польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

История имбиря

Имбирь был известен еще на Руси, но потом его поставки сократились — и о нем начали забывать. Сейчас популярность имбиря в России возросла, он известен в основном в виде традиционной маринованной добавки к блюдам японской кухни.

Родиной имбиря считается Юго-Восточная Азия, его свойства известны человеку уже более 5 тысяч лет. Сейчас растение культивируют в Индии, Китае, Австралии и других странах, в диком виде имбирь почти не встречается.

Имбирь не только употребляли в пищу, но и использовали как денежную единицу, так как он был очень дорог. Едят обычно только корень в сушеном, свежем, маринованном виде. Постепенно заметили лечебные свойства имбиря, его начали изучать и назначать больным при пищевых отравлениях и инфекциях. Имбирь помогал побороть последствия обильных пиршеств знатных особ.

Довольно известен этот корнеплод и в качестве афродизиака – он даже упоминается в арабских сказках как средство для «разжигания страсти». А в Китае название растения переводится как «мужественность».

Состав и калорийность

Калорийность на 100 г	80 ккал
Белки	1,8 г
Жиры	0,8 г
Углеводы	15,8 г

Польза имбиря

Имбирь содержит витамины, минералы и эфирные масла. Одно из самых известных свойств имбиря – помогать при пищевых отравлениях, тошноте и рвоте. Благодаря высокому содержанию магния ускоряется выведение токсинов из организма, а также улучшается состояние нервной системы. Пектины и клетчатка также стимулируют перистальтику и активное выделение пищеварительных соков, что снижает газообразование и ускоряет метаболизм.

Имбирь полезен при сгущении крови, так как разжижает ее и улучшает циркуляцию в сосудах, снижает риск образования тромбов. Поэтому это растение особенно полезно для людей с повышенной вязкостью крови. А благодаря усилению кровотока в органах малого таза имбирь считается афродизиаком и борется с половыми дисфункциями.

Сушеный молотый имбирь в виде специи сохраняет многие полезные свойства. Фото: pixabay.com

При простуде имбирь снижает заложенность носа и активизирует иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и витаминов группы В. Алкалоид гингерол в составе корнеплода обладает антибактериальным действием, усиливает выработку тепла в организме и согревает при ознобе.

Немало в корнеплоде и калия, который полезен при множестве недугов. После активных физических нагрузок возникает обезвоживание, спазмы мышц и кислородное голодание – калий помогает восстановить уровень жидкости, способствует снабжению мозга кислородом.

Больше всего полезных веществ содержится в свежем имбире, чуть меньше – в сухой приправе. Разрушают витамины заморозка и маринование корнеплода, хотя частично активные вещества сохраняются.

Вред имбиря

Острый корнеплод раздражает слизистую желудка и кишечника, поэтому при язвах, гастрите, геморрое или колите имбирь под запретом.

Имбирь усиливает секрецию, что плохо отражается на печени и желчном пузыре, если органы поражены. Циррозы, гепатиты, камни являются противопоказанием для употребления имбиря.

Будьте осторожны с маринованным имбирем: в нем много красителей. Фото: pixabay.com

Если вы склонны к любым кровотечениям, повышенному давлению и проблемам с сердцем, стоит отказаться от этой приправы. Имбирь усиливает кровоток, что может ухудшить состояние.

Маринованный имбирь менее полезен, чем свежий или в виде сухой специи. В нем обычно содержится немало искусственных добавок, сахара и красителей, а избыточная соленость приводит к отекам и повышению давления.

– Даже если нет противопоказаний к употреблению имбиря, с ним все равно нужно быть осторожным и пробовать небольшими порциями – неизвестно, как среагирует организм на такой концентрированный продукт. Кроме того, корнеплод нельзя есть во время приема некоторых препаратов, например для разжижения крови. Имбирь уменьшает вязкость крови, что в сумме может привести к кровотечению, – предупреждает Дилара Ахметова, диетолог-консультант и тренер по питанию.

Применение имбиря в медицине

Имбирь – одно из немногих народных средств, признанных медициной. В результате научных исследований выяснилось, что многие его свойства – не миф. В медицине обычно используют порошок, масло и настойку из имбиря. Например, масло добавляют в раствор при ингаляциях, используют для разогревающего растирания и для снятия напряжения во время сильного стресса.

Традиционный имбирный напиток обладает антибактериальными свойствами и активизирует иммунитет, что помогает при простуде. Также он полезен при тошноте и укачивании, что подтверждено исследованиями. Например, больные после химиотерапии получали имбирь и меньше страдали от чувства тошноты, чем группа, которая его не принимала.

Настойку и масло имбиря применяют в медицине. Фото: pixabay.com

Корнеплод полезен для похудения. Замечено, что гингерол, содержащийся в имбире, препятствует накоплению жиров адипоцитами – жировыми клетками, а также ускоряет метаболизм.

Также имбирь усиливает перистальтику и выведение продуктов распада, активизирует пищеварение и усиливает аппетит – раньше знатные люди часто ели эту острую закуску перед обильными обедами. Поэтому он может помочь и людям, страдающим сниженным аппетитом.

Применение имбиря в кулинарии

Имбирь особенно часто используют в странах Азии и в Индии в самых различных блюдах. Из него варят варенье, добавляют в супы, едят свежим, маринуют. В японской кухне имбирь используют во время трапезы между блюдами для «обновления» вкуса, а также для обеззараживания продуктов – ведь японцы часто едят сырую рыбу.

Имбирь отличается ярким ароматом и острым вкусом, поэтому добавлять его нужно осторожно, если вы не привыкли к острой пище.

Курица в имбирном соусе

Пикантная курочка в остро-сладком соусе, который можно использовать и для приготовления другого мяса, например свинины

Курица в остро-сладком имбирном соусе хорошо сочетается с картофелем. Фото: pixabay.com

Курица (ножки, грудка или крылья)	700 г
Имбирь корень	Кусочек 3-4 см
Соевый соус	3 ст. ложки
Растительное масло	1 ст. ложка
Чеснок	4 зубчика
Сахар	20 г
Соль	По вкусу

Подготовить соус: смешать масло, соевый соус и сахар, добавить очищенный и натертый имбирь и пропущенный через пресс чеснок. Если соли и сахара недостаточно, можно добавить еще. Тем временем курицу помыть, обсушить и замариновать в соусе в течение нескольких часов в холодильнике, лучше оставить на ночь. Духовку разогреть до 180 градусов и выложить маринованную курицу в форму или на противень. Запекать до готовности около 40-50 минут.

Имбирный чай

Напиток отлично согревает, борется с ознобом и тошнотой, помогает при простуде

Имбирный чай отлично согревает в мороз. Фото: pixabay.com

Имбирь	Кусочек 2-3 см
Лимон	1/3 плода
Корица	1 палочка
Гвоздика	2 шт
Мед	По вкусу
Вода	500 мл

Имбирь очистить от кожицы и мелко натереть на терке. Из лимона выдавить сок, пару кружочков оставить. Положить в чайник имбирь, лимон, специи и добавить лимонный сок. Залить ингредиенты кипятком, закрыть крышкой и оставить на 5 минут. Перед употреблением добавить мед по вкусу.

Поделитесь своим рецептом

Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи

Как выбрать и хранить имбирь

При покупке свежего корня имбиря его нужно внимательно осмотреть – свежее растение не должно быть сухим и сморщенным. Также избегайте корнеплодов с пятнами и плесенью. Хранится имбирь можно в холодильнике в ящике для овощей несколько недель, но если кожица была очищена, кусочек нужно закрыть пленкой или положить в банку и использовать в течение недели.

Маринованный имбирь выбирайте с минимумом красителей, ароматизаторов и без подсластителей и консервантов. Хранить его следует так же в холодильнике.

Сушеный молотый имбирь продается в виде специи, расфасованной в пакеты. После вскрытия сохраняйте герметичность упаковки, например, с помощью специальных зажимов для пакетов: аромат быстро выветривается.

Крепкая потенция благодаря имбирю: рецепты для мужского здоровья — Мужчина на кухне — Питание

Вот уже 5 тысяч лет имбирь активно применяют в медицине. Его свойства оценили и древние римляне, и китайцы, и многие другие народы. В природе растение практически не встречается, его выращивают искусственно, что и обуславливает высокую ценность.

Помимо диареи и других проблем с желудком, катаракты, депрессии и воспалительных процессов, пряный корень хорошо подходит для лечения импотенции. Как известно, с нарушениями потенции может столкнуться мужчина любого возраста. Помимо возрастных и психологических факторов, причина может быть в плохом кровоснабжении пениса из-за повреждения сосудов или нехватке тестостерона. Богатый витаминами и минералами имбирь вполне способен помочь с этим. Он содержит гингерол, шогаол и зингиберен. Японские специалисты подтвердили, что эти вещества улучшают работу кровеносных сосудов.

Также имбирный корень выступает сильным афродизиаком, стимулируя возбуждение своим приятным ароматом. Существует даже целая восточная техника лечения импотенции при помощи ароматерапии с добавлением имбиря – терапия Мокса. Специальные палочки сжигаются близко к телу, чтобы создать тепло и вызвать потоотделение. Однако доказано, что имбирь практически в любой форме очень эффективен для устранения проблем с эрекцией, преждевременной эякуляцией и сперматореей.

Важные предосторожности

Есть множество рецептов вкусных и ароматных напитков и закусок на основе имбиря, регулярное употребление которых окажет прекрасное воздействие на мужское здоровье. Специалисты советуют подходить к натуральным средствам с умом: выбрать только одно и употреблять его в течение некоторого времени, чтобы оценить реакцию организма. 

Также нельзя полностью заменить им медикаментозное лечение, если таковое требуется. В сутки не стоит употреблять больше 4 г имбиря. При некоторых болезнях (например, кислотный рефлюкс) и при приеме определенных препаратов – еще меньше. Если есть проблемы с потенцией, желудком или любыми другими органами, в первую очередь, необходима консультация со специалистом. 

Самым эффективным считается свежий корень, что был собран не более 3 недель назад. Хранить его стоит в темном, прохладном и сухом месте. 

Лучшие рецепты с имбирем

Натертый корень

Пожалуй, самым очевидным средством будет просто очищенный тертый имбирь, добавлять который можно в любые блюда: соусы, супы, выпечку, жаркое и т.п. А также в разные настойки и отвары. Аналогично применяется имбирный порошок. Его можно купить в аптеке.

Раствори 1 чайную ложку порошка в горячей воде и дай немного настояться, чтобы получить полезный напиток. Его вкус можно улучшить при помощи меда или лимона. Однако учти, что мед нельзя класть в очень горячую жидкость, иначе его полезные компоненты разрушатся.

Имбирный сок

Получить сок можно, как и просто натерев корень на терке и отжав через марлю, так и в соковыжималке. Во втором случае в отсек к имбирю лучше добавить немного воды.

Свежий сок можно использовать как добавку к другим блюдам и напиткам. Также помни, что сам сок и напитки на его основе нужно хранить в холодильнике и употребить в течение 2 дней.

Имбирный чай 

Тут есть разные варианты. Ты можешь сделать свой любимый чай – черный, зеленый или любой другой – и добавить к нему немного сока или тертого корня. Также можно сразу заварить чай в горячем имбирном напитке.

Вскипятив очищенный тертый или мелко нарезанный корень (примерно 3 см на стакан воды) на медленном огне около 10 минут, ты получишь натуральный чай с пряным вкусом и ароматом, что будет прекрасной заменой кофе. К нему можно добавить любые полезные компоненты. Это может быть мята, экстракт эхинацеи, ромашка, специи (перец, куркума, корица и другие). 

Имбирный чай с лимоном является отличным детокс-средстовм, что также улучшает иммунитет, состояние кожи, пищеварение. Для того, чтобы приготовить такой напиток, возьми 1 дольку лимона на чайную ложку тертого корня, залей их кипятком и дай настояться 5 минут.

Пить имбирные чаи лучше всего перед едой или перед сном, но не больше 2 чашек в день. Без сахара, но с медом по вкусу. Кстати, мед – одно из лучших дополнений к имбирному чаю, ведь он улучшает его терпкий вкус и обладает множеством полезных свойств, среди которых антибактериальное, противовирусное и другие. В холодное время года такой чай хорошо согревает, а летом будет освежать, если подать его со льдом.

Имбирь со специями

Напиток на основе специй – почти как глинтвейн, но намного полезнее, понравится любителям оригинальных вкусов. Гвоздика, мускатный орех и корица вместе с имбирем и лимонной цедрой будут очень полезны для мужского здоровья, а еще они обладают эффективным противовоспалительным воздействием.

Возьми ингредиенты с расчетом 2-3 см корня имбиря, 2-3 «гвоздика» гвоздики, половина чайной ложки корицы и мускатного ореха (или 1 орешек) на чашку. Положи специи, имбирь и цедру в кастрюлю, залей водой и вскипяти. Как только смесь закипит, уменьши огонь, а через 2 минуты выключи и дай настояться, накрыв крышкой. Процеди жидкость. Употребляй за раз не более 100 мл. При желании цедру можно заменить свежим лимоном, добавить мяту, убрать из рецепта орех или гвоздику.

Имбирная настойка

Настойка корня хорошо работает как сама по себе, так и добавленная в чай. На 15 г тертого имбиря возьми 100 мл алкоголя и 15 г куркумы. Смешай их в стеклянной таре, которую затем закрой герметичной крышкой. Поставь в темное сухое место. Теперь нужно подождать 6-8 недель, ежедневно немного встряхивая тару.

Маринованный корень

Чтобы сохранить полезные свойства имбиря надолго, его нужно замариновать в растворе пищевой кислоты. На 100 г корня возьми 100 мл уксуса, 3 столовые ложки чистой воды, чайную ложку соли и полторы чайные ложки сахара. Для придания корню красивого оттенка можешь использовать еще свеклу – 50 г.

Вымытый и очищенный корень натри солью, оставь на ночь. Утром промой, высуши и нарежь на ломтики. Вскипяти воду и положи туда имбирь на пару минут. На этом этапе при желании можешь добавить свеклу. Достань ломтики и просуши их. Смешай маринад из уксуса, сахара и воды. В стеклянной банке залей им имбирь и плотно закрой крышкой. На 3 дня поставь в холодильник, после чего закуска будет готова.

Конфеты с имбирем

Имбирь можно добавлять в очень многие десерты. Но этот рецепт является, пожалуй, одним из самых полезных для мужского здоровья. Тебе понадобится 200 г жареных орехов на твой вкус, 1 чайная ложка молотого имбиря, 50 г белого сахара, 2 столовые ложки коричневого и столько же меда.

Смешай мед и сахар в кастрюле, нагрей на плите до полного растворения последнего. Добавь имбирь и обмакни в эту смесь орехи. Можешь обвалять их еще в сахарной пудре, но это не обязательно – конфеты и так получатся очень вкусными. Остуди их и можешь лакомиться.

Фруктово-овощной напиток

Сельдерей не только усиливает полезное воздействие имбиря, но и сам оказывает оздоровительный эффект. А яблочный сок, лимон и специи делают напиток максимально полезным для кишечника, сердца и мочеполовой системы.

Возьми 2 лимона, 5 стеблей сельдерея, 1 яблоко, 2 столовые ложки порошка имбиря и по щепотке йодированной соли и кайенского перца. Выжми сок из плодов, смешай сначала яблочный с соком сельдерея, добавь имбирь, затем сок лимона, перемешай. Кайенский перец и соль по желанию насыпь сверху, не размешивая. Напиток можно (и желательно) пить сразу.

Эфирное масло

Ароматерепия с применением концентрированного экстракта имбиря может быть очень полезна. Если добавить пару капель эфирного масла в основу (например, кокосовое масло) получится средство для нанесения на кожу. Однако любые масла стоит применять только после консультации с врачом, так как они обладают очень сильным эффектом. И хоть эксперименты на грызунах показали высокую эффективность экстракта для лечения эректильной дисфункции, необходимых исследований на людях пока недостаточно.

Улучшение работы ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, лечение депрессии, предотвращение инфекций и онкозаболеваний, усиление иммунитета и, конечно же, потенции – вот далеко не полный список полезных свойств этого ароматного корня. Сок, порошок, масло, приправа – есть много вариантов, как использовать имбирь. Если задашься целью добавить его в свой рацион, подбирай рецепты и концентрацию, опираясь на собственные вкусовые ощущения и самочувствие. И помни, что любое заболевание требует комплексного подхода. Натуральные средства – всего лишь дополнение, но не панацея.

 Поделись, как часто ты употребляешь имбирь?

имбирь для лучшего секса? Вот что говорит наука

Имбирь для лучшего секса? Here’s What the Science Says

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetware
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Nutrition

Medically reviewed by Kim Rose-Francis RDN , CDCES, CNSC, LD, Nutrition — Рэйчел Аджмера, MS, RD, 3 сентября 2021 г.

Имбирь — это растение с мощными лечебными свойствами, которое часто используется для лечения различных проблем и заболеваний (1).

Он также давно используется в качестве природного стимулятора во многих формах традиционной медицины для естественного повышения сексуального возбуждения и либидо (2).

На самом деле, считается, что мадам дю Барри, знаменитая любовница короля Людовика XV, часто давала своим любовникам имбирь, чтобы поднять настроение, благодаря его афродизиаку.

В этой статье подробно рассматриваются исследования и преимущества имбиря, чтобы определить, может ли он усилить половое влечение.

Несмотря на ограниченное количество исследований непосредственного воздействия имбиря на половое влечение, исследования показывают, что имбирь может увеличить кровоток, что может помочь усилить сексуальное возбуждение и либидо (3, 4).

В одном обзоре 6 исследований также сделан вывод о том, что добавки с имбирем снижают уровни систолического и диастолического артериального давления (5).

Хотя необходимы дальнейшие исследования, это может быть особенно полезно для либидо, поскольку исследования показали, что повышенное артериальное давление связано с более высоким риском сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин (6, 7, 8, 9).

Другие исследования показывают, что имбирь также может предотвратить образование тромбов и помочь расширить кровеносные сосуды, чтобы улучшить кровоток, что, в свою очередь, может увеличить возбуждение (10, 11).

резюме

Имбирь может помочь снизить уровень артериального давления и увеличить кровоток, что может повысить возбуждение и сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин.

Окислительный стресс — это состояние, характеризующееся дисбалансом свободных радикалов и антиоксидантов в организме, что приводит к воспалению и повреждению клеток (12).

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что окислительный стресс может даже негативно влиять на фертильность и сексуальную функцию (13, 14).

Имбирь хорошо изучен на предмет его способности облегчать воспаление и снижать окислительный стресс в организме (15, 16).

Исследования в пробирке и на животных показывают, что имбирь может помочь уменьшить окислительный стресс и другие возрастные изменения клеток и тканей в сочетании с другими ингредиентами, которые могут помочь в лечении эректильной дисфункции (17, 18).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно противовоспалительные свойства имбиря могут влиять на половое влечение у людей.

резюме

Имбирь может уменьшить окислительный стресс и воспаление, что может быть полезно для повышения фертильности и сексуальной функции.

Интересно, что некоторые исследования показали, что имбирь может повышать фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Согласно одному обзору, исследования на животных показывают, что имбирь может увеличить выработку тестостерона за счет усиления кровотока, снижения окислительного стресса и повышения уровня лютеинизирующего гормона, который участвует в синтезе тестостерона (19). ).

Имбирь также может улучшать качество спермы за счет улучшения концентрации, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов (20, 21).

Другое исследование на животных показало, что имбирь может улучшить женскую фертильность, улучшая процесс фолликулогенеза, то есть созревания фолликула яичника (22).

Кроме того, одно исследование на животных показало, что введение высоких доз экстракта имбиря сбалансировало уровень гормонов у крыс с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), состоянием, которое может негативно повлиять на фертильность у женщин (23, 24).

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, может ли имбирь влиять на фертильность и репродуктивное здоровье человека при использовании в качестве травы или добавки.

резюме

Исследования на животных показывают, что имбирь может поддерживать мужскую и женскую фертильность за счет снижения окислительного стресса, улучшения качества спермы и балансировки уровня гормонов.

Если вы хотите усилить половое влечение, добавьте в свой рацион имбирь.

На самом деле, исследования показывают, что он может увеличить кровоток, уменьшить окислительный стресс и повысить фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Однако имейте в виду, что исследования на людях все еще очень ограничены, а исследования в пробирке и на животных часто используют высококонцентрированные экстракты имбиря. Таким образом, все еще необходимы дополнительные исследования прямого воздействия имбиря на половое влечение у людей.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Добавьте немного имбиря в свой рацион. Заварите горячую чашку имбирного чая или попробуйте имбирь в жарком, соусе или десерте.

Последнее медицинское рассмотрение 3 сентября 2021 г.

Как мы рассмотрели эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

3 сентября 2021 г.

Написано

Rachael Ajmera, MS, RD

, отредактированной

Lisa Valulte, MS, RD

222222222222222222222222222222222222. , LD

Копия Отредактировано

Кристина Гузик, BA, MBA

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Ким Роуз-Фрэнсис RDN, CDCES, CNSC, LD, Nutrition — Рэйчел Аджмера, MS, RD, 3 сентября 2021 г.

Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук.

Если у вас случился спад в спальне, возможно, пришло время пересмотреть свой рацион. Эти продукты богаты питательными веществами, которые могут взбодрить вас…

ПОДРОБНЕЕ

Увеличьте свое либидо с помощью этих 10 натуральных советов

Существует множество естественных способов повысить ваше либидо, например, употреблять афродизиаки и больше спать. Узнайте о других пищевых продуктах и ​​привычках образа жизни…

ПОДРОБНЕЕ

11 Доказанная польза имбиря для здоровья

Джо Лич, MS

Имбирь обладает мощными лечебными свойствами. Вот 11 преимуществ имбиря для здоровья (например, его противовоспалительное действие), которые поддерживаются…

ПОДРОБНЕЕ

Могут ли добавки с тестостероном улучшить половое влечение?

Получите подробную информацию о бустерах тестостерона или добавках, направленных на стимулирование выработки тестостерона, и о том, что они могут сделать для снижения либидо.

ПОДРОБНЕЕ

7 продуктов-афродизиаков, повышающих либидо

Алина Петре, MS, RD (NL)

Афродизиаки — это продукты или лекарства, повышающие половое влечение. В этой статье рассматриваются 7 научно обоснованных продуктов-афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.

ПОДРОБНЕЕ

Полезна ли овсянка быстрого приготовления? Вот что говорит диетолог. Они обычно поставляются предварительно расфасованными и упакованными с добавлением ароматизаторов…

Польза грецких орехов для здоровья сердца, вероятно, исходит из кишечника они производят в кишечнике микроб

ПОДРОБНЕЕ

Гарвардская диета может увеличить ваши шансы прожить дольше на 20% .

ПОДРОБНЕЕ

8 способов, которыми средиземноморская диета может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь

От снижения риска рака и болезни Альцгеймера до улучшения сна и психического здоровья, последние исследования предоставляют все больше доказательств того, что средиземноморская диета может…

ПОДРОБНЕЕ

Польза имбиря для сексуального здоровья мужчин: как он может улучшить низкий уровень тестостерона

Август 31 2022

Содержание

Ароматный корень имбиря благодаря своим терапевтическим свойствам помогает при проблемах с пищеварением и желудком и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Но помимо того, что имбирь является кулинарной пряностью и домашним средством, имбирь также потенциально полезен для здоровья мужчин в плане сексуальной активности.

В частности, экстракт имбирного корня Kaempferia parviflora традиционно используется в качестве афродизиака для лечения сексуальной дисфункции. Он также увеличивает кровоток и может снизить массу тела.

Тем не менее, современная наука только сейчас начинает понимать сильное влияние черного имбиря на мужское сексуальное здоровье.

Давайте подробнее рассмотрим доказательства, чтобы увидеть, как этот острый корень может улучшить уровень тестостерона и сексуальную функцию.

Низкий уровень тестостерона и имбирь: связь

Согласно исследованию, опубликованному Иорданским научно-техническим университетом, добавка имбиря повышает выработку тестостерона у мужчин.

Многочисленные открытия привели исследователей к такому выводу. Вот наиболее важные результаты исследования.

Увеличение ЛГ

Во-первых, выработка лютеинизирующего гормона увеличивается, когда участники принимают пищевые добавки с имбирем. ЛГ жизненно необходим для выработки тестостерона, так как он стимулирует клетки Лейдига в яичках производить его больше. Таким образом, по мере того, как организм вырабатывает больше ЛГ, общее количество тестостерона в организме будет увеличиваться.

Нормализует уровень глюкозы в крови

Согласно недавнему исследованию, мужчины с диабетом и субоптимальным уровнем сахара в крови подвержены повышенному риску развития дефицита тестостерона в будущем.

Имбирь обладает стабилизирующими свойствами, которые помогают ему бороться с хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа. Это связано с наличием в имбире активного компонента, известного как гингеролы, который позволяет глюкозе усваиваться мышечными клетками без использования инсулина.

При лечении и нормализации диабета артериальное давление снижается, а уровень тестостерона стабилизируется.

Увеличение кровотока в яичках

Имбирь может улучшить приток крови к пенису и половым органам. Это связано с наличием в имбире различных минералов, которые способствуют циркуляции крови, а именно магния, хрома и цинка.

Увеличение кровотока помогает решить различные проблемы сексуальной дисфункции, наиболее распространенной из которых является эректильная дисфункция.

Увеличение производства оксида азота

Оксид азота (NO) оказывает сосудорасширяющее действие, которое способствует расширению кровеносных сосудов и увеличению объема крови, циркулирующей по всему телу. NO также активирует расслабление гладкой мышечной ткани полового члена, особенно пещеристых тел.

Эта ткань для эрекции необходима для облегчения эрекции и эякуляции у мужчин. Эта повышенная эффективность приводит к увеличению притока крови к половому члену и более высокому уровню сексуального удовлетворения.

Другие полезные свойства имбиря для мужчин

В то время как многие мужчины сталкиваются с такими симптомами, как низкое половое влечение, плохой сон и постоянная раздражительность из-за низкого уровня тестостерона, существует удивительно большое количество людей с низким уровнем тестостерона, которые не испытывают вообще не имеют симптомов.

Имея это в виду, вполне естественно спросить, может ли имбирь по-прежнему быть полезен мужчинам без явных признаков низкого уровня тестостерона. и счастливой сексуальной жизни. Имбирь использовался в качестве афродизиака с незапамятных времен, и его влияние на мужскую сексуальную функцию также изучалось и подтверждалось в различных исследованиях.

Как упоминалось ранее, тайский черный имбирь, или Kaempferia parviflora, помог улучшить кровоток и улучшить сексуальный опыт в одном клиническом испытании.

Участники исследования были разделены на три категории:

1. Мужчины, принимавшие плацебо
2. Мужчины, принявшие 25 мг тайского черного имбиря
3. Мужчины, принявшие 90 мг тайского черного имбиря

В исследовании приняли участие 45 мужчин, средний возраст всех которых составляет около 65 лет. Через восемь недель результаты подтвердили случай имбиря: мужчины, принимавшие дозу 90 мг, имели более быстрое время эректильной реакции на эротические стимулы на 50% по сравнению с мужчинами, принимавшими плацебо . Однако у тех, кто принял дозу 25 мг, не было значительного увеличения их ответа.

Кроме того, мужчины, принимавшие 90 мг экстракта имбиря, сообщали об увеличении длины полового члена на один сантиметр в состоянии покоя и эрекции. Это изменение размера полового члена продолжалось около двух месяцев.

В целом можно констатировать, что имбирь оказывает положительное влияние на мужчин, страдающих проблемами с эрекцией. Это также более устойчиво, чем некоторые лекарства от ЭД с одноразовым применением, поскольку его можно использовать в течение нескольких месяцев.

Имбирь и связь с сердечно-сосудистой системой

Также известно, что имбирь помогает улучшить сердечно-сосудистую функцию. В одном исследовании ежедневное потребление имбиря коррелировало со снижением риска гипертонии у мужчин в возрасте 18 лет и старше. У мужчин в возрасте 60 лет и старше риск ишемической болезни сердца снижался по мере употребления большего количества имбиря.

Здоровье сердечно-сосудистой системы неразрывно связано с эректильной и сексуальной функцией. Например, ранняя эректильная дисфункция часто является признаком атеросклероза или закупорки кровеносных сосудов, что может привести к остановке сердца или сердечным приступам.

Здоровье сердечно-сосудистой системы также влияет на приток крови к различным частям тела. Если к половому члену поступает недостаточный объем крови, это может привести к проблемам с эрекцией, таким как эректильная дисфункция.

Клиническое лечение низкого уровня тестостерона

Хотя включение в свой рацион свежего корня имбиря и других экзотических трав, таких как йохимбе, может помочь вам бороться с низким уровнем тестостерона, лучше следовать рекомендациям врача, чтобы убедиться, что ваше здоровье находится в надлежащем состоянии. .

Различные клинические методы лечения, такие как терапия ЭД, доказали свою эффективность в лечении низкого уровня тестостерона. Одним из распространенных подходов является заместительная терапия тестостероном, которая может помочь восстановить уровень гормона и улучшить кровообращение.

Этот план лечения использует синтетический тестостерон для улучшения низких уровней и часто может быть осуществлен с помощью следующих средств:

• Инъекции
• Гели
• Патчи
• Имплантаты

Свяжитесь с Ведущим центром Tampa по низкому тестостерону для консультации по низкому уровню тестостерона

Если вы рассматриваете возможность заместительной терапии тестостероном, лучше поговорить с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам это.

Врачи медицинского центра Prestige Men’s Medical Center в Тампе могут помочь вам подобрать наилучший план лечения для лечения эректильной дисфункции и улучшения кровотока.

Наш подход консьержа ставит ваш уникальный случай в центр нашего внимания. Мы не просто даем вам таблетку и отправляем в путь. Мы лечим основные проблемы, которые привели к таким состояниям, как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, низкий уровень тестостерона и другие. Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу.

Поговорите со специалистом: (800) 928-0772 Узнайте больше об эректильной дисфункции

апрель 03 2023

В прошлом ЭД всегда считалась психологической проблемой. Тот, который существовал только в голове как «беспокойство». Однако недавние исследования развенчали идею о том, что эректильная дисфункция — это всего лишь проблема с мозгом (хотя она может играть роль…

).

Подробнее play_arrow

Маршировать 20 2023

Ваша неспособность держать себя в руках заставляет вас и вашего партнера чувствовать себя неудовлетворенными в спальне? Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я могу получить только полутвердый?» В то время как некоторые мужчины могут просто не чувствовать себя в настроении, другие испытывают сексуальное желание, но…

Подробнее play_arrow

февраль 28 2023

Мужчины предпочитают работать, поддерживать отношения и накапливать состояние, а не заботиться о своем здоровье. Фактически, почти 26% американских мужчин не проходят регулярные осмотры. Будь то негативное отношение к больницам или нехватка времени, это не редкость для…

Подробнее play_arrow

февраль 21 2023

Борьба с низким уровнем тестостерона может быть разочаровывающим испытанием, но иметь дело с диабетом и низким уровнем тестостерона может быть больше, чем просто изнурительно. Для тех, кто не знает, тестостерон играет ключевую роль в различных системных функциях организма, играя ключевые роли…

Подробнее play_arrow

январь 31 2023

Дисфункция тазового дна — это состояние, возникающее как у мужчин, так и у женщин, которое может серьезно ухудшить вашу жизнь. Вот почему вы должны знать об этом. Знание того, что искать, может помочь вам определить это раздражающее и, возможно, болезненное состояние. В этом посте…

Подробнее play_arrow

январь 23 2023

По мере того, как с деревьев падают листья и воздух становится прохладнее, мир вокруг нас превращается в красивый гобелен из оранжевых, желтых и красных цветов. И хотя для некоторых смена времен года кажется величественной, один и тот же переход может принести ощущение темноты…

Подробнее play_arrow

январь 03 2023

Если вы чувствуете себя недовольным своей сексуальной жизнью или ее отсутствием, вы можете начать задаваться вопросом, как часто другие супружеские пары занимаются сексом. Хотя было бы полезно получить прямой ответ, правда в том, что динамика каждых отношений сильно различается. Некоторые…

Подробнее play_arrow

Декабрь 22 2022

Рекламу, утверждающую, что она увеличивает размер и обхват полового члена, можно найти во всех уголках Интернета. Хотя вас могут соблазнить их неуловимые заявления, печальная правда заключается в том, что большинство из них имеют непреднамеренные последствия, которые могут быть небезопасными. Однако…

Подробнее play_arrow

ноябрь 28 2022

На пути к поиску лучшего средства для лечения эректильной дисфункции вы, возможно, наткнулись на помпы для пениса или более приятные на слух вакуумные устройства для эрекции. Не заблуждайтесь: помпы для пениса эффективны и могут помочь вам добиться стояков, подходящих для сексуальной активности. Но как и все…

Подробнее play_arrow

ноябрь 14 2022

Таблетки от ЭД, такие как Сиалис и Виагра, часто назначают мужчинам, которым трудно получить или поддерживать эрекцию. Хотя эти таблетки могут облегчить симптомы ЭД на время, достаточное для полового акта, существуют последствия, которые следует учитывать до начала приема лекарств.…

Подробнее play_arrow

ноябрь 01 2022

Ваш пенис подводит вас, когда вам это нужно больше всего? Вы и ваш партнер расстраиваетесь из-за вашей неспособности сохранить веселье в спальне? Тогда вы можете страдать от состояния, известного как эректильная дисфункция. Эректильная дисфункция – это…

Подробнее play_arrow

Октябрь 18 2022

Всем известно, что дыхание необходимо для выживания. День за днем ​​мы полагаемся на то, что наши легкие поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Этот процесс имеет решающее значение, помогая нам выполнять повседневные события. В то время как дыхание является в основном вегетативной функцией,…

Подробнее play_arrow

Октябрь 03 2022

Когда дело доходит до продуктов, которые естественным образом лечат эректильную дисфункцию, оливковое масло и лимонный сок являются двумя естественными средствами, которые упоминаются довольно часто. Но действительно ли наука, стоящая за этими двумя продуктами, приводит к улучшению эрекции? Копнем глубже…

Подробнее play_arrow

Сентябрь 16 2022

Афродизиаки использовались для улучшения сексуального здоровья еще на заре человеческой цивилизации. От великой Римской империи до китайских династий, правители, супруги и большая часть граждан по всему миру искали эти любовные зелья в надежде приправить их…

Подробнее play_arrow

Август 16 2022

Знаете ли вы? Мужчины в два раза чаще заболевают камнями в почках, чем женщины. Это может быть связано с несколькими факторами, такими как более высокая склонность мужчин к диете, богатой белком и солью, и недостаточному употреблению жидкости. Камни в почках – это…

Подробнее play_arrow

Август 08 2022

Йохимбе — это растительная добавка, полученная из вечнозеленых деревьев, произрастающих в Западной Африке. Основное алкалоидное соединение, полученное из этого дерева, известно как йохимбин, который является химическим веществом, ответственным за его предполагаемые сильнодействующие свойства. Сегодня Йохимбе (Pausinystalia Yohimbe) широко используется как…

Подробнее play_arrow

Июль 18 2022

Эта ситуация кажется вам знакомой? «Доктор, у нас с партнером в последнее время не было полноценного секса. Дело не в том, что мы любим друг друга меньше, просто моя сперма больше не выходит с напором каждый раз, когда мы занимаемся сексом… Что дает?»,…

Подробнее play_arrow

Июль 07 2022

Это факт: все стареют.