Корень имбиря полезен при беременности и кормлении — Актуальная тема — tsn.ua

Сейчас никого не нужно убеждать в полезных свойствах корня имбиря. Ему по праву приписывают множество чудодейственных качеств. В то же время врачи предостерегают от употребления имбиря беременных и кормящих женщин. Опасен ли имбирь мамам, в том числе будущим, мы спросили фито-диетотерапевта, врача аюрведической медицины Марию Грицай.  

Имбирь — это растение, известное под названием Zingiber officinabis. В питании используется его светло-коричневый узловатый корень как свежим, так и высушенным в виде порошка. Издревле используется в Индии для приготовления практически всех блюд. Европейцам корень имбиря известен сравнительно недавно, только с 18 века.

Чем полезен имбирь?

Эта специя благотворно воздействует на все ткани организма: восстанавливает иммунитет, повышает устойчивость к стрессам, активизирует пищеварение, тонизирует и снимает усталость. Имбирь прекрасно себя проявляет при лечении большинства кожных и аллергических заболеваний, лечит бронхиальную астму, нарушение мозгового кровообращения. Также стимулирующе воздействует на желудочно-кишечный тракт как ветрогонное, противорвотное средство, а также при несварении, отрыжке, боли в животе. Показан имбирь и при простудных заболеваниях: гриппе, ларингите, отите. Имбирь помогает снимать головные боли, на другие органы также воздействует как обезболивающее. Также имбирь показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, дает силу эритроцитам крови, тем самым делая кровь менее вязкой.

Читайте также: СПЕЦИИ КАК ЛЕКАРСТВА: ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В имбире можно найти все, что нужно для здоровья человека. В аюрведе известно свойство имбиря действовать в качестве проводника, то есть доносить до каждой клетки организма все полезные вещества, содержащиеся в пище. Кроме этого, имбирь способствует очищению организма от токсинов и помогает предотвратить развитие раковых заболеваний.

Вот почему эту специю на востоке добавляют чуть ли не в каждое блюдо.

Фото: Getty Images/Fotobank

Противопоказания

Не следует употреблять корень имбиря при высокой температуре, а также если на коже имеются кровоточащие язвы.

Как использовать имбирь в питании?

Как уже было сказано, имбирь лучше добавлять в пищу. При этом используйте малые дозы этой специи – в молотом виде количество имбиря не должна превышать половины грамма. На кончике ножа на порцию будет вполне достаточно. Чтобы избежать возможных аллергических проявлений, аюрведа рекомендует употреблять имбирь в сочетании с топленым маслом.

Имбирь при беременности

Как таковых противопоказаний к употреблению имбиря при беременности в аюрведической практике нет. Следует лишь употреблять его более осторожно, уменьшив дозу и добавляя в блюдо топленое масло. По восточным рецептам топленое масло добавляется также в чай с имбирем.

Оно помогает усвоению всех полезных веществ, содержащихся в имбире, а также предотвращает возможность аллергических реакций.

Чай или печенье с имбирем облегчают утреннюю тошноту. Можно также в течение дня пить чай с имбирем маленькими чашечками или добавлять его в еду – это будет способствовать кровообращению.

Имбирь при кормлении грудью

Если мама употребляла имбирь до и во время беременности, то и с рождением малыша не стоит прерывать эту традицию. Тем более что имбирь как добавка, способствующая выведению токсинов из организма, очищает грудное молоко. Также молодой маме будут полезны ванны с имбирем – они помогут унять боли в спине.

Имбирь в питании детей

До года имбирь детям лучше не давать. Он вполне способен выполнять свои полезные функции, воздействуя через материнское молоко. Вместо имбиря рекомендуется постепенно вводить в рацион младенца фенхель, тмин, корицу. После года можно при желании начинать вводить имбирь при простудных заболеваниях (в виде чая с медом) или при проблемах с пищеварением.

Детям постарше можно готовить печенье с имбирем, а также пастилки из сухофруктов с добавлением молотого имбиря. Имбирь очень полезен школьникам, поскольку стимулирует умственную деятельность.

Татьяна Корякина

Имбирный чай при беременности и можно ли при кормлении грудью

Все больше женщин в период беременности прибегают к рецептам народной медицины, стремясь улучшить свое самочувствие и не навредить при этом будущему ребенку. Природные компоненты таких средств имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий. Очень часто возникает вопрос, можно ли беременным чай с имбирем, ведь этот чудо-корень обладает огромным набором положительный качеств.

Содержание

1. Польза имбирного чая для будущих мам
2. Правильное начало использования напитка
3. Имбирь и грудное вскармливание
4. Противопоказания к применению имбирного чая

Польза имбирного чая для будущих мам

Это эффективное средство имеет немало положительных свойств, которые благотворно влияют на состояние организма.

Он способен укреплять практически все системы организма и оказывать на него разностороннее действие:

• активизирует обменные процессы;
• ускоряет метаболизм;
• снижает артериальное давление;
• очищает и укрепляет сосуды;
• выводит накопившийся холестерин;
• избавляет от токсинов и шлаков;
• снимает спазмы и боли;
• устраняет воспаление;
• борется с вредными бактериями.

Благодаря огромному спектру влияния на здоровье человека, чай с имбирем нередко применяют при облегчении состояний, вызванных беременностью.

В этот деликатный период очень сильно снижается защита организма от внешних воздействий. Из-за этого резко увеличивается риск инфекционных заболеваний, простуды, гриппа. Чтобы укрепить иммунную систему, врачи советуют беременным пить чай с имбирем.

Этот полезный напиток обладает свойством улучшать общее самочувствие, избавлять от головокружений, снимать головные боли. Он нормализует работу всех систем организма, благодаря чему повышается настроение, уходят неприятные ощущения.

В период беременности, особенно на ранних сроках, женщины нередко страдают от проявлений токсикоза. Имбирный чай помогает избавиться от тошноты, головокружений, чрезмерного слюноотделения, приступов рвоты. Это обусловлено тем, что вещества в составе корня помогают ускорять обмен веществ, слегка разжижая кровь. Имбирь также помогает устранить желудочно-кишечные расстройства, такие как тяжесть, сильное газообразование, отсутствие аппетита.

Нервная система беременной женщины также подвергается серьезным испытаниям нервная система. Очень часто возникает повышенная раздражительность, беспричинная тревога, страхи, иногда агрессия либо апатия. Имбирный чай при беременности помогает привести в норму эмоциональное состояние, улучшить настроение, что очень важно для будущего ребенка.

Правильное начало использования напитка

Вводить чай из имбиря в свой рацион нужно постепенно, особенно если ранее женщина не употребляла это народное средство. Лучше всего приготовить имбирную воду и оставить в холодильнике, а впоследствии заваривать на ней напитки. Для этого нужно взять 1 литр фильтрованной или кипяченой воды и смешать ее с 4 столовыми ложками сока из имбиря.

Если организм хорошо отреагировал на такое средство, то можно переходить к следующему шагу. Имбирный сок нужно добавить к обыкновенному меду, и есть такое лакомство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Лишь убедившись, что никакого побочного эффекта не последовало, можно переходить к завариванию чая из имбиря, желательно для начала не очень крепкого. Но и это средство нужно принимать умеренно, а на поздних сроках врачи советуют вовсе от него отказаться.

Имбирь и грудное вскармливание

Очень многие задаются вопросом, можно ли пить имбирный чай кормящей маме. Однозначный ответ дать достаточно трудно. При тех проблемах, которые нередко возникают у женщин в период лактации (нарушения работы печени, геморрой), белый корень принимать не рекомендуется. Вещества, входящие в его состав, обладают свойством замедлять свертываемость крови, что может спровоцировать усиление кровотечений.

Употребляя чай с имбирем в умеренных дозах, можно не беспокоиться о том, что он как-то повлияет на ребенка при грудном вскармливании. Однако необходимо все же следить за его состоянием, у некоторых детей может появиться индивидуальная негативная реакция на этот напиток. В том случае, если появились какие-либо симптомы и ребенок стал плохо себя чувствовать, необходимо сразу же исключить имбирь из рациона мамы и обратиться за консультацией к педиатру.

Противопоказания к применению имбирного чая

Существует ряд условий, при которых употреблять этот напиток крайне нежелательно. К ним относятся:

• аллергия на имбирь;
• высокая температура;
• болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гатсродуоденит, язва желудка или кишечника;
• наличие каких-либо кровотечений;
• дерматологические заболевания;
• гепатит;
• камни в желчном пузыре.

В целом напиток не вредит состоянию будущего ребенка, но существуют определенные противопоказания к его приему. В определенных ситуациях чай из корня имбиря может вызвать осложнения беременности.

В частности, противопоказано его употреблять тем женщинам, у кого ранее уже случались выкидыши. Также крайне нежелательно пить имбирный чай на поздних сроках беременности.

Несомненно, белый корень — очень полезный продукт, который может помочь в различных ситуациях, облегчить состояние и ускорить лечение определенных недугов. Но женщинам в период беременности необходимо подходить к его употреблению крайне осторожно. Чтобы удостовериться в безопасности его приема, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Можно ли имбирь беременным?

Это автоматически переведенная статья.

Имбирь — это продукт, богатый важными питательными веществами и растительными соединениями, которые, как было доказано, уменьшают симптомы тошноты и рвоты. Поэтому многие беременные женщины использовали имбирь как средство для облегчения неприятных состояний, вызванных утренним недомоганием. Тем не менее, действительно ли употребление имбиря во время беременности действительно безопасно, до сих пор остается спорным вопросом.

1. Полезные свойства имбиря для здоровья

Имбирь — тропическое цветущее растение, обычно выращиваемое в Индии, Китае, странах Карибского бассейна, Африке и других странах с теплым климатом. Известно, что корень имбиря является особой пряностью и ароматизатором. Кроме того, он также считается традиционным средством от ряда заболеваний во многих разных культурах на протяжении тысячелетий.
В фольклоре люди использовали имбирь для лечения болей в животе и тошноты. Кроме того, он также помогает поддерживать пищеварительную систему и слюноотделение. Некоторые исследования показывают, что употребление имбиря может немного уменьшить тошноту и рвоту у беременных женщин. Однако женщинам во время беременности следует быть осторожными при употреблении имбиря, так как он может увеличить риск выкидыша, особенно в больших дозах.

Кроме того, имбирь также полезен для облегчения симптомов тошноты, вызванных головокружением, укачиванием, хирургическим вмешательством или химиотерапией. Кроме того, имбирь также обладает способностью уменьшать менструальные боли у женщин во время менструального цикла. Недавнее исследование показало, что более 60% женщин чувствовали меньше боли во время менструации после употребления имбиря. Кроме того, есть доказательства того, что имбирь может облегчить боль при остеоартрите, мышечную боль, головную боль и ревматоидный артрит. Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что теоретически имбирь может обеспечить некоторые из следующих преимуществ:
Снижение уровня холестерина Снижение уровня сахара в крови Уменьшение отеков Предотвращение болезни Альцгеймера Предотвращение свертывания крови Клинические эксперименты показывают, что имбирь может помочь снизить уровень сахара в крови и уровень артериального давления. Многие люди даже наносят имбирь на поврежденную кожу, чтобы облегчить боль.
БОЛЬШЕ: Пить имбирный чай во время беременности: польза, безопасность и показания

2. Можно ли есть имбирь при беременности?

Обладая вышеуказанными преимуществами для здоровья, во время беременности вы можете есть имбирь или пить имбирный чай, чтобы облегчить симптомы тошноты и рвоты, вызванные утренним недомоганием.
По статистике около 80% женщин имеют признаки утренней тошноты в первом триместре беременности, в том числе тошноту и рвоту. К счастью, имбирь содержит много растительных соединений, которые могут помочь беременным женщинам уменьшить некоторые неприятные симптомы. В частности, корень имбиря содержит два типа растительных соединений, в том числе гингеролы и шогаолы, которые обладают способностью воздействовать на рецепторы в пищеварительной системе и способствовать опорожнению желудка. тем самым помогая уменьшить чувство тошноты. Обычно в сыром имбире содержится большое количество гингеролов, тогда как в сушеном имбире больше шогаолов.

Кроме того, беременным женщинам можно пить имбирный чай из свежего или сушеного имбиря. Они также могут содержать соединения, которые обладают эффектом против тошноты и подходят для лечения утреннего недомогания во время беременности.
Кроме того, было признано, что имбирь помогает облегчить боль при сокращениях матки, которую многие беременные женщины испытывают в течение первого триместра. Однако в настоящее время нет конкретных исследований, в которых анализировалось бы влияние имбиря на судороги во время беременности.
БОЛЬШЕ: Могут ли имбирь и куркума помочь бороться с болью и болезнями?

Уонг тра гунг джуп кай тхиен как триу чонг кха ам нгхен

3. Некоторые риски при употреблении имбиря

При употреблении имбиря в небольших количествах редко возникают побочные эффекты. Однако употребление имбиря в дозах выше 5 граммов в день может увеличить риск побочных эффектов, таких как: сыпь, изжога, раздражение рта, расстройство желудка.
В некоторых случаях употребление имбиря может увеличить риск кровотечения, особенно у людей с нарушением свертываемости крови. Поэтому, чтобы быть в безопасности, вы должны проконсультироваться с врачом по поводу этих лекарств. травяные лекарства, которые вы принимаете, включая имбирь.
Употребление имбиря (в том числе употребление имбирного чая в пищу) считается безопасным для беременных женщин в разумных дозах. Эксперты считают, что потребление до 1 грамма (1000 мг) имбиря в день безопасно для беременных женщин, поскольку помогает уменьшить тошноту во время беременности. Это эквивалентно 4 чашкам (950 мл) пакетированного имбирного чая или домашнего имбирного чая из 1 чайной ложки (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде.
Исследования не обнаружили связи между употреблением имбиря во время беременности и риском преждевременных родов, низкого веса при рождении, мертворождения или других осложнений. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что имбирный чай нельзя пить или есть перед родами, так как имбирь может увеличить риск кровотечения. Кроме того, беременным женщинам, у которых в анамнезе были выкидыши, вагинальные кровотечения или проблемы со свертываемостью крови, также следует избегать имбирных продуктов.
Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки с имбирем. Они могут взаимодействовать с некоторыми разжижающими кровь препаратами, препаратами от высокого кровяного давления и диабета.
Короче говоря, беременные женщины могут есть имбирь полностью, но только в умеренных количествах. Кроме того, в целях безопасности беременным также следует регулярно проходить регулярные дородовые осмотры и соблюдать режим питания беременных в соответствии с рекомендациями специалиста.

Пожалуйста, наберите ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ для получения дополнительной информации или регистрации на прием ЗДЕСЬ . Загрузите приложение MyVinmec, чтобы быстрее назначать встречи и легко управлять своими заказами.

Ссылки: webmd.com, healthline.com

XEM ТЕМ:

• Что есть, чтобы избавиться от вздутия живота?
• Тошнота во время/после менструации?
• Повышает ли употребление имбиря кровяное давление?

Эта статья написана для читателей из Ханоя, Хошимина, Фукуока, Нячанга, Холонга, Хайфонга, Да Нанга.

Безопасен ли имбирный чай во время беременности? Эксперты взвешивают

Беременность

Крит из Studio OMG/Moment/Getty Images

Может ли это быть вашим лекарством от утренней тошноты? 15 августа 2022 г. Может быть сложно понять, какие продукты безопасны, а какие запрещены, и последнее, что вы хотите сделать, это потенциально навредить своему малышу. Добавьте сюда все байки старых жен и псевдонаучные предупреждения, которые существуют в социальных сетях, и все становится еще более запутанным. Это может заставить вас задуматься, безопасно ли во время беременности что-то такое, казалось бы, безобидное, как имбирный чай.

Имбирный чай успокаивает, расслабляет и может помочь при тошноте, если вас часто тошнит по утрам. У него прекрасный вкус, и его легко приготовить дома, используя готовый чайный пакетик или заваривая чашку со свежим корнем имбиря. Но вы, возможно, слышали, что не все чаи безопасны для беременных, и это правда: некоторые из них содержат слишком много кофеина, а удивительное количество травяных чаев может быть опасным во время беременности. Имбирный чай один из них? Вот что вам нужно знать.

Безопасно ли пить имбирный чай во время беременности?

Если вы любите имбирный чай, то его можно пить во время беременности, говорит доктор Кеноша Глитон, сертифицированный акушер-гинеколог. Нормальное количество имбирного чая — около четырех чашек в день — считается безопасным во время беременности.

Однако добавки с имбирем не так безопасны, поскольку имбирь можно концентрировать. «Количество, превышающее «нормальное» кулинарное количество, было бы связано с приемом имбирных добавок», — объясняет Джина Вагготт, сертифицированный диетолог, специализирующийся на беременности. «Они содержат очень высокие концентрации имбиря, гораздо больше, чем вы могли бы съесть с пищей». Итак, если вы хотите добавить имбирь в свой рацион или хотите использовать имбирь, чтобы успокоить утреннее недомогание, приготовьте имбирный чай.

Польза имбирного чая

martin-dm/E+/Getty Images

Употребление имбирного чая во время беременности действительно полезно, особенно если вы боретесь с утренней тошнотой или тошнотой. «Было доказано, что имбирный чай уменьшает тошноту и рвоту», — говорит Глитон. «Утреннее недомогание — одна из трудных частей беременности, и хотя волшебного лекарства не существует, вы можете использовать имбирный чай, чтобы успокоить желудок».

Это также хорошая альтернатива кофе, если вы решили исключить его из своего рациона. «Он, естественно, не содержит кофеина, и беременным женщинам рекомендуется употреблять кофеин ниже рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) 200 мг в день», — говорит Вагготт. Хотя имбирный чай, очевидно, не даст вам энергии, которую дает обычный утренний латте, это приятный теплый напиток, который можно выпить, чтобы начать свой день. Наконец, имбирный чай — еще один источник увлажнения, что чрезвычайно важно во время беременности.

Имбирный чай полезен всем, даже небеременным, так что это привычка, которую вы, возможно, захотите сохранить даже после родов. Некоторые преимущества имбирного чая, по словам Глитона, заключаются в том, что он:

• Снимает укачивание
• Регулирует кровяное давление и поддерживает здоровье сердца
• Регулирует вес и уровень сахара в крови
• Снимает боль и воспаление
• Обладает противораковыми свойствами
• Защищает ваш мозг

Вред имбирного чая

Имбирный чай обычно считается безопасным, но перед его употреблением необходимо учитывать несколько рисков. Хотя известно, что он облегчает тошноту, для некоторых он может иметь противоположный эффект. «Отрицательные побочные эффекты имбирного чая встречаются редко, но когда люди испытывают побочные эффекты от употребления имбиря, они чаще всего сообщают о газообразовании, вздутии живота, тошноте, изжоге или рефлюксе», — говорит Глитон. «Другие зарегистрированные симптомы включают диарею и боль в животе».

Имбирь также может снижать кровяное давление и оказывать разжижающее кровь действие, поэтому Глитон рекомендует всем, кто принимает препараты для разжижения крови или лекарства от кровяного давления, проконсультироваться со своим лечащим врачом перед употреблением имбиря, особенно если они планируют выпивать чашку в день.

В целом, имбирный чай считается безопасным для питья во время беременности и может быть отличным вариантом для тех, кто отчаянно ищет средство от тошноты. Тем не менее, если вы обеспокоены, никогда не помешает позвонить своему акушеру-гинекологу и уточнить все у него.