Сауна на даче своими руками: Строим сауну на даче своими руками: выбор места, материала, проектирование

Содержание

Строим сауну на даче своими руками: выбор места, материала, проектирование

Чтобы сделать пребывание на даче более комфортным, многие мечтают построить свою сауну. Но на пути появляется много пугающих факторов: цена, наличие специального образования, время.

Все же построить уютную, удобную баню не так уж сложно, главное – решиться и начать работу.

Сауна – это сложная задумка, требующая много сил и средств, но польза и положительные эмоции стоят того. Финны уверены в том, что их баня более целебна, чем остальные ее виды, благодаря сухому пару, высокой температуре (до 130°) и низкой влажности (4-5%).

Голубая кухня: оформление и дизайн интерьера, меблировка и сочетания цветов

Конструкция и оптимальные параметры сауны

Конструкция и параметры сауны

Опытные строители не рекомендуют строить помещение больше, чем 2,5 м·2·2 м с высотой более 230 см.

Для отопления встраивают металлические печи, а полки устанавливают в несколько рядов. Чтобы париться было комфортно и полезно, стенки изготавливают исключительно из дерева, а покрывать его поверхность лаком необходимости нет.

Немаловажный аспект – утепление пола, потолка, двери, которая не будет пропускать пар. Как правило, сауну проектируют так, чтобы она включала не только помещение для парки, но и душ, комнату отдыха.

Алгоритм создания саун разных типов

Технология строительства напрямую зависит от вида сауны – бревенчатой или панельной. Помещения первой категории намного качественней и функциональней второй.

Алгоритм создания саун разных типов

Бревенчатый тип помещений

Одно из главных преимуществ таких саун – это естественное поступление воздуха сквозь бревна. К тому же это обеспечивает оптимальный уровень влажности. Если бревна подобраны правильно, очень хорошо чувствуется запах дерева.

Они обязательно должны быть выдержанными и высушенными до уровня влажности не менее 10%. Их нужно качественно проконопатить и плотно подогнать друг к другу.

Свайно-столбчатая технология предусматривает такую последовательность работ: закапывание свай, забутовка, заливка их бетоном, строительство слива, деревянного каркаса, напольное покрытие, отделка стен, электрика, утеплитель.

Напольное покрытие нужно обязательно обработать средством от гниения и только после этого устанавливать деревянные каркасы.

Сауны из деревянных панелей своими руками

Технология стройки предполагает сбор каркаса помещения из стоек на расстоянии не менее 60 см. Внутри комнату оббивают толстыми шпунтированными досками внахлест.

Если использовать тонкий материал, появится высокая вероятность того, что он не будет качественно впитывать пар и не сохранит полноценную структуру дерева. Прибивают доски потайными гвоздями с помощью шпунта.

В качестве изоляции чаще всего используют строительную бумагу на алюминиевой фольге, стекловолокно. Для утепления потолка можно брать сыпучие материалы. Влагостойкая вагонка – один из самых популярных вариантов внутренней отделки стен

Тонкости постройки домашней сауны на даче

Построить небольшую сауну можно в нескольких вариациях:

пристройка;
хозяйственная постройка;
сауна внутри дома.

Но в любом случае место строительства нужно согласовать с органами государственного архитектурно-строительного контроля, пожарной инспекцией, санэпидстанцией. Кроме того, работы должны проводиться в соответствии с генеральным планом застройки.

Алгоритм создания саун разных типов Ни один деревянный дом нельзя построить без разрешения исполнительного органа района проживания.

Идеальное место для закладки сауны – это берег реки или защищенное от ветра место. Если помещение планируется разместить на территории приусадебного участка, то лучше продумать создание неглубокого бассейна для купания.

Фото-галерея:

Также при проектировании сауны нужно учитывать место для хранения дров, инструментов. Минимальное расстояние между другим домом должно составлять 8 м.

Знание технологии процесса и предусмотрительность при оформлении бумаг гарантируют создание отличной парной в кратчайшие сроки.

Как построить простую и удобную сауну своими руками

Сегодня многие хотят иметь у себя в доме сауну, так как конструкция обладает большим количеством преимуществ. Это и удовольствие, и польза для здоровья, и возможность провести время с родными и друзьями. И построить сауну можно своими руками.

Устройство и особенности сауны

Сауна может быть влажной или сухой. Во втором варианте воздух будет прогреваться до 80–120°С и иметь влажность 7–20%. Во влажной же сауне максимальная температура составляет 55–70°С при влажности 95–100%.

Схема устройства сауны поможет правильно рассчитать материал и спланировать работу

Особенности конструкции, которые нужно знать:

Если скамейки размещены в несколько ярусов, то расстояние между ними должно составить 40 см.
По углам комнаты нужно установить осветительные приборы.
За скамейками можно сделать спинки или вертикальную обшивку.
В качестве покрытия пола рекомендуется использовать керамическую плитку или другой материал, который способен выдержать повышенную температуру и влажность. Однако трапы должны быть сделаны из дерева.
Многоуровневое размещение скамеек
Печка может быть расположена на полу или на стенке. Если второй вариант предпочтительнее, то рекомендуется выбрать место рядом с дверью.
Расположение печи в сауне
Дверь в большинстве случаев изготавливается из дерева или закалённого стекла. Это касается и ручек.
Дверь может быть изготовлена из тонированного стекла

Важно соблюдать правильное соотношение температуры и влажности.

Расположение элементов сауны можно обозначить на схеме

Если сауна расположена внутри дома или квартиры, то окно можно не делать. Однако для отдельно стоящей постройки нужно сделать его с двойными стёклами.

Помывочную, душ или бассейн нужно обустраивать отдельно от парилки, потому воду в помещение проводить не требуется. Обязательно нужно предусмотреть сток канализации.

Вокруг печки надо обустроить заграждение.

Заграждение печки должно быть обязательно

Тип печки не имеет значения.

Особенностью сауны является то, что температура в помещении достигает 120°С. Однако её с лёгкостью можно перенести, так как в парной сухой воздух. По этой же причине разогрев тела происходит практически моментально. Когда на камни попадает вода, в воздухе появляется много горячего пара. Но через небольшой промежуток времени воздух снова становится сухим.

Фотогалерея: сауна в доме

Подготовительные работы

Прежде всего понадобится составить чертёж.

Наличие стабильного воздушного потока в постройке даёт возможность выбирать размеры исходя из числа пользователей и удобства. Возможная высота потолка — 1,9–2,1 м. Увеличивать этот параметр не стоит, поскольку это может повлечь за собой появление «эффекта трубки», за счёт которого повышается тяга, и возникает сквозняк.

Помимо этого, возле потолка воздух будет самым горячим. Соответственно, верхнюю полку надо делать на максимальной высоте. Важно учесть, что у человека должна быть возможность присесть на неё, не упираясь головой в потолок. Рекомендуемое расстояние — 1–1,1 м от него.

Пример расположения полок и их размеры

Оптимальная высота полки — 45 см. При необходимости этот параметр можно увеличить до 65 см, но сидеть на ней может быть неудобно. Чтобы это исправить, можно соорудить ступень высотой 25 см.

Лавка для отдыха двухъярусная. Высота нижнего яруса — 65 см, верхнего — 105 см. Ширина 35 и 70 см соответственно.

Сауна имеет меньшие габариты, если сравнивать с русской баней. Для 3–4 человека будет достаточно помещения 3,3 м². Полки должны быть установлены в несколько ярусов вдоль стенок. При этом оптимальная высота потолков — 2,1 м.

Длина стенки напротив входа — минимум 2 м. Чтобы воздух правильно циркулировал, важно соблюдать соотношение размеров. Если произвести правильный расчёт, то полки с местами для лежания на верхнем ярусе смогут обдаваться жаром от печки с приемлемой влажностью воздуха.

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Основная задача парной — обеспечение высокой температуры. В сауне она достигает 120°С. Для этого нужен определённый прогрев печки. Однако тепло в парной будет передаваться не только от неё, но и от окружающего воздуха. Поэтому нельзя размещать металлические печи поблизости с лавками. Они способны сильно нагревать воздух, что может привести к ожогам.

Обустраивать парную небольших размеров печью из металла также не рекомендуется, так как это опасно для здоровья. Высота потолков в этом случае не сможет решить проблему.

Размеры парной зависят от количества человек, которые будут одновременно в ней находиться

Обустройство большой парной с электрической печкой является бессмысленной затеей, так как затраты на электроэнергию не будут окупаться никаким комфортом.

Чтобы определить оптимальные размеры помещения, нужно учитывать следующий факт: излучение тепла в пространстве расходится так, что его интенсивность через некоторое время ослабевает обратно пропорционально значению, равному квадрату расстояния от устройства излучения. Соответственно, люди, которые будут расположены на расстоянии 3 м от печки, смогут получить в 4 раза меньше тепла, чем если бы они располагались в 1,5 м от устройства. Создать

В этом и есть недостаток парных больших размеров — чтобы тепло доходило в необходимом количестве, понадобится слишком раскалять печку или перегревать воздух. Оба варианты оказывают вред человеческому здоровью. Стоит помнить и о том, что главным условием высокой эффективности процедур в сауне является рассеивание тепла. Чем больше размеры парной, тем лучше будет происходить этот процесс. Поэтому рекомендуется выбирать средние значения площади данного помещения.

Чтобы оптимизировать пространство внутри парной, понадобится минимизировать основание пола и увеличить площадь полок. Пространство под ними рекомендуется заглушить, чтобы уменьшить прогреваемый объём. Это даст возможность сэкономить топливо для печки, и сократить время прогрева сауны.

Обозначит все необходимые размеры рекомендуется в специальной технологической карте.

Видео: можно ли построить сауну/баню в подвале частного дома

Выбор материалов для сауны

На следующем этапе нужно определиться с материалами, которые будут использоваться в процессе возведения сауны. Необходимо подготовить:

кирпич;
трубы;
бруски;
брёвна;
песок;
цемент;
материалы для кровли;
стекло;
глина;
гравий;
материалы для теплоизоляции.

Можно соорудить сауну, которая состоит из одной парилки с местом для раздевалки, либо подготовить ещё и помещение для мытья или комнату отдыха. От этого будет зависеть набор материалов.

Рекомендуется выделить место под коридор, который поможет исключить проникновение охлаждённого воздуха в помещение.

Главным материалом для сауны является дерево. Это могут быть брёвна, бруски или доски. Можно выбрать исключительно древесину для возведения всей конструкции полностью, включая основание и крышу. Другой вариант — использование блоков или кирпичей.

Сруб из брёвен используется для возведения бани чаще всего

Дополнительно сруб можно облицевать кирпичом, чтобы сделать его более износостойким и снизить теплопроводность.

Сруб — брёвна со специально подготовленными пазами. Они используются для продольной фиксации. Для перпендикулярного крепления необходимы врубки. Ряд уложенных брёвен называется венцом. Для соединения венцов необходимы пазы (имеют круглую форму) и врубки. Если всё сделано правильно, то теплопотери исключены.

Для изготовления конструкции подходят брёвна сосны и лиственницы. На внутренней их части не должно быть смоляных мешков. Нижний венец рекомендуется изготавливать из высушенных брёвен дуба, верхние из брёвен липы или белой ели. Волокна должны располагаться прямо, а не наклонно.

Прямое расположение волокон оптимально для бани

Если волокна располагаются под наклоном, то в процессе сушки это может привести к существенной деформации материала. В результате чего древесина растрескается.

Сейчас можно встретить сауны из клееного профилированного бруса.

Конструкция из клееного бруса достаточно надёжна

Преимущества такой конструкции:

прочность постройки;
ровная и гладкая поверхность стенок, в связи с чем нет необходимости в отделке;
отсутствует усадка и деформация;
устойчивость к гниению и повреждению грибком и вредителями.

Недостатком является высокая стоимость.

Сауну из такого материала легко изготовить своими руками, при этом процесс занимает гораздо меньше времени. Теплопотери при этом отсутствуют полностью, так как нет зазоров и трещин.

Какую выбрать печь для деревянной бани

Чаще всего используется каменка, поскольку она может обеспечить оптимальную температуру и влажность.

Оптимальная печь для сауны — каменка

Выбрать местоположение кирпичной конструкции нужно на этапе составления чертежа. В процессе укладки основания надо подготовить место для печки. Также рекомендуется специальное место для хранения дров.

Для кладки конструкции будет необходим кирпич М75 или М150. Количество материала зависит от теплопроводности стенок и планировки помещения. В среднем на 1 м²нужно 35–40 кирпичей. Для хорошей тяги устройство дымохода должно выступать над кровлей минимум на 0,5 м.

В саунах устанавливают печки непрерывного и временного действия. Последние способны более эффективно отапливать постройку благодаря нагреву камней горячим дымом. Пар от печки непрерывного действия чище.

Каменки могут быть с закрытой и открытой камерой засыпки. Это влияет на качество пара.

Печь с закрытой камерой более экологична

Далее нужно определиться с материалом для крыши. На это влияет климат местности.

Видео: как можно оборудовать инфракрасную сауну в квартире

Расчёт материала для возведения постройки

Прежде всего нужно подсчитать, какое количество досок для пола потребуется. Для примера будет рассмотрена сауна размером 3,7х3,7 м. Чтобы сделать в ней пол, нужно подготовить 25 обрезных досок.

Обрезная доска для пола

Стандартные размеры доски: толщина — 0,5 см, ширина — 15 см, длина — 4 м.

Соответственно, 4 х 0,15 х 0,5 = 0,03 м³ — площадь одной доски.

Ширина и длина сауны составляет 3,7 м, поэтому для устройства напольного основания нужно подготовить 25 досок шириной 15 см и длиной 4 м.

Чтобы обустроить потолок в бане, нужна вагонка в количестве 38 досок. Расчёт материала производится по такой же схеме. Толщина одной доски — 22 мм, ширина — 100 мм.

Для того чтобы выполнить внутреннюю отделку сауны и устройство перегородок, нужна вагонка толщиной 22 мм.

Для сауны подойдёт вагонка из липы

Если планируется располагать доски вертикально, то понадобится приблизительно 153 доски.

Стандартные размеры: длина доски — 3 м, ширина — 10 см, толщина — 2,2 см.

3 х 0,01 х 0,22 = 0,01 м³ — площадь одной доски.

Далее нужно рассчитать площадь стенок сауны: высота составляет 2,1 м, а длина с учётом перегородок — 24 м.

2,1 х 24 = 51 м²

В 1 м² 3 доски, соответственно 51 х 3 = 153 доски вагонки на всю парную.

Чтобы выполнить пароизоляцию внутренних стенок и потолочной конструкции можно применить различные материалы, среди которых особой популярностью пользуются пароизоляционная плёнка и дышащая мембрана.

Пароизоляция стенок сауны обязательна

Для сауны 3,7х3,7 м потребуется 44 м² материала.

Для выполнения расчёта нужно узнать суммарную площадь потолочной конструкции и стенок, при этом перегородки учитывать не нужно.

Длина без учёта перегородок — 14,1 м.

2,1х14,1=29,61 м².

Ширина и длина потолочной конструкции — 3,7 м. Площадь равна 3,7х3,7 = 13,69 м².

Далее нужно сложить площадь стенок и потолка: 29,61+13,69=43,3 м².

На следующем этапе выполняется расчёт материалов для фундамента. Потребность цемента, щебня, песка и других элементов будет зависеть от того, какой тип основания планируется изготовить.

Если это будет столбчатый фундамент, то понадобятся трубы из асбестоцемента диаметром 20 см и длиной 150 см. В центре каждой из них надо смонтировать 2 прута арматуры диаметром 5 мм.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

столярный инструмент;
лопата;
кельма;
строительный уровень;
бетономешалка;
тачка;
ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Как правильно сделать сауну в коттедже своими руками: пошаговая инструкция

Строительство нужно начинать с заливки основания. Рекомендуется для сауны изготавливать ленточный фундамент. Его нужно будет заглубить минимум на 75 см. Ширина конструкции должна быть примерно 26–30 см, высота части над землёй — 20–25 см. В цокольной половине нужно сделать маленькие отверстия для вентиляции воздуха. Это позволит защитить изделие от сырости и повышенной влажности.

Далее следует устройство пола.

Черновой пол сауны состоит из нескольких слоёв

Конструкция может быть изготовлена из досок, однако лаком покрывать их не нужно. Другим вариантом является использование кафельной плитки, под которую может быть установлена система обогрева.

Система тёплого пола в сауне практически необходима

Недостатком является то, что такой пол скользит. Однако специальная решётка из дерева решит эту проблему.

Необходимо предусмотреть систему слива.

Строительства каркаса на дачном участке

Если вы планируете строить сауну из деревянного бруса, то нужно сделать пятиуровневую обвязку. Понадобится выполнить такие шаги:

Следует сделать план фиксации бруса.
Возможны различные варианты фиксации бруса
Когда будет выбран вариант крепления, можно переходить к фиксации деталей.
Нужно просверлить отверстия под брус перфоратором.
Каркасные бруски необходимо фиксировать с помощью специальных пробок из дерева, шурупов или дюбелей.
Потолочный каркас следует монтировать из досок большой ширины параллельно друг к другу и стенкам здания.
Потолочный каркас сауны монтируется из досок
В каркасной конструкции нужно подготовить место для двери. Над этим местом надо смонтировать горизонтальную перемычку.
Горизонтальная перемычка над дверным проёмом обязательна
Выполнить укладку теплоизоляционного материала. Рекомендуется использовать минеральную вату, поскольку она идеально подходит для помещений с повышенной температурой.
На данном этапе надо выполнить прокладку влагоизоляционного материала. Стенки следует покрыть специальной фольгой, зеркальная часть которой поворачивается внутрь.
Места стыков фольги нужно скрепить алюминиевым скотчем.

Стены сауны нужно не только утеплить, но и защитить от воздействия влаги

Обшивка стен внутри сауны

Если вентиляция будет спроектирована некорректно, то в будущем в постройке может появиться сырость и образоваться грибок. Также возможен перегрев, что может повлечь за собой пожар.

Для правильного устройства вентиляции важно предусмотреть впускные и вытяжные отверстия.

Правильное расположение отверстий очень важно для циркуляции воздуха

Размер отверстия для вентиляции можно рассчитать. На каждый 1 м³ парной нужно отверстие площадью 24 см².

Отдушины для вентиляции следует располагать так:

Одна из них на расстоянии 30 см от пола в районе печки. Она нужна для того, чтобы обеспечить приток воздуха в топочную камеру.
Другая располагается на противоположной стенке на расстоянии 30 см от потолка.

Размеры отдушины зависят от площади парной

Воздух, который поступает через первое отверстие, будет проходить поблизости с печкой, нагреваться и подниматься к потолку. Через верхнее отверстие будет поступать свежий воздух, который сможет заменить застоявшийся на верхней полке.

Не допускается использование вентиляторов для принудительной циркуляции, так как это может спровоцировать ожоги.

Проводка в сауне устанавливается с учётом высоких мер электрической безопасности. Допускается использование термостойкого провода с двойной изоляцией. Электрик должен произвести расчёт требуемой мощности электросети.

Все осветительные приборы должны быть оборудованы герметичными колпаками. Их следует устанавливать на стенках или под потолком.

Правильное расположение светильников в сауне очень важно для её безопасности

Нельзя располагать осветительные приборы над печкой.

На следующем этапе нужно соорудить обрешётку и обшить стенки. Последовательность действий такова:

Перед обшивкой надо установить горизонтальную обрешётку. Рекомендуется использовать бруски 3х4 см. Оптимальное расстояние между элементами составляет 40 см.
Для обшивки стен необходим монтаж горизонтальной обрешётки
Для фиксации лавок нужен поперечный каркас.
Далее необходимо выполнить обшивку стенок вагонкой. Материал фиксируется с помощью гвоздей.
Крепить вагонку можно гвоздями
Шляпки крепёжных деталей не должны быть открытыми, так как в случае сильного накаливания ими легко обжечься. Решить проблему можно, накрыв их специальными накладками.

Видео: технология обустройства вентиляции в парной

Установка двери и оборудования

Размер нужно выбирать исходя из подготовленного проёма. Высота от нижней части двери до напольного основания должна быть минимум 12–15 см. Никаких замков и защёлок при этом не должно быть. Можно использовать только магнитные крепления.

Для сауны можно использовать магнитные фиксаторы двери

Оборудование можно устанавливать только после отделки. Если конструкция будет располагаться в отдельном здании, то можно установить настоящую печку. Однако если планируется использование каменки, то надо сначала установить её, а после этого перейти к отделке.

Надо сделать ограждение для печки. Идеально подойдут для этого доски, которые использовались для изготовления лавок. Расстояние от планок до печки должно быть минимум 5 см. Высота забора может быть больше каменки максимум на 4–5 см.

Печку рекомендуется оградить

Какие камни укладывать

Важно правильно подобрать камни. Их форма и качество влияют на уровень комфорта. Камень должен быть ровным, гладким и круглым.

Выбор камней для сауны очень важен

Булыжник с трещинками и выщербленными участками не подходит.

Первым делом на каменку выкладываются камни большого размера. На них — камешки поменьше. Их следует тщательно промывать водой и сушить каждые 6 месяцев. Для сауны подойдёт:

жадеит;
диабаз;
талькохлорит;
порфирит.

Можно использовать любой из них.

Видео: как оборудовать сауну в квартире своими руками

Полезные советы по отделке

Завершающим этапом строительства является внутренняя и внешняя отделка. Обшивать сауну лучше всего вагонкой. Каждый сорт дерева имеет свои преимущества:

Липа имеет отличный внешний вид и хорошо пахнет.
Ольха способна хорошо удерживать тепло, при этом она практически не нагревается. Имеет разнообразную палитру цветов и красивый рисунок.
Сосна используется чаще всего. Выделяет полезные для здоровья элементы в процессе нагревания.

Недостатком ольхи является то, что она мягкая. Следовательно, от ударов могут появиться вмятины.

Инструкция по отделке является следующей:

Первым делом надо нарезать материал по высоте помещения.
Далее выполнить обшивку. Начинать нужно с угла, после чего плавно передвигаться по периметру.
Рекомендуется покрыть их воском или натуральными маслами, предназначенными для саун.
Обработка вагонки воском продлит срок эксплуатации сауны

Обрабатывать вагонку внутри сауны не нужно.

Советы по эксплуатации частной сауны на даче

Перед тем как использовать сауну, нужно узнать, как это делать правильно. Основные рекомендации:

Перед тем как заходить в помещение, рекомендуется принять тёплый душ, при этом использовать мыло нельзя.
Не стоит торопиться залезать на верхнюю полку. Сначала надо подготовить кожу к высокой температуре.
Не рекомендуется сидеть или стоять в сауне. Процедуру лучше проводить в положении лёжа.
Если появилось ощущение дискомфорта, нужно покинуть парную.
Оптимальная продолжительность сеанса — 7–15 минут.
После использования парной нужно смыть пот под душем. Только после этого можно погружаться в бассейн.
Полезным будет сеанс массажа, который способен улучшать кровообращение.
Рекомендуется пить много воды.
Нельзя употреблять алкогольные напитки.
Одеваться можно после того, как тело окончательно обсохнет. На это потребуется минимум 15–20 минут.
Детям до 4-х лет посещение парной противопоказано.

Если придерживаться этих рекомендаций, то посещение парилки будет максимально полезным для здоровья.

Построить сауну своими руками возможно, однако важно учитывать все нюансы, а также подготовить качественные материалы и инструменты. При это нужно строго следовать пошаговым инструкциям и прислушиваться к советам профессионалов.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

маленькая сауна в дачном доме своими руками, мини бани, фото и видео

Содержание:

Самостоятельное возведение сауны на дачном участке – это процедура, выполняемая достаточно просто при соблюдении основных этапов и особенностей строительных работ. В статье речь пойдет о том, как отстраивается сауна на даче своими руками, а также приводятся основные рекомендации специалистов для тех, кто желает в результате получить качественное, надежно и безопасное строение, где каждый посетитель будет с комфортом и удовольствием принимать банные процедуры.

Сауна на дачном участке

Стандартная сауна для дачи должна соответствовать основному условию: максимальная закрытость с полной герметичностью конструкции. Такое здание должно быть оборудовано основными коммуникациями: вентиляционная система, электрическая проводка и водоснабжение.

Линейные пропорции подбираются таким образом, чтобы на каждого посетителя отводилось не менее 3 кубометров пространства. Только при соблюдении таких пропорций можно получить сауну, которая будет эстетично смотреться на фото и при визуальном осмотре, а также будет комфортна в эксплуатации.

Если во владении отсутствует постройка подходящих размеров, то можно задумать о таком явлении, как сауна в дачном доме, но опять же стоит учитывать различные риски. Непосредственно статья посвящена поэтапному возведению сауны на дачном участке.

Строительство сауны на даче

Здание сауны может быть возведено с использованием различных материалов: древесина, кирпич, шлакоблок и т.д. На сегодняшний день выбор материала является прерогативой владельца. Опираться при выборе материала можно лишь на то, как строение будет выглядеть на фото и при визуальном осмотре, а также на конечную смету проведения строительных работ. Подробного рассмотрения процесса строительных работ не будет, но основные этапы будут затронуты. Для начала каждому владельцу придется определиться с тем, какие линейные размеры будет иметь их маленькая сауна на даче, если конечно не захочется сделать постройку более габаритной.

Немало трудностей возникает при внутренней отделке и оснастке сауны. К примеру, отделывая полы, лучше всего не прибегать к использованию деревянных облицовочных материалов. При использовании дощатого настила стоит учесть множество нюансов. В первую очередь необходимо отказаться от использования защитных лакокрасочных материалов в пределах кабинки, где будет осуществляться прием процедур. Лучше всего использовать кафель с подогревом, поскольку именно такое покрытие создает комфортные условия для находящихся в парном отсеке посетителей. Работы начинаются с отделки полов и только после этого можно приступать к покрытию стен облицовочным материалом. Читайте также: «Как правильно выполняется отделка сауны – пошаговое руководство».

После отделки полов мини сауны для дачи можно приступать к облицовке стен. На кирпичную кладку вначале укладывается пергамин, но такое условие касается исключительно указанного материала для создания стен. Указанный материал обладает гидроизоляционным и пароизоляционным эффектами, а продается в виде рулонов. Также пергамин может быть заменен на битумированную бумагу. В качестве крепежей для пергамина используются специальные рейки. Укладка материала производится внахлест с заступом в 10-15 сантиметров.

Затем над стенами и под потолком монтируется сплошной каркас из деревянных брусьев с площадью сечения 5х5 или 4х6 сантиметров. Также можно использовать металлоконструкцию, которая естественно будет более прочной. На каркас под потолком можно уложить электрическую проводку, монтировать системы вентиляции и пожаротушения.

Когда мини сауна своими руками на даче строится с дополнительной установкой системы безопасности, то используется технология «сухотруб». Заключается она в том, чтобы расположить трубы под стенами вдоль всего периметра сауны. В трубах делаются специальные угловые отверстия, направленные непосредственно в центр помещения. Также для локализованного устранения пожара можно не вывести специальные раструбы внутрь помещения с закладкой всей остальной системы под обшивку каркаса.

Также важным элементом система пожаротушения является клапан на систему вентиляции. Назначение его довольно просто.

Очаги возгорания обычно находятся внутри помещений бани сауны дачи или прочих построек, а любой знающий человек скажет, что подача кислорода поддерживает процесс горения.

Когда система пожаротушения автоматически закрывает клапан, дым не распространяется за пределы помещения. Особенно важен вентиляционный клапан в тех случаях, когда сауна совмещена с частным домом.

Теплоизоляция стен

Естественно, для комфортного нахождения в сауне необходимо произвести ее качественное утепление. Только в этом случае теплопотери помещения будут минимальными. Используются в качестве утеплителя следующие материалы: базальтовая или минвата. Укладываются они в пустоты между каркасом и стеной. Также можно поверх каркаса наложить фольгированный слой, что сделает из помещения своеобразный термос.

Фольга фиксируется таким образом, чтобы блестящая отражающая сторона была направлена внутрь помещения. Отражая тепловую энергию, данный слой не дает помещению быстро остывать и способствует быстрому его нагреванию. Фиксируется фольга при помощи кнопок, скобок или специального скотча. При правильном утеплении можно любую сауну сделать комфортной для посетителей.

Финишная потолочная и стенная отделка

Обычно в качестве отделочного материала для внутренних помещений сауны на дачном участке используется вагонка. Однако фиксировать ее можно исключительно на горизонтальный каркас из брусьев с сечением 3х3 сантиметра. Устанавливаются брусья с интервалом в 40 сантиметров. Стоит учесть, что для фиксации лавочек в парном отсеке необходимо использовать брусья с сечением большим, чем те, что используются для создания каркаса (лучше всего 3х6 сантиметра). Читайте также: «Как сделать сауну на балконе – этапы обустройства».

После того как деревянной вагонкой обиты стены и потолок помещения необходимо осуществить монтаж клапана вентиляции поверх того места, где установлена печь. В диаметре клапан должен быть в пределах от 10 до 15 сантиметров. Закрепляя вагонку на потолке необходимо уложить утеплитель в самом конце.

Выбирая вагонку необходимо изучить характеристики основных разновидностей материала:

липовая – имеет розоватый оттенок, приятный запах и оказывает благотворное воздействие на человеческий организм. У материала низкая теплопроводность, что позволяет добиться в помещении тепла и уюта;
ольховая – самый практичный материал с большой историей применения. Имеет большую палитру цветов от бледного розоватого до выраженного красного;
абашевая – делается из африканской породы древесины, по структуре напоминающей пенопласт. Материал приятен на ощупь, а также имеет примечательно свойство: он адаптирует к температуре тела, с которым взаимодействует. Таким образом, лучше всего с помощью абашевой вагонки обивать лавочки, чтобы сидеть на них было приятно;
сосновая – присуща саунам, пришедшим со Скандинавского полуострова. У такого материала имеется характерный хвойный аромат. Недостатком хвойного материала является выделение смолы при нагревании древесины. Раскаленная смола при взаимодействии с телом человека может привести к образованию ожогов. При правильном сочетании различных материалов можно добиться оригинальной отделки в сауне.

Установок лавок и прочей оснастки сауны

Правильная сауна должна иметь высоту помещения от 1,9 до 2,1 метра. Устанавливая лавки, необходимо учесть, что человек, сидящей на верхнем ярусе, должен чувствовать себя комфортно не упираясь макушкой в потолок (детальнее: «Как сделать лавки в баню своими руками – от чертежей до готовых лавок»). Тогда нижняя полоса лавок будет иметь высоту в 65 сантиметров. Если такая конструкция создает дискомфорт для посетителей, то под лавкой можно сделать ступеньку высотой в 20-25 сантиметров.

Прочие условия обустройства парного отсека:

для устранения эффекта замкнутого пространства можно установить комбинированные двери со стеклами или тонировкой. Очень важно, чтобы дверь была без каких-либо запоров и отворялась в сторону из парного отделения;
стоит учесть, что дровяная каменка очень сложна в закладке, а потому лучше всего сделать выбор в пользу электрических печей, которые можно приобрести во многих магазинах. Размещается такая печь с зазором от пола в 20 сантиметров, а к стене крепит шурупами;
для увеличения безопасности печку необходимо огородить деревянным заборчиком на расстоянии в 5 сантиметров. В пустоты между трубчатыми электронагревателями закладываются камни на минимальном расстоянии;
в последнюю очередь монтируются осветительные приборы и выключатели, после установки которых можно вводить сауну в эксплуатацию.

Особенности подбора и закладки камней

Эффективность оздоровительного эффекта сауны зависит от того, насколько качественные используются камни. Важно, чтобы их поверхность была идеально гладкой, а экземпляры камней, лопнувших при эксплуатации, необходимо подвергать оперативной замене. После того как камни уложены может возникнуть треск при их эксплуатации, но это не страшно.

Самые популярные виды камней:

лучше всего в сауне использовать диабаз, выдерживающий около 360 циклов накаливания и последующего остывания;
также очень эффективным считается порфирит, снимающий головные боли и благоприятно влияющий на работу легких и кожные покровы человеческого тела;
талькохлорит нагревает до очень высоких температур и в дальнейшем сохраняет тепло в течение продолжительного времени. Камень считается очень полезным для нормализации артериального давления и укрепления иммунной системы;
жадеит является камнем дорогостоящим и считается полудрагоценным. При его нагревании выделяются ионы серебра, положительно влияющие на работу нервной системы человека. Читайте также: «Варианты бани для дачи – какую выбрать или построить».

Итог

В статье приведен достаточный объем информации для того, чтобы понять, как оборудовать сауну на дачном участке по всем правилам. Не стоит отказываться от советов профессионалов, поскольку они с уверенностью смогут подсказать, как именно сделать сауну комфортной и уютной.

Сауна на даче своими руками: проекты, фото, видео

Кто из владельцев частного дома не мечтает о собственной сауне? В ней можно приятно провести время и поправить свое здоровье. Однако не многие люди решаются на постройку сауны на своем участке. Связано это с большими денежными затратами. Кроме того, что придется купить строительный материал, так еще и нужно оплатить работу строителям, которые за подобные объекты берут немало. Если есть желание, но не хватает денег, то выйти из ситуации можно, произведя все работы самостоятельно.

Постройка сауны своими руками — задача не самая простая, но вполне выполнимая. Чтобы справиться с этой работой, необходимо иметь желание и следовать понятным рекомендациям. Данная статья поможет всем тем, кто хочет построить у себя на участке сауну, но совершенно не знает, как это сделать и с чего начинать.

Из чего состоит домашняя сауна

Потолок и стены сауны должны быть сделаны из деревянных панелей, минимальная толщина которых составляет 1.4 сантиметра. Идеальным материалом для сауны считается кедр, но можно также использовать пихту или ель. Очень важно, чтобы дерево имело как можно меньше дефектов (сучков, сколов, смолы).

Под панели укладывается теплоизоляционный слой толщиной в 50-100 миллиметров. Важно подобрать теплоизоляцию, устойчивую к высоким температурам, в противном случае это может привести к неприятным последствиям. Для этих целей хорошо подойдет минеральная вата.

Кроме деревянных панелей, также используют цельные деревянные балки. При их использовании можно обойтись без дополнительной теплоизоляции.

Пол в сауне нужно делать из материала, который не только устойчив к постоянной влажности, но и является теплоустойчивым. Для этого вполне подойдет искусственный камень или терракота. В полу должны быть предусмотрены деревянные элементы для слива воды, упрощающие процесс уборки помещения. Любые деревянные элементы следует обработать специальным лаком.

Освещение является еще одной немаловажной составляющей любой сауны. Чтобы избежать попадания влаги, светильники должны быть накрыты полностью герметичными колпаками, а размещать их от потолка нужно на расстоянии не менее 30 сантиметров. Правильно и неагрессивное освещение создает в сауне приятную и расслабляющую обстановку.

Очень важным элементом сауны является вентиляция. В помещение должен попадать свежий воздух, при этом должен производиться отвод влажного и теплого воздуха наружу. Правильная циркуляция воздуха обеспечивает комфортное пребывание в сауне. Для этого нужно обустроить вытяжные и впускные отверстия.

Выбор места для строительства дачной сауны

Выбрать правильное место для строительства сауны не так уж и просто. Руководствоваться в этом деле нужно не своими желаниями и предпочтениями, а, прежде всего, строительными и противопожарными нормами. Согласно СНиПам сауна должна находиться на определенном расстоянии не только от соседнего участка, но и от различных строений. При этом роль играет и материал, из которого сделана та или иная постройка. Деревянные сараи и капитальные строения легче воспламеняются чем, например, кирпичная бытовка. Поэтому от них расстояние должно быть больше.

Если на участке рельеф неровный, то лучше всего строить сауну на некой возвышенности, это обеспечит хороший сток, а также станет отличной защитой для фундамента. Не стоит начинать строительство в месте с песчаным грунтом, это может привести к неприятным последствиям. Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что далеко не каждый участок подойдет для строительства сауны. В первую очередь, он не должен быть слишком маленьким, чтобы разместить сауну на необходимом расстоянии от других строений и соседних участков.

В том случае, если нет никакой возможности построить сауну на участке, а попариться очень хочется, то парилку можно оборудовать в одной из комнат в доме. Главное, чтобы она отвечала основным требованиям: сухость, герметичность, пожарная безопасность и наличие хорошей вентиляции.

Строительство сауны своими руками: пошаговая инструкция

Как и при любом другом строительстве начинать нужно с основы — фундамента. Чем лучше сделан фундамент, тем дольше сауна простроит. В целом с ним не нужно особо мудрить, используйте обычные строительные материалы. Кроме того, спокойно можно обойтись без геодезических исследований. Нужно лишь придерживаться простых правил:

Если на месте строительства грунт, в который входит глина, мелкий гравий или крупный песок, то отлично подойдет столбчатый, а также ленточный фундамент.
Для рыхлой почвы необходимо использовать исключительно ленточный фундамент.
На грунте, состоящем из плотного мелкозернистого песка, можно использовать абсолютно любой тип фундамента.
Глубину фундамента рекомендуется делать на 20 сантиметров ниже, чем глубина промерзания почвы.
При строительстве фундамента следует учесть наклон участка и просадку грунта.

Состав фундамента под сауну ничем не отличается от того, что применяется при строительстве обычных домов. В него входят песчаная подушка, подушка из гравия и каркас из арматуры, который укладывается на дно выкопанной ямы. Бетон, состоящий из цемента, песка и гравия, следует заливать в съемную опалубку. Не стоит забывать о канализации, которую нужно проложить на этапе устройства фундамента.

После того, как бетон немного настоялся и окреп, можно приступать к строительству каркаса. Вначале необходимо по углам будущего строения установить опорные балки. Крепить их следует распорками и металлическими скобами к основанию. Далее такие балки устанавливаются по всему периметру с расстоянием в 1 метр друг от друга.

Если какая-то из балок попадает на место планируемого окна или двери, то ее следует немного сместить. В соответствующих местах нужно прикрепить оконные и дверные рамы. После крепления поперечных реек, которые придают конструкции надежности, прибиваются доски. Ими обшивается уже готовый каркас. Кроме того, пирог стены должен состоять из пароизоляции, теплоизоляции, гидроизоляции, листов OSB, а также внутренней и наружной отделки стен. Для внутренней отделки отлично подойдет вагонка, а для наружной — сайдинг или имитация бруса.

Пол в сауне должен иметь следующую структуру: фундамент, балки перекрытия, брус, пароизоляция, черновой пол, утеплитель, гидроизоляция, стяжка и отделочный материал для пола.

Крыша сауны имеет стандартный пирог. Ее основой является стропильная система, на которой делается обрешетка. Также не стоит забывать об изоляционных слоях и обустройстве дымохода. Для кровли можно выбрать любой из популярных материалов, например, мягкую кровлю или металлочерепицу. Крышу в сауне лучше всего делать самой простой, односкатной или двускатной. При этом угол наклона должен быть примерно 45 градусов.

Потолок в сауне проще всего сделать из потолочных балок, к которым снизу прибиваются обрезные доски. После укладки утеплителя и устройства всех изоляционных слоев, потолок подшивается досками. Главными преимуществами такого потолка является простота монтажа и хорошие теплоизоляционные свойства.

До того, как будет подшит потолок и закреплена вагонка на стенах, необходимо провести проводку и сделать свет. Также при необходимости в предбаннике можно поставить несколько розеток, тем самым сделав для себя и гостей комфортный уголок.

Крайне внимательным следует быть при установке электрокаменки. Для безопасности и правильной работы ее лучше всего размещать на асбестоцементных плитах, а также на некотором расстоянии от стен. Не лишним будет обустроить вокруг нее деревянное ограждение. Дымоход следует хорошо изолировать, а корпус каменки заземлить. Если в парилке предусмотрена обычная печь, то вокруг нее тоже будет не лишним сделать небольшое ограждение, чтобы никто случайно не обжегся.

Безопасность при строительстве сауны на участке

Как уже было сказано выше, в целях пожарной безопасности сауну следует размещать на определенном расстоянии от других строений. Все эти нормы есть в СНиПах, и ими не следует пренебрегать. Кроме того, вблизи сауны не должно быть высоких деревьев, и ее нельзя строить ближе, чем на 15 метров от леса.

Помимо этого, существует несколько основных правил, придерживаясь которых можно избежать серьезных неприятностей:

Все деревянные элементы конструкции сауны следует пропитывать специальным огнеупорным составом.
Расстояние от пола до печи должно составлять не менее 15 сантиметров. Но на уровне пола можно размещать печь с несгораемым основанием.
Печь в парилке должна быть установлена таким образом, чтобы даже при появлении в ней трещин не начался пожар. Естественно, соприкосновение печи с деревянными элементами полностью исключается.
В месте, где дымовая труба соприкасается с крышей, нужно установить защитное покрытие или так называемый дымовой воротник. Делается это вне зависимости от вида кровли.
Нельзя использовать слишком смолистое дерево для отделки.
Электрокабеля, подходящие к парилке, должны быть надежно защищены.
Примыкание дымохода к потолку должно быть защищено песчаной ловушкой. Это убережет от попадания искр, если появится трещина.
Максимальная температура парного помещения не должна превышать 110 °С.
Если используется электропечь, то в парилке рекомендуется установить температурные датчики. Терморегулятор в автоматическом режиме произведет отключение электрокаменки в том случае, если будет достигнута предельная температура.
Не лишним будет разместить в сауне пожарный щит или хотя бы простой огнетушитель.

К пожарной безопасности при строительстве сауны стоит отнестись очень серьезно. Несоблюдение какого-либо правила, неправильно выбранный материал, плохо установленная печь — все это может привести к ужасным последствиям. Если же все сделать правильно, следуя простым правилам и рекомендациям, то сауна прослужит много лет и подарит массу незабываемых эмоций.

В заключение стоит сказать, что не нужно отказываться от идеи постройки сауны собственными руками только из-за того, что это кажется слишком сложным процессом. По возможности, конечно, лучше пригласить бригаду профессиональных строителей, но, если финансы не позволяют сделать это, то все работы вполне можно выполнить самостоятельно. Для этого нужно лишь немного терпения и желания. Следуя всем правилам и рекомендациям, а также соблюдая противопожарные нормы, любой человек может построить на своем участке сауну, о которой мечтал.

Как построить сауну своими руками

Собственноручно возведенная и обустроенная сауна – настоящая гордость для любого владельца. При наличии должной теоретической базы с выполнением всех мероприятий можно справиться собственными силами.

Как построить сауну своими руками

Лучше, чтобы сауна была построена из древесины. Новичкам рекомендуется отдавать предпочтение каркасным постройкам из бруса – они наиболее просты в обустройстве по сравнению с существующими аналогами.

Как построить сауну своими руками

Строительство каркасной сауны

Приступайте к строительству сауны. Начните с обустройства фундамента.

Строительство каркасной сауны

Фундамент

Оптимальный вариант основания для каркасной сауны – ленточный фундамент, заглубленный на 80-100 см. Подходящую глубину заложения ленты определяйте индивидуально с учетом особенностей грунта в месте строительства.

Фундамент

Рекомендованная ширина бетонной ленты – 250-300 мм. Надземная часть основания должна иметь высоту не менее 200 мм.

Разрез ленточного фундамента

Выполните разметку площадки в соответствии с рекомендованными параметрами и планом строения. Для разметки используйте штыри и шнур.

Выройте траншеи по разметке. Засыпьте дно углублений песчано-гравийной смесью, уложите армирующую сетку, установите опалубку и залейте бетон.

Опалубка фундамента

Дайте бетону полностью высохнуть. На набор прочности требуется порядка 4-5 недель. Высохший бетон укройте двойным слоем рубероида.

В цоколе основания обустройте небольшие вентиляционные отверстия. Это можно сделать еще до заливки бетона, уложив в требуемых местах трубы нужного сечения. Делать отверстия в застывшем бетоне не рекомендуется, т.к. это может привести к уменьшению прочности конструкции.

Ленточный фундамент для сауны

Каркас из бруса

Выложите первый венец бруса. Используйте материал сечением 15х15 см либо же 20х20 см.

Нижний венец и особенности крепежаКаркас

Лучше, чтобы нижний брус не контактировал с фундаментом. Для исключения такого контакта уложите на фундамент прочные деревянные рейки примерно через каждые 300 мм. Будет достаточно реек толщиной 15 мм. Образовавшиеся пустоты заполняются теплоизоляционным материалом, а еще лучше – монтажной пеной.

Каркас

Брус нижней обвязки скрепляйте удобным способом. Главное, чтобы соединение было максимально надежным. От применения металлических крепежей лучше воздерживаться. Оптимально подходит соединение с применением пазов.

Каркас из бруса

Выложите необходимое количество рядов бруса в соответствии с запланированной высотой строения. Ряды соединяйте при помощи деревянных нагелей. Между рядами прокладывайте джутовый уплотнитель.

Обшивка каркаса

Укройте возведенный каркас прочными досками и рубероидом. Оставьте сауну в таком виде на полгода. За это время древесина даст усадку, и вы сможете продолжить обустройство сауны.

После завершения усадочных процессов, выпилите в стенах проемы для стеклопакетов и дверей и смонтируйте упомянутые элементы.

Если строительство выполняется с применением качественного бруса, прошедшего полноценную камерную сушку, делать такой продолжительный перерыв необязательно.

Односкатная крыша

Приступайте к обустройству кровельной конструкции. Для частной сауны хорошо подойдет односкатная крыша – это простой и бюджетный вариант.

Если расстояние между противоположными стенами постройки не превышает 450 см, установку стропил можно выполнять без применения дополнительных опор. В случае же если расстояние превышает упомянутое значение, в обязательном порядке выполняется монтаж мауэрлата.

Варианты односкатной крыши

Мауэрлат представляет собой опорный брус, зафиксированный по верхнему краю стен строения. В деревянных постройках функции мауэрлата может взять на себя последний уложенный венец бруса.

Для установки стропил в мауэрлате создаются пазы соответствующего размера. Традиционно стропила фиксируются с метровым шагом.

Стропильные ноги должны выходить наружу примерно на 50 см. Благодаря этому будет исключена возможность попадания влаги с кровли на стены строения.

Скат крыши должен иметь определенный уклон (определяется индивидуально, в соответствии с особенностями выбранного финишного материала). Для создания уклона переднюю стену постройки нужно поднять на соответствующую высоту.

Далее обустройство крыши выполняется стандартно: монтируется обрешетка, обустраиваются изоляционные слои (влагозащита, утеплитель, пароизоляция) и крепится финишный отделочный материал.

Все деревянные элементы постройки обязательно обрабатываются антисептическим средством. Также рекомендуется выполнить обработку антипиреном. Пропитки можно использовать как до начала монтажа элементов, так и после их обустройства – решайте сами.

Односкатная крыша

Цены на различные виды бруса

~~Брус~~

Внутреннее обустройство сауны

Приступайте к внутреннему обустройству постройки. Начните со стен и потолка.

Стены и потолок

Как утеплить саунуКак утеплить саунуВагонка крепится потайными гвоздями в пазы каждой доски

Для отделки потолка и стен сауны лучше всего подходят деревянные панели, к примеру, вагонка из кедра либо ели.

Древесина по возможности не должна иметь смолы и сучков.

Перед креплением отделки поверхности обязательно утепляются. Для этого сначала крепится каркас, к брускам каркаса фиксируется пароизоляция, в ячейки основания укладывается минеральная вата, затем утеплитель укрывается слоем пароизоляционного материала и уже в завершении набивается непосредственно вагонка.

Пол

Пол, утепление

Для отделки пола используйте материал, способный нормально переносить температурно-влажностные условия, характерные для сауны. К примеру, хорошо подходит керамическая плитка и другие аналогичные материалы.

Плитка монтируется по стандартной схеме: выполняется предварительное выравнивание основания и уже на него крепится кафель при помощи специально предназначенного для такой работы вяжущего состава.

Как разметить пол под плиткуКак укладывается плитка на деревянный полУкладка плитки

Также для отделки пола сауны прекрасно подходят деревянные доски. Они крепятся к предварительно смонтированным лагам. Оптимальная толщина досок – 5 см. Между элементами отделки рекомендуется оставлять небольшие зазоры для отведения влаги. Вместо щелей можете обустроить один люк и закрыть его перфорированной решеткой.

Обычно сооружается система, в соответствии с которой влага отводится в лоток, размещенный под полом, а оттуда по трубе выходит из строения и сбрасывается в яму, емкость или другое подходящее место.

Цены на теплоизоляционные материалы

~~Теплоизоляционные материалы~~

Печь

Печь в сауне

После настила пола выполняется установка печи. Сначала обустраивается основание. Тип и размеры фундамента подбираются индивидуально в соответствии с особенностями печного агрегата.

Для сауны прекрасно подойдет металлическая печка с 60-80-литровой емкостью для воды.

Каменку лучше всего заполнять речными булыжниками. Этот доступный материал хорошо держит температуру и не трескается при высокой температуре.

Печь в сауне

Вентиляция

ВентиляцияВентиляция

Обустройте качественную вентиляцию во всех помещениях сауны.

Для этого достаточно сделать вытяжное отверстие ближе к потолку и создать приточный канал около пола.

Освещение

Светильники в сауне укомплектовываются специальными защитными оправами. Для обеспечения максимальной защиты осветительного прибора от влаги он закрывается герметичным колпаком.

При выборе светильников и любых электроприборов обращайте внимание на их класс стойкости. Важно, чтобы параметры изделий позволяли им нормально переносить окружающие условия.

Расстояние между потолком и светильником должно составлять не менее 300 мм. Также осветительные приборы можно смонтировать под полками. Непосредственно над печью светильники не устанавливаются.

Оформление освещения в сауне

Полки

Изготовьте опорный каркас из деревянного бруса. Сделайте 5 стоек. Для каждого уровня полок.

Для скрепления каркаса с поверхностями помещения используйте подходящий для этого крепеж на свое усмотрение. От использования металлических креплений по возможности воздерживайтесь.

Традиционно полки размещаются у стены напротив печки.

ПолкиПолкиПолки

Скрепите брусья при помощи поперечных отрезков такого же деревянного бруска. Для крепления бруса к стойкам используйте саморезы.

Прикрепите к длинному поперечному брусу еще один вертикальный опорный брусок. Он возьмет на себя функции опоры для нижней полки.

Соедините верхние концы всех пяти стоек при помощи доски. Для скрепления элементов используйте саморезы.

Обшейте полки досками. Элементы обшивки крепите с 20-миллиметровым зазором. Для крепления досок лучше всего использовать деревянные штыри. В случае применения металлических крепежей утапливайте их в древесину.

Пустое пространство между верхней и нижней полкой зашейте досками. Снизу же пространство лучше оставить открытым – это обеспечит более эффективное высыхание влаги, улучшит вентиляцию и облегчит уборку.

В дополнение к полкам купите либо сделайте самостоятельно подставки для ног и подголовники.

Подушка из дереваПодголовник

Водоснабжение монтируйте в соответствии с предварительно подготовленной проектной документацией. Отделку и обустройство дополнительных помещений сауны выполняйте на свое усмотрение.

На этом сауна готова. Можете доукомплектовать ее дополнительными аксессуарами на свой выбор и наслаждаться теплом собственноручно возведенной и обустроенной сауны.

Узнайте, как сделать сауну своими руками в подвале, из нашей новой статьи.

Удачной работы!

Видео – Как построить сауну своими руками

Мини сауна своими руками на даче

В городской суете и повседневных заботах совершенно нет времени на должный отдых. Но если выкроить свободный вечер, то лучшим местом релаксации будет баня с друзьями. И если у вас есть загородный дом, то постройка сауны крайне важна. Узнайте, в чем заключаются секреты постройки мини сауны для дачи своими руками для нескольких человек из строительного пенопласта.

СОВЕТЫ, КАК ПОСТРОИТЬ БАНЮ СВОИМИ РУКАМИ ДЕШЕВО И КРАСИВО. ПРОЕКТЫ

Где построить мини сауну своими руками на даче?

Безусловно, чтобы начать строить мини сауну своими руками, нужно определить, где расположится ваша парилка. От местоположения зависит площадь вашей постройки. На небольшом дачном участке можно соорудить баню в доме. Если же вы обладаете обширным земельным участком, то стройку лучше начинать отдельно от жилья.

Сначала выберите проект, начертите план и укажите соответствующие размеры. Благодаря этим простым действиям вы сможете предотвратить ошибки при строительстве. Тем более, при помощи плана можно удобно расположить печь и лавочки внутри сауны. Наилучшим вариантом под стройку подойдёт подвал с отличной вентиляцией.

Как сделать мини сауну своими руками на даче поэтапно?

Первым этапом самостоятельного строительства мини сауны на вашем дачном участке будет разметка прямоугольной площади.

Вбейте колья по углам на площади 2500х3000 миллиметров.
Разметьте площадку под фундамент примерно 750х600 миллиметров.
Выкопайте углубления в 1.5 метра.
На этих углублениях постройте опалубку шириной 300х300 и высотой 200х250 миллиметров и залейте бетоном.
Для гидроизоляции необходимо наклеить рубероид.

Затем приступайте к сборке каркаса конструкции. Прикрепите стропила и доски для изготовления кровли здания. Установите окна и двери и прибейте доски внутри вашей сауны. Уложите пол в бане, предварительно оставив место под печь.

Возьмите заранее купленный строительный пенопласт и сделайте необходимые разметки. Размечать нужно с учётом периметра будущего сооружения. Когда разметка подошла к концу, вырежьте кусочки пенопласта по чертежам. Пустоту следует заполнять монтажной пеной.
Оббиваете досками постройку снаружи. Для хорошей теплоизоляции в парной необходимо наклеить на потолок и стены фольгу, после чего отделайте их вагонкой. В окончании сделайте своими руками печь для парилки. Она может быть неординарной конструкции или же по стандартным чертежам. Уделите особое внимание электропроводке, чтобы не произошло коротких замыканий и возгораний. Если вы собираетесь устанавливать в вашей мини сауне электрооборудование, то лучше доверить эту процедуру специально подготовленным людям. Но если вы имеете определённый опыт в работе с электроприборами, то вам это не доставит хлопот.

Интерьер зависит от ваших пожеланий. Для отделки бани подключите фантазию и проявите креатив.

КАКИЕ КАМНИ ДЛЯ БАНИ ВЫБРАТЬ?

После соблюдения всех советов и рекомендаций вы построите мини сауну на даче своими руками без особых вложений и тщательной планировки.

Смотрите также видео, как построить мини сауну своими руками на даче

Сауна в доме своими руками требует наличия соответствующих знаний, умения и огромного желания

Наличие личной сауны в доме или на даче считается признаком современной культуры и гигиеничности ее обладателей. Это свидетельствует о том, что люди не равнодушны к своему здоровью, ценят активный отдых в кругу своей семьи, родственников или просто друзей. Они ведут активный и здоровый образ жизни, и к этому приучают детей и внуков.

Сауна в доме своими руками

Сауна, построенная своими руками, является приятной мечтой многих хозяев, которым не чужды мужские качества по строительству и технике. Наверняка, этот домашний строитель не раз бывал в коммерческой сауне, ощутив благотворное влияние пара и его свойства по очищению организма.

Однако постоянное посещение бани по заказу не всегда является возможным. Потому мастеровитый мужчина задумал построить сауну в доме своими руками. К такому решению он пришел, приглядываясь к оборудованию комнат для парения в различных саунах. При этом он сделал вывод, что ничего супер сложного в таком деле нет. Потребуется только хорошая доска и сноровка. Нужный инструмент у него, конечно же, найдется. Электрическую печь, решетки, монтажный кабель, детали для вентиляции и другие материалы придется покупать. Но, чем больше трудностей, тем лучше и дороже сердцу будет готовый вариант парилки.

Мечты

Лежа на полке в чужой парной, он мысленно рисовал в воображении свою сауну, краше и удобнее, чем предложенная. Такая сауна в доме, как на фото, которое он увидел в Интернете, полностью заполонила его воображение. Ничего, что она меньших размеров, зато будет лучше держать тепло. А если сделать потолок куполообразной формы и стены без лишних углов, то при этом возможно сэкономить драгоценное тепло.

Но для полукруглого оформления потребуется специальное оборудование, которого нет в наличии у обычного домашнего строителя. Потому такой вариант следует отложить на потом, а заниматься планированием прямоугольной парилки. Нижний полок надо разместить так, чтобы там могли сидеть дети, а верхний можно поднять выше, для получения большего эффекта. Кроме того, верхний полок можно расширить, чтобы там помещались лежа несколько человек. Вверху необходимо небольшое окошечко или люк для проветривания. Камни для решетки следует подобрать разных сортов и размеров. А вот освещение и плафоны нужно подыскать такие же. Вот такие мечты преодолевали посетителя чужой сауны.

: сауна в доме своими руками — этапы работы 1-6

: этапы работы 7-14

Реализация задуманного

Сначала приходит желание иметь у себя в доме такое полезное место отдыха, как сауна в доме, как на фото, а затем начинается подготовка к осуществлению своей мечты. Штурмовать события в таком деле не стоит, но и надолго растягивать нельзя. Известны домашние мастера, у которых всю жизнь идет ремонт. Затяжные ремонты не нравятся домочадцам, вызывают непонимание соседей. Постоянный беспорядок, который сопровождает проведение строительных работ, не понравится жене. Она будет «ворчать», что в доме нет порядка. Потому лучше сначала все хорошо продумать, изготовить чертежи, просчитать калькуляцию.

Если средств для покупки всех материалов недостаточно, то лучше подождать с началом работ. В это время следует не раз пересмотреть свою документацию и эскизы, подумать, где и на чем можно сэкономить, а что усовершенствовать. Главное, чтобы домашний мастер не «выгорел», то есть, чтобы его мечта не ушла в несбыточность. Однако настоящие мужчины не сдаются перед трудностями и решают свои проблемы, преодолевая препятствия. Для них сауна в доме своими руками является осуществимой мечтой!

: этапы 15-23

: этапы 24-30

Сухая доска

Для строительства сауны в доме своими руками потребуется сухая доска. Ее покупают в специальных компаниях, занимающихся древесиной. В этом деле нельзя экономить, следует купить только хорошо высушенный, хоть и дорогой брус 50х50 или 40х60 и вагонку для обшивки. От качества бруса и доски будет зависеть добротность и безопасность бани. Ведь в сырой древесине хвойных пород часто скапливается смола, которая может обжечь парящегося человека. Кроме того, сырую древесину просто «поведет», и сауна будет выглядеть не лучшим образом с образовавшимися щелями и неровностями. Лучше всего использовать осину, липу или дорогостоящий абаш. Но такого сухого материала нужного размера может не оказаться и у торговцев. Его могут подвезти по заказу по «баснословной» цене. Так что решать хозяевам с учетом того, что специалисты не рекомендуют одновременно применять несколько пород дерева в одном помещении.

Последовательность выполнения работ

При постройке сауны в доме своими руками начинают с пола. В связи с тем, что на нем будет стоять печь, его необходимо покрыть несгораемым материалом, максимально выровнять. Пол в сауне выполняют из обычного полового кафеля. Чтобы покрытие не было скользким, на него кладут деревянную решетку. Сначала по периметру изготавливают деревянный каркас, на который в дальнейшем будет набиваться вагонка. Определяется место прохода гофрированной вентиляционной трубы. Между стенами и каркасом укладывают теплоизоляционный материал. Паро-гидробарьером может служить, проложенная с внутренней стороны каркаса, алюминиевая фольга. Затем производится облицовка деревом.

: этапы работы 31-36

: вариант сауны в доме

Когда оббиты стены и построены полки, на специальную стойку устанавливают печь. Для помещения от 5-ти квадратных метров подойдет недорогая напольная электрокаменка Helo Roxx, она может быть с мощностью 6 кВт или 9 кВт. Можно установить модель Helo Ring, с мощностью 6 кВт и 8 кВт. Модель Helo Cava имеет лучший дизайн и дороже в цене. Такой модельный ряд представлен модификациями 6 кВт и 9 кВт. Можно выбрать электрические печи SAWO, печи EOS с парогенератором и др. Каждые модификации печей обладают своими полезными свойствами. Каменку следует оградить специальными перилами или ограждениями из реек и досок. Дверь изготавливают из дерева или специального закаленного стекла. Сауна готова к работе, осталось только сделать удачное фото сауны в доме и начать париться.

Фото сауны в доме

Сауна в доме, как на фото, была сделана домашним мастером примерно за месяц. Сколько он вынашивал свою идею такого замечательного строения, готовился к началу работ, неизвестно. Но он работал упорно над самой постройкой почти месяц, частично за счет отпуска и выходных, иногда вечером. Если есть все материалы и комплектующие, а также знания, определенные навыки и умения, то само строительство не будет длиться месяцами. Это идентично тому, как хозяйке приготовить борщ. Когда есть все ингредиенты, то сам кулинарный процесс займет немного времени. Рассматривая фото сауны в доме, следует знать, что она строилась в помещении, служившем ранее кладовкой. Так что лишних метров для разгона не было. Хорошо, что кладовка находилась рядом с ванной комнатой. Такое соседство позволило выполнить чудесную баню с парилкой.

Удачный дизайн

Не взирая на то, что были определенные неудобства в доме при проведении строительных работ, полученный результат напрочь вычеркнул их. Парная в доме получилась небольших размеров, но зато необычно уютной и красивой. Баня состояла всего из трех небольших отделений:

раздевалки;
душевой;
парной.

Места для оборудования комнаты отдыха уже не было, потому отдыхать можно было в одной из прилегающих комнат, где поставили удобный диван и стол. Удачно выбранный дизайн и продуманная планировка бани выполнили главную миссию: баня с парилкой гармонично вписалась в интерьер дома, не принося неудобств.

Следует отметить, что при строительстве сауны в доме обязательно следует предусмотреть принудительную вентиляцию. В противном случае есть вероятность появление биологической коррозии (плесень, грибок) из-за избыточной влажности в помещении.

Финская сауна своими руками

Финская баня — сестра русской бани, их прародительница — та же бревенчатая хижина, отапливаемая черным цветом. В нашей стране в последнее время стало модно и престижно посещать такие заведения, наслаждаться паром, поливая раскаленными камнями огонь, а затем бросаться в сугроб или бассейн с холодной водой. Строительство сауны по финской технологии — довольно сложная задача, требующая определенных материальных затрат и времени.Прежде чем приступить к строительству, нужно иметь четкое представление о том, что вы хотите получить в результате.

Содержание:

Сауна в жизни финнов
Механизм действия финской сауны
Преимущества финской сауны
Строительство финской сауны
- Планирование финской сауны
- Строительные материалы
- Каркас и стены сауны
- Потолок и пол
- Скамейки и полки
- Двери и окна
- Вентиляция в сауне
- Печь-обогреватель

Сауна в жизни финнов

Я бы хотел начать с рассказа легенды о том, что сауна появилась по версии самих финнов. Как-то дождливой осенью у одного финского дома потекла крыша, и капли воды упали на раскаленные камни очага. Испаряясь, вода наполняла дом приятным паром, и это радовало живых людей. Так появилась первая финская баня.

Сауна — это слово на саамском и финском языках. Традиция посещать сауну зародилась 2 тысячи лет назад и глубоко укоренилась в национальном быте. Самыми старыми из саун были ямы, вырытые на склонах и засыпанные камнями, нагретыми с одной стороны.

Со временем эта технология была усовершенствована, и сауна превратилась в четырехугольный деревянный дом с печью без трубы и земляным полом, служивший одновременно и простым помещением для жилья, и санузлом. Печь топилась, в результате чего комната наполнилась дымом, который вскоре оставил особый запах и исчез.

История финской сауны — сельская, но постепенно это заведение стало частью городской жизни. Первые городские сауны появились во дворах вне жилых домов, а затем — в многоквартирных домах и индивидуальных домах с террасами. В большинстве городов также стали появляться общие или общественные сауны. Сауна играла огромную роль в семейной жизни финнов: большинство женщин до тридцатых годов прошлого века рожали в стерильных условиях саун

Сегодня в Финляндии более 2 миллионов саун, которые могут обслуживать 5,3 миллиона человек. Сауна для финнов до сих пор остается священным местом, где царит мир, нельзя распивать спиртные напитки, выяснять отношения и ссориться, потому что, по мнению финнов, «пары в гневе рассеиваются».«Финны считают, что если не побывать в сауне, то не будешь чистым и не избавишься от грязи и пороков!

Механизм действия финской сауны

Финской сауной называют баню с сухим теплом, в которой воздух имеет высокую температуру 90-110 градусов Цельсия и низкую влажность около 10-25%. Именно из-за низкого уровня влажности тепло переносится легче, чем в русской бане и турецком хаммаме. Сауна обеспечивает полноценное расслабление тела и духа, укрепляет иммунную систему, улучшает эмоциональное состояние, повышает работоспособность.

Физиологический механизм ванны по финской технологии — это прогревание тела до обильного потоотделения, когда благодаря сухому воздуху и высокой температуре влага активно испаряется с поверхности кожи, защищая ее от перегрева. Активация этого механизма и отвечает за хороший терапевтический результат, стимулируя работу потовых желез и терморегуляторные функции организма. В результате вместе с потом выделяются шлаки. А древесина, из которой сделана сауна, только способствует усилению терапевтического воздействия посещения на здоровье человека.

После парилки в сауне важная и обязательная процедура — охлаждение тела. Чаще всего используют душ, естественный водоем или бассейн. Температура меняет организм в экстремальных условиях. Этот «стресс» повышает иммунную защиту организма и проводит уникальную тренировку сердечно-сосудистой системы. Посещение финской сауны рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Преимущества финской сауны

Горячий воздух приносит кровь и кровь к коже и мышцам, что помогает снять депрессию и стресс. Поскольку воздух в нем горячий и сухой, он очень полезен для легких и бронхов. Естественно, что использование сауны можно почувствовать, только если использовать все ее преимущества умеренно, принимая во внимание сигналы организма. В противном случае, в частности, если вы проводите слишком много времени в горячей парной или чрезмерно переохлаждаетесь после нее, вы можете серьезно пораниться.

Регулярное посещение финской сауны улучшает обмен веществ в организме и помогает избавиться от лишнего веса. Взрослый человек проигрывает 0.5-2 кг на одно посещение, а вместе с ним и продукты его распада, молочная кислота и многочисленные токсины. При некоторых заболеваниях, которые связаны с нарушениями артериального давления и дыхания, с заболеваниями костно-суставной системы и почек, с травмами, растяжениями и вывихами, посещение бани является неотъемлемой частью основного курса лечения.

Чтобы получить эффект от посещения финской сауны, нужно придерживаться определенных правил. В первую очередь, необходимо понимать душ без мыла.Голову не нужно гасить, чтобы не вызвать перегрев. Лучше всего полежать в парилке на нижней полке, изрядно расслабив мышцы. Если вы хотите попить, то утолить жажду поможет чашка травяного чая, приготовленного из мелиссы, смородины, шиповника, клубники и боярышника. После посещения парилки следует устроить хотя бы тридцатиминутный отдых.

Строительство финской сауны

Но перейдем к строительству и постройке финской сауны. Возведение здания — ответственное дело, которое не терпит экономии на стройматериалах и требует серьезного подхода.Если вы хотите построить эту постройку прочно и качественно, то обязательно соблюдайте правила, описанные ниже.

Планирование финской сауны

Современная финская баня имеет небольшие размеры, о чем свидетельствует фото финской сауны. Это связано с национальными традициями — приходить в парилку небольшой компанией до 3-х человек или индивидуально. Даже большие финские семьи в сауне моются отдельно, а не вместе: мужчины отдельно от женщин. Поэтому парилку возводят площадью 5-10 квадратных метров.А вся баня занимает порядка 30-40 квадратных метров. Отличительная черта финских саун — низкие потолки: стандартные проекты предусматривают высоту всего 2,1 метра, поэтому можно использовать двери стандартных размеров.

А вот финская сауна у нас в русской адаптации, поэтому большая часть паровой выполняет чуть больше — около 15 квадратных метров. Причем душевая или умывальная имеют минимальные размеры — около 5 квадратных метров, но принято совмещать комнату отдыха с гардеробной, тамбуром и комнатой ожидания.Чтобы использовать полезную площадь сауны еще меньше, необходимо установить электрическую каменку.

Материалы для строительства

Строительство финской бани своими руками — дело очень тонкое. Стены могут быть построены из кирпича, дерева или камня. Но от выбора древесины для внутренней обшивки в буквальном смысле зависит ваше здоровье. Например, обшивка пространства из сосны строганной доской без создания слоя пароизоляции навредит здоровью, ведь отдыхающие будут вдыхать испарения смолы. Идеальный вариант пристенного бруса — финская полярная ель.

Для облицовки стен сауны принято использовать рейку из твердых пород дерева — березы, осины, липы. Главное достоинство этого материала — способность выдерживать высокие температуры. Ни в коем случае нельзя отделывать стены пластиком! Такой материал может сильно пострадать от жары. Не подходят и панели МДФ, потому что они также не способны выдерживать высокие температуры. А для оборудования гардеробной подойдут любые породы дерева.

Поскольку финская сауна представляет собой небольшое сооружение, фундамент под нее может быть сделан практически из любого материала, начиная с железобетона и заканчивая каменным карьером на цементе. Также фундамент может быть выполнен из каменных или кирпичных столбов, которые располагаются по углам сауны. Если в основе конструкции финской бани большой размер здания, принято закладывать дополнительные столбы между углами постройки.

Каркас и стены сауны

Говоря о конструкции стен сауны, следует отметить, что они могут быть выполнены из балок или каркасным способом. Желательно перекрыть внешнюю обшивку стен, чтобы помещение было надежно защищено от влаги и ветра, а, следовательно, и от образования грибка. Перед установкой каркаса и обшивки стен определитесь с местом расположения утеплителя. Рекомендуется монтировать под него, поэтому эта процедура необходима.

Каркас финской сауны обязательно должен быть прочным, ведь жара может разрушить здание. Для этого можно вертикально установить планки на расстоянии полуметра друг от друга.Каркас соединяется саморезами. В ячейки обрешетки вставляется утеплитель, выполняющий роль минеральной плиты или минеральной ваты. Эти материалы не нуждаются в дополнительном креплении, поэтому их использование экономит деньги и время. Поверх этого слоя закрепляется теплоотражающая фольга.

Потолок и пол

Потолок парилки финской сауны сделан из балок сечением 60-80 миллиметров с подшивкой из липовой доски. Балки врубают в сруб и каркас каркаса.Допустимое расстояние между балками примерно 60-100 сантиметров. Приступая к строительству сауны, стоит помнить о теплоизоляции, так как обустройство таких помещений должно обеспечивать максимально возможную герметичность с оптимальным воздухообменом. Верхний потолок испаряется, и слой теплоизоляции на потолке должен быть в полтора раза больше, чем на стенках бани, потому что в верхней части сауны температура всегда выше.

Секс — самое холодное место в сауне.Деревянные полы всегда остаются влажными, из-за чего балка со временем становится скользкой и от нее исходит запах сырости. Поэтому в финской бане разумнее оборудовать бетонный пол керамической плиткой. Уложите под стяжку в качестве утеплителя слой битумного войлока. Чтобы ножки пароварки во время процедур не переохлаждались, на пол принято стелить деревянный настил или толстые маты.

Скамейки и полки

Полки и скамейки производятся из осины или березы. Закрепите полоски с небольшим зазором между собой нержавеющими винтами или гвоздями.Их шляпы нагреваются в дереве на глубину 5-7 миллиметров, чтобы не обжечься.

Полки должны быть шириной не менее 60 сантиметров и располагаться одна над другой, чтобы минимизировать пространство. Последняя полка размещается на высоте 105 сантиметров от потолка, чтобы ее можно было разместить даже в сидячем положении. А для еще большего удобства под лежаками есть небольшие полочки для ног. При строительстве вашего дома также необходимо предусмотреть небольшое окно для освещения.

Двери и окна

В финской сауне можно установить стеклянную дверь из ила. Но лучше всего отдать последний вариант, так как дерево сделает комнату закрытой. Утеплите деревянные двери, как описано выше. Промежутки между дверцами и коробом следует застелить войлоком. Если предусматривается тамбур, то двери прямо в парилку можно установить без теплоизоляции. Ручка с внутренней стороны сделана из дерева.

Если не вся площадь комнаты занята парилкой, то в здании можно сделать окна, предварительно просмотрев видео о финской бане.Если окно предназначено для естественного освещения или вентиляции, в этом случае его не слишком высоко размещать, чтобы уменьшить потери тепла. Размер такого окна не должен быть впечатляющим — максимум 500-700 миллиметров.

Вентиляция в сауне

При установке сауны не забудьте позаботиться о вентиляции. Начните с используемого материала. Для обшивки стен, как было сказано выше, нельзя использовать хвойную древесину. В противном случае все выделяющие смолы испортятся. Для этого возьмите листопадное дерево.Головки шурупов, соединяющих каркас, закройте шпатлевкой, так как можно пораниться горячим металлом. Не оставляйте зазоров между досками.

Пар должен выполняться при специальной вентиляции, обеспечивающей отсутствие риска сжигания кислорода. Воздух в парилке постоянно движется, и оптимальная вентиляция будет тогда, когда забор воздуха производится из комнаты отдыха, затем он нагревается в духовке и охлаждается в парилке, а в комнате отдыха организовывается продувка, в моечной или на улице.

Такие требования, предъявляемые к системе вентиляции, вынуждают разработчика разработать схему финской бани, в которой создается принудительная циркуляция воздуха. В парилке вентиляционный канал обычно устанавливают особым образом: нагретый воздух должен беспрепятственно подниматься к потолку, где, постепенно остывая, спускаться в отводной канал, расположенный под нижней скамьей, мимо паровых грядок. Именно такая циркуляция может повысить эффективность всей системы и обеспечить отличный обогрев парной с другой температурой.

Если вентиляция у вас не предусмотрена, то ее можно сделать из гофры с выводом воздуха из помещения и его вытяжкой. Электропроводку рекомендуется прятать в металлической гофре или кабельных каналах, а лучше всего — под вагонкой. Освещение следует установить на каркас перед отделкой парилки. В этом случае стоит покупать светильники закрытого типа, не забывая, что в этом помещении повышенная влажность.

Печь-каменка

В выборе печной печи все решается исключительно вкусом хозяина, его денежными возможностями и предпочтениями.Вы можете купить дровяную печь, если будете регулярно снабжать сауну дровами и если позволяют размеры парилки. Но большинство строителей отдают предпочтение электронагревателю.

Такой прибор снабжен системой циркуляции воздуха, обеспечивающей равномерный прогрев парилки. При выборе печи рекомендуется исходить из объема парилки. Следует помнить, что одного киловатта мощности достаточно, чтобы качественно прогреть 1 метр кубического пространства. Следовательно, если объем пара составляет 15 кубометров, то мощность печного каменки должна составлять 12 киловатт.

Электрический обогреватель или плиту следует устанавливать таким образом, чтобы они были наиболее выгодно расположены по отношению к полкам и чтобы посетители не подвергались опасности получить ожоги. Кроме того, нужно тщательно утеплить стены и потолок сауны. Неважно, в каком углу будет располагаться ТЭН. В любом случае его необходимо защитить поручнем или клеткой для дополнительной защиты.

Образование пара в финской сауне происходит путем полива горячих камней на плиту.Если учесть, что для процедур нужна минимальная влажность воздуха, то повышать ее нужно исключительно для облегчения дыхания, и установка парогенератора из-за этого не нужна, а производится только в тех случаях, когда парилка будет периодически переводить на русский банный режим.

Теперь вы узнали, как построить финскую сауну. В последнее время среди россиян все большую популярность приобретают финские сауны, имеющие многовековую историю и считающиеся священным местом на своей родине.И этот факт легко объяснить, ведь в таком помещении температура воздуха легко поднимается до 120 градусов по Цельсию, что способствует очищению организма человека от шлаков и шлаков, а, следовательно, его оздоровлению.

Финская сауна

Глава 3: Финская сауна

Если больного не вылечить дегтем, духами или сауной, он умрет. — Финская пословица

Вернитесь на домашнюю страницу Sweat здесь.

СКАЗАТЬ, что в Финляндии саун больше, чем машин — более миллиона. Ни одна другая страна не придавала своей бане столько национальной гордости. Холодная погода, соблюдение народных традиций и тяжелые условия жизни (до недавнего времени) сделали сауну дорогой финскому сердцу.

Каждое утро с восьми до полудня эта хозяйка из Хельсинки продает пучки березовых веток, замороженных или сушеных прошлой весной. Они стоят всего несколько марок и могут длиться несколько саун.

В отличие от других бань, модернизация сауны не осталась без внимания; скорее, это помогло традиционной сауне развиться и стать символом купания с потом во всем мире.

Я плыл в эту ледяную страну в разгар зимы, снег кружил вокруг моих ботинок. В усах выросли сосульки. «Это безумие», — подумал я, вспоминая солнце Калифорнии несколько недель назад. Солнце? В одиннадцать часов утра было еще темно.Если бы я не знал, что меня ждут месяцы огненных саун, я бы развернулся и поймал первую лодку из замерзшей гавани Турку.

Я наблюдал, как дорожная бригада старательно заполняла трещину в обледенелом тротуаре, казалось, не подозревая о бушующей вокруг них метели. (Мне это показалось метелью.) Хотя я чувствовал себя не на своем месте, эти рабочие казались непринужденными в холоде и темноте. Их предки скупили скудную жизнь на неподатливой нордической земле. Я могу понять, как изобрели сауну — чтобы смягчить суровость их жизни.Сауна с ее почти сверхъестественной способностью дарить тепло, бодрость и здоровье стала неотъемлемой частью их тяжелой жизни.

Я поехал в Хельсинки, прижавшись носом к матовому окну, глядя на маленькие деревянные хижины сауны, примыкающие к домам. При виде окутанной дымом хижины с фермером, рубящим дрова рядом, я чуть не выпрыгнул из машины. Мой водитель просто улыбнулся моему энтузиазму и сухо сказал: «Так на фермах топят сауны.Старый способ действительно лучше. В сауне чувствуется запах свежеобожженной березы ». Как раз то, что мне нужно, чтобы разморозить мое тонкокровное калифорнийское тело.

Хельсинки шумно поднимался из тихой лесистой местности. Гудки, машины несутся по мокрым улицам. Затем я стал замечать общественные сауны, их отличительные признаки. В тот момент, когда я выскочил из машины, моя рука вытащила из кармана пять марок (2 доллара), и я бросился в дверь своей первой финской сауны, пообещав посещать сауну каждый день в Хельсинки.

Мои друзья, Янне Суорса и его отец в сауне их квартиры в Хельсинки.

Я нашел небольшую квартиру на улице Макеланринн и прожил там девять месяцев. В здании была бесплатная сауна для жильцов. Каждый вторник и субботу мужчины и дети собирались в сауне с электроподогревом, а на ужин тёплое мясо в фольге на раскаленных камнях. (Женщины ходили в сауну на час раньше.) Это было идеальное время, чтобы познакомиться с соседскими финнами и пообщаться. Зимой большинство финнов укрываются в тепле своих домов, и с ними трудно встретиться. Вот и я, отсиживаясь в поту вместе с ними. «Вы приехали из Америки изучать наши бани?» был обычным ледоколом. «Конечно, — отвечал я, — а почему бы и нет?» Обычно за этим следует долгий взгляд, а затем: «Вы, американцы … вот, изучите это хорошее финское пиво». Затем разговор прекратился.

Когда я не купался в своей квартире, я пошел по улицам Хельсинки, чтобы попробовать общественные сауны. Большинство из них отапливались березовыми поленьями. Дым окутывает город восхитительным ароматом, вызывающим воспоминания о средневековье. Во всех общественных саунах есть множество принадлежностей: вихта (березовые веточки, собранные в середине лета и замороженные или высушенные для использования зимой) для взбивания кожи; душистое мыло и шампуни; люфы для очистки кожи. Лучше всего женщина в белом, которая за небольшую плату вымоет купальщицу. Неспособность мужчины находиться обнаженным в присутствии этих полностью одетых женщин быстро теряется в роскоши скраба.

Однажды я нашла общественный бассейн, надела купальный костюм и бросилась к бассейну. Я был готов окунуться в воду, когда здоровенный спасатель присвистнул и закричал: «Эй, а у тебя уже была сауна?» Для меня это было оплошностью, так как я вспомнил свои дни в качестве спасателя в Штатах, когда я часто ругал детей за то, что они не мылись перед плаванием. Теперь я узнал, насколько сауна приятнее холодного душа.

В сауне у бассейна тоже было отличное ощущение после игры в водное поло, которая расслабляла мои больные и разбитые мышцы.Потом я узнал, что все финские спортивные комплексы имеют сауны — спорт и сауна в Финляндии неотделимы. Также многие компании предоставляют сауну своим сотрудникам сразу после работы.

Как будто сауны дома, работы и развлечений было недостаточно, финны разработали переносные сауны для походов. Во время походов по лесу я видел портативные компьютеры, стандартное оборудование для бойскаутов. Необорудованный путешественник часто строит импровизированную сауну из любого подручного материала — пластика, коры, каноэ, лодок.Позже я видел импровизированные сауны с финскими войсками Организации Объединенных Наций на передовой на Кипре.

После посещения нескольких саун, от дровяной до газовой и электрической, я почувствовал, что стал знатоком. Я нашел хорошие сауны и плохие сауны (да, даже в Финляндии). Я культивировал свои предпочтения. Как дешевое вино, вкус которого усиливается в хорошей компании, мои самые теплые воспоминания связаны с теми временами, когда я был рядом с хорошими финскими друзьями, независимо от самой сауны.

Хотя традиционные сауны из березовых бревен могут быть опасными и экологически небезопасными в городе, их аромат и мягкий ровный жар делают их предпочтительнее электрических или газовых. Общественные сауны обычно облицованы плиткой, поэтому их легко содержать в чистоте, но я предпочитаю естественную эстетику облицованных деревом. Обычно в общественных саунах более низкая температура и более высокая влажность, что нравится людям, которые не хотят потеть.

Старая деревенская савусауна очищается от дыма перед входом купающихся.- Национальный музей Финляндии

Моя любимая сауна — это дымовая сауна, савусауна, старейшая и самая долговечная сауна в Финляндии. Савусауна была задумана задолго до открытия электричества или баллонного газа. Это немного больше, чем груда камней в маленькой бревенчатой хижине. Дымохода нет, потому что дым заполняет комнату и в конечном итоге выходит через трещины в крыше и стенах. Чтобы правильно подготовить эту сауну и обогреть сотни камней и толстые бревенчатые стены, нужно потратить хороший день.Коротких путей нет. Дрова необходимо рубить, огонь тушить и удалять дым из помещения.

Мне было приятно попотеть в нескольких савусаунах, начиная от сложной модели Finnish Sauna Society с душем, раздевалкой и без каких-либо обязанностей до деревенской сельской версии.

Вешал ли я одежду на дереве или на вешалке, савусана меня никогда не разочаровывала.От их каменных стен веет острым запахом дерева, земли и духа товарищества. Пар, как дружеские руки, выходит из камней, отдавая им тепло. Купальщица прогревается равномерно, везде сразу. Когда мои чувства были теплыми и улыбающимися, мой разум легко погрузился в задумчивость. Затем последовали несколько минут бодрящего удара вихтой, затем рывок к окунуться в замороженном озере или бодрое, покалывающее купание — я никогда не чувствовал себя более чистым и ярким.

История северной бани

Финны вернулись на тысячи лет назад в Центральную Азию, когда кочевые племена начали миграцию на восток и север, чтобы заселить юго-запад России, Словакию, Венгрию, Литву, Эстонию и, наконец, Суоми, как они называют свою землю.

Вид иностранца на сауну финнов в 1799 году. Джузеппе Ачерби, итальянский путешественник, смотрит слева.

Происхождение сауны

Когда до н.э. встретил н.э., странствующие финны наладили торговлю мехом с Центральной Европой и оставили свои странствия. По мере того как их число увеличивалось, они двигались вглубь суши, обращаясь к земле за пропитанием.Антропологи мало что знали о финнах до средневековья; поэтому под вопросом происхождение сауны. Они всегда принимали ванну с потом? Были ли они прародителями купания в поту в Европе и Азии? Разделили ли они эту идею с американскими индейцами до того, как пересекли Берингов пролив?

Большинство исследователей сходятся во мнении, что финны всегда в той или иной форме принимали ванну с потом, как и большинство людей во всем мире. Это был самый простой и эффективный способ удовлетворить врожденную потребность людей в чистоте.Когда финны были кочевниками, они, вероятно, использовали переносные парилки, подобные тем, которые носят американские индейцы и которые до сих пор встречаются у кочевых племен в Центральной Азии. Когда финны поселились, они, возможно, построили подземные парилки, предшественники сауны.

Подземная сауна была, вероятно, первой сауной в Финляндии. Он прост в строительстве, требовал мало материала и был хорошо изолирован от слоя грязи и дерна на крыше.Хотя бревенчатая савусауна стала популярной, подземные сауны все еще можно найти.

Ранняя подземная сауна в Финляндии.

Иностранные проценты

До 16 века о купальных привычках финнов практически не регистрировали. В средние века потовые ванны были популярны во всей Европе.Финляндия была просто тихим буфером между Шведской и Российской империями и имела небольшое культурное влияние в Европе. Поэтому сауна была неприметной.

Профиль финской сауны начал расти, когда Реформация сделала европейские бани практически исчезнувшими. Только финны, русские и скандинавы продолжили традиции купания в поту.

В 1500-х годах Клаус Магнус писал: Нигде на земле использование бани не так необходимо, как в северных странах. Здесь вы найдете очень хорошо оборудованные частные и общественные бани. Частные бани принадлежат высокопоставленным людям и построены в непосредственной близости от пресной проточной воды, красивых садов и зелени. Общественные бани строятся в городах и деревнях, и в таком большом количестве, насколько необходимо количество проживающих там людей. Это не так, как утверждает Поджио в письме Леонардо Аретино: обнаженные люди обоих полов сталкиваются с неуместными представлениями. Он, вероятно, имеет в виду людей из северной Германии, особенно в районе Бадена, которые довольно распущены со своей моралью.Среди этих людей есть такие, которые настолько расслабляются и деградируют в горячих ваннах, что даже пьют и спят, позволяя себе все виды зла и других глупостей в банях. Если бы такие нескромные существа со своими обычаями были обнаружены в нордических местах купания, их немедленно вынесли бы и бросили в глубокие зимние снежные сугробы, рискуя быть задушенными. Летом их бросали в ледяную воду и оставляли какое-то время без еды.

Швеция и Норвегия

В начале 18 века значение шведского басту (бани), соответствующего центральноевропейским стандартам, изменилось.Он потерял свое функциональное применение в обществе и превратился в рождественский обычай, в остальном использовался только в терапевтических целях.

В то время как церковь вынудила прекратить использование потовых ванн в остальной Европе, противниками потовой ванны в Швеции была коалиция экономистов, которые поддерживали басту в качестве траты дров, и врачей, обвинявших в распространении венерических заболеваний. Их претензии не были безосновательными. Шведы традиционно каждый день ели басту, на что съедалось значительное количество дров. Более того, бастус сгнил быстрее, чем другие постройки, редко длился более двенадцати лет и нуждался в постоянном ремонте. Шведы осознали, что их источник древесины неисчерпаем. Венерические заболевания, безусловно, передавались через ванны. Как и в случае с банями в других странах мира, проституция пряталась за фасадом басту.

Потовые ванны в Норвегии также снизились. Создание льняного нижнего белья, которое легче стирать, чем тело, привело к потере популярности бани.В течение 1700-х годов, находясь под властью Швеции, шведы оказывали на финнов сильное давление, заставляя их отказаться от сауны. Пропагандисты предостерегали от его вредного воздействия, утверждая, что они вызывают судороги, опухоли, преждевременную потерю зрения и особенно опасны для детей. Некоторые шведские врачи с изюминкой расизма утверждали, что в сауне кожа становится сморщенной, морщинистой и коричневой, как и у финских стариков.

В 1756 году Королевский колледж хирургов опубликовал брошюру под названием «Необходимая опека и забота о детях, как обязанность всех христианских родителей».Очевидно, находясь в тесном контакте с Богом, эти хирурги сказали: «В Финляндии также существует безумный обычай, согласно которому мать ходит в сауну со своим маленьким ребенком каждые два дня, что, как и все безумие, приводит к ранней смерти ребенка, как если бы она желает этого ему ». В 1751 году Пер Адриан Гадд писал: «Частое посещение сауны, время, проведенное в дымовых хижинах, и горький запах горящего угля, кажется, являются главной причиной того, что люди в этой местности регулярно теряют зрение раньше своего слуха.”

Счастливые времена в сауне савуса.

Нет роскоши для финнов

Сауна не была роскошью для финнов, и потребовалось бы больше, чем несколько таких брошюр, чтобы отговорить ее от ее использования. Большинство людей жило за счет земли — земли скупой с вегетационным периодом четыре месяца. Удобств было немного. Фермер, сходивший с поля ранним вечером, забирался в ту же хижину, которую он использовал для сушки солода и копчения мяса.Сияющий жар савусауны расслаблял его мышцы и успокаивал его душу. Он уехал помолодевший, голодный до обильной еды и, возможно, танцев на соседней ферме.

В деревнях фермеры обычно по очереди готовили сауны. Когда она была готова, фермер с посохом в капюшоне стучал в двери соседей и кричал: « Пойдем, ванна готова! »

Помимо своей социальной ценности, сауна была единственным теплым, стерильным и с большим количеством воды местом. Дым савусауны содержал дубильную кислоту, которая стерилизовала поверхности. Он использовался как лазарет, где рожали женщины, где цирюльник, хирург или сельский аптекарь выполняли кровопускание, сдачу крови и мелкие операции. (Кровопускание происходило по тому же принципу, что и потоотделение — «выпустить» зло, причиняющее вред телу.) Старая финская пословица «Сауна на köyhän apteekki» гласит: «Сауна — аптека для бедняков».

Духовное значение

После столетий временного использования сауна приобрела духовное значение.Священность сауны поддерживалась ритуалом и строгим соблюдением правил. «Эти упрямые люди, — писал изумленный шведский экономист в 1776 году, — даже связывают сауну со своим богословием и думают, что здание сауны является своего рода святыней». Старая поговорка, которую до сих пор можно услышать в Финляндии, гласит: «Йокайсен на käyttäydyttävä saunassa samalla tavalla kuin kirkossa». («В сауне нужно вести себя, как в церкви».) Это строгое благоговение защищало финскую сауну от коррупции, которая постигла большинство других банных заведений в Европе.

Есть старая финская народная сказка о фермере, который использовал сауну, чтобы уменьшить свои шансы попасть в ад. Эта история, которую часто рассказывают детям, возможно, чтобы побудить их регулярно купаться, рассказывает о фермере, страстно любившем сауну. Он принимал ванну так часто, что со временем смог выдержать самый сильный жар, который могла предложить сауна. Чем горячее в сауне, тем больше она ему нравилась.

По всей стране стало известно, что этот фермер наслаждался большим количеством тепла, чем могла дать любая сауна.В конце концов, сам Дьявол услышал об этом фермере и специально совершил путешествие на поверхность земли, чтобы встретиться с ним. «Я слышу, что вы любите жар в сауне», — сказал Дьявол. «Да, — ответил фермер, — что я знаю». «Что ж, позволь мне отвезти тебя в место, где так жарко, что ты будешь умолять меня прекратить это».

Возбужденный обещанием дьявола тепла, фермер охотно пошел. Пройдя через врата ада, дьявол крикнул своим бесам, чтобы они бросили еще дров и угля в гигантский огонь.«Еще тепла!» — закричал ухмыляющийся Дьявол. «У нас есть друг, который любит жару». Фермер улыбнулся и поклонился Дьяволу, поблагодарив его за щедрость.

Скоро Ад загорелся. На Земле было так жарко, что извергались старые вулканы, и полярные ледяные шапки начали таять. Фермер улыбнулся. «Еще тепла!» Дьявол отчаянно кричал. «Больше тепла для этого тупого фермера!» К этому времени все обитатели ада собрались вокруг фермера и с трепетом наблюдали за ним. Затем, взглянув на Дьявола, они перешептывались между собой и хихикали. «Больше тепла, больше тепла, больше тепла!»

Дьявол горел от смущения; Ад дьявола был раем для фермера. Он просто улыбнулся, снова поблагодарив Дьявола за такое прекрасное времяпрепровождение. Наконец, в порыве раздражения Дьявол закричал: «Долой тебя! Я никогда не хочу больше видеть тебя здесь. Итак, фермер вернулся на свою ферму, грустно потеряв чудесную жару ада, но довольный тем, что его судьба безопасна.Таким образом, финские дети, желая попасть в рай, узнали, как избежать ада.

Общественная баня XVI века в Швеции, на которой один мужчина (справа) переносит кровопускание, другой ухаживает за огнем и раскаленными камнями, а человек (слева) смачивает пучок березовых веток для взбивания. — Ксилография Олауса Магнуса, Historia De Gentibus, около 1500 г.

Сауна для новорожденных

Финны использовали сауну для проведения обрядов.В сауне рождались дети, женщины перед замужеством проходили обряд очищения, а старики часто волочились туда умирать. Даже сегодня многие финны среднего возраста хвастаются, что родились в сауне. Джон Виртанен в своей книге «Финская сауна» лично описывает эту традицию.

Джон Виртанен

Жители Аримы все еще были в постели тем холодным октябрьским утром, в то время как моя мать задерживалась над своей первой чашкой горячего кофе в переполненном однокомнатном доме. Ее дети крепко спали на одной широкой кровати, и отец почти не открывал глаз. Прибытие десятого ребенка было неизбежным, когда мама закуталась в теплое одеяло, а затем пошла по узкой каменистой тропинке к своей любимой дымовой сауне, освещая путь старым фонарем и чувствуя мороз сквозь тонкие кожаные туфли. Врач и больница находились за много миль от нее и далеко от нее. Через несколько болезненных минут она нашла уединение и тепло сауны, в которой она должна была родить ребенка.В сауне было темно. Она зажгла свечу ручной работы, которая стояла на подоконнике, и повесила фонарь на крючок у двери. Стены, покрытые углем, и раньше были свидетелями этого чуда рождения. Напротив скамейки стояли большие киуа, источник тепла для сауны, построенные мастером-каменщиком из натуральных красных камней и сформированные в виде раковины, вмещавшей более квадратного ярда почерневших камней размером с кулак. Киуа излучали приятное тепло, которое наполняло сауну, согревая стены и окутывая скамейки и помост. В течение долгих 280 дней моя мать носила ребенка в утробе, а теперь она позволила своему одеялу соскользнуть на пол и поднялась по трем ступеням на платформу. И снова сауна обеспечит тепло, тишину, мирную, хотя и примитивную среду, в которой можно родить ребенка. Пришедшая акушерка вымыла мальчика, и там я увидела свой первый свет свечи и заплакала своим первым звуком.

19 век

Хотя потовые ванны исчезли в Европе и на большей части Скандинавии, финны продолжали посещать сауны все это время и в некоторых глухих лесах на севере Швеции.

В 19 веке европейские путешественники заинтересовались банями финнов. Было написано много отчетов. Мне особенно нравится описание француза Поля Б. Дю Шайю в «Стране полуночного солнца» (1899):

Одно из самых характерных заведений страны — Сауна (баня), по-шведски называемая Бадстуга. Это небольшой бревенчатый дом, построенный очень плотно, без окон, с единственным отверстием наверху для выхода дыма; в центре — похожее на печь строение из рыхлых камней, под которым держится огонь, пока они не станут очень горячими; затем огонь тушат, и женщины тщательно очищают место от золы и копоти, дымоход тем временем закрывается.Внутрь ставят большой сосуд, наполненный водой, и кладут в него несколько тонких веток, как правило, молодых берез, которые служат выключателями. Баня стоит отдельно, на некотором расстоянии от других построек, на случай возгорания. Каждую субботу вечером, летом и зимой, по всей этой северной стране дым выходит из этих построек. Это неизменный обычай для всех домочадцев в этот день принимать омовение, потому что работа недели закончилась и наступило начало воскресенья. После стирки все надевают чистое белье и лучшую одежду. Чужестранец, проходящий мимо житель городов, не купается с людьми, потому что они стесняются: он может вымыться, но совсем один. И только когда они стали считать меня одним из них, мне разрешили сопровождать их; тогда соседи, старые и молодые, часто приходили искупаться и составить компанию Паулюсу. Я хорошо помню свою первую семейную ванну. Однажды в субботу после полудня пара молодых парней, моих друзей, когда девушки делали последние штрихи в уборке бадстуги, крикнули: «Палулу, прими сегодня с нами ванну!» «Да, да», — воскликнули остальные участники компании, среди которых были отец и мать большой семьи.Погода стояла пронзительно холодная, земля покрыта снегом, и я был рад, что место для купания было в двух шагах от жилища. Из своего окна я заметил, что несколько девушек быстрыми шагами пробирались к нему в костюме, который напомнил мне Африку, за исключением цвета. Меня не удивила их скорость, потому что градусник был ниже нуля. Вскоре три довольно пожилые женщины отправились тем же маршрутом с соседней фермы, но две старшие были одеты в старые юбки до пояса; за ними последовали другие молодые женщины, и все они быстро скрылись из виду за дверью, которую они тут же закрыли.«Они, должно быть, собираются устроить что-то вроде дамбы в ванне», — подумал я. Затем появились несколько пожилых мужчин, за которыми быстро следовали молодые и дети всех размеров; ни на одном не было никакой одежды, и они тоже присоединились к толпе внутри. Когда я увидел поле, я подумал, что пора броситься к зданию. Я вышел из своей комнаты бегом, так как был одет так же скудно, как и те, кто был до меня. Я поспешно толкнул дверь, и меня приветствовали голоса всей компании, когда я закрыл ее за собой.Жар был настолько сильным, что я едва мог дышать, и я умолял их некоторое время не поднимать пар; внезапный переход на 20 градусов ниже нуля в такую атмосферу поразил меня. Когда мои глаза привыкли к темноте этого места, в тусклом свете, проникавшем через щели двери, я начал узнавать лица своих друзей. Народу было больше, чем обычно, потому что все соседи пришли искупаться с Паулюсом. Сначала я сел на одну из нижних скамей, построенных вокруг, а через некоторое время сел на другую, расположенную выше.На горячие камни полили еще воды, и поднялся такой объем пара, что я не выдержал, поэтому снова спрыгнул и откинулся в полусидячем положении, чтобы дышать более свободно. Вскоре я сильно вспотел; снова и снова поднимался пар, выливая воду на камни, пока, наконец, горячий воздух и пар не становились чрезвычайно гнетущими.

Время от времени мы обливали друг друга водой, что вызывало восхитительное чувство облегчения; затем сучьями меняли спину и чресла до тех пор, пока они не порезали сильно.«Позвольте мне подменить вас, Паулюс», — говорили бы светловолосая девица или молодой человек; «И после того, как ты получишь свой, я хочу, чтобы ты дал мне один». Эта операция полезна, так как ускоряет кровообращение в коже. Примерно через полчаса люди начали уходить, сначала подвергнувшись заключительному бичеванию, после чего тело облили холодной водой; затем все пошли домой такими же обнаженными, как и пришли. Когда я вышел из хижины, ощущение было восхитительным: дыхание холодного воздуха придавало мне свежую энергию и поднимало мне настроение; Я катался по снегу, как и некоторые другие, а потом бежал изо всех сил к ферме.В некоторых местах мужчины и женщины, как будто по договоренности, не возвращаются вместе, и старушки носят что-то на чреслах, когда идут в баню или выходят из нее. Я вышел из бани при температуре 32 градуса ниже нуля. Прогулка на небольшое расстояние не опасна, если только потоотделение не купируется внезапно и полностью.

Пожилая пара у своей сауны в Яласъярви, Финляндия, около 1920 г.- Национальный музей Финляндии

По возвращении человек не одевается сразу, потому что он должен постепенно остыть и контролировать капающий пот. Я не пробыл в своей комнате и пятнадцати минут, как вдруг дверь отворилась и вошла жена, которая сама оделась, и нисколько не смутилась моим появлением; она говорила со мной, как будто я был в утреннем платье. Дверь снова открылась, и вошла взрослая дочь, потом еще одна. Стал опасаться, что все соседи идут, как на прием.Хотя они и не казались обеспокоенными, я был; Однако я сел на стул, и какое-то время мы вели бессвязный разговор; затем они ушли, а я оделся и пошел в ступу, или семейную комнату. Поначалу я с трудом удерживал выражение лица, зрелище было крайне нелепым. Толпа посетителей, соседи разного возраста, и среди них трое стариков — дед, отец и дядя — сидели на одной из скамеек со скрещенными ногами без куска одежды и брились без косточек. зеркало.Похоже, никто не обращал на них внимания, потому что женщины вязали, ткали и болтали. Конечно, это была довольно примитивная сцена. Когда мужчины закончили бриться, принесли чистые рубашки, и они оделись, сидя. Мужчины обычно бреются раз в неделю, чаще во время ухаживания и всегда после ванны, потому что тогда борода становится мягкой. Эти люди — единственные в Европе крестьяне, которые принимают ванну каждую неделю, и они очень здоровы. Я никогда не забывала купаться каждую субботу.

Финский национализм

Финские обычаи и фольклор стали заметными в картинах, песнях и романах финских художников 1800-х годов.После поражения Наполеона французы уступили территорию Финляндии царю Александру I, который ввел строгую цензуру на все финские политические дискуссии и публикации. Независимые финны не собирались мириться с деспотической тактикой иностранцев, поэтому они прославляли свое культурное наследие, которое отличало их от русских. «Мы не шведы; Русскими нам никогда не быть; значит, мы должны быть финнами! » стал лозунгом интеллигенции.

Э. А. Эльфстрон роспись финской сауны. Первая покраска сауны выполнена финном. 1808.

Калевала

Их национализм был возбужден и организован. Народные сказки, стихи и баня стали символами их дела. Замечательная эпическая поэма «Калевала» (Земля героев) рассказывает о мифических героях в поисках идентичности, отдельной от России и остальной Скандинавии. (Считается, что это стихотворение вдохновило Лонгфелло на создание Гайаваты.В стихотворении много говорится об увлечении героев сауной. В следующем разделе поэт инструктирует будущую невесту Ильмаринена по приготовлению сауны и уходу за ней:

Когда требуется вечерняя ванна,

Принеси воды и венчиков для ванны,

Разогреть венчики для ванны и приготовить,

Заполните паром ванную,

Не торопитесь,

Не бездельничай в ванной,

Чтобы мой свекор не представил,

Вы лежали на досках ванны,

На скамейке склонив голову.

Когда вы снова войдете в комнату,

Затем объявите, что ванна готова;

О мой тесть возлюбленный,

Баня полностью готова,

Вода принесена, а также венчики для ванны,

Все доски чисто вымыты,

пойди и купи себя в свое удовольствие,

омойся там, как тебе будет угодно,

Сам запарить буду против,

Стоит под обшивкой. ”

Художники и сауна

До 1808 года ни один финн не пытался нарисовать сауну на холсте. С художественной точки зрения осмотр сауны был бы похож на покраску духовки или унитаза — это просто не было сделано. Но силы национализма и реализма изменили это, поскольку К.П. Выставки картин Эльфстрема.

Сауна вскоре стала центральным сюжетом для многих финских художников, изображающих сцены кровопускания, купания старушек и собирателей березы.

Индустриализация

В то время как национализм прославлял сауну, индустриализация уменьшила его. В конце 18 века финны начали использовать свои обширные лесные угодья и плотины рек для производства гидроэлектроэнергии. Некоторые стали богатыми. Появился средний класс, у которого были деньги, которые можно было потратить на современные удобства индустриального Запада. Для финнов стало модным принимать душ или ванну и ездить на купальные курорты.Хотя сауна по-прежнему являлась национальным символом, она использовалась только для особых случаев — праздников и охоты. Сельские жители все еще зависели от сауны, но по мере того, как деревни наполнялись новичками в поисках работы на лесопилках и корпоративных фермах, интимный образ жизни сауны был изменен, ее святость уменьшилась. Молчание больше не было абсолютным правилом; свадебное купание прекратилось вместе с магией и колдовством, используемыми для лечения болезней и поиска удачи.

Когда в провинции появились новые медицинские учреждения, необходимость в сауне во время родов отпала. В конце 1800-х годов финны открыли дверь сауны для выполнения ранее чуждых ей функций, таких как забой животных и стирка. Осталась простая функция очищения и освежения тела. Изменился даже вековой обычай гетеросексуального купания. Если раньше мужчины гуляли или бегали голыми из бани в дом, то теперь они повязывали рубашку на талии или держали перед собой березовую ветку. Женщины стали надевать легкие мантии или платья и стали одеваться в гостиной за занавеской. Даже мать, кормившая своего младенца, поворачивалась к стене, когда присутствовали мужчины.

Помимо растущей скромности, возникли практические причины для раздельного купания. Резкий рост населения на фермах сделал невозможным купание всех одновременно. Купались посменно, исходя из социального положения: первым вошел домовладелец, затем самые близкие к нему мужчины, остальные мужчины и, наконец, женщины и дети.

В это трудное переходное время урбанизация отодвинула крестьянские уклады на задний план, а сауна ушла вместе с ними. Чтобы сауна оставалась финским обычаем, необходимо было придумать новый стиль — более современный, без бревенчатой конструкции и без системы отопления без дымохода. Близкое проживание увеличивает пожарную опасность, и страховые компании уделяют большое внимание саунам, построенным без противопожарной защиты от огня и камней. Были спроектированы новые отопительные агрегаты, не все из них очень хорошие. Камни были заключены в ящики из листового металла. Некоторые были настолько маленькими, что едва могли топить сауну. Остальные располагались под потолком, где они были меньше всего нужны, «на чердаке, где сидят вороны».”

«Плохой» в переводе с шведского означает баня, и, поскольку шведский язык является вторым языком в Финляндии, общественная баня 1900 года заявляет о себе на обоих языках. — Городской музей Хельсинки

Поскольку бетон заменил дерево, для обогрева сауны требовалось больше тепла. В результате многие общественные сауны, построенные на рубеже 20-го века, больше походили на паровые, чем на сауны. К 1930-м годам из-за плохого строительства и отсутствия интереса популярность сауны упала до исторического минимума.

Подобные общественные сауны были построены в растущих финских городах, чтобы удовлетворить приток сельских жителей.

Возрождение сауны

По иронии судьбы, всплеск Второй мировой войны остановил эту тенденцию к снижению. Еды стало не хватать, театры и другие развлечения закрылись, жизнь стала безрадостной. Сауна была одним из немногих развлечений, которыми могли наслаждаться люди. Военные сочли сауну незаменимой. Они использовали палатки со специальными обогревателями для саун, чтобы обезвредить солдат и поднять моральный дух. Часто ремонтировали сауну, оставленную эвакуированным сельским жителем

и нагревается замораживающими войсками.

Финские солдаты холодной зимой во Второй мировой войне. Когда настоящих саун не было, они импровизировали.

— Финский военный музей

Во время войны группа поклонников сауны, состоящая из финских журналистов, врачей и архитекторов, собралась, чтобы обсудить пути дальнейшего развития сауны. Известные как Друзья финской сауны (Suomalaisen Saunan Ystavat), а затем как Общество саун Финляндии (Sauna Seura ry), их задача заключалась в исследовании климатических условий внутри сауны, определении наилучших способов ее строительства и выполнении тесты на физиологические эффекты сауны.

Деловые люди не были включены в общество из опасения, что их коммерческие интересы могут нанести ущерб исследованию. В 1940 году лидер группы Х. Дж. Вихерджуари опубликовал первый всеобъемлющий труд о саунах под названием Saunakirja (Книга о саунах).Он содержал краткую историю купальных обычаев по всему миру, происхождение финской сауны, а также схемы для строительства. Современные финны обратились к нему и научились строить печь-накопитель тепла для сауны — одну из немногих, хорошо зарекомендовавших себя после сауны. Позднее книга была сокращена и переведена на шведский, немецкий и английский языки, став первой книгой о сауне, доступной энтузиастам во всем мире. В 1966 году к английскому изданию было добавлено небольшое американское приложение, которое было опубликовано в Америке.

В 1946 году Вихерджуури и его друзья приобрели небольшую сауну, которую они открыли для растущего числа членов Общества. В 1952 году они построили большой комплекс саун недалеко от Хельсинки на острове Васкиниеми, который включал две савуны, две вентилируемые сауны и экспериментальную сауну, где можно было проводить медицинские исследования. (НАСА использовало свои возможности в 1959 году для изучения воздействия тепла, возвращающегося в атмосферу, на человеческое тело.) Сегодня более 2000 членов Общества саун регулярно пользуются саунами.У них также есть архитектурная библиотека и физиологические отчеты, составленные на протяжении многих лет. Общество издает ежемесячный журнал Sauna и спонсирует Международный Конгресс Сауны каждые четыре года.

Литье воды на камни в одной из современных савусауны Финского общества саун.

Исчезновение сауны стимулировало рост индустрии саун в Финляндии.Очевидно, савусауна с ее сотнями килограммов камней и бревен не была предметом продажи. Но новые печи в металлическом корпусе были. Как сказал один производитель саун: «Savusauna похожа на бутылку вина двухтысячелетней давности. Кто может это найти? Кто может это купить? »

Вентилируемая печь непрерывного действия на дровах была изготовлена для деревенских саун, а сразу после Второй мировой войны электрические и газовые печи начали обогревать городские сауны. Вначале внутренний рынок Финляндии был достаточно прибыльным, чтобы удовлетворить растущую промышленность.Даже сегодня более половины мировых продаж саун приходится на Финляндию. Но когда мировой рынок стал требовать сауны, финская промышленность была плохо подготовлена. На протяжении своей истории изоляции и ненападения они сидели сложа руки и наблюдали, как Швеция подражает финским изобретениям и продает их на международном уровне. Более того, финны неохотно продавали образ жизни, продавали ритуалы.

Одна из первых печей для сауны непрерывного нагрева, разработанная Kastor Oy в 1935 году.

Теплоаккумулирующая печь начала нашего века. — Kastor Oy.

Тем временем немцы спроектировали и продали дома сауну, в то время как шведы продавали печи для сауны по всему миру. В конце концов, группа молодых мирских финнов перешла на международный рынок саун. Сегодня более 300 компаний производят печи для сауны, но лишь немногие производят 10 000 и более печей в год.

Еще одним важным компонентом индустрии саун являются сотни компаний, которые строят сборные сауны, распространяемые через более крупные компании по производству печей. Большую заслугу в успехе финской индустрии саун можно приписать Сообществу финских саун, чьи инженеры и проектировщики установили строгие стандарты для производителей саун. Их знак одобрения можно найти только на тех ваннах, которые соответствуют их тщательным спецификациям. Сегодня в мире мало мест, где финские компании не продают сауны, в том числе их соседка, Россия.

Зарегистрированный товарный знак — гарантия подлинности финской сауны. Продукты, на которые распространяется этот знак гарантии, были протестированы и одобрены Комитетом технических экспертов Финского общества саун (Sauna-Seura r.y.)

Первая коммерческая печь для сауны прибывает в Кению в 1969 году — Kenya Information Services

Сохранение прохлады на горячем острове

Когда я прибыл на Кипр, я думал, что знаю, чего ожидать, но вид солдат, переходящих от знойной летней жары 43 ° C к 100-градусной жаре финской сауны, сбил меня с толку.

Войска ООН находились в качестве буферной силы между турками и греками с 1962 года. Когда прибыл финский контингент, одним из первых шагов было создание саун, выполняя поговорку о том, что «когда три или более финнов собираются, в пределах через три недели будет сауна ». У финнов было три причины строить сауны на Кипре: поощрять социальное взаимодействие между различными национальными контингентами; чувствовать себя как дома; и, как ни странно, помочь победить жару.Тушение огня, так сказать, огнем.

Они строили обычные сауны, где могли, и импровизировали, когда не могли. Сауны возникли по всему острову. В штаб-квартире компании, где, к сожалению, была обеспечена некоторая степень устойчивости, я обнаружил тщательно продуманные сауны с умывальниками. В холмах, где стычки между греками и турками вызывали головную боль картографов, а военные лагеря постоянно перемещались, финская изобретательность создала несколько интересных вариаций традиционной сауны.Первая баня, которую я увидел, была переоборудованным бункером, вырытым в горе с видом на Криению. Этот лагерь получил название Sauna OP (Операционный пост) и был ареной ожесточенных боев летом 1974 года. В стенах сауны изрешечены пулевые отверстия. Начальник лагеря Йонас Кортекаллио не возражал против ям. «На самом деле вентиляция сейчас намного лучше».

Бункерная сауна — Кипр

Кипр.

На следующий день в сопровождении турок мне показали финскую базу, где ветхий гараж был преобразован в аккуратную сауну, примыкающую к плавательному бассейну, где солдаты могли уменьшить напряженность войны. Затем меня отвезли на бесплодный юго-восток, где двенадцать мужчин охраняли территорию фермы. Это была самая примитивная сауна на Кипре, построенная из обычной армейской палатки. Я не смог устоять. Когда я сидел в поту с командиром, он сказал мне: «Здесь шведы и австрийцы», указывая на троих солдат ООН, стоящих рядом с нами, «подходят к нам, чтобы вместе провести время.Это единственное развлечение, которое мы проводим в этом заброшенном месте.

После этого, сидя на улице и потягивая пиво Erikos, я поразился тому, насколько круто я себя чувствовал. Я спросил, как такое могло быть? Никто в лагере не знал об этом, поэтому, когда я вернулся в основной лагерь, я загнал в угол одного из медиков. Он объяснил, что, когда поры открыты и пот может свободно выходить, поры становятся чище и работают наиболее эффективно. Эта чрезмерная компенсация заставляет человека чувствовать себя круто..

Один лейтенант сказал, что, хотя он и ценит охлаждающий эффект, сауна для него — это нечто большее. «У нас есть финское пиво, немного финской еды, финские газеты и журналы, но сауна — самое важное звено, которое у нас есть. Вы заходите внутрь, делаете глубокий вдох и чувствуете запах горящего дерева, расслабляетесь и представляете, что вы дома в Финляндии ».

Палатка для сауны и душа.

Другие контингенты ООН, следуя примеру финнов, часто строили собственные сауны, используя свой опыт.Амбиции финнов заключались в том, чтобы построить одну охлаждающую сауну как для турок, так и для греков и иметь возможность свободно вернуться домой.

Сауны в Европе

Работа Пастера и Листера в конце 19 века вдохновила Европу на улучшение своих гигиенических условий. «Дождевые ванны» или души стали появляться в городах и поселках как общественные очистительные сооружения. В то же время стала распространяться сауна.

Норвежская медицинская ассоциация отстаивала финскую сауну, которую они назвали badstue, как эффективную в предотвращении распространения некоторых заразных заболеваний.К 1926 году в Норвегии было построено 185 общественных саун; сегодня их тысячи в домах, отелях и на заводах. (Когда я работал на верфи в Ставангере, плохой знак компании был долгожданным облегчением после рабочего дня.) Даже в подвале норвежского парламента есть плохой знак для депутатов и гостей.

Карл Курман, шведский бальнеолог, поддержал возрождение сауны (бадстуги) в Швеции. В 1944 году шведская корона выделила щедрые суммы тысячам спортивных центров на создание или улучшение их саун. Шведское деловое сообщество проявило живой интерес. Их амбициозное продвижение заставило многих поверить, что современная сауна — это шведское учреждение.

Германия заинтересовалась, когда во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине построили сауну для финских спортсменов. Впечатленные физической подготовкой финских спортсменов, немцы быстро включили сауну в свои собственные спортивные программы.

Посетители немецкой сауны поражаются своей формальностью.Большинство немецких саун оборудовано песочными таймерами; на каждой двери сауны вывешены точные инструкции по купальным процедурам. Поскольку в Германии не было долгой истории использования сауны, о которой можно было бы говорить, им, похоже, нужны примеры для подражания.

Инструкция для немецкой сауны.

Желтые страницы Амстердама рекламируют 35 общественных саун, каждая из которых претендует на звание самой аутентичной финской модели. Не перечислены многие другие, созданные специально для секс-рынка.Некоторые обычные сауны оборудованы системой замкнутого телевидения, чтобы предотвратить беспорядочные половые связи.

У Франции есть своя доля саун. К парижским саунам обычно примыкают лечебные спа, но они еще не пользуются популярностью у публики. (Высокие ставки и ненормированный рабочий день убедили меня принять душ на вокзале, пока я был там.)

Сауна в Великобритании становится неотъемлемой частью спортивно-оздоровительных комплексов. Дополнительные услуги, такие как массаж, аэротонирование, солярий и гимнастическое оборудование, были добавлены везде, где это возможно, чтобы обеспечить максимальную пользу сеанса в сауне. Более 100 000 англичан регулярно посещают более 1000 саун на своей земле.

Сауна в Японии

японских спортсменов вернулись с Олимпийских игр 1956 года в Мельбурне, высоко оценив предоставленные им сауны. (10 000 финских иммигрантов принесли сауну Down Under, где она была встречена с энтузиазмом). Вскоре сауны стали дополнять общественные бани в Токио, а затем в Осаке и Нагое.

«Ссорящаяся женская баня» Ёсиику Утагава (1833–1904).

В 1973 году популярность сауны в Японии уступала только ее родной Финляндии. Японские сауны великолепны, их помещения элегантны; они также предоставляют маникюр, шампуни и прохладительные напитки. Самая впечатляющая японская сауна была построена для Олимпийских игр в Токио в 1964 году и теперь открыта для посещения в дневное время за 500 иен и 600 иен в вечернее время.

Группа японских саун была основана в 1969 году для сохранения целостности финских методов.

Они были озабочены тем, чтобы японская сауна не следовала примеру турецких бань, где их исламский характер был скомпрометирован проституцией. Новоизбранный лидер партии Сигето Сайто сказал мне, что теперь у них 30 000 членов. Они намерены сделать сауну популярной баней с горячей водой в Японии, и сделать ее легко доступной для всех.

Сауна в Америке

Первая сауна в Северной Америке была построена финскими и шведскими иммигрантами, которые поселились в долине реки Делавэр до американской революции в 1638 году.

Бани были обычным явлением среди первых поселенцев, и некоторые историки полагают, что Сауна была первым названием, данным тому, что стало Филадельфией. Сегодня в центре Военно-морской верфи Филадельфии мемориальная доска отмечает место, где была расположена первая сауна.

Самая большая волна финских иммигрантов пришла в Соединенные Штаты и Канаду между 1850 и 1920 годами, когда четыреста тысяч финнов покинули свою тяжелую родину, чтобы попытать счастья в «новом мире». Большинство из них поселились в Мичигане, Миннесоте и Висконсине, где погода «нового мира» была сопоставима с погодой в Финляндии. Некоторые позже переехали на запад, в Калифорнию, Орегон и Вашингтон, чтобы работать в каменоломнях, верфях, лесопилках и в рыбной промышленности. В Роклине, Беркли и Астории, штат Орегон, были сильные финские общины с финскими культурными залами и общественными саунами.

Раннее открытие сауны в усадьбе придавало иммигрантам, оказавшимся в чужой стране, чувство близости, порядка и безопасности. Конструкция саун мало чем отличалась от финских. «Савусауна» была самой простой в постройке, поскольку инструментов и материалов было немного, и они были просты. С помощью бревен, камня и раствора, широкого топора для рубки и обычного топора с надрезом для рубки, отвеса, сверла и нескольких фунтов кровельных гвоздей можно было построить сауну за несколько дней.

Когда финны впервые прибыли в Америку, им было трудно ассимилировать культуру. Возможно, их самым большим препятствием был язык. В отличие от других скандинавских языков, финский не имеет общих слов с английским, что ограничивает финнов черной работой, бедными районами и дает им мало шансов продвигать свою культуру. Финны чувствовали, что попытка рассказать о своих купальных привычках вызовет смущение, поскольку гетеросексуальное купание может быть истолковано как нескромное, аморальное или, по крайней мере, сексуальное.

Дети были особенно уязвимы для насмешек и насмешек со стороны одноклассников, не являющихся финнами, которые не понимали, что такое семейное купание. Для детей было невозможно объяснить такие слова в сауне, как «vihta», «kiuas» и «löyly», потому что в английском языке нет эквивалента. Многие финны отказались от ванны, когда стали старше.

Через одну из замороженных улиц Дулута, Миннесота, к своему магазину одежды идет Алекс Кюхкинен. На заднем плане — одна из старейших общественных саун Дулута. Кюйхкинен — знакомое лицо и имя в Миннесоте, он несколько лет был консулом Финляндии. Для Кюйхкинена — история неудач в Финляндии, а затем, в 1910 году, переезд в «землю обетованную», принесший с собой знания о сауне. Восторженные взгляды Кюйхкинена на использование сауны были опубликованы во многих газетных статьях, а в одной из более ранних американских книг о сауне он внес раздел, посвященный советам по созданию сауны.

американцев, которым довелось увидеть сауну в действии, были озадачены.«Что это за странный ночной обряд?» Фермеры в Миннесоте, соседи финнов, жаловались властям, что финны поклоняются языческим богам в странных бревенчатых храмах — время от времени их можно увидеть обнаженными в лунном свете в, казалось бы, ритуальных танцах.

Сауна предстала перед судом в округе Райт, штат Миннесота, в 1880 году. Американский поселенец потребовал убрать общественную сауну финнов «с середины дороги». Фермер обратился в суд, пытаясь избавить деревню от «этого языческого храма».«В день суда зал суда был забит любопытными гражданами, большинство из которых никогда не слышали о сауне. Но, к удовлетворению судьи, было доказано, что финны законопослушны, американские граждане солидного лютеранского уровня, когда выяснилось, что сауна — это место для чистки, а не для поклонения языческим богам. Судья обязал истца выплатить ответчику тридцать долларов за ущерб его репутации плюс сорок долларов за перенос сауны в более изолированное место.

На рубеже веков и до начала 60-х, когда СМИ, казалось, взорвали сауну, финские бани делали себе имя в Соединенных Штатах.В конце 20-х — начале 30-х финские спортсмены хорошо выступали на международном уровне и публично пропагандировали использование сауны для тренировок. Пааво Нурми, более известный как «Летучий финн», выиграл девять золотых медалей на трех олимпийских соревнованиях, установив 25 мировых рекордов по легкой атлетике. Некоторые люди считали, что использование сауны влияет на его выносливость и физическое мастерство.

«Летучий финн».

Отношения между американскими спортсменами и сауной были очень успешными благодаря подвигам Нурми и с тех пор набирают обороты.В 1960 году Организационный комитет Олимпийских игр заключил контракт с A. Winston Interiors (которая позже стала Viking Sauna) на строительство саун в Скво-Вэлли, Калифорния, где они добились огромного успеха. Агрегатами постоянно пользовались спортсмены всех стран-участниц.

Учитывая страсть американцев к спорту, сауны на Олимпийских играх, безусловно, помогли привлечь внимание к саунам, но были и другие причины. После Второй мировой войны к финским американцам стали относиться с новым уважением.Финны во втором и третьем поколении вернулись с войны как проверенные американские граждане, готовые сражаться и умирать за США. Финляндия привлекала внимание всего мира за свой героический поступок против России во время Зимней войны 1939-40 годов. Хотя Финляндия уступила России значительную часть своей восточной территории, было общепризнано, что финны отважно боролись за независимость, несмотря на все трудности. Мировая симпатия вышла на Финляндию. Несколько лет спустя крошечная Финляндия снова произвела впечатление на мир, когда стала первой европейской страной, выплатившей военный репарационный долг.

Таким образом, известность Финляндии подтолкнула американскую публику к финским обычаям. В прессе сообщалось, что президент Финляндии страстно мечтал о сауне во время своего визита в Америку в 1961 году. В ответ на это компания, производящая сауну, отвезла свой демонстрационный «саунамобиль» в Нью-Йорк и предоставила его для обслуживания высокого гостя. Позже президент Кеннеди и его семья наслаждались сауной в Белом доме.

Хотя электрическая печь для сауны была изобретена за несколько лет до того, как сауна стала популярной в Америке, ее внешний вид подсказал предпринимателям, что сауну можно адаптировать для американского рынка.Производители саун начали рекламу в финских / американских газетах. Отчеты производителей нагревателей для саун свидетельствуют о том, что с 50-х годов бизнес неуклонно рос, включая любителей сауны нефинского происхождения. «Растущая популярность расслабляющих саун способствует росту продаж оборудования» — гласит заголовок на первой странице Wall Street Journal 1962 года.

Когда стало очевидно, что не только финны заинтересованы в покупке саун, производство каменок значительно выросло.Компания Viking Sauna, основанная на Западном побережье, стала одной из самых успешных американских компаний по производству саун. Она началась практически без рынка в 1961 году, продав всего 50 саун за первый год. Семнадцать лет спустя годовые продажи достигли тысяч. Когда я разговаривал с Робертом Джонсом, президентом Viking, он перевел рост и успех сауны в повседневный деловой разговор:

Для начала возьмем процесс, которому тысячи лет в одной части мира и относительно неизвестный в другой, и, конечно же, у нас возникла немедленная маркетинговая задача.«Это неизвестно». «Это иностранное». «Я никогда о нем не слышал.» Несмотря на очевидные преимущества сауны, ее маркетинговые возможности необходимо было тщательно объяснить потенциальным дилерам и дистрибьюторам, а также ее многочисленные преимущества для потребителей. . К счастью, времена изменились, и сейчас по всей Америке используются тысячи саун. И, я бы даже сказал, они стали частью американской сцены.

Книги, освещение в прессе, производители саун, перечисленные в каждом телефонном справочнике; слово сауна, знакомое почти каждому американцу; тысячи саун продаются ежегодно; сауна была принята в Америке.Однако, по мнению многих пуристов, было слишком много коммерциализации и слишком много вариаций этой темы. Отвращение к финнам и другим знающим людям надоело говорить: «Нет, извините, в этой сауне слишком мало камней» или «Это не сауна, в ней НЕТ камней». В некоторых современных саунах использовалось инфракрасное освещение, солнечные лампы, поэтому купальщица должна была поворачиваться, как курица на вертеле, чтобы не обжечься. «Что тут происходит?» — воскликнули знающие финны. — Сауны, которые нагреваются только до 150 градусов по Фаренгейту? Когда лаборатория андеррайтеров впервые провела испытания сауны, они были очень обеспокоены тем, что кого-то подвергнут воздействию такой сильной жары, поскольку у них не было опыта работы с саунами, никаких прецедентов.

«Турецкая баня — это не сауна», — снова и снова заявляли финские представители. «И сауна — не место, где можно спрятать незаконный секс». То, что сауны использовались как публичные дома, возмутило финнов больше, чем другие злоупотребления и недопонимание. Все, кто интересуется финским стилем купания, обнаружили, что культурная трансплантация требует осторожного ухода — и может пройти некоторое время, прежде чем американские стандарты сауны станут соответствовать финским стандартам.

Вместе, г.Джон Ванамо и его жена Ирма управляют Suomi-Sauna, старейшим бизнесом по производству саун в Клифтоне, штат Нью-Джерси. Типичная иммиграционная история: Ванамо покинул Финляндию в 1928 году, потому что был недоволен своей утомительной работой на железной дороге. После приземления в Америке на лодке он делал все, чтобы зарабатывать на жизнь, чистил, ремонтировал, а через несколько лет открыл массажный бизнес. В его первом месте не было сауны, только небольшая паровая камера, но, в конце концов, в 1951 году он открыл свой бизнес в Клифтоне с сауной с газовым обогревом.Ванамо хорошо известен в своей области, и многие известные финские спортсмены, в том числе Пааво Нурми, вспотели в его сауне, а затем заставили сильные пальцы Ванамо сжать их и придать им форму для соревнований.

Семейные сауны в районе залива Сан-Франциско

Во время первых волн иммиграции финнов в США общественные сауны или паровые бани, как их называли, принадлежали и находились под покровительством приверженцев парных бань, обычно финского происхождения, которые вспоминают родную сауну как благоговейное место сбора. были еще свежими.Русские и турецкие иммигранты, знакомые с паровой баней, также наслаждались финской паровой баней. Но когда эти основатели финской сауны передали или продали свой бизнес, многие лампы накаливания погасли и были заменены мигающими неоновыми лампами, обычно красными. Например, в Миннеаполисе с его большим финским населением нет общественных саун, за исключением тех, которые предназначены для использования в качестве массажных салонов или «сексуальных» саун. В Портленде, штат Орегон, другом районе Финляндии, звонок в общественную «сауну» свяжет вас мягким женским голосом, говорящим, что она может позаботиться обо всех ваших нуждах.В районе залива Сан-Франциско давние жители вспоминают времена, когда было много общественных саун: сауна Перальта, сауна Рейнберга, бани 9-й улицы, бани Грейсон-стрит в Беркли, сауна Форсти в Окленде и другие. Все они закрылись. Немногочисленные общественные сауны, которые остались нетронутыми, то есть «прямые» сауны, были переданы финнам во втором поколении или поклонникам сауны.

Но истощение общественных саун идет вспять.В Bay Area возродились общественные сауны, чтобы приспособиться к недавнему всплеску поклонников сауны. Старые сауны просто не подходили. Finnilia’s, открывшаяся финскими собственниками в 1934 году, выстраивает длинные очереди в свои собственные сауны. Их большая общественная сауна всегда переполнена. Паровая баня Олбани была открыта сорок лет назад финской парой, которая недавно продалась молодой американской паре. Спрос на сауны вынудил их увеличить время работы. Тем не менее, если вы приедете в пятницу или субботу вечером, ожидание может занять до двух часов.Американскую семейную сауну (бывшую сауну Civic Center) в Ричмонде открыла двадцать два года назад другая финская пара. Новые владельцы Ричард и Тереза Клекер также продлили свой рабочий день. Избавиться от этого переполненного состояния помогут новые сауны: Grand Central Sauna, Hot Tubs и Kabuki Hot Springs в Сан-Франциско, а также сауна Berkeley и другие запланированы.

Одна из моих любимых новых саун — Family Sauna Shop в Сан-Франциско.Соня Лилльвик и ее муж восстанавливают старую традицию общественных бань, оказывая полезные услуги энтузиастам, которых пугают турецкие бани, массажные салоны и «сексуальные» сауны. Их два магазина расположены на противоположных сторонах парка Золотые Ворота, где бродят буйволы, бегают трусцой и плавают утки на озере Стоу. Первый магазин семейных саун открылся три года назад, потому что, по словам Сони, «мы не смогли найти саун, соответствующих нашим стандартам».

Соня выросла в финской общине Винланд, маленьком городке в Нью-Джерси, где преобладали плотники и фермеры.«У всех финнов была сауна, — вспоминает Соня. «Одна семья, которую мы часто навещали, жила у реки. Прыжки в реке после сауны были замечательными. Думаю, такое красивое окружение меня испортило ».

Соня Лилльвик в Сан-Франциско.

Когда она прибыла в Калифорнию, она быстро поняла, что оставила позади. «Единственная сауна, которая мне понравилась, была Сауна Civic Center, но когда я переехал в Сан-Франциско, это было слишком далеко, чтобы регулярно посещать ее.«Проработав несколько лет стоматологом-гигиенистом, Соня переключилась с чистки зубов на чистку тела. «Наша концепция заключалась в том, чтобы открыть небольшую сауну в духе соседства. Место, куда могут приходить семьи, купаться и отдыхать ». Они добавили к названию компании слово «семья», чтобы отличить его от клейма массажных салонов, которое принято в общественных банях. «Мы тщательно исследовали эту идею в течение двух лет, проверяя все бани в районе залива, а также в других частях страны, консультируясь с финнами и другими любителями саун.Соню не устраивали условия большинства купален. «Мне нравятся сауны, обшитые деревянными панелями», — говорит Соня. «Бетонные слишком влажные, в отличие от саун в Винланде».

Она нашла старую витрину на 20-й авеню. Конечно, Сан-Франциско находится далеко от безмятежной сельской местности Винланда, поэтому им пришлось внести некоторые коррективы. Тем не менее, любители саун, в том числе генеральный консул Финляндии, довольны результатами.

Сейчас бизнес процветает.Люди, занимающиеся целостным здоровьем, а также представители медицинской профессии рекомендуют магазин семейной сауны своим клиентам. «Очевидно, что американцам нужно больше форм расслабления», — комментирует Соня. «Отчасти поэтому наши сауны стали такими популярными». Даже с минимальной рекламой молва о сауне на 20-й авеню распространилась, и еще один Sauna Shop был открыт на Клемент-стрит. Планируются дополнительные магазины.

Поскольку большинство американцев не знакомы с сауной, Соня и ее сопровождающие проводят большую часть своего времени, внимательно знакомя своих клиентов с финским способом купания.«Мы объясняем историю сауны. Но, что более важно, мы говорим людям, что время в сауне — это время, чтобы быть тихим и спокойным ». Соня даже берет на себя задачу показать начинающим семьям, как «серьезная» финская прачка чистит спину. «Приятно наблюдать, как люди учатся уважать сауну и ее традиции, особенно во время их первого посещения. Их поведение становится довольно благоговейным, когда они понимают корни и последствия сауны ».

Соня считает, что это отрадное дело.«Люди выходят сияющими с возвышенным выражением лиц — это делает мою работу такой полезной». Магазин семейной сауны привлекает даже тех, кто имеет частные сауны. «Это хорошее время для отца и сына, матери и дочери, и даже всей семьи, чтобы провести несколько часов вместе».

Общественная сауна стоит меньше, чем фильм.

Вернитесь на домашнюю страницу Sweat сюда.

Пот

Иллюстрированная история и описание финской сауны, русской бани, исламского хаммама, японского муси-буро, мексиканского темескала и американского индейского и эскимосского Sweatlodge.

Миккель Аланд

Построить на даче сауну своими руками

Сауна на даче настоящая отдушина после тяжелой рабочей недели.Это может быть альтернативное времяпрепровождение с барбекю и прохладительными напитками. В любом случае сауна — отличный способ освежиться и расслабиться.

Несмотря на кажущуюся простоту конструкции, сауна представляет собой довольно сложную конструкцию. Во избежание каких-либо проблем в будущем, все детали нужно продумать на дальнейшей стадии проекта. Напомним, что если на вашей даче много грызунов и вы мечтаете их уничтожить, то этим делом занимается профессиональная команда через макропокер, что борьбу с грызунами проводят специалисты с сайта http: // dez-express.RU/.

Выбор места

При выборе места для сауны есть два подхода: вы можете встроить ее в одну из комнат дома или построить отдельно стоящее здание. При выборе, в первую очередь, нужно полагаться на удобство расположения водопровода, водостоков, помещений для хранения дров. Если сауна находится за пределами загородного дома, высота фундамента должна быть не менее 50см над землей, иначе возможно сезонное затопление помещения.

Стены и потолок

Материалы, из которых изготовлена сауна, должны быть устойчивы к высокой температуре и влажности. Лучшим материалом для стен и потолка является дерево: канадская ель, северная ель или кедр. Важно, чтобы древесина не имела сучков и смолы, а ее толщина была не менее 1,2 см. Если конструкция сауны сделана не из массивных деревянных балок, для улучшения теплоизоляции под панелями укладывается слой минеральной ваты. или любой другой термостойкий материал.Это сократит время нагрева и сэкономит много энергии.

Полы

Шпонированный пол лучше всего делать из терракоты, плитки, дерева или другого влагостойкого искусственного материала. Чтобы поверхность пола не была скользкой, сверху желательно положить решетку из дерева, покрытую водоотталкивающим лаком.

Для облегчения уборки рекомендуется оборудовать помещение отводом воды. Но не стоит делать отверстие прямо под духовкой, так как она будет засасываться и распространять неприятные запахи сточных вод.

Вентиляция

Строительство саун ведется ответственно, поэтому, располагая место для отдыха, сауну и душ в одном помещении, очень важно позаботиться о вентиляции. Неправильно спроектированная система вентиляции со временем приведет к появлению сырости, плесени и грибка. Также без сброса горячий воздух может вызвать перегрев помещения и, как следствие, возгорание.

Для свободного движения воздуха внутри помещения нужно установить приточные и вытяжные отверстия.Кроме того, рекомендуется ставить кабину сауны не вплотную к стене, а оставлять небольшой зазор, чтобы воздух мог циркулировать по кабине.

Освещение

Лампа в сауне должна быть закрыта герметичным колпачком, предотвращающим попадание влаги в электрическую сеть. Светильники обычно располагаются на стенах в специальной рамке на расстоянии 30-40 см от потолка. Также источники света можно разместить под полками. Такое освещение создаст приятную атмосферу и настроение сауны.Никогда не размещайте светильники непосредственно над обогревателем.

, сервис «translate.yandex.ru»

Самые причудливые финские привычки в сауне

Эта статья является частью кампании «Финляндия 100» от Culture Trip, посвященной столетию страны финскому.

Если есть что-то, что можно использовать, чтобы аккуратно описать Финляндию, это, вероятно, их культура сауны. Здесь посещение сауны считается не только полезным для кожи и расслабляющим действием, но и традиционным укрепляющим действием.Это может объяснить, почему в Финляндии около 3 миллионов саун — в среднем по одной на семью. Поездки на суану — такая старая финская традиция, что за долгие годы они породили множество обычаев, которые посторонним могут показаться странными. Здесь только несколько.

Финны любят свои жареные колбаски, и до того, как стали популярны барбекю, одним из способов их приготовления было подвешивание их на цепочке над печью для сауны. Практика «сосисок для сауны» иногда используется до сих пор, поскольку тепло от печи для сауны якобы доводит их до совершенства.

Вареная колбаса / Public domain / Pixabay

Среди принадлежностей для сауны, продаваемых в магазинах, вы можете быть удивлены, увидев тонкие листовые ветки березы. Ну, на самом деле это обычная практика — использовать мягкие березовые ветки, чтобы бить себя (или кого-то еще) в сауне. Это может показаться странным, но считается, что избиения улучшают кровообращение и, в качестве бонуса, помогают облегчить укусы комаров.

До появления современных технологий сауну можно было использовать не только для купания, но и потому, что ее иногда называют «аптекой для бедняков».До тех пор, пока в больницах не осознали важность стерилизации, почти все матери в Финляндии рожали в саунах, а потом оставались там для выздоровления. Отчасти потому, что это было самое чистое место в доме и, следовательно, самое стерильное. Сегодня все еще живы финны, родившиеся в сауне.

Пиво и сауны в Финляндии идут рука об руку, и одна довольно шумная привычка — выливать пиво на угли вместо воды, наполняя пространство ароматом пива.

Очень важно охладить тело после сауны, чтобы вернуть его к нормальной температуре. Сегодня это обычно делается с помощью холодного душа или даже купания в озере. Однако зимой некоторые люди предпочитают охладиться, катаясь по снегу или даже купаясь в яме, вырытой в замерзшем озере. Однако имейте в виду, что это внезапное изменение температуры может вызвать серьезный шок для системы, поэтому лучше не пытаться делать это тем, кто к этому не привык.

Охлаждение после сауны / Гэри Бембридж / Flickr

В дохристианские времена сауна считалась священным, почти мистическим местом.Даже сегодня ожидается, что люди будут вести себя уважительно и избегать нецензурной брани в сауне, как если бы это была церковь. Раньше считалось, что у каждой сауны есть собственный дух-хранитель — еще одна причина, по которой она считалась местом исцеления. Это также сделало их популярными местами для произнесения заклинаний (в основном любовных или исцеляющих), особенно в священные праздники, такие как Иванов день. До современного охлаждения сауны также использовались для хранения и подготовки тел перед захоронением из-за их духовного значения. В древности финны начинали и заканчивали свою жизнь в сауне.

Эта статья является частью кампании «Финляндия 100» от Culture Trip, посвященной столетию страны финскому.

Советы и факты для начинающих

Во всем мире существуют различные формы спа-культуры: бани, горячие источники, сауны, парные и многое другое. (Финская сауна)

Япония, например, известна своими онсэнами, или природными горячими источниками, тогда как в Турции есть знаменитые хаммамов или бани. Что касается Финляндии, то их любовь к саунам находит отклик во всем мире.В конце концов, они — страна, которая изобрела эту форму удивительной общественной банной культуры.

Когда я был в Финляндии на неделю, мне посчастливилось попробовать и стать свидетелем типичной финской сауны, и это был опыт, который был не только запоминающимся, но и освежающим!

Вам лучше знать, что, в отличие от того, как мы можем видеть сауны, финны НЕ рассматривают их как роскошь, а скорее как необходимый ежедневный опыт, учитывая то, как это прочно вошло в их культуру и жизнь на долгие годы.Фактически, когда вы посетите Финляндию, вы сами убедитесь, что в каждой финской резиденции будет своя собственная сауна (исследования показывают, что в каждом доме есть в среднем 1 сауна). В отелях он всегда будет в подарок, и если вы путешествуете по региону, вы даже заметите эти небольшие деревянные хижины, которые либо рядом с домом, либо рядом с водоемом.

Теперь, если вам когда-либо доводилось побывать в прекрасной стране Финляндии, обязательно посетите финскую сауну! И чтобы подготовить вас к этому опыту — , поскольку может быть сложно войти в жаркое место с незнакомцами и без одежды на — позвольте мне поделиться с вами некоторыми фактами и основными ноу-хау.
.

[box_title class = ”” subtitle = ”” subtitle_font_size = ”15 ″ font_size =” 23 ″ border_color = ”# ed2665 ″ animation_delay =” 0 ″ font_alignment = ”center” border = ”around” animate = ””] Финская сауна [ / box_title]

»Традиция

Трудно проследить точное происхождение финской сауны, однако можно предположить, что это «согревающее действие» возникло из-за естественного холодного климата страны. (Но, конечно, стоит отметить, что его популярность сохраняется даже летом!)

Что мы действительно знаем, так это то, что культура сауны распространилась на другие страны, когда европейские бани были разрушены во время Реформации в Скандинавии, и продолжала процветать в Финляндии с течением времени из-за большой универсальности, которой она обладала.Я говорю это потому, что в старину финны могли жить в сауне: они могли готовить еду на плите, лечить мясо, заботиться о своей гигиене и даже рожать в ней (поскольку это считается бесплодным среда). Из-за этого финны обычно сначала строили сауну, когда переезжали!

Сегодня финны посещают сауну не реже одного раза в неделю, поскольку считают ее местом для физического и душевного оздоровления. По правде говоря, у них есть поговорка, что в сауне надо вести себя (вести себя) как в церкви.Но это не значит, что они все жесткие и напряженные, поскольку вы увидите, как некоторые потягивают пиво в сауне.

Как бы то ни было, их привязанность к ней отлично проявляется, когда дело доходит до отпуска и бегства, потому что вы могли видеть, как финские семьи тащат свои мобильные / переносные сауны, если не ищут место для сауны за границей. Хотя, если у человека или семьи нет частной сауны в своем доме, финны часто ходят в общую общественную.

Теперь, когда вы приезжаете в деревню, если вас когда-нибудь пригласят в финскую сауну, лучше НЕ отказываться.Конечно, вы, , можете отказать , но это может разочаровать ваших финских хозяев, потому что такое приглашение означает их принятие вас — это сама по себе честь. Так что если вы когда-нибудь откажетесь, у вас должна быть для этого веская причина!

»Различные типы саун

В Финляндии есть разные типы саун, и их можно разделить на категории по строению или по используемой печи.

В первую очередь, это следующие типы:

Дымовая баня (Савусауна) . Это финская сауна без камина. Дрова сжигают в большой печи, чтобы заполнить комнату дымом. Огонь медленно угасает, когда сауна становится достаточно горячей, после чего дым медленно удаляется.

Сауна на дровах. Это самый распространенный вид финской сауны за пределами города. Здесь используется металлическая печь с камнями наверху ( kiuas ), которые топятся дровами. Для этого вида предпочтительнее использовать березовую древесину из-за ее хорошего качества и запаха, и человек обычно сидит на высокой скамейке у потолка, где горячий пар быстро достигает их.Главное в такой сауне — добиться хорошего löyly — состояния, когда камни достаточно горячие, чтобы вы могли поливать их водой, чтобы поднимался пар.

Сауна электрическая. Как следует из названия, для этой сауны не нужны дрова. В основном в нем используются камни, которые нагреваются « электронно, » одним нажатием кнопки, и которые производят пар, когда вы поливаете их водой.

»Как пользоваться сауной

Вот полезное «приблизительное» руководство по использованию сауны в общественной финской сауне (которая применима ко всем другим видам сауны во всем мире, даже к частным).Конечно, в самой сауне есть инструкции, но это помогает заранее узнать, как проходит процесс сауны, не так ли?

1. Выпейте 1-2 стакана или бутылку воды за 30 минут до часа до посещения сауны.
.
2. Снимите всю одежду и примите душ, чтобы смыть все масла и грязь с тела. (Некоторые финны в этот момент уже искупались бы в холодном озере!)

Я знаю, как это должно быть странно, когда ты заходишь в общественную сауну с незнакомцами без своей одежды.Но уверяю вас, что финны считают это нормальным (как и японцы в онсэнсах, купающиеся в обнаженном виде). Так что да, здесь нет «сексуального» контекста. Если на всякий случай вы действительно не можете этого сделать, вы всегда можете прикрыться полотенцем во время посещения сауны; финны поймут, но, конечно, лучше всего снять полотенце, когда окажетесь в сауне;)

.
3. Перед тем, как войти в сауну, возьмите полотенце, которое иногда можно получить бесплатно или взять напрокат.(Кто-то заходит в сауну с мокрой кожей, кто-то нет — это зависит от вас.)
.
4. Попав внутрь, вы увидите скамейки вдоль стен. Верхние самые горячие, а нижние самые крутые. В качестве первого таймера лучше всего выбрать среднюю скамейку — позже вы можете двигаться вверх или вниз, чтобы оценить свою переносимость жары. Разложите полотенце на выбранном вами месте и сядьте на него (это из соображений гигиены, а также потому, что скамейка может сильно нагреваться).
.
5. Вы заметите, что дышать в сауне немного неудобно. Не волнуйтесь, это нормально. Теперь, пока вы сидите на своем месте, некоторые люди поливают горячие камни водой, из-за чего образуется пар. Сначала будет очень тепло, но вы не обожжетесь. Если вам нравится это ощущение, не сдерживайтесь: не стесняйтесь поливать камни водой так часто, как вам хочется.
.
6. После 8-10 минут вспотевания выйдите и примите холодный душ.Максимальное время, в котором вы можете оставаться, — 15 минут; но не стесняйтесь выходить раньше, если вам некомфортно.

Помимо холодного душа, вы можете сделать это, как это делают финны, чтобы получить невероятную «спешку»: прыгнуть в холодное озеро (или зимой это называется ледяным плаванием, когда они вырезают дыру во льду; в противном случае , по снегу кататься можно!)

.
7. Охладитесь где-нибудь минут 10 и выпейте что-нибудь.

.
8. Вернитесь в сауну и снова согрейтесь (максимум 15 минут). На этом этапе вы можете попробовать финский vihta на плечах, так как ваша кожа более гладкая, чем когда вы впервые вошли. (Это пучок ароматной лиственной березы. Финны осторожно используют это, чтобы бить себя, как говорится. чтобы помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение.)
.
9. Повторите этот процесс потоотделения и охлаждения столько раз, сколько хотите! Некоторые финны могут часами находиться в сауне, но, поскольку вы новичок в этом, сделайте СТОП, когда у вас начнется головокружение.
.
10. Завершите сауну душем и дайте телу остыть.

»Прочие советы и факты

Помимо советов, которые я уже упоминал выше, вам следует знать еще кое-что:

Для ясности, да, финны принимают сауны обнаженными. Но опять же: это все несексуальные и общественные сауны имеют отдельные секции для мужчин и женщин.
Всегда не забывайте поддерживать водный баланс тела во время посещения сауны; тем не менее, алкоголь — это то, чего вам следует избегать! Кстати, в большинстве общественных саун вы можете принести свои напитки, если хотите.
Настоящие финские сауны часто имеют тусклое освещение. Не добавляется никакой музыки или ароматов, кроме свежего запаха березы, чистого пара или натурального дегтя.
Всегда приятно пойти в общественную сауну с местными жителями, поэтому обязательно говорите ДА, если они когда-нибудь вас пригласят! С другой стороны, просто возьмите с собой друзей и наслаждайтесь общением. Вы убедитесь в этом сами: сцена внутри сауны похожа на «кафе» — без кофе и еды, но более непринужденной болтовни и прочего.
В конце концов, на самом деле нет строгих правил использования сауны, поскольку способ ее использования может меняться в зависимости от любого случая. Что в конечном итоге важно, так это то, что вы можете расслабиться и даже пообщаться, особенно если вы вступили в контакт с другими людьми (как финнами, так и не финнами).

»Где найти сауны?

Буквально МИЛЛИОНЫ из них разбросаны по Финляндии, вы обязательно увидите одного, если не приведете к одному. Как я уже говорил ранее, собственная финская сауна есть не только почти в каждом доме, но и в отелях и корпоративных заведениях — , что очень много.Поэтому, если вы отправитесь в город, вы можете либо воспользоваться сауной отеля, либо просто спросить, где находится местная общественная сауна.

А если вы когда-нибудь были в Хельсинки, я предлагаю сходить в Sauna Hermanni, , одну из 3 оставшихся общественных саун в городе, которая восходит к 50-м годам и даже выглядит так, будто застряла в 50-х! Всего за 10 евро для взрослых, 8 евро для студентов и 3 евро для детей вы можете насладиться их качественными печами IKI-Kiuas, а также их мягкой атмосферой, которая перенесет вас в путешествие во времени.
.
[box_title class = ”” subtitle = ”” subtitle_font_size = ”15 ″ font_size =” 20 ″ border_color = ”# ed2665 ″ animation_delay =” 0 ″ font_alignment = ”center” border = ”middle” animate = ””] TOP HELSINKI TOURS [/ box_title]

• • •

Всего

Я уже много раз пробовал сауны и раньше, но настоящий финский способ создания сауны — это опыт, который вы обязательно должны попробовать хотя бы раз в жизни, особенно если вы побывали в Финляндии! (Кто знает, вы в мгновение ока пристраститесь к нему, как финны!)

Я не был слишком «финским» в своих выходках в сауне с тех пор, как струсил, прыгнув в замерзшее озеро или катаясь по снегу — будьте уверены, это пункт списка желаний, который я обязательно попробую, когда вернусь к Финляндия.Это обещание!

Недавняя статья New York Times: «Хотите быть счастливыми? Попробуйте переехать в Финляндию» совершенно не соответствует действительности.

Финляндия — самая счастливая страна в мире, согласно последнему отчету о мировом счастье:

НЬЮ-ЙОРК, 20 марта — Как и в 2018 году, Финляндия снова занимает первое место как самая счастливая страна в мире согласно трехлетним опросам, проведенным Gallup с 2016 по 2018 год. Остальную десятку замыкают страны, которые неизменно входят в число самых счастливых.Они в порядке: Дания, Норвегия, Исландия, Нидерланды, Швейцария, Швеция, Новая Зеландия, Канада и Австрия. США заняли 19-е место, опустившись на одну строчку по сравнению с прошлым годом ».
Отчет о мировом счастье, 2019

Три (счастливых) ура за Финляндию !: страна с 3,3 миллионами саун и 5 миллионами человек.

Однако, статья в New York Times «Хотите быть счастливой? Попробуйте переехать в Финляндию » предполагает, что несчастный человек будет счастлив, если переедет в Финляндию.Это еще один пример того, как много людей в США (занявших 19-е место) боятся заглянуть внутрь себя (или на свой задний двор) в поисках позитивных изменений.

Несчастные люди, кажется, хотят простых решений. Им нужны таблетки или кто-то еще, например, лайф-коуч или книга об уязвимости, чтобы сделать их счастливыми.

Легко согласиться с непоследовательностью слов «сауны делают вас счастливыми» (шутка 2010 saunatimes), но если вы 30-летний настоящий энтузиаст сауны, если вы хотите быть счастливым, вместо переезда в Финляндию рассмотрите следующий вариант:

Начни жить больше как финляндец (не переезжая туда).
Вырежьте 100 квадратных футов у себя на заднем дворе.
Купите себе сауну.

Как жить по-фински:

Будьте милы с людьми.
Взять сауну.
Пригласите в сауну.

В Финляндии они получают примерно 86 недель оплачиваемого отпуска по беременности и родам / отцовскому отпуску. Они будут платить вам за учебу в колледже. Они не только предлагают бесплатное качественное медицинское обслуживание, но и доктор может остаться в вашей комнате, пока вы не почувствуете себя лучше.

В Финляндии может быть слишком много слов, которые мы не можем произнести, но там саун больше, чем автомобилей. Это кое-что значит.

Если США хотят продвинуться вниз в списке World Happiness Report, вместо того, чтобы предлагать людям переехать в Финляндию, давайте попробуем жить больше, как они живут в Финляндии.

Предложение №1: больше аутентичных финских саун.

Внутри горячей комнаты, с видом на просторную раздевалку настоящей финской сауны (помогая распространять счастье всем, кто входит).
Хотите узнать больше о «Get Happy?» — Элвис Костелло, пожалуйста, прочтите здесь.
Как посещать сауну в Хельсинки
(CNN) — Входя в общественный комплекс саун в Хельсинки как иностранец, можно простить вас за то, что вы немного не уверены, что делать.
Мужчины и женщины сидят без дела, вдыхая настоянный на древесине пар, часто хлопая себя по молодым веткам березы, чтобы улучшить кровообращение.
Они пьют, перекусывают и общаются.
Здесь отмечаются вехи, а также моменты, посвященные созерцанию жизни.
Женщины получили предложения, и между финскими предпринимателями было заключено много деловых сделок.
Ничто не говорит о Финляндии так, как финская сауна, как символ национальной гордости.
Это любимое занятие посвящено одному и только одному — очищению тела и разума.
Иностранцам может показаться странным раздеваться и потеть в горячем боксе, но для финнов это обычная рутина.
Ричард Квест CNN пропитан духом курортного сезона, отправившись в одно из самых праздничных мест в мире — деревню Санта-Клауса в Финляндии.
Неудивительно, что в Финляндии существует более 3,5 миллионов саун — стране с населением чуть менее 5,5 миллионов человек.
Их строят везде и везде: от домов и квартир до офисов, лодок и даже леса.
Черт возьми, даже в национальном парламенте есть сауны.
И у всех финнов есть свой любимый стиль сауны.Есть дымовые сауны, сауны с дровяной печью, электрические сауны, а также вы можете арендовать мобильные сауны для личных или корпоративных мероприятий.
Есть даже ежегодное мероприятие, посвященное мобильной сауне, в Теува, западная Финляндия.
Но будьте осторожны, если вы не финн или не опытный специалист в этом древнем ритуале, есть некоторые вещи, которые вам следует знать перед тем, как отправиться в экспедицию сауны.
Финская сауна 101
Вот 10 советов для новичков от того, что надеть и чем заняться.
Harri Tarvainen / Ruka Sauna Tour
1. Работы по дереву: Финские сауны с тусклым освещением сделаны из сосновой древесины. Вы не найдете ярких огней, ароматных ароматов или музыки.
2. Тепло включено: Финны любят, чтобы их сауны были горячими, обычно до 100 C. Поэтому очень важно поддерживать гидратацию и пить много воды. Это не соревнование, чтобы увидеть, кто продержится дольше всего — нужно делать перерывы, чтобы остыть.
Ричард Квест из CNN отправляется в Финляндию, чтобы поразмышлять над уроками, извлеченными из путешествий в 2016 году.
3. Следите за чистотой: Вы всегда должны сначала принять душ, чтобы входить в сауну в чистоте. Принятие душа между ними или купание в ледяной воде или даже в снегу — все это часть впечатлений. Поначалу холод — это шок для согревающих тел, но он очень воодушевляет.
4 . Одежда не обязательна: Хотя финны без колебаний раздеваются (в общественных саунах есть отдельные зоны для мужчин и женщин), полностью раздеваться не обязательно. Совершенно допустимо ношение купальника или накрывание полотенцем.
5. Следуй за вибрацией: Хотя большинство финских саун предполагает раздевание, в этом нет ничего сексуального. Любые намеки не будут восприняты местными жителями.
Речь идет о физическом и духовном очищении и благополучии. Речь также идет о связях и общении, но это тоже место для размышлений — уловите атмосферу, когда вы входите, и следуйте ей как социальному сигналу.
6. Правила использования полотенец: Голая кожа не должна касаться сосновых дров сауны.Посетителям сауны следует сидеть на полотенце или пользоваться полотенцем, которое есть во многих общественных саунах.
7. Еда нормальная: Видеть, как финны едят и пьют в сауне, — это нормально. Это часть культурного опыта.
8. Пар по вкусу: На самом деле нет правил относительно создания лёйли (пара, который выходит от камней после того, как на них попадает вода). Так что, если вы заходите в сауну и хотите, чтобы в ней было немного потеплее, можно взять на себя ответственность и налить воды на плиту (киуа).
9. Порка — это нормально: Может быть предложена васта или вихта. Этим пучком березовых веток традиционно нежно взбивают кожу, особенно на плечах. Говорят, что он улучшает кровообращение, и, как утверждают финны, он улучшает общее впечатление.
10. Это для всех: Сауна предназначена для всех: мужчин, женщин и детей, но тем, у кого серьезные проблемы со здоровьем, следует заранее обратиться к врачу.
Вплоть до 1950-х годов, до того как посещение сауны стало скорее домашним ритуалом, в городе было полно общественных саун.
Их по-прежнему разбросаны по городу десятки, и новые общественные сауны, такие как Löyly и Allas, несут эту вековую традицию в массы.
Allas Sea Pool
Сауны с видом на море.
Лаури Ротко / Посетите Хельсинки
Новейший ребенок в квартале Хельсинки — комплекс Allas Sea Pool. Открытый в сентябре, он находится прямо в центре города, на Рыночной площади, и полностью изменил облик гавани Хельсинки.
Он имеет три бассейна (пресная вода, морская вода и один для детей) на огромной плавучей палубе, три сауны (мужская, женская и одна для частного бронирования), а также кафе на террасе.
Морская вода в холодные месяцы дает ощущение настоящего Хельсинкского ледового плавания. Вход в Allas составляет около 10 долларов для взрослых и 6,50 долларов для детей.
В сауне нельзя ходить в купальных костюмах, но можно носить полотенце. Он открыт семь дней в неделю.
Allas Sea Pool , Katajanokanlaituri 2, Helsinki 00160 Финляндия; +358 40 565 6582
Löyly
Открытый в 2016 году современный экологичный комплекс деревянных саун Loyly.
любезно предоставлено Kuvio
Названный в честь финского слова «паровая баня», комплекс саун Löyly открылся в мае на набережной Хельсинки, примерно в 10 минутах езды от центра города.
В здании есть террасы с видом на Балтийское море, сауны, ресторан и бар, где подают блюда финской кухни, и он является прекрасным образцом экологичной и современной деревянной архитектуры (спроектирован творческой студией Джоанны Лаайисто).
Здесь посетители записываются на двухчасовое посещение сауны по цене 20 долларов на человека.Это дает доступ как в традиционную дымовую, так и в дровяную сауну, а также полотенце, чехол для сиденья, мыло и шампунь.
Лестницы для быстрого выхода в море являются частью конструкции. Третью сауну можно забронировать отдельно.
Бронирование можно сделать онлайн. Купальные костюмы обязательны. Открыто семь дней в неделю.
Löyly Sauna, Hernesaarenranta 4, Helsinki 00150 Финляндия; +358 (9) 6128 6550
Kotiharjun
Kotiharjun — старейшая общественная сауна в Хельсинки.
Посетите Финляндию
Это настоящее заведение Хельсинки, расположенное в районе Каллио, недалеко от центра.
Ричард Квест CNN сам встречает веселого старика — Санта делится секретами упаковки, тестирует гаджеты для путешествий в холодную погоду и предлагает мудрые советы.
Построенная в 1928 году, старейшая общественная сауна Котихарьюна в финской столице. За исключением ремонта в конце 1990-х годов, она сохранила большую часть своего первоначального стиля и архитектуры.
Есть отдельные дровяные сауны для мужчин и женщин, а также полотенца и прохладительные напитки.
Прогуливаясь по Каллио, невозможно пропустить Котихарджун — ищите полуобнаженных мужчин, сидящих впереди с пивом в руке, и вы находитесь в нужном месте.
Вход стоит около 11 долларов, полотенца можно приобрести за дополнительные 2 доллара. Вы можете принести свои закуски, в том числе пиво, и есть даже холодильник для них.
Бронирование не требуется.Выходной Понедельник.
Kotiharjun Sauna, Harjutorinkatu 1, Helsinki 00500 Финляндия; +358 (9) 753 1535
Hermanni
Сауны, бутерброды с селедкой и гамак в саду — святая троица сауны Hermanni.
Sampsa Parnanen Фотография / Сауна Hermanni
До 30 мужчин и 20 женщин могут посещать сауну одновременно в своем электрическом помещении.
Посетители могут принести свои напитки или воспользоваться предлагаемыми закусками, такими как традиционные бутерброды с селедкой.
No related posts.

Строим сауну на даче своими руками: выбор места, материала, проектирование

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Голубая кухня: оформление и дизайн интерьера, меблировка и сочетания цветов

Конструкция и оптимальные параметры сауны

Алгоритм создания саун разных типов

Бревенчатый тип помещений

Сауны из деревянных панелей своими руками

Тонкости постройки домашней сауны на даче

Как построить простую и удобную сауну своими руками

Устройство и особенности сауны

Фотогалерея: сауна в доме

Подготовительные работы

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Видео: можно ли построить сауну/баню в подвале частного дома

Выбор материалов для сауны

Какую выбрать печь для деревянной бани

Видео: как можно оборудовать инфракрасную сауну в квартире

Расчёт материала для возведения постройки

Необходимые инструменты

Как правильно сделать сауну в коттедже своими руками: пошаговая инструкция

Строительства каркаса на дачном участке

Обшивка стен внутри сауны

Видео: технология обустройства вентиляции в парной

Установка двери и оборудования

Какие камни укладывать

Видео: как оборудовать сауну в квартире своими руками

Полезные советы по отделке

Советы по эксплуатации частной сауны на даче

маленькая сауна в дачном доме своими руками, мини бани, фото и видео

Сауна на дачном участке

Строительство сауны на даче

Теплоизоляция стен

Финишная потолочная и стенная отделка

Установок лавок и прочей оснастки сауны

Особенности подбора и закладки камней

Сауна на даче своими руками: проекты, фото, видео

Из чего состоит домашняя сауна

Выбор места для строительства дачной сауны

Строительство сауны своими руками: пошаговая инструкция

Безопасность при строительстве сауны на участке

Как построить сауну своими руками

Рекомендации по проектированию сауны

Строительство каркасной сауны

Фундамент

Каркас из бруса

Односкатная крыша

Цены на различные виды бруса

Внутреннее обустройство сауны

Стены и потолок

Пол

Цены на теплоизоляционные материалы

Печь

Вентиляция

Освещение

Полки

Видео – Как построить сауну своими руками

Мини сауна своими руками на даче

Где построить мини сауну своими руками на даче?

Как сделать мини сауну своими руками на даче поэтапно?

Смотрите также видео, как построить мини сауну своими руками на даче

Сауна в доме своими руками требует наличия соответствующих знаний, умения и огромного желания

Сауна в доме своими руками

Мечты

Реализация задуманного

Сухая доска

Последовательность выполнения работ

Фото сауны в доме

Удачный дизайн

Финская сауна своими руками

Сауна в жизни финнов

Механизм действия финской сауны

Преимущества финской сауны

Строительство финской сауны

Планирование финской сауны

Материалы для строительства

Каркас и стены сауны

Потолок и пол

Скамейки и полки

Двери и окна