Строим сауну на даче своими руками: выбор места, материала, проектирование

Чтобы сделать пребывание на даче более комфортным, многие мечтают построить свою сауну. Но на пути появляется много пугающих факторов: цена, наличие специального образования, время.

Все же построить уютную, удобную баню не так уж сложно, главное – решиться и начать работу.

Сауна – это сложная задумка, требующая много сил и средств, но польза и положительные эмоции стоят того. Финны уверены в том, что их баня более целебна, чем остальные ее виды, благодаря сухому пару, высокой температуре (до 130°) и низкой влажности (4-5%).

Конструкция и оптимальные параметры сауны

Конструкция и параметры сауны

Опытные строители не рекомендуют строить помещение больше, чем 2,5 м·2·2 м с высотой более 230 см. Для отопления встраивают металлические печи, а полки устанавливают в несколько рядов. Чтобы париться было комфортно и полезно, стенки изготавливают исключительно из дерева, а покрывать его поверхность лаком необходимости нет.

Немаловажный аспект – утепление пола, потолка, двери, которая не будет пропускать пар. Как правило, сауну проектируют так, чтобы она включала не только помещение для парки, но и душ, комнату отдыха.

Алгоритм создания саун разных типов

Технология строительства напрямую зависит от вида сауны – бревенчатой или панельной. Помещения первой категории намного качественней и функциональней второй.

Алгоритм создания саун разных типов

Бревенчатый тип помещений

Одно из главных преимуществ таких саун – это естественное поступление воздуха сквозь бревна.

К тому же это обеспечивает оптимальный уровень влажности. Если бревна подобраны правильно, очень хорошо чувствуется запах дерева.

Они обязательно должны быть выдержанными и высушенными до уровня влажности не менее 10%. Их нужно качественно проконопатить и плотно подогнать друг к другу.

Свайно-столбчатая технология предусматривает такую последовательность работ: закапывание свай, забутовка, заливка их бетоном, строительство слива, деревянного каркаса, напольное покрытие, отделка стен, электрика, утеплитель.

Напольное покрытие нужно обязательно обработать средством от гниения и только после этого устанавливать деревянные каркасы.

Сауны из деревянных панелей своими руками

Технология стройки предполагает сбор каркаса помещения из стоек на расстоянии не менее 60 см. Внутри комнату оббивают толстыми шпунтированными досками внахлест.

Если использовать тонкий материал, появится высокая вероятность того, что он не будет качественно впитывать пар и не сохранит полноценную структуру дерева. Прибивают доски потайными гвоздями с помощью шпунта.

В качестве изоляции чаще всего используют строительную бумагу на алюминиевой фольге, стекловолокно. Для утепления потолка можно брать сыпучие материалы. Влагостойкая вагонка – один из самых популярных вариантов внутренней отделки стен

Тонкости постройки домашней сауны на даче

Построить небольшую сауну можно в нескольких вариациях:

• пристройка;
• хозяйственная постройка;
• сауна внутри дома.

Но в любом случае место строительства нужно согласовать с органами государственного архитектурно-строительного контроля, пожарной инспекцией, санэпидстанцией. Кроме того, работы должны проводиться в соответствии с генеральным планом застройки.

Алгоритм создания саун разных типов Ни один деревянный дом нельзя построить без разрешения исполнительного органа района проживания.

Идеальное место для закладки сауны – это берег реки или защищенное от ветра место. Если помещение планируется разместить на территории приусадебного участка, то лучше продумать создание неглубокого бассейна для купания.

Фото-галерея:

Также при проектировании сауны нужно учитывать место для хранения дров, инструментов. Минимальное расстояние между другим домом должно составлять 8 м.

Знание технологии процесса и предусмотрительность при оформлении бумаг гарантируют создание отличной парной в кратчайшие сроки.

Как построить сауну своими руками — пошаговая инструкция с проектами, чертежами, фото и видео

К бане в нашей стране всегда было особое отношение, для славян, это место было не просто помещением, в котором можно хорошо помыться, это целый пласт культуры. Сауна в частном доме — своими руками выстроенная, является вожделенной мечтой многих хороших хозяев. И в этой статье мы подробно поговорим о тонкостях воплощения в жизнь этой мечты.

Фото парилки в доме.

Подготовительные работы

Прежде всего понадобится составить чертёж.

Наличие стабильного воздушного потока в постройке даёт возможность выбирать размеры исходя из числа пользователей и удобства. Возможная высота потолка — 1,9–2,1 м. Увеличивать этот параметр не стоит, поскольку это может повлечь за собой появление «эффекта трубки», за счёт которого повышается тяга, и возникает сквозняк.

Помимо этого, возле потолка воздух будет самым горячим. Соответственно, верхнюю полку надо делать на максимальной высоте. Важно учесть, что у человека должна быть возможность присесть на неё, не упираясь головой в потолок. Рекомендуемое расстояние — 1–1,1 м от него.

Пример расположения полок и их размеры

Оптимальная высота полки — 45 см. При необходимости этот параметр можно увеличить до 65 см, но сидеть на ней может быть неудобно. Чтобы это исправить, можно соорудить ступень высотой 25 см.

Лавка для отдыха двухъярусная. Высота нижнего яруса — 65 см, верхнего — 105 см. Ширина 35 и 70 см соответственно.

Сауна имеет меньшие габариты, если сравнивать с русской баней. Для 3–4 человека будет достаточно помещения 3,3 м2. Полки должны быть установлены в несколько ярусов вдоль стенок. При этом оптимальная высота потолков — 2,1 м.

Длина стенки напротив входа — минимум 2 м. Чтобы воздух правильно циркулировал, важно соблюдать соотношение размеров. Если произвести правильный расчёт, то полки с местами для лежания на верхнем ярусе смогут обдаваться жаром от печки с приемлемой влажностью воздуха.

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Основная задача парной — обеспечение высокой температуры. В сауне она достигает 120°С. Для этого нужен определённый прогрев печки. Однако тепло в парной будет передаваться не только от неё, но и от окружающего воздуха. Поэтому нельзя размещать металлические печи поблизости с лавками. Они способны сильно нагревать воздух, что может привести к ожогам.

Обустраивать парную небольших размеров печью из металла также не рекомендуется, так как это опасно для здоровья. Высота потолков в этом случае не сможет решить проблему.

Размеры парной зависят от количества человек, которые будут одновременно в ней находиться

Обустройство большой парной с электрической печкой является бессмысленной затеей, так как затраты на электроэнергию не будут окупаться никаким комфортом.

Чтобы определить оптимальные размеры помещения, нужно учитывать следующий факт: излучение тепла в пространстве расходится так, что его интенсивность через некоторое время ослабевает обратно пропорционально значению, равному квадрату расстояния от устройства излучения. Соответственно, люди, которые будут расположены на расстоянии 3 м от печки, смогут получить в 4 раза меньше тепла, чем если бы они располагались в 1,5 м от устройства. Создать

В этом и есть недостаток парных больших размеров — чтобы тепло доходило в необходимом количестве, понадобится слишком раскалять печку или перегревать воздух. Оба варианты оказывают вред человеческому здоровью. Стоит помнить и о том, что главным условием высокой эффективности процедур в сауне является рассеивание тепла. Чем больше размеры парной, тем лучше будет происходить этот процесс. Поэтому рекомендуется выбирать средние значения площади данного помещения.

Чтобы оптимизировать пространство внутри парной, понадобится минимизировать основание пола и увеличить площадь полок. Пространство под ними рекомендуется заглушить, чтобы уменьшить прогреваемый объём. Это даст возможность сэкономить топливо для печки, и сократить время прогрева сауны.

Обозначит все необходимые размеры рекомендуется в специальной технологической карте.

Видео: можно ли построить сауну/баню в подвале частного дома

Выбор материалов для сауны

На следующем этапе нужно определиться с материалами, которые будут использоваться в процессе возведения сауны. Необходимо подготовить:

• кирпич;
• трубы;
• бруски;
• брёвна;
• песок;
• цемент;
• материалы для кровли;
• стекло;
• глина;
• гравий;
• материалы для теплоизоляции.

Можно соорудить сауну, которая состоит из одной парилки с местом для раздевалки, либо подготовить ещё и помещение для мытья или комнату отдыха. От этого будет зависеть набор материалов.

Рекомендуется выделить место под коридор, который поможет исключить проникновение охлаждённого воздуха в помещение.

Главным материалом для сауны является дерево. Это могут быть брёвна, бруски или доски. Можно выбрать исключительно древесину для возведения всей конструкции полностью, включая основание и крышу. Другой вариант — использование блоков или кирпичей.

Сруб из брёвен используется для возведения бани чаще всего

Дополнительно сруб можно облицевать кирпичом, чтобы сделать его более износостойким и снизить теплопроводность.

Сруб — брёвна со специально подготовленными пазами. Они используются для продольной фиксации. Для перпендикулярного крепления необходимы врубки. Ряд уложенных брёвен называется венцом. Для соединения венцов необходимы пазы (имеют круглую форму) и врубки. Если всё сделано правильно, то теплопотери исключены.

Для изготовления конструкции подходят брёвна сосны и лиственницы. На внутренней их части не должно быть смоляных мешков. Нижний венец рекомендуется изготавливать из высушенных брёвен дуба, верхние из брёвен липы или белой ели. Волокна должны располагаться прямо, а не наклонно.

Прямое расположение волокон оптимально для бани

Если волокна располагаются под наклоном, то в процессе сушки это может привести к существенной деформации материала. В результате чего древесина растрескается.

Сейчас можно встретить сауны из клееного профилированного бруса.

Конструкция из клееного бруса достаточно надёжна

Преимущества такой конструкции:

• прочность постройки;
• ровная и гладкая поверхность стенок, в связи с чем нет необходимости в отделке;
• отсутствует усадка и деформация;
• устойчивость к гниению и повреждению грибком и вредителями.

Недостатком является высокая стоимость.

Сауну из такого материала легко изготовить своими руками, при этом процесс занимает гораздо меньше времени. Теплопотери при этом отсутствуют полностью, так как нет зазоров и трещин.

Какую выбрать печь для деревянной бани

Чаще всего используется каменка, поскольку она может обеспечить оптимальную температуру и влажность.

Оптимальная печь для сауны — каменка

Выбрать местоположение кирпичной конструкции нужно на этапе составления чертежа. В процессе укладки основания надо подготовить место для печки. Также рекомендуется специальное место для хранения дров.

Для кладки конструкции будет необходим кирпич М75 или М150. Количество материала зависит от теплопроводности стенок и планировки помещения. В среднем на 1 м2 нужно 35–40 кирпичей. Для хорошей тяги устройство дымохода должно выступать над кровлей минимум на 0,5 м.

В саунах устанавливают печки непрерывного и временного действия. Последние способны более эффективно отапливать постройку благодаря нагреву камней горячим дымом. Пар от печки непрерывного действия чище.

Каменки могут быть с закрытой и открытой камерой засыпки. Это влияет на качество пара.

Печь с закрытой камерой более экологична

Далее нужно определиться с материалом для крыши. На это влияет климат местности.

Видео: как можно оборудовать инфракрасную сауну в квартире

Видео описание

Сделать проливной пол можно так:
Стоки из бани нельзя сливать в водоёмы – в них содержатся моющие средства, это убивает речных обитателей.

Если сауна расположена внутри дома, помывочную можно заменить обычной ванной комнатой.

Раздевалка и предбанник

Если сауна расположена отдельно, то эти помещения выполняют жизненно важную функцию. Они служат дополнительным буфером, не пускающим холодный воздух с улицы в парилку и помывочную.

Оформление предбанника зависит исключительно от предпочтений хозяев. Можно сделать это помещение строго функциональным, чтобы оставлять в нем уличную одежду и ждать, пока сауна прогреется. А можно установить телевизор, диваны, столы и все, что придёт в голову.

Предбанник можно оформить как угодно Источник pimpmyhouse.ru

Если сделать сауну своими руками в частном доме, то предбанник не обязателен. Тем не менее, его наличие удобно – там можно хранить банные принадлежности, раздеваться перед сауной.

При желании в сауне можно оборудовать бассейн, домашний тренировочный зал, комнату отдыха.

Расчёт материала для возведения постройки

Прежде всего нужно подсчитать, какое количество досок для пола потребуется. Для примера будет рассмотрена сауна размером 3,7х3,7 м. Чтобы сделать в ней пол, нужно подготовить 25 обрезных досок.

Обрезная доска для пола

Стандартные размеры доски: толщина — 0,5 см, ширина — 15 см, длина — 4 м.

Соответственно, 4 х 0,15 х 0,5 = 0,03 м3 — площадь одной доски.

Ширина и длина сауны составляет 3,7 м, поэтому для устройства напольного основания нужно подготовить 25 досок шириной 15 см и длиной 4 м.

Чтобы обустроить потолок в бане, нужна вагонка в количестве 38 досок. Расчёт материала производится по такой же схеме. Толщина одной доски — 22 мм, ширина — 100 мм.

Для того чтобы выполнить внутреннюю отделку сауны и устройство перегородок, нужна вагонка толщиной 22 мм.

Для сауны подойдёт вагонка из липы

Если планируется располагать доски вертикально, то понадобится приблизительно 153 доски.

Стандартные размеры: длина доски — 3 м, ширина — 10 см, толщина — 2,2 см.

3 х 0,01 х 0,22 = 0,01 м3 — площадь одной доски.

Далее нужно рассчитать площадь стенок сауны: высота составляет 2,1 м, а длина с учётом перегородок — 24 м.

2,1 х 24 = 51 м2

В 1 м2 3 доски, соответственно 51 х 3 = 153 доски вагонки на всю парную.

Чтобы выполнить пароизоляцию внутренних стенок и потолочной конструкции можно применить различные материалы, среди которых особой популярностью пользуются пароизоляционная плёнка и дышащая мембрана.

Пароизоляция стенок сауны обязательна

Для сауны 3,7х3,7 м потребуется 44 м2 материала.

Для выполнения расчёта нужно узнать суммарную площадь потолочной конструкции и стенок, при этом перегородки учитывать не нужно.

Длина без учёта перегородок — 14,1 м.

2,1х14,1=29,61 м2.

Ширина и длина потолочной конструкции — 3,7 м. Площадь равна 3,7х3,7 = 13,69 м2.

Далее нужно сложить площадь стенок и потолка: 29,61+13,69=43,3 м2.

На следующем этапе выполняется расчёт материалов для фундамента. Потребность цемента, щебня, песка и других элементов будет зависеть от того, какой тип основания планируется изготовить.

Если это будет столбчатый фундамент, то понадобятся трубы из асбестоцемента диаметром 20 см и длиной 150 см. В центре каждой из них надо смонтировать 2 прута арматуры диаметром 5 мм.

Какую баню построить

Безусловно, монтаж бани в жилом доме удобен. Вам не нужно будет распаренным возвращаться по улице в дом, не потребуется возводить отдельное здание, гораздо меньше хлопот с обустройством водопровода, канализации и электроснабжения. Да и цена такой бани намного ниже отдельно стоящих аналогов.

Но не каждый вид бани подходит для монтажа в доме. Так допустим в русской бане эффект достигается при помощи влажного пара, а повышенная влажность в доме не желательна. Специфика турецких бань, также мало подходит для размещения в жилых зданиях.

Наиболее подходящим вариантом для размещения является сауна. В данное время саны бывают с прогревом инфракрасными лучами и традиционные финские. Оба эти вида прекрасно подходят для размещения в жилом доме, далее мы поговорим о тонкостях монтажа этих бань.

ИК кабина.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

• столярный инструмент;
• лопата;
• кельма;
• строительный уровень;
• бетономешалка;
• тачка;
• ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Особенности сауны

Простая сауна выглядит как помещение, где можно париться, и поэтому её владельцы не могут похвастаться особым комфортом. Однако именно это вариант бани используется чаще всего, так как о финской бане в небольшом доме за городом мечтают многие, но возможность сделать сауну в отдельном здании есть не у всех.

Парилка отличается небольшим размером

Сауну с парилкой можно слегка усложнить. В этом случае к ней надо добавить душевую и раздевалку, лишь бы для этого хватило места. Если же в площади ограничений нет, то ничего не мешает возвести сауну с полным набором, благодаря чему пребывание в ней превратится в полноценный отдых с пользой для здоровья.

Парильня граничит с комнатой, где находится бассейн

Обустроенная в отдельном здании, сауна состоит из следующих секторов:

• веранда;
• помещение для переодевания;
• парилка;
• предбанник;
• искусственный водоём;
• комната отдыха с бильярдной (возможно).

Фотогалерея: финская баня в доме

Это помещение не больше обычной душевой

Для создания такой финской бани нужно много места

Данная планировка сауны позволяет отдохнуть с удовольствием

Если рядом есть комната отдыха, то сауну можно без проблем посещать в несколько заходов

Варинат подходит для любителя и поплекскаться в ванне, и попариться

Возможно, в такой парилке будет немного тесно

Широкие лавочки сауны сделаны в форме ёлочки

В ванной, ведущей в парилку, есть место для переодевания и отдыха

Полезные советы по отделке

Завершающим этапом строительства является внутренняя и внешняя отделка. Обшивать сауну лучше всего вагонкой. Каждый сорт дерева имеет свои преимущества:

1. Липа имеет отличный внешний вид и хорошо пахнет.
2. Ольха способна хорошо удерживать тепло, при этом она практически не нагревается. Имеет разнообразную палитру цветов и красивый рисунок.
3. Сосна используется чаще всего. Выделяет полезные для здоровья элементы в процессе нагревания.

Недостатком ольхи является то, что она мягкая. Следовательно, от ударов могут появиться вмятины.

Инструкция по отделке является следующей:

1. Первым делом надо нарезать материал по высоте помещения.
2. Далее выполнить обшивку. Начинать нужно с угла, после чего плавно передвигаться по периметру.
3. Рекомендуется покрыть их воском или натуральными маслами, предназначенными для саун.

   Обработка вагонки воском продлит срок эксплуатации сауны

Обрабатывать вагонку внутри сауны не нужно.

Коротко о главном

Обустроить хорошую сауну сложно, но можно. Результат оправдает затраченные на него усилия. В работе следует применять натуральные материалы – они лучше удерживают тепло. Идеальный вариант – бревенчатый сруб на земляном фундаменте. В отделке тоже стоит отдать предпочтение дереву.

Между стенами и отделкой нужно обязательно положить утеплитель. Чтобы помещение можно было быстро проветрить, нужны окна в каждом помещении.

Печку лучше поставить металлическую, электрическую, но можно подобрать другие варианты.

Если сауна – отдельное здание, то помещений в ней должно быть больше, чем в том случае, если она занимает комнату в доме.

Оценок 0

Прочитать позже

На что следует обратить внимание

1. Позаботьтесь о качественной двери в баню. Важно чтобы она плотно прилегала к коробке, иначе теплопотерь не избежать. Дверь может быть любая, из цельного дерева или собранная своими руками и обшитая вагонкой. Высота двери оптимально 170–180 см.
2. Размер бани в квартире во многом зависит от площади помещения, но не стоит забывать о нормативах — на одного взрослого члена семьи минимально 200х70 см.
3. Все деревянные элементы выполняют из дерева, которое имеет низкую теплоизоляцию: липа, осина, абаши. В качестве декора можно использовать дорогостоящие дуб, лиственницу, осину.
4. Обезопасьте себя и близких, устелив пол бани в квартире резиновыми ковриками или деревянными решетками.
5. Недопустимо внутри парилки устанавливать розетки и выключатели.
6. Люминесценция должна быть только в герметичном жаростойком плафоне.
7. Недопустимо использование электроприборов с открытой спиралью.

Выполнив все работы своими руками, вы будете гордиться баней в своей квартире. А польза и здоровья семьи улучшатся, ведь легкий пар — залог силы и долголетия!

Содержание:

• Условия и температурный режим
• Строительство домашней сауны
• Оборудование для сауны в деревянном доме
• Советы и рекомендации
• Рекомендации по монтажу сауны в деревянном доме
• Монтаж пола сауны
• Обустройство стен сауны
• Утепление стен сауны
• Лавки и двери в парилке
• Установка печи
• Обустройство вентиляции в сауне
• Видео по теме деревянный дом с сауной

Этот вопрос уже не один десяток лет мучает профессиональных парильщиков. Одни готовы привести множество аргументов в пользу русской бани, другие находят не меньшее количество фактов, которые говорят о преимуществе финской сауны. Но наверное, самый главный аргумент при выборе бани или сауны – это состояние здоровья домовладельца. Обе эти бани представляют опасность для людей с нарушениями в сердечно-сосудистой системе, гипертоникам и пр.
Внешне обе эти конструкции похожи между собой, но только внешне. На самом деле их внутреннее устройство серьезно отличается друг от друга. У них разные системы вентиляции, конструкция печи, материалы, применяемые для отделки помещения.

Типы микроклимата

Баня в ванной – функциональная конструкция для создания особого микроклимата, способствующего расслаблению и оздоровлению организма. В домашних моделях предусмотрено три различных типа микроклимата:

• Сухая сауна – температура нагрева воздуха составляет от 85 до 110 градусов при влажности до 10 %.
• Влажная сауна – температура нагрева воздуха достигает 90 градусов при относительной влажности от 24 до 42 %.
• Паровая сауна – температура не превышает 62 градусов, а влажность воздуха искусственно нагнетается при помощи компактного парового генератора.

Наиболее комфортным тепловым режимом для человеческого организма считается температура воздуха 40–45 градусов при 100-процентной влажности.

При выборе оптимального микроклимата в первых двух типах саун рекомендуется соблюдать простое правило – 110. Оно предусматривает суммирование двух величин – температуры нагрева воздуха и его влажности, результат должен составлять 110. К примеру, температура – 70 градусов, влажность – 40 %.

Подготовка чертежа

Качественно составленная план-схема предусматривает абсолютно все параметры:

• Размеры помещения.
• Расположение коммуникаций, включая электропроводку, расположение розеток, осветительных приборов.
• Оформление полок и их расположение.

В чертеже указываются особенности отделки пола и стен, используемые крепежи и ниши для инфракрасных установок. При отсутствии должных художественных навыков можно воспользоваться услугами специалиста, а требуемые параметры безопасности узнать из нормативной литературы.

Гидроизоляция стен и потолка

Стены и потолок сауны в квартире важно гидроизолировать. Проще для этого использовать фольгированную изоляцию. Ее крепят самостоятельно прямо поверх обрешетки. Если обрешетка деревянная, то выполняют работу строительным степлером. Стыки и места крепления проклеивают металлизированным скотчем. Фольгированный материал будет отражать тепло, не пропустит воду и дополнительно утеплит стены и потолок.

Сверху стены и потолок сауны обшивают деревянными вагонкой или штудированной доской — блок-хаус. Между обшивкой и гидроизоляцией оставляют вентилируемый зазор 2–3 см, он не даст дереву гнить, а влаге скапливаться под отделкой. Сделать зазор можно при помощи контр обрешетки из брусков меньшего сечения.

Главное, для отделки бани своими руками, использовать подходящую древесину. Подходят; липа, осина, лиственница, дуб. Экономически выгодно использовать липу, стоит вагонка недорого, а от высоких температур стены не будут нагреваться. Дополнительно облицовочный материал промазывают специальным составом для бань, например, Сенеж Сауна или Белинка Сауна.

Установка печи

В современных саунах чаще всего устанавливают электрические печи. Их можно купить в специализированном магазине, самостоятельно собрать. Но на самом деле ее надо правильно установить и подключить.

Печь выбирают исходя из параметров парного помещения, то есть, его объема. Расчеты, которые выполняли специалисты компаний производителей оборудования для саун, показывают, что для качественного прогрева одного кубометра необходимо затратить 1, 4 кВт энергии. Простой арифметический расчет показывает что, для парной объемом 5 – 9 куб. м, достаточно установить печь мощностью в 6 кВт. Такая печь может работать от сети с напряжением 220 В. Печи с большей мощностью надо подключать к сети 380 В.

Кроме этого, существуют определенные ограничения на установку печи в помещении парной. Так печь в 6 кВт должна иметь зоны безопасности – с боков как минимум 70 мм, спереди 100. Для ее подключения потребуется установить предохранитель на 35 А.

25+рекомендаций как сделать сауну в доме своими руками [+ФОТО]

К бане в нашей стране всегда было особое отношение, для славян, это место было не просто помещением, в котором можно хорошо помыться, это целый пласт культуры. Сауна в частном доме — своими руками выстроенная, является вожделенной мечтой многих хороших хозяев. И в этой статье мы подробно поговорим о тонкостях воплощения в жизнь этой мечты.

Фото парилки в доме.

Какую баню построить

Безусловно, монтаж бани в жилом доме удобен. Вам не нужно будет распаренным возвращаться по улице в дом, не потребуется возводить отдельное здание, гораздо меньше хлопот с обустройством водопровода, канализации и электроснабжения. Да и цена такой бани намного ниже отдельно стоящих аналогов.

Но не каждый вид бани подходит для монтажа в доме. Так допустим в русской бане эффект достигается при помощи влажного пара, а повышенная влажность в доме не желательна. Специфика турецких бань, также мало подходит для размещения в жилых зданиях.

Наиболее подходящим вариантом для размещения является сауна. В данное время саны бывают с прогревом инфракрасными лучами и традиционные финские. Оба эти вида прекрасно подходят для размещения в жилом доме, далее мы поговорим о тонкостях монтажа этих бань.

ИК кабина.

Нужен ли проект

• Как правило, проект делается в случае, когда строится отдельное здание. Для составления такой документации требуются специальные знания, поэтому не каждый может сделать это самостоятельно.
• Если вы покупаете готовую парилку, то к ней идет инструкция, в которой подробно расписан процесс сборки, в этом случае составление проектной документации теряет смысл.
• В случае, когда вы решили приспособить одно из помещений своего дома под баню достаточно составить эскиз, но при его составлении следует учесть некоторые условия.
  1. Минимальная высота перекрытия в парилке не должна быть меньше 2,1м. Но если у вас есть возможность, лучше делать 2,3м, выше делать не рекомендуется, так как больший объем, дольше будет прогреваться.
  2. Верхняя полка в парилке не должна быть ниже, чем 120 см.
  3. Перепад между полками делается не менее 40 см.
  4. При монтаже полок рекомендуется делать зазор между планками для циркуляции горячего воздуха, порядка 5 мм.
  5. Объем парилки рассчитывается по принципу 3м³ для 1 человека.

Эскиз маленькой парилки.

Рекомендации по монтажу

С точки зрения строительства, обустройство инфракрасной парилки и Финской сауны отличаются не значительно. Главное отличие состоит в том, что для инфракрасной сауны не требуется такая мощная теплоизоляция, так как температура в ней не превышает 60˚С. Поэтому мы поговорим о том как строится Финская сауна дома своими руками.

Монтаж пола

• Непосредственно в парилке, обустройство деревянного пола не приветствуется, но ели вы все же решили сделать дощатый пол учтите, что в парилке вся деревянная отделка, в том числе и пол, не должны покрываться лаком или любыми другими составами.
• Самым лучшим вариантом для парилки является укладка кафельного пола. Монтаж парилки начинается именно с монтажа пола.
• Изначально на черновой пол укладывается гидроизоляция, это может быть полиэтилен, рубероид или современные гидроизолирующие мембраны.
• Далее мы советуем уложить слой экструдированного пенополистирола, слишком толстые листы брать не следует достаточно 20 – 30 мм.
• По периметру оставляем демпферный зазор порядка 10 мм и укладываем кафельную плитку. Обратите внимание на клей для плитки, он должен быть термостойким. На кафельный пол в парилке, как правило, ложатся съемные деревянные трапы.

Важно: слой пенополистирола на пол укладывается для теплоизоляции, без него можно обойтись, но в таком случае понадобится больше энергии и времени для прогрева парилки.

Кафельный пол в парилке.

Обустройство стен

• Если у вас дом кирпичный или сложен из иного блочного материала, вам следует гидроизолировать стены.
  Для этого применяется пергамин, можно использовать битумную бумагу или пароизоляцию. Полотно укладывается полосами внахлест и фиксируется рейками.

Важно: Финская сауна в деревянном доме своими руками обустраивается без применения первичной гидроизоляции на стенах парилки.

• Далее переходим к монтажу теплоизолирующего каркаса. Для этого вертикально набиваем на стены и потолок деревянные рейки. Как правило, применяются бруски сечением 50х50 мм, но если у вас толщина теплоизолирующих матов больше 50 мм, вам следуем брать рейки большего сечения. Расстояние между брусками должно быть равно ширине теплоизоляционного мата.
• Следует упомянуть, что на этом этапе необходимо уложить электропроводку и смонтировать вентиляционные каналы, о правилах монтажа мы поговорим позже.

Монтаж минеральной ваты.

• Для теплоизоляции чаще всего применяется минеральная вата. Она укладывается между рейками и фиксируется при помощи шнура, который пристреливается к деревянным рейкам стиплером.
• После, вся эта конструкция покрывается сплошным слоем алюминиевой фольги. Она исполняет роль теплового экрана, благодаря чему тепло отражается от фольги и парилка быстро прогревается. Крепить фольгу можно при помощи строительного скотча или стиплера. Такой многослойный пирог позволяет добиться в парилке эффекта термоса.

Монтаж направляющих поверх фольги.

• Далее для крепления вагонки набиваются, с шагом в 40 см горизонтальные направляющие бруски 30х40 мм. Отдельно набиваются бруски 30х60 мм, для крепления полок. Каркас для полок не должен крепиться к вагонке, она не достаточно прочная и может не выдержать такой нагрузки.
• Изнутри сауна своими руками в доме обшивается вагонкой. Вагонка, как и все остальные деревянные составляющие парилки, берется исключительно лиственных пород дерева. Самые популярные, это липа и ольха. Хвойные породы древесины использовать категорически не рекомендуется, так как при высокой температуре на поверхности доски выступает смола, вы можете просто прилипнуть.

Лавки и двери в парилке

• Как говорилось ранее слишком высокие потолки в бане делать нельзя, стандартная высота перекрытия делается 2.1м. Самая большая температура в парилке под потолком, Отсюда следует, что верхний стеллаж должен быть ближе к перекрытию, на нем должно быть удобно не только лежать или сидеть, но также должна быть возможность поработать веником. Поэтому от верхней полки до потолка оставляется расстояние 1,1м.
• Нижний стеллаж по правилам положено устанавливать на высоте 65 см. Но при такой высоте лавки, сидеть на ней будет не комфортно, ноги не будут доставать до пола. Поэтому для удобства монтируется еще одна небольшая ступенька на высоте 25 см.
• В настоящее время в парилках принято устанавливать двери из термостойкого стекла. Это не только красиво, но и полезно с точки зрения психологического комфорта. Дело в том, что замкнутое, жаркое пространство может негативно влиять на психику, а стеклянная дверь снимает эту проблему. Естественно ручки на двери лучше делать деревянными, дабы не грелись. Замков быть не должно. Максимум магнитный или шариковый фиксатор.

Установка печи

• Сауна в частном доме своими руками может быть сделана с отоплением на дровах, но такая печь требует обустройства дымохода. А если вы решите делать печь из кирпича, то под нее нужен отдельный, мощный фундамент, плюс хорошую печь сможет выложить только профессионал, а его услуги могут стоить дорого.

Кирпичная каменка.

• Газовый котел вещь хорошая, при эксплуатации такие агрегаты, пожалуй, самые экономные, но получить на разрешение на их установку достаточно проблематично. Поэтому они не получили широкого распространения.
• Мы советуем использовать электрические печи для нагрева парилки, причем лучше приобретать печи с ленточными нагревательными элементами НТЛП, энергии они потребляют намного меньше, греются быстрее, а главное не выжигают кислород.
• Далее вам нужно определиться с мощностью печи. Сауна в деревянном доме своими руками делается с печью большей мощности, для деревянных строений берется 1,4кВт на 1м³ парилки. Для кирпичных домов с хорошей теплоизоляцией мощность рассчитывается исходя из 0,7кВт на 1м³ объема парилки.
• Учтите, что печи, приспособленные под стандартное напряжение в сети 220В, выпускаются мощностью до 6кВт, не более. Если вы рассчитываете построить большую парилку, вам придется позаботиться о подведении трехфазной разводки с напряжением в 380В.

Принципиальная схема электропечи.

Важно: минимальный вес камней для печи каменки составляет 2,5кг на 1м³ объема.
По максимуму можно загрузить до 6,5кг на 1м³, но при большом весе печи каменки, может возникнуть необходимость в обустройстве капитального фундамента.

Настенная печь малой мощности.

• Не забудьте о правилах техники безопасности для нагревательных электроприборов. В обязательном порядке необходимо оборудовать отдельный контур заземления, так как в сыром помещении при пробое электропроводки посетителей парилки может серьезно поразить током.
• На вводе должен быть установлен защитный автомат, с номиналом мощности соответствующим мощности нагревательного элемента.
• Вся электропроводка укладывается в металорукава и должна иметь защитную термостойкую оплетку.

На видео в этой статье показаны тонкости выбора и монтажа печей для бани.

Обустройство вентиляции

• Важной частью строительства является обустройство вентиляции. Если пренебречь этим пунктом, вы можете вложить серьезные средства, а получить не выносимую атмосферу в парилке. Существуют 2 основных вида вентиляции.
• При монтаже первой системы, входное, приточное отверстие обустраивается на уровне пола за печкой каменкой, а выводная вентиляционная шахта монтируется за противоположной стеной, единый вентиляционный канал объединяет 2 выводных отверстия.
• Первое делается на уровне 1м от пола, а второе возле перекрытия. Поток холодного воздуха, попадая в парилку, сразу нагревается от печки и далее равномерно распространяется по помещению.

Первая схема вентиляции.

• Вторая система устроена иначе. Приток свежего воздуха осуществляется через отверстие, смонтированное в стене, немного выше печки, а единственное вытяжное отверстие делается на 50 см, ниже вводного на противоположной стене.
• Обе эти системы желательно оборудовать приточными и вытяжными вентиляторами, плюс обязательно нужно на каждое отверстие установить заслонки, дабы вы могли самостоятельно регулировать вентиляционные потоки.

Задвижка из дерева.

• Нормой для вентиляции считается показатель, когда в течение часа осуществляется замена воздуха 5 – 7 раз. Первая схема полностью обеспечивает это требование. Но по второй схеме, вы можете отрегулировать так, что воздухообмен будет осуществляться 10 – 12 раз в течение часа.
• Если вы расположите вводное и выводное отверстие на одном уровне, то будет горизонтальный сквозняк, при котором сверху будет горячий и сухой воздух, а снизу холодный и влажны.

На видео в этой статье показаны основные принципы монтажа вентиляции.

Вывод

Парилка с электрокаменкой.

Мы не утверждаем, что сауна своими руками в доме строится легко, но и слишком сложного здесь ничего нет. Вам следует, просто хорошо подготовится и поверить в себя, а мы со страниц нашего сайта расскажем вам как это правильно сделать. Подписывайтесь на обновления, и вы получите от нас еще массу ценной информации, абсолютно бесплатно.

На видео в этой статье показаны тонкости строительства сауны.

Добавить в избранное Версия для печати

Поделитесь:

Рейтинг статьи:

Статьи по теме

Все материалы по теме

Как построить собственную сауну с ограниченным бюджетом (и почему вам стоит ее использовать)

2 октября 2018 г.

Сегодня я хочу пригласить вас, чтобы узнать об одной из вещей, которые я делаю, чтобы оставаться суперздоровым. Несмотря на то, что я делюсь смузи и табата-тренировками, я также большой сторонник отдыха, активного восстановления и занятий, которые улучшают наше психическое состояние и снижают стресс.

На самом деле, один из лучших способов получить максимальную отдачу от тренировки — это целенаправленно активно отдыхать.

Хотя это может показаться нелогичным, именно во время отдыха ваше тело проходит процесс восстановления, в результате которого формируются сильные мышцы.

Несмотря на то, что вы избавитесь от жира, выполняя HIIT-тренировки и правильно питаясь, ваша самая большая сила, влияющая на состав тела, — это баланс ваших гормонов — тех химических мессенджеров, которые регулируют обмен веществ.

Некоторые из тех факторов образа жизни, которые влияют на баланс гормонов , включают стресс, неоптимальный сон (то есть недостаточный или плохого качества), отказ от пищи, богатой питательными веществами, а также перетренированность, которая является еще одной формой стресса для организма. .

На организм также могут влиять загрязнители окружающей среды, попадающие в пищу или воду, которые организм пытается обойти или отфильтровать.

В сегодняшнем видео я выхожу к вам из своей инфракрасной сауны и рассказываю, почему я ее использую, а также о том, как построить свою собственную. У меня есть 2 друга, которые покажут вам за кулисами своих самодельных сборок, чтобы вы могли посмотреть, как это сделать, если вам интересно.

---

Почему я использовал инфракрасную сауну

Моментальный снимок моих результатов NutrEval за 2017 и 2018 годы с подробным описанием моего уровня ртути и разницы!

Чтобы активно помочь процессу восстановления после тренировок и декомпрессии, я много лет пользовался горячими саунами и инфракрасными саунами, и мне нравилось, как хорошо я себя чувствую после них.

Но только когда анализ крови показал, насколько высок мой уровень ртути, я серьезно отнесся к преимуществам инфракрасного света и решил, что смогу использовать его для улучшения этих маркеров.

Высокие уровни таких элементов, как свинец, ртуть, кадмий, олово и другие, могут нанести вред вашей иммунной, нервной, репродуктивной и пищеварительной системам, а также вызвать нагрузку на органы фильтрации (детоксикации) вашего организма, а именно на печень и почки. Я не уверен, почему мои уровни были такими высокими, как и другие элементы, они могут попасть в нашу систему через почву, воздух или воду.

После того, как я получил эти тревожные данные из своего теста, я решил серьезно заняться и инвестировать в инфракрасную сауну.

У меня действительно не было больших ожиданий относительно того, как мой организм отреагирует на ртуть, я просто знал, что со временем она может помочь, и были и другие преимущества для здоровья, которые я хотел изучить, например, увеличение выработки коллагена. , снижение стресса, глубокое восстановление клеток, улучшение гибкости и многое другое.

Я действительно был поражен, когда мои анализы 2018 года вернулись, и уровень ртути упал с 15,65 до 1,44. Именно это побудило меня написать этот пост и поделиться им в социальных сетях.

---

Разница между инфракрасной сауной и паровой сауной

В двух словах, инфракрасные сауны создают сухое тепло, согревая вас изнутри, в то время как обычные горячие или паровые сауны создают влажное тепло, согревая вас снаружи внутрь.

Инфракрасные волны — это невидимая часть спектра солнечного света, воспринимаемая как тепло. Это тепло обеспечивает многие преимущества для здоровья естественного солнечного света без каких-либо опасных последствий чрезмерного воздействия солнечной радиации.

В качестве альтернативы, паровые сауны или традиционные горячие сауны имеют источник тепла в пространстве сауны, который повышает температуру воздуха вокруг вас. Я всегда наслаждаюсь этим опытом, и потоотделение также приносит пользу нашему телу.

Но то, что у меня есть и то, и другое — источник тепла (без пара) и спектр инфракрасного света вместе, казалось самым мощным — и приятным — сочетанием, поэтому я купил сауну, которая у меня есть.

---

3 спектра инфракрасного света, используемые в саунах

Некоторые сауны используют все 3, некоторые только дальнюю. Красные лампы, используемые моими друзьями в их домашних саунах, которые вы можете видеть на видео, скорее всего, излучают в основном дальний инфракрасный свет.

На этой удобной диаграмме, которую я позаимствовал у Sunlighten, показаны преимущества каждого светового спектра, а также ссылки на их исследования о них. Мне особенно нравится эта компания из-за всей заботы и исследований, которые они вкладывают в образование, и качества, с которым они строят свои сауны, и именно поэтому я купил одну из их саун.

Преимущества ближнего инфракрасного излучения	Преимущества среднего инфракрасного излучения	Преимущества дальнего инфракрасного излучения
Здоровье клеток/иммунитет Заживление ран Омоложение кожи Обезболивающее	Обезболивающее Улучшенная циркуляция Потеря веса	Потеря веса Детоксикация Снижение артериального давления Расслабление

---

Постройте собственную сауну

Я знаю, что вы, возможно, не готовы сразу же купить собственную сауну – либо из-за нехватки места в месте вашего проживания, либо из-за того, что вы не уверены в целесообразности инвестиций. прямо для вас прямо сейчас.

Вот почему я хотел предложить вам несколько отличных вариантов, чтобы вы могли попробовать свои силы в условиях небольшого пространства или небольшого бюджета. Я попросил двух друзей, которые сделали это дома, поделиться со мной своими материалами и историями, и я также добавил несколько небольших портативных вариантов домашней сауны для одного человека ниже.

#1: Бюджетная сауна своими руками

Стефани и ее муж Роб изучали плюсы и минусы инвестиций в сауну, когда решили сначала попробовать сделать ее самостоятельно.

Роб очень удобен, но вы увидите в видео, насколько проста эта компактная сауна, которую они установили в своей комнате для гостей.

Я попросил Стеф поделиться материалами, которые они использовали для строительства сауны, и вы увидите их готовый продукт в видеоинтервью, которое я сделал с ней.

Материалы Стефани:

• Лампы ближнего инфракрасного излучения мощностью 250 Вт от saunaspace. com (10 долларов США за штуку)
• Световой зажим Bayco (14,99 долл. США каждый)
• Деревянные дюбели – разные размеры/цены – зависит от размера вашей сауны
• Труба из ПВХ с угловым соединением 90 градусов (1,60 долл. США за штуку — Стефу нужно 12 шт.)
• Тканевые лоскуты втыкаются в стык, чтобы крепче удерживать штифты (Стеф разрезал старую футболку)
• Хлопковый холст (6,99 долларов за ярд — она использовала 11 ярдов — 2 шт. по 5,5 ярда каждый)

Дополнительные принадлежности:

• скамейки
• мат
• термометр

После того, как вы приобрели все необходимые части и детали вашей сауны:

1. Создайте каркас сауны, вставив деревянные дюбели в угловые соединения труб из ПВХ.
2. На одной из ваших «стен» вы будете использовать более короткие деревянные дюбели и дополнительные соединения труб из ПВХ, чтобы создать две горизонтальные перекладины, на которые вы будете подвешивать свои инфракрасные фонари.
3. После того, как стержни на месте и все углы устройства соединены, накиньте один кусок холста на верхнюю часть рамы по длине, а затем драпируйте другой кусок холста по ширине. Весь ваш блок должен быть покрыт полотном от пола до потолка.
4. С помощью зажимов прикрепите инфракрасные фонари к горизонтальным перекладинам; включить в заземленную розетку.
5. Не стесняйтесь экспериментировать с тем, что вы добавляете в свою сауну. Стеф добавил термометр, коврик и пару скамеек; Вы можете последовать ее примеру или придумать свои собственные идеи!

---

#2: Экономия места в сауне своими руками

Затем я поговорил с Кэтрин, , одной из моих лучших подруг, которая может максимально использовать маленькое пространство, как никто другой.

Заметив немедленные преимущества инфракрасной сауны в доме друга, Кэт решила проявить творческий подход в своем собственном уютном доме.

Как она говорит,

«Потратив совсем немного времени и… денег, вы можете кардинально изменить свое самочувствие за короткий промежуток времени. Я надеюсь, [это] поможет вдохновить людей на то, что возможно в ограниченном пространстве!»

Материалы Екатерины:

• Лампы ближнего инфракрасного диапазона (20 долларов США за штуку)

• Светильники (около 20 долларов США за штуку)

• Панель питания с выключателем: ($4)

• Защита глаз: ($3)

• Коврик для пилатеса: (15 долларов США)

---

Отдельное спасибо Стефани, Робу и Кэт за то, что поделились своими потрясающими настройками!

---

#3: Другие способы использования инфракрасных саун

• В большинстве городов местные спортивные залы, оздоровительные клубы или оздоровительные центры предлагают сеансы (и пакеты сеансов) для инфракрасных саун.
  Поищите в Интернете «Sunlighten» в вашем районе, а затем позвоните, чтобы узнать, сколько стоит сеанс — часто места предлагают пакеты из нескольких посещений, чтобы вы могли в полной мере воспользоваться преимуществами последовательной практики.
• Солопад от Sunlighten — доступный портативный вариант моделей и . Вы просто ложитесь на коврик и накрываетесь полотенцами, чтобы имитировать сауну!

• Вы также можете добавить к ней купол Solopad System, который создаст уединенную домашнюю сауну, которая полностью разрушается. Я подумал, что это было довольно круто!

---

Вот оно! Если вам интересно, почему у меня есть сауна, как я ее использую или как вы можете получить те же преимущества, я надеюсь, что этот пост был полезен.

Обязательно оставьте мне комментарий ниже, если вы использовали сауну раньше или у вас есть какие-либо вопросы, , и я хотел бы знать, думаете ли вы о покупке или строительстве сауны.

---

Ссылки:

• Бивер, Ричард. «Дальние инфракрасные сауны для лечения сердечно-сосудистых факторов риска». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Июль 2009 г. Интернет. http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mercury-and-health
• Криньон, Вашингтон. «Сауна как ценный клинический инструмент для лечения сердечно-сосудистых, аутоиммунных, интоксикационных и других хронических проблем со здоровьем». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Сентябрь 2011 г. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951023
• Laukkanen, T., et al. «Связь между купанием в сауне и фатальными сердечно-сосудистыми событиями и смертностью от всех причин». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Апрель 2015. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25705824
• Масуда, А., и др. «Повторное посещение сауны снижает уровень 8-эпи-простагландина F (2альфа) в моче». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Март 2004 г. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/150

• Масуда, А., и др. «Влияние повторной термальной терапии на двух пациентов с синдромом хронической усталости». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Апрель 2005 г. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15992574
• Миро А. и др. «Влияние сауны в дальнем инфракрасном диапазоне на восстановление после тренировок на силу и выносливость у мужчин». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Июль 2015. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493260/
• Миямото Х. и др. «Безопасность и эффективность повторного посещения сауны у пациентов с хронической систолической сердечной недостаточностью: предварительный отчет». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Август 2005 г. Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16105634
• Всемирная организация здравоохранения. «Меркурий и здоровье». 31 марта. 2017. Интернет. http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mercury-and-health

Как построить инфракрасную сауну

Получите все преимущества сауны без дорогостоящего членства в клубе здоровья.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Время

Несколько дней

Сложность

Средний уровень

Стоимость

Варьируется

Введение

Традиционные сауны существуют уже много веков, но инфракрасные сауны быстро завоевывают популярность. Терапия инфракрасной сауной имеет много доказанных преимуществ для здоровья. Это позволяет вам детоксицировать, снимая напряжение и стресс, но также может помочь вам сжечь калории и сохранить чистую здоровую кожу.

Читайте дальше, чтобы узнать, как построить собственную инфракрасную сауну.

Tools Required

• 18-gauge finish nailer
• Bar clamps
• Circular saw
• Drill/driver
• Flush-trim router bit
• Hammer
• Hearing and eye protection
• Measuring tape
• Miter saw
• Фрезерный станок
• Угловой угольник
• Степлер

Необходимые материалы

• Оцинкованные сайдинговые гвозди #11-1/2 x 2 дюйма
• Финишный винт #8 x 2 дюйма
• #9 Винты для настила 3″
• 1/4″ x 3-1/2″ кедровая накладка (114 кв. футов)
• Петли 3-1/2″
• Фанера 3/4″ 4×8 (3)
• 3 8-дюймовые скобы
• 4 x 8 x 1-1/2″ пенопластовая изоляция (4)
• 4′ x 8′ фанера T1-11 (обшивка стен) (5)
• 5/16 x 4-дюйм. структурные винты
• 5/4 x 6 x 8 футов. террасные доски из кедра (3)
• 8 футов 2 x 2 с (24)
• 8 футов 2 x 4 с (17)
• Кедр 2 x 4 x 8 футов (4)
• Дверная ручка
• Дверной шаровой фиксатор
• Пленка из фольги
• Пароизоляция из фольги

Эта модульная конструкция позволяет вам построить четыре стены, пол, крышу и скамейки вашей внутренней инфракрасной сауны на месте или построить ее, а затем транспортировать в удаленное место. Габаритные размеры 5 футов. ширина х 4 фута. глубина х 6 футов. высокий. Постройте свою сауну в соответствии с вашими потребностями. Посмотрите на рис. 1, чтобы увидеть, как все это сочетается.

Рисунок 1

Габаритные размеры: 95 дюймов. В x 6 дюймов. Ш x 48 дюймов. Д.

Семейный мастер на все руки

Список вырезов

КЛЮЧ	КОЛ-ВО.	ЧАСТЬ	РАЗМЕРЫ
А	2	Внешняя рама напольного основания спереди и сзади	1-1/2″ x 3-1/2″ x 60″
Б	2	Напольное основание Внешние стороны рамы	1-1/2″ x 3-1/2″ x 45″
С	2	Внутренняя рама напольного основания спереди и сзади	1-1/2″ x 3-1/2″ x 57″
Д	5	Стрингеры внутренней рамы основания пола	1-1/2″ x 3-1/2″ x 42″
Е	1	Основание пола Фанерный пол	3/4″ x 45″ x 57″
Ф	4	Передняя и задняя стенки, верхняя и нижняя пластины	1-1/2″ x 1-1/2″ x 57″
Г	4	Верхняя и нижняя пластины боковой стенки	1-1/2″ x 1-1/2″ x 48″
Н	10	Передняя, ​​задняя, ​​боковые стенки, шпилька 2×2	1-1/2″ x 1-1/2″ x 72″
я	4	Передняя и боковая стенки, шпилька 2×4	1-1/2″ x 3-1/2″ x 72
Дж	2	Рама крыши спереди и сзади	1-1/2″ x 1-1/2″ x 55-3/4″
К	5	Шпильки каркаса крыши	1-1/2″ x 1-1/2″ x 40-3/4″
Л	1	Настил крыши	3/4″ x 49-1/8″ x 61-1/8″
М	14	Крыша из кедра Shiplap	1/4″ x 3-1/2″ x 45″
Н	42	Передние стенки Cedar Shiplap	1/4″ x 3-1/2″ x 17-9/16″
О	21	Задняя стенка из кедра Shiplap	1/4″ x 3-1/2″ x 45″
Р	42	Боковые стенки Кедровая обшивка	1-1/2″ x 3-1/2″ x 45″
В	2	Боковая стенка T1-11 Сайдинг	9/16″ x 48″ x 75″
Р	1	Передняя и задняя стенки T1-11 Сайдинг	9/16″ x 48″ x 75
С	1	Наполнитель передних и задних стен T1-11 Сайдинг	9/16″ x 13-1/2″ x 75

Проект шаг за шагом (12)

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Выполняйте проекты «Сделай сам» как профессионал! Подпишитесь на наши новости!

Сделай это правильно, сделай сам!

Первоначально опубликовано: 03 августа 2022 г.

Похожие проекты

проект планировки и обустройство сауны в подвале частного дома как сделать конструкцию

1. Особенности
2. Стиль и дизайн
3. Как сделать самому?
4. Оборудование
5. На цокольном этаже
6. В деревянном доме
7. Советы и хитрости
8. Удачные примеры и варианты

Для многих мечта о собственной бане или сауне в доме остается мечтой. Причиной этого может быть как высокая стоимость строительства, так и сложность размещения в небольшом доме или квартире. Однако сегодня можно построить маленькую сауну даже в маленькой ванной.

Особенности

Домашняя баня представляет собой деревянную кабину с хорошей тепло- и пароизоляцией, а владельцы частных домов могут организовать просторную сауну в собственном подвале. Перед началом любых строительных работ необходимо разработать проект планировки, сделать все необходимые расчеты и чертежи. Проект чаще всего составляется при строительстве целого здания, поэтому при переделке одной из существующих комнат дома или квартиры достаточно будет составить эскиз. Также есть вариант покупки готовой будки, в этом случае можно просто воспользоваться прилагаемой к ней инструкцией.

Стиль и дизайн

Для начала необходимо определить количество человек, которое должна одновременно вмещать домашняя сауна. Также следует подумать, способна ли отведенная площадь вообще справиться с задачей комфортного размещения такого количества людей. Существуют разные варианты обустройства саун, и правильный выбор часто помогает максимально эффективно использовать даже небольшую площадь домашнего санузла.

• Банная бочка Представляет собой бочкообразную конструкцию с небольшим сиденьем для одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать горячим и влажным воздухом. Такие сауны часто можно найти в небольших спа-центрах и отелях.

• Вы можете приобрести кабину сауны максимум для двух человек. Преимуществом такой кабины является ее дешевизна и простота монтажа, ведь такую ​​сауну можно установить в ванной комнате или даже жилом помещении. Главное условие – зазор между верхом кабины и потолком, необходимый для правильной работы вентиляции. Даже если размеры ванной очень скромные, можно поставить кабину сауны, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну небольшой душевой кабиной.

• Сауна с бассейном идеально впишется в подвал частного дома. Во-первых, сам бассейн гораздо проще монтировать на цокольном этаже здания, а во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для любого помещения в квартире.

Бассейн, в отличие от сауны, выложен керамической плиткой, но вы можете выбрать одинаковые узоры или цвета на керамике и деревянном покрытии, чтобы связать их в единый дизайн. Желательно сделать небольшой уголок для размещения стола и стульев или диванов, ведь после банных процедур организму потребуется небольшой отдых.

• Отдельно стоящее здание сауны на собственном участке позволит воплотить любые идеи, не ограничиваясь размерами помещения или подвала. Возле гардеробной можно организовать беседку или сразу за ней небольшой винный погреб. Натуральный камень отлично подойдет для отделки такой комнаты. Однако такое строительство предполагает достаточно большие затраты и профессиональный опыт возведения зданий, начиная от закладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещений. Часто такую ​​работу поручают профессиональным строительным бригадам.

Также сауны можно разделить на несколько видов в зависимости от температуры и влажности внутри:

• русская баня имеет температуру до 70 градусов и характеризуется очень высокой влажностью воздуха в парилке;
• в хаммаме температура поднимается только до 40 градусов, но влажность воздуха тоже остается на высоком уровне;
• В финской сауне очень сухой и горячий пар, его температура может достигать 130 градусов.

Как сделать самому?

Установка домашней сауны — довольно простой, но длительный процесс. Если вы не приобретаете готовую кабину сауны, а делаете все от начала и до конца самостоятельно, вам придется внимательно следовать пошаговой инструкции.

Дерево – не лучший материал для пола в домашней сауне , особенно если оно покрыто лаком или краской. В условиях такого ограниченного пространства довольно сложно сделать полноценную систему вентиляции, поэтому под воздействием высоких температур все пары от такого покрытия будут попадать в дыхательные пути и на кожу. Лучшим решением будет сделать теплый пол, покрытый плиткой. Для этого снимается все старое покрытие, на месте монтажа монтируются элементы теплого пола, заливаются стяжкой и покрываются керамической плиткой. Этот пол не требует финишного покрытия и может быть очищен с использованием обычных средств, которые продаются в любом отделе магазина.

Перед креплением бруса самого каркаса к стенам необходимо выполнить их пароизоляцию. На кирпичную кладку укладывают пергамин или битумную бумагу внахлест 15-20 см. К уложенной пароизоляции можно прикрепить деревянный брус, который крепится к стенам и полу. В каждом уголке будущей сауны обязательно должна быть каркасная стойка. Чаще всего используется брус сечением 5*5 см и устанавливается он с шагом чуть меньше ширины пароизоляции. Далее монтируется потолочный каркас с вентиляционным отверстием и отверстиями для подвода электроэнергии. Кроме того, внутри салона рекомендуется запустить несколько форсунок с установленными оросителями воды, они помогут предотвратить случайное возгорание. Внутри вентиляционного канала находится противопожарный клапан, который не позволяет горячему воздуху проникать в другие помещения дома.

Минеральная (базальтовая) вата или другой утеплитель должны быть уложены между балками вертикального каркаса и закреплены дюбелями или клеем. Поверх утеплителя также можно выложить слой алюминиевой фольги – благодаря ей сауна будет нагреваться намного быстрее и долго сохранять тепло. Алюминий крепится строительным степлером или специальной лентой к брускам каркаса.

Для создания горизонтальной обрешетки к стойкам каркаса горизонтально крепятся бруски сечением не более 3*4 см. Шаг крепления таких брусков не должен превышать 40 см. На этом же этапе можно поставить поперечный каркас, на который будут крепиться скамейки. Это позволит распределить нагрузку не на обшивку, а на обрешетку сауны. Перед обшивкой смонтируйте на потолке вентиляционный приточный клапан и, оставив клапан открытым, прикрепите к потолку фольгу. После этого производится обшивка потолка и стен деревянной вагонкой, начиная со стороны двери на потолке и от угла на стене. Не рекомендуется вбивать ламели в пазы до упора, так как при намокании древесина может немного набухнуть.

Потолок стандартной домашней сауны редко превышает 200-210 см , поэтому максимальная высота верхней полки составляет 100-110 см, а высота нижней полки около 65 см. Под нижнюю скамейку можно поставить небольшую ступеньку — так удобнее залезать наверх и просто сидеть, поставив на нее ноги.

Чтобы не чувствовать себя запертым внутри сауны, лучше установить полностью прозрачную дверь. Ни в коем случае нельзя ставить на дверь такой сауны крепкие замки, которые трудно открыть изнутри. Лучше всего использовать простые магниты или роликовую защелку.

Оборудование

В последнюю очередь устанавливается небольшая электрическая каменная печь, которая крепится к стене на высоте 20 см от пола. Сделать небольшую деревянную решетку вокруг раскаленной поверхности печки – лучшее решение для безопасности в салоне. Однако древесина такой решетки обязательно должна находиться не ближе 50 мм от утеплителя.

Следующим шагом будет монтаж розеток и светодиодных ламп. , который также можно отгородить небольшой деревянной решеткой. На нагревательный элемент кладут круглые камни с гладкой поверхностью. Камни необходимо предварительно вымыть и высушить. Диабаз, порфирит, талькохлорит или жадеит укладываются таким образом, чтобы между камнями не было зазоров.

На цокольном этаже

Строительство большой сауны в цокольном этаже частного дома будет немного больше. Основной алгоритм работы остается прежним, однако появляются различные нюансы. Облицовка стен внутри сауны может быть выполнена не только вагонкой, но и керамической плиткой. Дополнительные комнаты могут быть оборудованы отдельной небольшой комнатой отдыха, бассейном или даже бильярдным столом. Бассейн облицован специальной влагостойкой плиткой. Предбанник такой сауны можно организовать в небольшой пристройке, если не хватает подвала.

В зависимости от того, какой материал использовался для укладки фундамента, необходимо правильно подобрать инструмент и крепеж. Для дерева отлично подойдут обычные саморезы, для кирпичного фундамента и блоков из газобетона нужны более серьезные дюбеля разных типов. Для железобетона уже нужны анкерные болты.

В зависимости от размера подвала можно построить маленькую финскую баню с электрокаменкой, или большую русскую баню с серьезной парилкой и печью. Прокладка коммуникаций осуществляется совместно с домом, что значительно экономит время и деньги. При организации сауны ниже цокольного уровня также экономится место во дворе, которое можно использовать для других хозяйственных построек.

В деревянном доме

Строительство домашней сауны в каркасном деревянном доме считается наиболее правильным вариантом, в отличие от аналогичных операций в кирпичных и бетонных домах. В первом случае подходящий микроклимат в сауне достигается за счет деревянных стен самого дома, а во втором случае пришлось бы обшивать стены деревянной вагонкой с помощью деревянного каркаса. Если необходимо обустроить небольшую сауну, состоящую из мини-бочки или кабинки на одного человека, порядок работ совершенно не отличается.

Советы и рекомендации

• Поднимите порог парилки как можно выше: это обеспечит меньшую утечку тепла из помещения и большую сухость воздуха. Также, чтобы в сауне не появился неприятный запах, необходимо обеспечить хороший слив уже использованной воды.

• Легкий пар, не обжигающий носоглотку в бане, можно получить только при температуре камней печи не менее 400 градусов. Такой нагрев камней можно получить в закрытой печи, облицованной кирпичом, а не металлом. В сауне, расположенной в квартире, такую ​​массивную печь чаще всего разместить невозможно, поэтому используют электрокаменку. Мощность такой печи рассчитывается исходя из объема отапливаемого помещения: 1 кВт на 1 м3.

• Если вы посещаете сауну раз в неделю, то необходимо раз в год полностью переносить камни в печь, заменяя их новыми. При посещении два-три раза в неделю смена производится соответственно два-три раза в год.
• Также довольно популярен вариант установки кабины сауны с инфракрасным обогревом. В такой кабинке греется не воздух, а само тело находящегося в ней человека.

Успешные примеры и опции

Небольшая баня-бочка, расположенная в ванной комнате с деревянными стенами и потолком. Округлая душевая кабина выполнена в том же дизайне, похожа на ту же бочку, но более вытянута по вертикали. Под плитку в таком помещении лучше установить теплый пол, чтобы при выходе из душа или сауны ноги достаточно удобны.

Оригинальным решением для небольшой городской квартиры может стать установка сауны на балконе. В такой кабине с комфортом может разместиться один человек в лежачем положении или два человека, если они сидят. Зимой холодный воздух балкона при выходе из сауны может напоминать традиционную русскую забаву – прыжки в сугроб или прорубь после выхода из парилки. Еще рекомендуется укладывать под плитку на пол теплый пол во избежание простуды.

Сауна с небольшим бассейном, расположенная в цокольном этаже. Из-за отсутствия окон на цокольном этаже особое внимание в такой сауне необходимо уделить установке настенных и потолочных светильников. Свет в сауне должен быть мягким и рассеянным – это создает атмосферу спокойствия и расслабления. Лучше предусмотреть возможность регулировки освещения в каждой зоне такой сауны, чтобы каждый мог подобрать яркость по своим предпочтениям.