соли по вкусу
1 литр масла для жарки или по необходимости
Нагрейте масло во фритюрнице до 365 ° F
Разделить лук кольцами и отложить.В небольшой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.
Обмакните ломтики лука в мучную смесь до тех пор, пока они все не покроются; отложить. Взбейте яйцо и молоко вилкой в мучной смеси. Обмакните посыпанные мукой кольца в тесто, чтобы покрыть их, затем поместите на решетку, чтобы они стекали, пока тесто не перестанет капать. Решетку можно положить на лист алюминиевой фольги для облегчения очистки. Выложите панировочные сухари на тарелку или неглубокую тарелку. Положите кольца по одному в крошки и зачерпните их поверх кольца, чтобы покрыть их.Сильно постучите по нему, снимая с крошки. Покрытие должно очень хорошо цепляться. Повторите с оставшимися кольцами.
Обжарьте во фритюре кольца по несколько в течение 2–3 минут или до золотистого цвета. Удалите бумажные полотенца, чтобы они высохли. Приправить солью и подавать.
Донна Фроули — владелица Frawley’s Fine Herbary и автор книги «Поваренная книга хлеба с травами», «Наши любимые рецепты». и «Книга съедобных цветов». У нее также есть собственный DVD «Готовим с травами» и еженедельный информационный бюллетень.С ней можно связаться по телефону 989-488-0170, frawleyherbs @ yahoo.com или www.frawleysfineherbary.com
.Лук — Рики / Аниана — Овощи
- Овощи от А до Я
- Лук — Рики / Аниана
Лук — самый распространенный в мире ароматизатор.
Самые пикантные блюда включают один из семейства луковых: коричневый, белый и красный лук, чеснок, чеснок, лук-шалот, зеленый лук и лук-порей. Все они сильно различаются по форме, размеру, цвету, текстуре и интенсивности вкуса.Главный район выращивания лука в Новой Зеландии — Пукекохе, к югу от Окленда.
Посмотрите видео о выращивании лука в Новой Зеландии здесь или нажмите на изображение ниже.
Сорта
Лук основной культуры
Это самый распространенный лук, доступный круглый год. Это твердый лук с сильным вкусом, со слоями золотисто-коричневой бумажной кожицы и белой мякотью. Их обычно используют для приготовления пищи, а не едят в сыром виде.Наиболее распространены сорта Пукекохе Длинный Хранитель и Пукекохе Ранний Длинный Хранитель.
Доступно круглый год.
Красный лук
Красный лук имеет бордово-красную кожуру и мякоть с красным оттенком. Красный лук испанского типа крупный и круглый, тогда как красный калифорнийский лук более плоский и мягкий. Они мягкие, сладкие и сочные, и их можно есть в свежем виде в салатах, использовать в качестве гарнира или добавлять в бутерброды. Становится доступным красный лук в форме шара; они более острые и по вкусу больше напоминают лук основного урожая.
Доступно с января по август.
Белый лук
Белый лук обычно более острый, чем коричневый, и имеет белую, напоминающую бумагу кожицу. Их можно использовать вместо другого лука в пикантных блюдах или мелко нарезать и подавать сырым в салатах и сальсах.
Маринованный лук
Мелкий лук основных культур с сильным острым вкусом. Они доступны круглый год, но лучше всего подходят для маринования в марте.
Доступно круглый год.
Шалот
Примерно такого же размера или немного больше, чем маринованный лук, цвет кожуры варьируется от медно-желтого до красновато-коричневого. Луковицы имеют удлиненную или овальную форму и образуют несколько гроздей или луковиц. Два наиболее часто выращиваемых сорта — это Ambition, луковица в форме шара, и Picador, луковица овальной формы. Заметной разницы во вкусе нет. Лук-шалот имеет более нежный, сладкий вкус и более тонкую текстуру, чем лук.
Этот лук считается изысканным и предпочтительным во французской и азиатской кухне.Вкусный лук-шалот в сыром или приготовленном виде имеет широкий спектр конечных целей. Они хорошо хранятся в сухом прохладном месте. В Австралии японский лук в пучках и зеленый лук часто называют луком-шалотом.
Доступно с с февраля по июль, при этом самые обильные поставки доступны в конце летних месяцев.
Что искать
Выбирайте лук с плотной мякотью и сухой, как бумага, кожицей. Избегайте тех, у кого зеленые побеги или мягкие пятна.
Наличие
В наличии: круглый год
Магазин
Хранить в прохладном, темном, хорошо вентилируемом месте.Не кладите их в полиэтиленовые пакеты; при покупке из пластика удалите как можно скорее. Избегайте охлаждения или хранения продуктов, которые могут впитать их аромат.
Как приготовить
Удалить кожицу и корень, при необходимости срезать; нарезать, нарезать кубиками, клин или оставить целиком. Тушение; сначала бланшируйте. Обжарка; Кожу можно оставить, когда запекли целиком. Начинка; очистить от кожуры, срезать верхнюю часть, вычерпать центр, чтобы осталось 1 см скорлупы. Выделение масла при пилинге вызывает слезы на глазах — гарантированного способа избежать этого нет.Лучший совет — быстро очистить и нарезать. Чтобы очистить большое количество маринованного лука, верхушку и хвостик, залейте кипятком на 5 минут, слейте воду и удалите кожицу, которая легко соскользнет.
Как поесть
Лук можно есть сырым, приготовленным или маринованным. Во многих рецептах лук придает аромат и текстуру. Их можно использовать в супах, тушеных блюдах, рагу, пицце, пирогах, блюдах из пасты, салатах, сэндвичах, соусах, чатни и картофеле-фри. Щелкните здесь, чтобы просмотреть рецепты.
Способы приготовления
Варка, микроволновая печь, жаркое, приготовление на пару, жаркое, тушение, тушение.
Питание
Новозеландцы — частые потребители лука. Лук не богат обычными питательными веществами, но с низким содержанием энергии. Однако лук богат фитонутриентами — флавоноидами, фруктанами, сапонинами и серосодержащими соединениями. Красные сорта являются источником флавоноидов, антоцианов.
Таблица питания
| ЛУК КОРИЧНЕВЫЙ | Сырье | |||
| Информация о питании | ||||
| Размер порции: 1/4 луковицы = 45 г | ||||
| Среднее количество | % дневного потребления на порцию | Среднее количество | ||
| на порцию | на 100 г | |||
| Энергия (кДж / кал) | 58/14 | 1% | 130/31 | |
| Белок (г) | 0.6 | 1% | 1,4 | |
| Жир, всего (г) | 0 | 0% | 0,1 | |
| — насыщенный (г) | 0,01 | 0% | 0,01 | |
| Доступные углеводы (г) | 2,3 | 1% | 5,1 | |
| — сахара (г) | 2,3 | 3% | 5,1 | |
| Пищевые волокна (г) | 0.8 | 1,8 | ||
| Натрий (мг) | 1 | 0% | 2 | |
| Фолат (мкг) | 0 | 0% RDI * | 0 | |
| Ниацин (мг) | 0,1 | 1% РСНП * | 0,3 | |
| Витамин C (мг) | 2 | 5% РСНП * | 5,0 | |
| Калий (мг) | 82 | 182 | ||
| Процент дневной нормы потребления основан на средней диете взрослого человека 8700 кДж | ||||
| Ваше ежедневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших энергетических потребностей | ||||
| * Рекомендуемое потребление пищи (средний взрослый) | ||||
| Источник: FOODfiles 2018 | ||||
Розничная торговля
Удалите всю незакрепленную шелуху.
